«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (1)
Александр Васильев
Александр Ламах
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (26.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (1)
Александр Васильев
Александр Ламах
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (26.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
❤13🔥7👏3
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (2)
Алексей Горынь
Антон Большаков
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (27.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (2)
Алексей Горынь
Антон Большаков
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (27.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
🔥15❤8👻1
Группа энтузиастов заботы «БвК» представляет...
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость
дешевле чашки кофе
50 рублей в день или 5000 рублей за весь период подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или в личные сообщения.
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость
дешевле чашки кофе
50 рублей в день или 5000 рублей за весь период подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или в личные сообщения.
🔥15❤5👏5🥰1
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (3)
Анатолий Пустовей
Олег Салуквадзе
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (28.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (3)
Анатолий Пустовей
Олег Салуквадзе
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (28.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
❤7👍7🔥6🥰1👏1
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (4)
Евгений Трофимов
Дмитрий Балянов
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (29.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (4)
Евгений Трофимов
Дмитрий Балянов
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (29.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
🔥15❤11👏6
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (5)
Виктор Сорогин
Алексей Даровских
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (30.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (5)
Виктор Сорогин
Алексей Даровских
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (30.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
🔥15❤9👏3
Группа энтузиастов заботы «БвК» представляет...
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
‼️ Весь процесс подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun «БвК тренировки»
Тренер на 10км - Максим
Тренер на 42,2км - Евгений
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость подготовки символическая 5000 рублей за весь период (100дней) подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или мне в личные сообщения @BvKaif
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
‼️ Весь процесс подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun «БвК тренировки»
Тренер на 10км - Максим
Тренер на 42,2км - Евгений
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость подготовки символическая 5000 рублей за весь период (100дней) подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или мне в личные сообщения @BvKaif
🔥11👍3
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (6)
Валентин Миронов
Александр Гуль
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (31.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (6)
Валентин Миронов
Александр Гуль
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (31.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
❤14🔥5
Клуб БвК
У нас самая лучшая клубная забота:
@Valera_HANT
@larikrun
@victorsorogin
@VasilyevEM
@Mak_5m
За май было рекордное количество обращений!!! Ребята старались уделить всем внимание и помочь вам в сложных вопросах.
Спасибо, что делаете БвК лучше!!!
Больше всех обращений, взял Максим 109 и заслуженно получает ящик безалкогольного пива 🍻
‼️ В этом месяце нам зачислено 40000 оставим их на конец месяца, когда исчерпается лимит в основном клубе moneyrun
Спасибо, что выбираете БвК 💚
У нас самая лучшая клубная забота:
@Valera_HANT
@larikrun
@victorsorogin
@VasilyevEM
@Mak_5m
За май было рекордное количество обращений!!! Ребята старались уделить всем внимание и помочь вам в сложных вопросах.
Спасибо, что делаете БвК лучше!!!
Больше всех обращений, взял Максим 109 и заслуженно получает ящик безалкогольного пива 🍻
‼️ В этом месяце нам зачислено 40000 оставим их на конец месяца, когда исчерпается лимит в основном клубе moneyrun
Спасибо, что выбираете БвК 💚
🔥35👏13❤5💯2
Распределение на июнь 43 500 рублей среди основных атлетов БвК
Грейд:
D, D1, D2 - 1xp = 1р.
С, С+ - 1хр = 2р.
Роли:
Здесь будут изменения:
«красава» D - 1xp/2p.
«красава» D1 - 1хр/3p.
«красава» D2 - 1xp/4p.
«красава» C - 1xp/5p.
«красава» C+ - 1xp/8p.
«мисс БвК» - 1хр/25р.
«мистер БвК» - 1хр/25р
«староста» - 1хр = 15р.
«RL 100+» - 1xp = 15р.
Если среди основных атлетов клуба есть кандидаты на роли, то можете падать заявку в комментариях для рассмотрения.
«староста» атлета старше 65 лет.
«RL 100+» атлеты показывающий высокие результаты с Running Level 100 и выше.
«красава» постоянный (основной) участник клуба. Который не бегает по другим клубам в поисках выгодного обмена.
Не забываем делать БвК основным клубом 💚
Грейд:
D, D1, D2 - 1xp = 1р.
С, С+ - 1хр = 2р.
Роли:
Здесь будут изменения:
«красава» D - 1xp/2p.
«красава» D1 - 1хр/3p.
«красава» D2 - 1xp/4p.
«красава» C - 1xp/5p.
«красава» C+ - 1xp/8p.
«мисс БвК» - 1хр/25р.
«мистер БвК» - 1хр/25р
«староста» - 1хр = 15р.
«RL 100+» - 1xp = 15р.
Если среди основных атлетов клуба есть кандидаты на роли, то можете падать заявку в комментариях для рассмотрения.
«староста» атлета старше 65 лет.
«RL 100+» атлеты показывающий высокие результаты с Running Level 100 и выше.
«красава» постоянный (основной) участник клуба. Который не бегает по другим клубам в поисках выгодного обмена.
Не забываем делать БвК основным клубом 💚
App Store
Приложение «Moneyrun — Empower your life» — App Store
Загрузите приложение «Moneyrun — Empower your life» от этого разработчика (MOMENTUM TEKHNOLODZHI) в App Store. См. скриншоты, оценки и отзывы, советы…
1🔥15❤5👍3
БвК
Video message
Ураааа!!!🫶 🫶 🫶
Курс на здоровье, товарищи!!!!
Курс на здоровье, товарищи!!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🥰4👏1
«Мистер Бег в Кайф 2026» 💚
клуб БвК moneyrun
6 участника прошли 2 этап:
Алексей Горынь
Александр Васильев
Олег Салуквадзе
Евгений Трофимов
Виктор Сорогин
Валентин Миронов
‼️ Полуфинал
5 июня
Алексей Горынь
Александр Васильев
6 июня
Олег Салуквадзе
Евгений Трофимов
7 июня
Виктор Сорогин
Валентин Миронов
Финал выходят 3 участика
Правила полуфинала
с 5 по 7 июня пройдёт полуфинал конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившегося участника может любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрала больше ХР
‼️ Важно в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
‼️ Турнирная таблица
клуб БвК moneyrun
6 участника прошли 2 этап:
Алексей Горынь
Александр Васильев
Олег Салуквадзе
Евгений Трофимов
Виктор Сорогин
Валентин Миронов
‼️ Полуфинал
5 июня
Алексей Горынь
Александр Васильев
6 июня
Олег Салуквадзе
Евгений Трофимов
7 июня
Виктор Сорогин
Валентин Миронов
Финал выходят 3 участика
Правила полуфинала
с 5 по 7 июня пройдёт полуфинал конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившегося участника может любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрала больше ХР
‼️ Важно в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
‼️ Турнирная таблица
🔥23❤7👏3🤣3
Сегодня - Всемирный день бега!
Зайдите в магазин, купите банан и бросьте его где-нибудь в парке. Подкормим бегунов!
Зайдите в магазин, купите банан и бросьте его где-нибудь в парке. Подкормим бегунов!
😁37👍7🔥7✍2
Забота «БвК» представляет...
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
‼️ Процесс подготовки будет проходить закрытом клубе «БвК тренировки»
Тренер на 10км - Максим
Тренер на 42,2км - Евгений
Из чего будет состоять подготовка:
‼️ Евгений и Максим разработают план еженедельных тренировок на ближайшие 100 дней к дистанция 10км и марафон.
Учитывая вашу физическую форму, возраст, индивидуальные особенности и ваши амбиции. Учитывая алгоритм moneyrun
‼️ Я возьму на себя организационные моменты и постараюсь чтобы всем было комфортно а главное с пользой для всех.
Из чего будет состоять подготовка:
1. Анкета
Каждый участник перед началом подготовки должен будет пройти анкетирование (возраст, вес, какие травмы есть или были до начала подготовки, личный рекорды за последний год на 5,10,21,42км., какие ваши амбиции на предстоящий 100 дней, обязательно пройдем тест на определение чссм (пример теста напишем) итд...
Анкету скинем 5 июня.
2. Группы
Мы создадим группы с разными целями и физической нагрузкой основываясь на вашем анкетирование. Возможно вы будете одни в группе или вас будет несколько человек. Но подход для всех будет индивидуальный.
3. План тренировок
Каждую неделю, скорее всего в понедельник будет выставляться недельный план тренировок для каждой группы. С подробным описание всех тренировок. Где будет 4 обязательные тренировки и 2 дополнительные по желанию.
4. Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёт о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5. Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
6. Разберём все нюансы алгоритма moneyrun для начисления много ХР))
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны чтобы вам было интересно тренироваться вместе
‼️ Стоимость подготовки 5000 рублей за весь период (100дней).
Оплату можно произвести в любое время, (можно дробить по 500р или по 1500р как вам удобнее или всю сумму сразу) на счёт «На печеньки» в клуб БвК тренировки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или мне в личные сообщения @BvKaif
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
‼️ Процесс подготовки будет проходить закрытом клубе «БвК тренировки»
Тренер на 10км - Максим
Тренер на 42,2км - Евгений
Из чего будет состоять подготовка:
‼️ Евгений и Максим разработают план еженедельных тренировок на ближайшие 100 дней к дистанция 10км и марафон.
Учитывая вашу физическую форму, возраст, индивидуальные особенности и ваши амбиции. Учитывая алгоритм moneyrun
‼️ Я возьму на себя организационные моменты и постараюсь чтобы всем было комфортно а главное с пользой для всех.
Из чего будет состоять подготовка:
1. Анкета
Каждый участник перед началом подготовки должен будет пройти анкетирование (возраст, вес, какие травмы есть или были до начала подготовки, личный рекорды за последний год на 5,10,21,42км., какие ваши амбиции на предстоящий 100 дней, обязательно пройдем тест на определение чссм (пример теста напишем) итд...
Анкету скинем 5 июня.
2. Группы
Мы создадим группы с разными целями и физической нагрузкой основываясь на вашем анкетирование. Возможно вы будете одни в группе или вас будет несколько человек. Но подход для всех будет индивидуальный.
3. План тренировок
Каждую неделю, скорее всего в понедельник будет выставляться недельный план тренировок для каждой группы. С подробным описание всех тренировок. Где будет 4 обязательные тренировки и 2 дополнительные по желанию.
4. Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёт о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5. Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
6. Разберём все нюансы алгоритма moneyrun для начисления много ХР))
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны чтобы вам было интересно тренироваться вместе
‼️ Стоимость подготовки 5000 рублей за весь период (100дней).
Оплату можно произвести в любое время, (можно дробить по 500р или по 1500р как вам удобнее или всю сумму сразу) на счёт «На печеньки» в клуб БвК тренировки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или мне в личные сообщения @BvKaif
🔥9❤6👍5🆒1
«Мистер БвК 2026»
Полуфинал (1)
Алексей Горынь
Александр Васильев
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (05.06) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
Финал проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Ссылка на БвК
Турнирная таблица
Полуфинал (1)
Алексей Горынь
Александр Васильев
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (05.06) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
Финал проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Ссылка на БвК
Турнирная таблица
🔥12❤10
«Мистер БвК 2026»
Полуфинал (2)
Олег Салуквадзе
Евгений Трофимов
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (06.06) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
Финал проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Ссылка на БвК
Турнирная таблица
Полуфинал (2)
Олег Салуквадзе
Евгений Трофимов
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (06.06) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
Финал проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Ссылка на БвК
Турнирная таблица
❤6🔥5