Распределение 48 000 рублей
среди основных атлетов БвК
Грейд:
D, D1, D2 - 1xp = 1р.
С, С+ - 1хр = 2р.
Роли:
«мисс БвК» - 1хр = 25р.
«староста» - 1хр = 15р.
«RL 100+» - 1xp = 15р.
«красава» - 1хр = 5p.
Если среди основных атлетов клуба есть кандидаты на роли, то можете падать заявку в комментариях для рассмотрения.
«староста» атлета старше 65 лет.
«RL 100+» атлеты показывающий высокие результаты с Running Level 100 и выше.
«красава» постоянный (основной) участник клуба. Который не бегает по другим клубам в поисках выгодного обмена.
Не забываем делать БвК основным клубом 💚
среди основных атлетов БвК
Грейд:
D, D1, D2 - 1xp = 1р.
С, С+ - 1хр = 2р.
Роли:
«мисс БвК» - 1хр = 25р.
«староста» - 1хр = 15р.
«RL 100+» - 1xp = 15р.
«красава» - 1хр = 5p.
Если среди основных атлетов клуба есть кандидаты на роли, то можете падать заявку в комментариях для рассмотрения.
«староста» атлета старше 65 лет.
«RL 100+» атлеты показывающий высокие результаты с Running Level 100 и выше.
«красава» постоянный (основной) участник клуба. Который не бегает по другим клубам в поисках выгодного обмена.
Не забываем делать БвК основным клубом 💚
❤20🔥5🍓2👎1
Мисс БвК 2026 и кроссовки
Bmai carbon fly 💚
Уже в это воскресенье ждите анонс и правила конкурса «мистер БвК»
Bmai carbon fly 💚
Уже в это воскресенье ждите анонс и правила конкурса «мистер БвК»
👍34🔥31🤩12❤8🤣5🥰2
Друзья, наше сообщество
«Бег в кайф» всегда было больше, чем просто место, где делятся скринами пробежек, фоточками мнедалек и планами тренировок. Это пространство, где встречаются единомышленники, а поддержка чувствуется, даже если между вами тысячи километров...
За недели мы собрали 294 000 рублей.
И полностью закрыли стоимость операции Ольге Васильевой.
Выражаю благодарность всем кто откликнулся. Спасибо!!!
Ольге желаем скорейшего восстановления, чтобы операция прошла успешно. Мы всегда рядом и держим кулачки...
Сбор закрыт!!!
Спасибо, что выбираете БвК 💚
«Бег в кайф» всегда было больше, чем просто место, где делятся скринами пробежек, фоточками мнедалек и планами тренировок. Это пространство, где встречаются единомышленники, а поддержка чувствуется, даже если между вами тысячи километров...
За недели мы собрали 294 000 рублей.
И полностью закрыли стоимость операции Ольге Васильевой.
Выражаю благодарность всем кто откликнулся. Спасибо!!!
Ольге желаем скорейшего восстановления, чтобы операция прошла успешно. Мы всегда рядом и держим кулачки...
Сбор закрыт!!!
Спасибо, что выбираете БвК 💚
❤46🙏20🔥13❤🔥7👏2🆒1
«Мистер Бег в Кайф 2026» 💚
клуб БвК
От одного участника принимается ТОЛЬКО 2 изображение. Из фотографии должно быть понятно, что вы любитель бега, неважно, каким образом это будет отражено. На фото должны быть именно вы.
Не загружайте фотографии, где вы вдалеке бежите по стадиону, или же смазанные. Фото должно быть хорошего качества.
‼️Финалисты будут отбираться следующим образом:
6 участника проходят путем голосования (лайки) с наибольшим количеством.
6 участников выберут эксперты БвК:
Света Журавская
Елена Рогова
Надя Корсикова
Татья Гулина
Анна Коршунова
Наталья Бурганова
( по 1 участнику каждая)
‼️Двенадцать (12) финалистов будут участвовать в итоговой борьбе, состоящей из 1/6, полуфинала и финала.
В финальный этап выходят сразу три участника.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
Правила:
1.Конкурс Мистер БвК 2026 будет проходить в нашем клубе moneyrun «БвК»
2. Заявку на участие в конкурсе Мистер БвК 2026 можно будет подать 17 до 24 мая 18:00 часов включительно на стене клуба БвК
3. Для подачи заявки нужно:
- выбрать клуб БвК основным
- пробежать минимум 5км, поделиться пробежкой на стене клуба
Указать:
- ФИО.
- Возраст.
- Город проживания.
Добавить Ваше фото для конкурса.
‼️ При равном количестве голосов (лайков) в приоритете атлет который раньше подал заявку.
4. В финальный этап конкурса проходят 12 кандидатов. Шесть парней проходят на прямую по количеству собранных голосов (лайков). Шесть парней выберут эксперты БвК
5. 25 мая 12 парней поделятся на 6 пар. Один парень по зрительским симпатиям / один выбранный экспертами
6. С 26 по 31 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
7. С 5 по 7 июня пройдёт полуфинал. В следущий тур проходят участники за которых отдали больше ХР.
8. 12 июня состоится финал среди трёх участников. Участник, за которого отдали больше ХР получает титул «Мистер БвК 2026»
‼️ Важно в конкурсе и в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК
Турнирная таблица
клуб БвК
От одного участника принимается ТОЛЬКО 2 изображение. Из фотографии должно быть понятно, что вы любитель бега, неважно, каким образом это будет отражено. На фото должны быть именно вы.
Не загружайте фотографии, где вы вдалеке бежите по стадиону, или же смазанные. Фото должно быть хорошего качества.
‼️Финалисты будут отбираться следующим образом:
6 участника проходят путем голосования (лайки) с наибольшим количеством.
6 участников выберут эксперты БвК:
Света Журавская
Елена Рогова
Надя Корсикова
Татья Гулина
Анна Коршунова
Наталья Бурганова
( по 1 участнику каждая)
‼️Двенадцать (12) финалистов будут участвовать в итоговой борьбе, состоящей из 1/6, полуфинала и финала.
В финальный этап выходят сразу три участника.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
Правила:
1.Конкурс Мистер БвК 2026 будет проходить в нашем клубе moneyrun «БвК»
2. Заявку на участие в конкурсе Мистер БвК 2026 можно будет подать 17 до 24 мая 18:00 часов включительно на стене клуба БвК
3. Для подачи заявки нужно:
- выбрать клуб БвК основным
- пробежать минимум 5км, поделиться пробежкой на стене клуба
Указать:
- ФИО.
- Возраст.
- Город проживания.
Добавить Ваше фото для конкурса.
‼️ При равном количестве голосов (лайков) в приоритете атлет который раньше подал заявку.
4. В финальный этап конкурса проходят 12 кандидатов. Шесть парней проходят на прямую по количеству собранных голосов (лайков). Шесть парней выберут эксперты БвК
5. 25 мая 12 парней поделятся на 6 пар. Один парень по зрительским симпатиям / один выбранный экспертами
6. С 26 по 31 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
7. С 5 по 7 июня пройдёт полуфинал. В следущий тур проходят участники за которых отдали больше ХР.
8. 12 июня состоится финал среди трёх участников. Участник, за которого отдали больше ХР получает титул «Мистер БвК 2026»
‼️ Важно в конкурсе и в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК
Турнирная таблица
🔥21❤10🎉7👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
поговорим про боль...
какие травмы у вас были в беге?
какие травмы у вас были в беге?
🙈16🤮12🤯9❤1
Forwarded from kukarevandrey
Международный олимпийский комитет в 1896 году измерил фактическую длину дистанции от поля битвы в Марафоне до Афин; она оказалась равной 34,5 км
🤣21😁7👍1
«Мистер Бег в Кайф 2026»
Мы получили 58 заявок на участие в конкурсе ❤️
‼️Завтра после 18:00 подведем итоги отборочного тура
Правила
От одного участника принимается ТОЛЬКО 2 изображение. Из фотографии должно быть понятно, что вы любитель бега, неважно, каким образом это будет отражено. На фото должны быть именно вы.
Не загружайте фотографии, где вы вдалеке бежите по стадиону, или же смазанные. Фото должно быть хорошего качества.
‼️Финалисты будут отбираться следующим образом:
6 участника проходят путем голосования (лайки) с наибольшим количеством.
6 участников выберут эксперты БвК:
Света Журавская
Елена Рогова
Надя Корсикова
Татья Гулина
Анна Коршунова
Наталья Бурганова
( по 1 участнику каждая)
‼️Двенадцать (12) финалистов будут участвовать в итоговой борьбе, состоящей из 1/6, полуфинала и финала.
В финальный этап выходят сразу три участника.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
1.Конкурс Мистер БвК 2026 будет проходить в нашем клубе moneyrun «БвК»
2. Заявку на участие в конкурсе Мистер БвК 2026 можно будет подать 17 до 24 мая 18:00 часов включительно на стене клуба БвК
3. Для подачи заявки нужно:
- выбрать клуб БвК основным
- пробежать минимум 5км, поделиться пробежкой на стене клуба
Указать:
- ФИО.
- Возраст.
- Город проживания.
Добавить Ваше фото для конкурса.
‼️ При равном количестве голосов (лайков) в приоритете атлет который раньше подал заявку.
4. В финальный этап конкурса проходят 12 кандидатов. Шесть парней проходят на прямую по количеству собранных голосов (лайков). Шесть парней выберут эксперты БвК
5. 25 мая 12 парней поделятся на 6 пар. Один парень по зрительским симпатиям / один выбранный экспертами
6. С 26 по 31 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
7. С 5 по 7 июня пройдёт полуфинал. В следущий тур проходят участники за которых отдали больше ХР.
8. 12 июня состоится финал среди трёх участников. Участник, за которого отдали больше ХР получает титул «Мистер БвК 2026»
‼️ Важно в конкурсе и в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК
Турнирная таблица
Мы получили 58 заявок на участие в конкурсе ❤️
‼️Завтра после 18:00 подведем итоги отборочного тура
Правила
От одного участника принимается ТОЛЬКО 2 изображение. Из фотографии должно быть понятно, что вы любитель бега, неважно, каким образом это будет отражено. На фото должны быть именно вы.
Не загружайте фотографии, где вы вдалеке бежите по стадиону, или же смазанные. Фото должно быть хорошего качества.
‼️Финалисты будут отбираться следующим образом:
6 участника проходят путем голосования (лайки) с наибольшим количеством.
6 участников выберут эксперты БвК:
Света Журавская
Елена Рогова
Надя Корсикова
Татья Гулина
Анна Коршунова
Наталья Бурганова
( по 1 участнику каждая)
‼️Двенадцать (12) финалистов будут участвовать в итоговой борьбе, состоящей из 1/6, полуфинала и финала.
В финальный этап выходят сразу три участника.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
1.Конкурс Мистер БвК 2026 будет проходить в нашем клубе moneyrun «БвК»
2. Заявку на участие в конкурсе Мистер БвК 2026 можно будет подать 17 до 24 мая 18:00 часов включительно на стене клуба БвК
3. Для подачи заявки нужно:
- выбрать клуб БвК основным
- пробежать минимум 5км, поделиться пробежкой на стене клуба
Указать:
- ФИО.
- Возраст.
- Город проживания.
Добавить Ваше фото для конкурса.
‼️ При равном количестве голосов (лайков) в приоритете атлет который раньше подал заявку.
4. В финальный этап конкурса проходят 12 кандидатов. Шесть парней проходят на прямую по количеству собранных голосов (лайков). Шесть парней выберут эксперты БвК
5. 25 мая 12 парней поделятся на 6 пар. Один парень по зрительским симпатиям / один выбранный экспертами
6. С 26 по 31 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
7. С 5 по 7 июня пройдёт полуфинал. В следущий тур проходят участники за которых отдали больше ХР.
8. 12 июня состоится финал среди трёх участников. Участник, за которого отдали больше ХР получает титул «Мистер БвК 2026»
‼️ Важно в конкурсе и в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК
Турнирная таблица
🔥12❤6
Пришло время тратить кассу БвК
среди основных атлетов БвК
D, D1, D2 - 1xp = 1р.
С, С+ - 1хр = 3р.
Роли:
«мисс БвК» - 1хр = 25р.
«староста» - 1хр = 15р.
«RL 100+» - 1xp = 15р.
«красава» - 1хр = 5p.
Если среди основных атлетов клуба есть кандидаты на роли, то можете падать заявку в комментариях для рассмотрения.
«староста» атлет старше 65 лет.
«RL 100+» атлет показывающий высокие результаты с Running Level 100 и выше.
«красава» постоянный (основной) участник клуба. Который не бегает по другим клубам в поисках выгодного обмена.
*расчехлим бюджет клуба, сразу как закончатся деньги в основном клубе moneyrun.
Спасибо, что выбираете БвК 💚
среди основных атлетов БвК
D, D1, D2 - 1xp = 1р.
С, С+ - 1хр = 3р.
Роли:
«мисс БвК» - 1хр = 25р.
«староста» - 1хр = 15р.
«RL 100+» - 1xp = 15р.
«красава» - 1хр = 5p.
Если среди основных атлетов клуба есть кандидаты на роли, то можете падать заявку в комментариях для рассмотрения.
«староста» атлет старше 65 лет.
«RL 100+» атлет показывающий высокие результаты с Running Level 100 и выше.
«красава» постоянный (основной) участник клуба. Который не бегает по другим клубам в поисках выгодного обмена.
*расчехлим бюджет клуба, сразу как закончатся деньги в основном клубе moneyrun.
Спасибо, что выбираете БвК 💚
❤12🤗1
Случай из жизни...
мой бывший начальник вышел на пенсию. Устроился замом в строительную компанию. А там генеральный директор любитель бега и поощряет своих работников кто бегает. Вот с зимы начальник начал бегать. 1,5 месяца назад написал мне, спросил совета по кроссовкам и попросил план тренировок. Ну я ему от балды накидал план исходя из его желания пробежать в августе 10км на результат.
На днях он бахнул 5км за 19минут.сука быстрее меня 🤣
Может я тоже тренер?
мой бывший начальник вышел на пенсию. Устроился замом в строительную компанию. А там генеральный директор любитель бега и поощряет своих работников кто бегает. Вот с зимы начальник начал бегать. 1,5 месяца назад написал мне, спросил совета по кроссовкам и попросил план тренировок. Ну я ему от балды накидал план исходя из его желания пробежать в августе 10км на результат.
На днях он бахнул 5км за 19минут.
Может я тоже тренер?
🔥31💯19😁13🤣8❤5🤩2🤝2
«Мистер Бег в Кайф 2026» 💚
клуб БвК moneyrun
12 участников прошли 1 этап:
Зрительские симпатии:
Валентин Миронов - 95 💚
Виктор Сорогин - 87 💚
Евгений Трофимов - 86 💚
Анатолий Пустовей - 85 💚
Алексей Горынь - 83 💚
Александр Васильев - 81 💚
Выбор экспертов БвК
Александр Ламах ❤️
Антон Большаков ❤️
Олег Салуквадзе ❤️
Дмитрий Балянов ❤️
Алексей Даровских ❤️
Александр Гуль ❤️
‼️Двенадцать (12) финалистов участвуют 1/6 финала
26 мая:
Александр Васильев
Александр Ламах
27 мая:
Алексей Горынь
Антон Большаков
28 мая:
Анатолий Пустовей
Олег Салуквадзе
29 мая:
Евгений Трофимов
Дмитрий Балянов
30 мая:
Виктор Сорогин
Алексей Даровских
31 мая:
Валентин Миронов
Александр Гуль
Полуфинал выходят 6 участнив.
Правила 1/6 финала:
с 26 по 3 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившегося участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ Важно в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
‼️ Турнирная таблица
подробные правила
Ссылка на клуб БвК
клуб БвК moneyrun
12 участников прошли 1 этап:
Зрительские симпатии:
Валентин Миронов - 95 💚
Виктор Сорогин - 87 💚
Евгений Трофимов - 86 💚
Анатолий Пустовей - 85 💚
Алексей Горынь - 83 💚
Александр Васильев - 81 💚
Выбор экспертов БвК
Александр Ламах ❤️
Антон Большаков ❤️
Олег Салуквадзе ❤️
Дмитрий Балянов ❤️
Алексей Даровских ❤️
Александр Гуль ❤️
‼️Двенадцать (12) финалистов участвуют 1/6 финала
26 мая:
Александр Васильев
Александр Ламах
27 мая:
Алексей Горынь
Антон Большаков
28 мая:
Анатолий Пустовей
Олег Салуквадзе
29 мая:
Евгений Трофимов
Дмитрий Балянов
30 мая:
Виктор Сорогин
Алексей Даровских
31 мая:
Валентин Миронов
Александр Гуль
Полуфинал выходят 6 участнив.
Правила 1/6 финала:
с 26 по 3 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мистер БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившегося участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ Важно в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
🔥Победитель конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалиста конкурса
получают роль в клубе БвК
«мистер» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
‼️ Турнирная таблица
подробные правила
Ссылка на клуб БвК
🔥18❤11👍1👏1
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (1)
Александр Васильев
Александр Ламах
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (26.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (1)
Александр Васильев
Александр Ламах
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (26.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
❤13🔥7👏3
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (2)
Алексей Горынь
Антон Большаков
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (27.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (2)
Алексей Горынь
Антон Большаков
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (27.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
🔥15❤8👻1
Группа энтузиастов заботы «БвК» представляет...
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость
дешевле чашки кофе
50 рублей в день или 5000 рублей за весь период подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или в личные сообщения.
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость
дешевле чашки кофе
50 рублей в день или 5000 рублей за весь период подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или в личные сообщения.
🔥15❤5👏5🥰1
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (3)
Анатолий Пустовей
Олег Салуквадзе
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (28.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (3)
Анатолий Пустовей
Олег Салуквадзе
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (28.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
❤7👍7🔥6🥰1👏1
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (4)
Евгений Трофимов
Дмитрий Балянов
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (29.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (4)
Евгений Трофимов
Дмитрий Балянов
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (29.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
🔥15❤11👏6
«Мистер БвК 2026»
1/6 финала (5)
Виктор Сорогин
Алексей Даровских
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (30.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
1/6 финала (5)
Виктор Сорогин
Алексей Даровских
Проголосовать за участника сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав сегодня любую дистанцию (30.05) В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно:
- поделиться новостью (тренировкой) на стене клуба БвК
- указать ФИО за кого проголосовали и отдали ХР.
‼️ Голоса принимаются до 23:00 время московское
В следующий тур проходит участник который набрал больше ХР
‼️ В голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК голоса не основных атлетов будут удалены и в зачёт не идут.
Турнирная таблица
🔥15❤9👏3
Группа энтузиастов заботы «БвК» представляет...
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
‼️ Весь процесс подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun «БвК тренировки»
Тренер на 10км - Максим
Тренер на 42,2км - Евгений
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость подготовки символическая 5000 рублей за весь период (100дней) подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или мне в личные сообщения @BvKaif
У вас мечта пробежать марафон? Улучшить результат или просто сохранить физическую форму? Или вы просто устали бегать без цели!
Тогда Вам это будет интересно!!!
С 15 июня мы начнем 100 дневную подготовку к дистанциям марафон и 10км (идеально под Московский марафон).
‼️ Весь процесс подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun «БвК тренировки»
Тренер на 10км - Максим
Тренер на 42,2км - Евгений
Из чего будет состоять подготовка:
1 Тренер и опытные любители бега за плечами которых десятки неудачных марафонов, но большой багаж знаний от выбора кроссовок до правильного питания на дистанциях.
2 Группы
Мы создадим 2 группы с разными целями: марафон и 10км. Каждая группа разделится на 3 подгруппы с разной физической нагрузкой. (для этого нужно заполнить анкету и пройти тест беговой формы, определить пульсовые зоны).
3 План тренировок
Каждую неделю будет составляться план тренировок на каждую группу и с разной нагрузкой для под группы.
4 Отчёт
Все планы тренировок, коммуникации с тренером и другими участниками подготовки будет проходить в специальном закрытом клубе moneyrun.
Вам не удастся сачковать, ведь все отчёты о каждой своей тренировке придется делать на стене закрытого клуба.
5 Общение
Мы постараемся собрать интересных людей разных профессий и возрастов. Из разных уголков нашей страны. Скучно не будет!В группе работать веселее и всегда можно найти поддержку.
6 Мотивация
Сообщество БвК максимально будет мотивировать вас пройти этот курс до конца. Для самых ответственных предусмотренна роль в клубе БвК с хорошим курсом обмена XP на рубли.
7 Контроль
Забота БвК будет круглосуточно, семь дней в неделю контролировать ваш тренировочный процесс, чтобы избежать перетренированность в целях улучшения прогресса.
‼️ Стоимость подготовки символическая 5000 рублей за весь период (100дней) подготовки.
Желающие пройти это испытание могут оставить заявку в комментариях под этим постом или мне в личные сообщения @BvKaif
🔥11👍3