Begaem.com
1.55K subscribers
4.23K photos
394 videos
14 files
3.32K links
🏃Онлайн-журнал о беге www.begaem.com.

Всем, кому интересен бег и здоровый образ жизни
Анонсы, новости 📰
Отзывы + результаты🏃‍♂️🏆
Обзоры экипировки 👟🎽👖
Интервью🔥
Календарь забегов 🗓

FB, VK, Instagram

Вопросы по сотрудничеству @MargotGV
Download Telegram
Регистрация на MadFoxUltra Monument Celebration 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️открыта.
Мероприятие состоится 26 июля на территории отеля Azimut Переславль Залесский.

Данный праздник посвящен привозу символа MadFoxUltra, статуи Лисы! На место нового основного старта, который пройдет 19-20 декабря 2020 года.

Дистанция К10 Jungle Survival Race – 14 км. Трасса сложная и очень живописная.
Лимит участников 250 Атлетов.
Формат мероприятия: спортивный праздник.
Стоимость регистрации 1500 руб.

Ссылка на регистрацию:
https://goldenultra.ru/madfox/
Forwarded from Running Heroes Russia
Регистрация на MadFoxUltra monument celebration открыта. Добро пожаловать!
Отличные новости от наших друзей из @parkrun! Поздравляем!
Forwarded from 5 вёрст
Еще одна награда в нашей копилке!
АНО "паркран" стала лидером народного голосования и была отмечена специальным призом в конкурсе в номинации "Лучшие НКО ЗОЖ", который проводила Общественная палата РФ. Памятную стеллу и диплом получил руководитель движения в России Максим Егоров. Конкурс «Лучшие практики популяризации здорового образа жизни на территории Российской Федерации» собрал спортивные проекты, подготовленные общественными организациями и просто отдельными энтузиастами, со всей страны. В ВКонтакте свой голос за паркран отдали 53% респондентов - почти 1400 человек. Ваши голоса услышаны! Спасибо за поддержку!
ОТМЕНЫ И ПЕРЕНОСЫ ЗАБЕГОВ БЕГОВОЙ ЛИГИ RUNCZECH
...
Сегодня Чешская беговая лига RunCzech сообщила об изменении в календаре 2020 года. Речь идёт об отмене всех забегов в Праге.

Sportisimo Prague Half Marathon (первый полумарафон серии  Super half's - 27 марта 2021 года;

Volkswagen Prague Marathon - 2 мая 2021 года;

Birell Prague Grand Prix - 4 September 2021 года.

Хорошая новость: все гонки популярной серии EuroHeroes состоятся! 

Весь календарь по ссылке:
https://bit.ly/2NGvKJF
Forwarded from 5 вёрст
Как вы знаете, в субботу, 4 июля, в Новой Зеландии возобновляется паркран. Уже завтра волонтеры​ 30 паркранов на старте запустят​ секундомеры, а участники на финише получат токены!

Многие команды в Новой Зеландии решили поддержать страны, в которых паркран пока приостановлен, и​ «представить» одну из стран глобальной семьи parkrun.​

В случае России, это Cornwall Park parkrun. Участникам предлагается​ одеться в цвета российского флага или в костюмы известных россиян, обмениваться историями и фотографиями!​

Посмотрим, как видят нашу страну в Новой Зеландии!​

Осталось совсем немного!
Forwarded from PRO паркран
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спите?! А parkrun уже вернулся!!!!!!!!
Ловите видео старта Whangarei parkrun, который в числе первых открывает рестарт в Новой Зеландии.

Ребята начинают в 8:00 (по местному). А основная масса стартует всего через 15 минут.
БЕГ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И КАКОЙ ВЕС ОПАСЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
...
Не секрет, что многие выбирают бег с целью похудения и достижения “идеального” веса. При этом часто возникает вопрос: можно ли бегать с лишним весом и при этом быть здоровым с медицинской точки зрения?

Страдающие ожирением подвергаются повышенному риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, хотя никакие показатели пока об этом не свидетельствуют.
Все же специалисты приходят к общему мнению: ожирение не может быть безвредным.

Бег при наличии лишнего веса. Главная опасность, которая будет подстерегать эту категорию людей – повышенная ударная нагрузка на опорно – двигательный аппарат. Это в разы повышает риск травматизма. И второе – повышенная нагрузка на сердечно- сосудистую систему.

🤔Что же может быть оптимальным вариантом для бегунов с лишним весом: https://bit.ly/31QDb9D
Минспорт России разрешает возобновить массовые спортивные мероприятия
...
Вчера, 8 июля 2020 года, министр спорта Олег Матыцин подписал приказ «О проведении спортивных мероприятий на территории Российской Федерации».

Участники допускаются к соревнованиям при наличии у них отрицательного результата теста на новую коронавирусную инфекцию.

http://begaem.com/zabegam-byit-minsport-rossii-razreshaet-vozobnovit-massovyie-sportivnyie-meropriyatiya/
PARKRUN ОРЕЛ: ЯРКИЕ ЭМОЦИИ НАД ОКОЙ И ОРЛИКОМ
...
Продолжаем серию интервью с event-директорами @parkrun Россия.

На этот раз поговорили с Константином Морозом, директором паркран Орел.

Паркран в Орле стал первым по счету, открытым в 2020 году с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом президентских грантов.

Велико ли в Орле беговое сообщество? Что изменилось с запуском parkrun? Ответы на эти и другие вопросы найдете по ссылке:
http://begaem.com/parkrun-orel-memorialny-park/
Рецепт восстановления от наших друзей из RocketScienZe
Новости от организаторов трейла Golden Ring Ultra Trail, которого многие из вас ждут
Forwarded from Running Heroes Russia
Forwarded from Running Heroes Russia
На фото 79 км Т100

Друзья, мы знаем, что некоторые Атлеты не могут приехать к нам на старт, в силу ограничений в своих регионах и странах, из-за эпидемиологической ситуации.
Мы решили не лишать Вас радости быть причастными к нашему общему празднику трейлраннинга RZD Golden Ring Ultra Trail 100! Специально для тех, кто зарегистрировался и не может приехать, мы предлагаем все-равно принять участие в соревновании и получить все то, что получат участники вышедшие на старт! Для этого вам необходимо:

1. Пробежать с 17 по 19 июля 2020 г. дистанцию на которую вы заявились.
2. Забег должен быть преимущественно на природе (лес, поля, парк и пр.) с минимумом асфальта.
3. Сохранить трек.

Далее выслать на почту info@goldenultra.ru письмо с темой «We are Grut»:
1. Фамилию, имя и стартовый номер полученный при регистрации
2. Ссылку на свой трек
3. Выложить Фото с вашего забега в социальных сетях с хештэгом #wearegrut @goldenringultratrail
4. Место вашего забега
5. Полный адрес с индексом куда доставить ваш стартово-финишный пакет за наш счёт.

Never Give Up!

#nevergiveup #wearegrut #goldenringultratrail #rhrultras #runningheroesrussia
Схемы дистанций Golden Ring Ultra Trail, который пройдёт в предстоящие выходные, 18-19 июля 2020
Атомному марафону быть!
Каждый год в конце июля в Обнинске проходит необычное спортивное мероприятие – «Атомный марафон».

Забег стал традиционным и посвящен Дню рождения города. В этом году было много сомнений относительно проведения марафона из-за нестабильной (неблагоприятной) эпидемиологической обстановки.

Однако мероприятие все же состоится 25.07.2020!
Для того, чтобы стать его участником, необходимо пройти предварительную регистрацию, и сделать это следует уже сейчас.

Регистрация открыта по ссылке: https://bit.ly/2WeIfRn и завершится в 9:00 24 июля (или по достижении лимита участников).

Участие бесплатное!
Евгений Юрченко подал заявление об отставке с поста президента ВФЛА
Отличная новость для поклонников ГРУТ и разумного потребления