Вы, наверное, заметили, что в последнее время нас почти не было в соцсетях? Дело вот в чем:

За февраль мы успели устроить большую и важную встречу команды в Москве, составить и утвердить план мероприятий на беговой сезон 2023, заглянуть в офис классного бренда, с которым будем сотрудничать, отснять миллион полезного материала – он вот-вот выйдет 👌🏼

Происходит много интересного внутри команды, хотим делиться этим с вами – рассказывать про то, как растет «Бегаешь как девчонка», что у нас получается, а что наоборот.

И если вы поддержите эту затею, то как можно скорее введем новую рубрику #команда.

Ну не поверим, если скажете, что у вас никогда не болел бок во время пробежки. Это будет значить только одно: вы никогда и не бегали)

Если бок все-таки колет или такое случалось когда-то — смотрите видео, рассказали о причинах и о том, как бороться с этим неприятным ощущением 🙌🏻

Первый пост новой рубрики #команда

В мае пройдет самое яркое, красивое и значимое событие в Екатеринбурге – забег «Бегаешь как девчонка». Уже несколько месяцев мы работаем над тем, чтобы он стал ле-ген-дар-ным. Вот, что есть на данный момент:

— стартовый пакет собран на 80% – в него снова войдет много крутых подарков от лучших в своей нише брендов

— утверждены локации выдачи стартовых пакетов и стартового городка 💫

— много вопросов на обсуждении: выбираем дизайн медали и номеров, продумываем программу мероприятия

— решено много организационных вопросов

— блестки на финише использовать не будем (кто понял, тот понял), может быть салют? 😄

В этом и в других вопросах нужна ваша помощь. Предлагаем делать этот забег вместе с нами!

Спасибо за участие в опросе ❤️ будем проводить его чаще!

Бежим завтра, 25 февраля:

📍Екатеринбург. В 10:00. Дистанции: 4 и 7 км. Место встречи: кафе Clear barn на ул. Горького, 36.

📍Санкт-Петербург. В 9:30. Дистанции: 4 и 7 км. Место встречи: кофейня «Ягода», наб. Мартынова, 16.

Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

#расписание

«Все началось 5 лет назад… Я сидела в декрете с двумя малышами.

#вдохновитьнабег

Утро, пока все спят, для меня было самым дорогим и ценным. Мамы поймут) Я училась, читала книги, проводила время наедине с собой, но не хватало энергии… и я решила пойти бегать. Как раз было лето)

Я нашла беговой клуб и начала бегать – и сразу 21 день подряд в 7 утра. Помню свой первый забег ParkRun на 5 км, это было невыносимо тяжело. На 3-м км я хотела уйти в сторону дома – было тяжело дышать, ноги не передвигались… но интерес и сила воли меня дотянули до финиша.

Потом был первый забег в Петрозаводске на 5 км, который меня вдохновил, на нем мне удалось занять 3-е место.

После меня было уже не остановить. В первую очередь я обратилась к тренеру и понеслось: 10 км, 21 км, марафон, триатлон… все под чутким руководством.

В этом сезоне меня ждёт мой главный старт – марафон «Белые ночи» на 42 км 195 м. Второй в карьере и первый официальный.

Свой первый марафон я пробежала в 2020 году в Сочи на отмененном марафоне. Его я пробежала для статуса, а сейчас пробегу для себя. Вновь готовлюсь с тренером и планирую улучшить результат 3:35. И теперь буду рассказывать вам о своей подготовке, возможно, кого-то она вдохновит на бег ❤️»,

– Валентина Ромина, тренер клуба в Санкт-Петербурге.

Пробежки стали еще круче 😎 Наши друзья из бренда Flow подарили клубу перкуссионный пистолет-массажёр для разогрева и восстановления мышц.

Он будет на каждой пробежке. Вы сможете воспользоваться им до тренировки, чтобы разогреться или после, чтобы снять напряжение и боль в мышцах. Все для того, чтобы вы никогда не столкнулись с травмами!

Обожаю рассказывать истории из серии «Наташа, у тебя не получится». Их было огромное количество. А начались они, когда мне сказали, что я не смогу быстро бегать из-за невысокого роста.

История про забег «Бегаешь как девчонка-2022» начиналась примерно также – о ней и расскажу.

Ночью, как это всегда и бывает, я соскочила с кровати, встала посередине комнаты и сказала Алексу: «Мы сделаем большой забег! Он исполнит мечты девушек и мою мечту тоже!». Дальше было что-то о том, как потрясающе все получится, но немного другими словами 😂

У Алекса тогда было миллион организационных вопросов, ведь половина сезона прошла, а забеги обычно готовят по 10-12 месяцев. У нас было всего 4. Основная «проблема» – время.

Я сказала: ВСЁ РЕАЛЬНО!
И началось.

Все! Все, к кому я обращалась за консультацией по организации забега, сказали, что я не смогу.

«Ты крутая, но это нереально»
«Ты машина, но вряд ли получится»
«Мы понимаем как это круто, но это не сделать»

И моё любимое: «Ты же понимаешь, что девушка такое не сможет сделать», «У тебя не хватит времени и сил».

Во время этих встреч даже в споры не вступала, сидела и улыбалась, а после бежала к команде и мы всё делали!

Кто говорит, что что-то невозможно, уже через 10 минут забывает про разговор и занимается своими делами. Но если ты хоть на секунду поверишь им и засомневаешься в реальности своих целей, реальности своей мечты, всё пойдёт крахом!

Каждый раз убеждаюсь в этом на своём опыте. Главное – доверять себе и быть открытой, идти до предела.

Кто был на забеге, знает, что возможно всё! #команда

Завтра, 1 марта, мы откроем регистрацию на забег «Бегаешь как девчонка – 2023».

Это будет самое яркое, красивое и масштабное спортивное событие в Екатеринбурге. Для участниц клуба – специальные условия, об этом позже.

В прошлом году мы загадывали желания, писали их на номерах и бежали с ними. Кто был, расскажите, все сбылось? ❤️

Забег состоится 20 мая!

Разве первый день весны мог начаться по-другому? Открываем регистрацию на забег 20 мая, мы знаем, что вы ждете ❤️

Быстрее бы уже😁🥰

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЗАБЕГ ОТКРЫТА

20 мая. Екатеринбург. Красивый и масштабный женский забег – «Бегаешь как девчонка – 2023».

Мы пробежим, чтобы ощутить свободу и силу внутри. Без соревнований и доказательств другим. Мы пробежим, чтобы ещё раз почувствовать, что возможно всё.

Вас ждёт встреча с собой!

Это будет волшебный день: яркие эмоции, медаль на финише и самый дорогой стартовый пакет с подарками от наших партнёров.

🏃🏻‍♀️ Все подробности на сайте. Регистрируйся прямо сейчас: begaeshkakdevchonka.ru!

#забег20мая