Беговой клуб "BegIN"
156 subscribers
438 photos
122 videos
7 files
91 links
🔸Glagolev run team🔸
Беговой канал для любителей бега и не только. Больше, чем бег 👣🩵🏃‍♀️🏃‍♂️
Download Telegram
А в Лужниках бесплатно с полевой кухни перловка или гречка на выбор + сладкий чай.

Если не идёшь в поход, как Саша, то еда из похода может прийти к тебе.

Ориентир — справа от Ильича шатры МЧС
4👍2🥰1👏1🌭1🤝1
Лисичка в Битцевском парке. Обожаю бегать рано утром

#мотивация
👍63😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поработал дидджем вчера с феерическим чувством такта и юмора.

Спасибо всем за участие. Люблю вас

#очныетренировки
🔥84🥰3👏3🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥19🥰3
Отметили день рождения клуба пробежкой и праздничным тортом. Обсудили, зачем бегаем. Приоритеты такие: удовольствие, еда, общество. Спасибо, что разделили совместную пробежку и еду за одним столом. Было круто!

#мы
8👍5🔥4💯1
Концепция ночных забегов настолько зашла людям, что они проводятся всё чаще и чаще. Вот и Вика вчера в Швеции обновила личник на Midnattsloppet, чтобы это ни значило. Минус 9,5 минут с прошлого года на десятке! С чем её и поздравляем!

#нашипобеды
🔥11👏7🥰3
#очныетренировки в сентябре начинаются уже сегодня.

🟥1 сентября, понедельник, 19:00
🟥4 сентября, четверг 19:00
🟥8 сентября, понедельник, 19:00
🟥11 сентября, четверг 19:00
🟥15 сентября, понедельник, 19:00
🟥18 сентября, четверг 19:00
🟥22 сентября, понедельник, 19:00
🟥25 сентября, четверг 19:00
🟥30 сентября, понедельник, 19:00

Кроме того, сентябрь будет богат новыми активностями с моим участием:
❗️Тренировка BegIN RC x студя растяжки NUGA в воскресенье, 7 сентября, 10:00, локация ЗИЛ-АРТ. Уровень "начинающие". Легкий бег, ОФП, СБУ.
🎃Терапевтический лонг в воскресенье, 7 сентября. Локация — Ясенево и окрестности. Бегу в вашем темпе, дистанция до 21км. Отличная возможность поговорить со мной, как с психологом, формат 1:1, то есть сугубо лично.
💥Лекция про выгорание и как с ним справляться. Место и время будет позже.

Запись на доп.активности в личку @EffGeniy. Плюс если у вас есть идеи совместного бегового и психологического формата — пишите, обсудим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86👍4
Простите, сегодня тренировки не будет.
Забыл про важную задачу.
👌1
Беговой клуб "BegIN"
В прошлое воскресенье прошел мейджор в Токио, на котором самой быстрой россиянкой стала Дарья Ядерная со временем 2:46. Мало того, она получила заветную "шестерёнку" — медаль за все мейджоры мира. Спустя неделю беговой интернет трещит о любительском расследовании…
Немного сплетен.

Помните Дарью Ядерную? На этот раз она пробежала Сидней за 3:30... Но вновь была дисквалифицирована за отсутствие нескольких отсечек на забеге. А вместе с ней ещё один наш бегун, говорят, её партнёр.

Тот случай, когда случай патологический.
💯1
Уже традиционный бесплатный паёк перед тренировкой в Лужниках. Вкус детства
Как в детстве: вкус мяса есть, а мяса нет 🙂‍↔️

Ммммм
😁5🤣1
Вы не представляете, как я жалею, что название ЕБЖ занято. Отражает специфику бегового движения.