Forwarded from Running Heroes Russia
На фото 79 км Т100
Друзья, мы знаем, что некоторые Атлеты не могут приехать к нам на старт, в силу ограничений в своих регионах и странах, из-за эпидемиологической ситуации.
Мы решили не лишать Вас радости быть причастными к нашему общему празднику трейлраннинга RZD Golden Ring Ultra Trail 100! Специально для тех, кто зарегистрировался и не может приехать, мы предлагаем все-равно принять участие в соревновании и получить все то, что получат участники вышедшие на старт! Для этого вам необходимо:
1. Пробежать с 17 по 19 июля 2020 г. дистанцию на которую вы заявились.
2. Забег должен быть преимущественно на природе (лес, поля, парк и пр.) с минимумом асфальта.
3. Сохранить трек.
Далее выслать на почту info@goldenultra.ru письмо с темой «We are Grut»:
1. Фамилию, имя и стартовый номер полученный при регистрации
2. Ссылку на свой трек
3. Выложить Фото с вашего забега в социальных сетях с хештэгом #wearegrut @goldenringultratrail
4. Место вашего забега
5. Полный адрес с индексом куда доставить ваш стартово-финишный пакет за наш счёт.
Never Give Up!
#nevergiveup #wearegrut #goldenringultratrail #rhrultras #runningheroesrussia
Друзья, мы знаем, что некоторые Атлеты не могут приехать к нам на старт, в силу ограничений в своих регионах и странах, из-за эпидемиологической ситуации.
Мы решили не лишать Вас радости быть причастными к нашему общему празднику трейлраннинга RZD Golden Ring Ultra Trail 100! Специально для тех, кто зарегистрировался и не может приехать, мы предлагаем все-равно принять участие в соревновании и получить все то, что получат участники вышедшие на старт! Для этого вам необходимо:
1. Пробежать с 17 по 19 июля 2020 г. дистанцию на которую вы заявились.
2. Забег должен быть преимущественно на природе (лес, поля, парк и пр.) с минимумом асфальта.
3. Сохранить трек.
Далее выслать на почту info@goldenultra.ru письмо с темой «We are Grut»:
1. Фамилию, имя и стартовый номер полученный при регистрации
2. Ссылку на свой трек
3. Выложить Фото с вашего забега в социальных сетях с хештэгом #wearegrut @goldenringultratrail
4. Место вашего забега
5. Полный адрес с индексом куда доставить ваш стартово-финишный пакет за наш счёт.
Never Give Up!
#nevergiveup #wearegrut #goldenringultratrail #rhrultras #runningheroesrussia
Атомному марафону быть!
Каждый год в конце июля в Обнинске проходит необычное спортивное мероприятие – «Атомный марафон».
Забег стал традиционным и посвящен Дню рождения города. В этом году было много сомнений относительно проведения марафона из-за нестабильной (неблагоприятной) эпидемиологической обстановки.
Однако мероприятие все же состоится 25.07.2020!
Для того, чтобы стать его участником, необходимо пройти предварительную регистрацию, и сделать это следует уже сейчас.
Регистрация открыта по ссылке: https://bit.ly/2WeIfRn и завершится в 9:00 24 июля (или по достижении лимита участников).
Участие бесплатное!
Каждый год в конце июля в Обнинске проходит необычное спортивное мероприятие – «Атомный марафон».
Забег стал традиционным и посвящен Дню рождения города. В этом году было много сомнений относительно проведения марафона из-за нестабильной (неблагоприятной) эпидемиологической обстановки.
Однако мероприятие все же состоится 25.07.2020!
Для того, чтобы стать его участником, необходимо пройти предварительную регистрацию, и сделать это следует уже сейчас.
Регистрация открыта по ссылке: https://bit.ly/2WeIfRn и завершится в 9:00 24 июля (или по достижении лимита участников).
Участие бесплатное!
Forwarded from Running Heroes Russia
Дорогие друзья, сегодня на выдаче стартовых номеров в Экипоне, а так же на Экспо в шатре Salomon, 18.07.2022 действует трейд-ин на кросовки для участников GRUT. Если атлеты сдают свои старые кроссовки (любого бренда), то они получают скидку 50% на новые Саломон (включая S/Lab). Количество кроссовок под трейд-ин не ограничено )
ПРОБЛЕМЫ БЕГУНОВ НА (УЛЬТРА)ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ, ТРЕЙЛЫ И МАРАФОНЫ
...
Многие ультрараннеры, сверхмарафонцы и трейлраннеры сталкиваются с проблемой разрушения мышц во время забегов.
Во многом проблему решают длительные тренировочные пробежки. Это учит мышцы адаптироваться к ударной нагрузке и во время забега устойчивость мышц будет намного выше. Для опытных бегунов длина длительного кросса может доходить и до 30 км.
Надежным способом бороться с повреждениями мышц являются также силовые тренировки для ног, которые следует выполнять один – два раза в неделю. Например, приседания с весом, выпады, запрыгивания и спрыгивания с тумбы и т.д.:
Все рекомендации: https://bit.ly/38SYI30
...
Многие ультрараннеры, сверхмарафонцы и трейлраннеры сталкиваются с проблемой разрушения мышц во время забегов.
Во многом проблему решают длительные тренировочные пробежки. Это учит мышцы адаптироваться к ударной нагрузке и во время забега устойчивость мышц будет намного выше. Для опытных бегунов длина длительного кросса может доходить и до 30 км.
Надежным способом бороться с повреждениями мышц являются также силовые тренировки для ног, которые следует выполнять один – два раза в неделю. Например, приседания с весом, выпады, запрыгивания и спрыгивания с тумбы и т.д.:
Все рекомендации: https://bit.ly/38SYI30
PARKRUN РАМЕНСКОЕ: «МЫ ЖИВЕМ В ОЧЕНЬ СПОРТИВНОМ ГОРОДЕ». ИНТЕРВЬЮ
...
Игорь Мезенцов, event-директор первого паркрана в Раменском, рассказал почему что городу нужен паркран и каким образом пандемия сплотила команду ключевых волонтеров: https://bit.ly/3gZnotm
Паркран Раменское городской парк проводится в уникальном месте, где сохранились постройки усадьбы князей Волконских. Маршрут паркрана проходит по современной вело-лыжероллерной трассе.
Переодеться перед стартом участники смогут в теплых раздевалках.
После паркрана можно утолить жажду у святого источника, прокатиться на лодках и катамаранах, а также приятно отдохнуть в парке с детьми.
Напомним, что parkrun Россия является самым быстрорастущим беговым движением страны.
...
Игорь Мезенцов, event-директор первого паркрана в Раменском, рассказал почему что городу нужен паркран и каким образом пандемия сплотила команду ключевых волонтеров: https://bit.ly/3gZnotm
Паркран Раменское городской парк проводится в уникальном месте, где сохранились постройки усадьбы князей Волконских. Маршрут паркрана проходит по современной вело-лыжероллерной трассе.
Переодеться перед стартом участники смогут в теплых раздевалках.
После паркрана можно утолить жажду у святого источника, прокатиться на лодках и катамаранах, а также приятно отдохнуть в парке с детьми.
Напомним, что parkrun Россия является самым быстрорастущим беговым движением страны.
Внимание! Для тех, кто хотел пробежаться в Санкт-Петербурге забег от команды Московский Марафон
Сегодня директор одной из популярных половинок в Италии, Garda Halfmarathon, Sandro Poli, объявил об отмене забега в 2020 году.
"С большим сожалением, мы также вынуждены признать невозможность проведения 19. Garda Trentino Half Marathon. Надеемся на ваше понимание: это решение было тяжело принять, но оно было единственно возможным. Ждем всех вас 14 ноября 2021, на ХХ Garda Trentino Half Marathon! Искренне желаем вам хороших забегов!"
Больше о полумарафоне здесь: https://bit.ly/3h4hEP5
Отзыв о полумарафоне: https://bit.ly/3hb6Qih
"С большим сожалением, мы также вынуждены признать невозможность проведения 19. Garda Trentino Half Marathon. Надеемся на ваше понимание: это решение было тяжело принять, но оно было единственно возможным. Ждем всех вас 14 ноября 2021, на ХХ Garda Trentino Half Marathon! Искренне желаем вам хороших забегов!"
Больше о полумарафоне здесь: https://bit.ly/3h4hEP5
Отзыв о полумарафоне: https://bit.ly/3hb6Qih
Доброй ночи, атлет! Тем временем уже закончилась первая гонка в рамках традиционного летнего праздника трейла Golden Ring Ultra Trail. Результаты победителей в таблице
Победители популярного трейла Golden Ring Ultra Trail 2020 На самой хардкоровой дистанции T100:
Мужчины
1 - Константин Иванов - 08:53:12
2 - Иван Моторин - 09:03:09
3 - Николай Яналов - 09:08:02
Женщины
1 - Антонина Юшина - 09:52:39
2 - Ольга Весёлкина - 10:15:07
3 - Елена Нечаева - 11:36:13
Мужчины
1 - Константин Иванов - 08:53:12
2 - Иван Моторин - 09:03:09
3 - Николай Яналов - 09:08:02
Женщины
1 - Антонина Юшина - 09:52:39
2 - Ольга Весёлкина - 10:15:07
3 - Елена Нечаева - 11:36:13
❗На Экспо GRUT была открыта предварительная регистрация на MadFoxUltra MFU2020.
На старт зарегистрировалось более 1300 участников из 2500 возможных за один день.
На старт зарегистрировалось более 1300 участников из 2500 возможных за один день.
RUNCZECH ОТКРЫВАЕТ ПРАГУ ФЕСТИВАЛЕМ БЕГА НА ВЗЛЕТНОЙ ПОЛОСЕ
...
✅Чешская лига RunCzech провела уникальные забеги Runway Run по всей стране. В прошлые выходные в Праге состоялись SunsetRun, BreakfastRun, dm FamilyRun, эстафета для профессионалов EliteRun.
✅После процедуры регистрации, досмотра и других формальностей автобусы аэропорта доставили участников на 🛫взлетно-посадочную полосу, но вместо того, чтобы сесть в самолет, 🏃🏃🏃они заняли свое место в стартовом коридоре для забега по взлетно-посадочной полосе:
https://bit.ly/2BhT4ee
✅Кстати, для поклонников бега RunCzech подготовил еще один сюрприз – уникальный старт в исторических погребах настоящей пивоварни в знаменитом городе 🍻 Пльзень, намеченный на 1 августа.
...
✅Чешская лига RunCzech провела уникальные забеги Runway Run по всей стране. В прошлые выходные в Праге состоялись SunsetRun, BreakfastRun, dm FamilyRun, эстафета для профессионалов EliteRun.
✅После процедуры регистрации, досмотра и других формальностей автобусы аэропорта доставили участников на 🛫взлетно-посадочную полосу, но вместо того, чтобы сесть в самолет, 🏃🏃🏃они заняли свое место в стартовом коридоре для забега по взлетно-посадочной полосе:
https://bit.ly/2BhT4ee
✅Кстати, для поклонников бега RunCzech подготовил еще один сюрприз – уникальный старт в исторических погребах настоящей пивоварни в знаменитом городе 🍻 Пльзень, намеченный на 1 августа.
Forwarded from ULTRA100
А ГДЕ НАМ СПАТЬ?
Здесь, мы поможем вам определиться с проживанием во время гонки.
Итак, по очереди:
1️⃣-ый вариант - это ⛺️Кемпинговый городок, идеальное место для того, чтобы прочувствовать всю романтику пребывания на Эльтоне. Вы можете приехать со своей палаткой и установить ее в палаточном городке, если палатки нет, то можно взять ее в аренду по ссылке http://xn----7sbba0ceftgceh3af.xn--p1ai/elton-ultra-trail/ , также все интересующие вопросы по проживанию в кемпинге вы можете задать по тел. +7-917-517-13-48, +7-909-387-86-00
⠀
2️⃣-ой вариант это 🏡Частный сектор поселка Эльтон. Гостеприимные жители с удовольствием откроют для вас двери своих домов на время ультрамарафона. Все контактные данные частного сектора, доступны по ссылке https://vk.com/topic-81575454_33614354 , список постоянно пополняется.
3️⃣-ий вариант это 🏢Санаторно-оздоровительный комплекс Эльтон. Здесь вас ждут комфортабельные номера со всеми удобствами, а также двухэтажные коттеджи для больших компаний. Плюс в санатории за отдельную плату вы также сможете воспользоваться различными оздоровительными процедурами. Наличие мест и стоимость проживания можно узнать на сайте https://www.eltonmed.ru , а также по телефону 8(8442)51-10-20
#EltonUltra #EltonUltra2020 #E2020
Здесь, мы поможем вам определиться с проживанием во время гонки.
Итак, по очереди:
1️⃣-ый вариант - это ⛺️Кемпинговый городок, идеальное место для того, чтобы прочувствовать всю романтику пребывания на Эльтоне. Вы можете приехать со своей палаткой и установить ее в палаточном городке, если палатки нет, то можно взять ее в аренду по ссылке http://xn----7sbba0ceftgceh3af.xn--p1ai/elton-ultra-trail/ , также все интересующие вопросы по проживанию в кемпинге вы можете задать по тел. +7-917-517-13-48, +7-909-387-86-00
⠀
2️⃣-ой вариант это 🏡Частный сектор поселка Эльтон. Гостеприимные жители с удовольствием откроют для вас двери своих домов на время ультрамарафона. Все контактные данные частного сектора, доступны по ссылке https://vk.com/topic-81575454_33614354 , список постоянно пополняется.
3️⃣-ий вариант это 🏢Санаторно-оздоровительный комплекс Эльтон. Здесь вас ждут комфортабельные номера со всеми удобствами, а также двухэтажные коттеджи для больших компаний. Плюс в санатории за отдельную плату вы также сможете воспользоваться различными оздоровительными процедурами. Наличие мест и стоимость проживания можно узнать на сайте https://www.eltonmed.ru , а также по телефону 8(8442)51-10-20
#EltonUltra #EltonUltra2020 #E2020