Наш клуб БвК
Занял 2 место по количеству основных атлетов 895 moneyrun
Поэтому на апрель месяц нам предоставили 20 финвайтов 🔥
Платформа moneyrun вышла в официальный релиз и теперь чтобы зарегистрироваться не нужны инвайты. Пользоваться приложением сможет любой.
А вот, чтобы производить обмен хр на рубли новым участникам потребуется финвайт
Мы с радостью поделимся, но есть условия:
минимум 10 пробежек в moneyrun
аккаунт должен быть верифицирован
Занял 2 место по количеству основных атлетов 895 moneyrun
Поэтому на апрель месяц нам предоставили 20 финвайтов 🔥
Платформа moneyrun вышла в официальный релиз и теперь чтобы зарегистрироваться не нужны инвайты. Пользоваться приложением сможет любой.
А вот, чтобы производить обмен хр на рубли новым участникам потребуется финвайт
Мы с радостью поделимся, но есть условия:
минимум 10 пробежек в moneyrun
аккаунт должен быть верифицирован
🔥35👏8🎉7
Заказал две недели назад такое, попробовать, все пишут норм, пошел сегодня забирать, открываю коробку, а там такое 🫶
🤣39🔥8🤩4❤1
Forwarded from Игры БвК (Роберт)
Завершился беговой шабаш в сообществе БвК
«Мальчики vs Девочки»
Благодарю всех участников, кто из года в год поддерживает на первый взгляд шуточные состязания, но с нотками серьёзной борьбы.
‼️Призовой фонд игры
Garmin 970
66 - участников
Coros pace 4
59 - участников
‼️Турнирная таблица и
Номера для розыгрыша
Замечания по номерам для розыгрыша и турнирной таблице принимается до 13:00 сегодняшнего дня.
🎁 Рандомный розыгрыш состоится сегодня (13.04) в прямом эфире в 14:00 по московскому времени.
‼️ Прямой эфир пройдёт в нашем сообществе Бег в Кайф ВКонтакте
Данное мероприятие проводилось исключительно для популяризации любительского бега, мотивации, общения и отличного настроения. Участвуя в наших играх Вы помогаете продвижению проекта Бег в Кайф.
не судите нас строго, мы обычные люди которые любят бег в кайф 💚
«Мальчики vs Девочки»
Благодарю всех участников, кто из года в год поддерживает на первый взгляд шуточные состязания, но с нотками серьёзной борьбы.
‼️Призовой фонд игры
Garmin 970
66 - участников
Coros pace 4
59 - участников
‼️Турнирная таблица и
Номера для розыгрыша
Замечания по номерам для розыгрыша и турнирной таблице принимается до 13:00 сегодняшнего дня.
🎁 Рандомный розыгрыш состоится сегодня (13.04) в прямом эфире в 14:00 по московскому времени.
‼️ Прямой эфир пройдёт в нашем сообществе Бег в Кайф ВКонтакте
Данное мероприятие проводилось исключительно для популяризации любительского бега, мотивации, общения и отличного настроения. Участвуя в наших играх Вы помогаете продвижению проекта Бег в Кайф.
не судите нас строго, мы обычные люди которые любят бег в кайф 💚
❤14🔥9👏4
«Мисс Бег в Кайф 2026» 💚
клуб БвК
От одной участницы принимается ТОЛЬКО 2 изображение. Из фотографии должно быть понятно, что вы любительница бега, неважно, каким образом это будет отражено. На фото должны быть именно вы.
Не загружайте фотографии, где вы вдалеке бежите по стадиону, или же смазанные. Фото должно быть хорошего качества.
‼️Финалистки будут отбираться следующим образом:
6 участниц проходят путем голосования (лайки) с наибольшим количеством.
6 участниц выберет забота клуба БвК ( по 1 участницы каждый)
‼️Двенадцать (12) финалисток будут участвовать в итоговой борьбе, состоящей из 1/6, полуфинала и финала.
В финальный этап выходят сразу три участницы.
🔥Победительница конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалистки конкурса
получают роль в клубе БвК
«мисс» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
Правила:
1.Конкурс Мисс БвК 2026 будет проходить в нашем клубе moneyrun «БвК»
2. Заявку на участие в конкурсе Мисс БвК 2026 можно будет подать 13 до 26 апреля включительно на стене клуба БвК
3. Для подачи заявки нужно:
- выбрать клуб БвК основным
- пробежать минимум 5км, поделиться пробежкой на стене клуба
Указать:
- ФИО.
- Возраст.
- Город проживания.
Добавить Ваше фото для конкурса.
4. В финальный этап конкурса проходят 12 кандидаток. Шесть девушек проходят на прямую по количеству собранных голосов (лайков). Шесть девушек выберут забота клуба БвК
5. 27 апреля 12 девушек поделятся на 6 пар. Одна девушка по зрительским симпатиям / одна девушка выбранная заботой клуба БвК
6. С 28 апреля по 3 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мисс БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участницу сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участница которая набрала больше ХР
7. С 5 по 7 мая пройдёт полуфинал. В следущий тур проходят участницы за которых отдали больше ХР.
8. 10 мая состоится финал среди трёх участниц. Участница, за которую отдали больше ХР получает титул «Мисс БвК 2026»
10. Победительница конкурса «Мисс БвК 2026» в подарок получает народные кроссовки Bmai carbon fly
‼️ Важно в конкурсе и в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
клуб БвК
От одной участницы принимается ТОЛЬКО 2 изображение. Из фотографии должно быть понятно, что вы любительница бега, неважно, каким образом это будет отражено. На фото должны быть именно вы.
Не загружайте фотографии, где вы вдалеке бежите по стадиону, или же смазанные. Фото должно быть хорошего качества.
‼️Финалистки будут отбираться следующим образом:
6 участниц проходят путем голосования (лайки) с наибольшим количеством.
6 участниц выберет забота клуба БвК ( по 1 участницы каждый)
‼️Двенадцать (12) финалисток будут участвовать в итоговой борьбе, состоящей из 1/6, полуфинала и финала.
В финальный этап выходят сразу три участницы.
🔥Победительница конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалистки конкурса
получают роль в клубе БвК
«мисс» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
Правила:
1.Конкурс Мисс БвК 2026 будет проходить в нашем клубе moneyrun «БвК»
2. Заявку на участие в конкурсе Мисс БвК 2026 можно будет подать 13 до 26 апреля включительно на стене клуба БвК
3. Для подачи заявки нужно:
- выбрать клуб БвК основным
- пробежать минимум 5км, поделиться пробежкой на стене клуба
Указать:
- ФИО.
- Возраст.
- Город проживания.
Добавить Ваше фото для конкурса.
4. В финальный этап конкурса проходят 12 кандидаток. Шесть девушек проходят на прямую по количеству собранных голосов (лайков). Шесть девушек выберут забота клуба БвК
5. 27 апреля 12 девушек поделятся на 6 пар. Одна девушка по зрительским симпатиям / одна девушка выбранная заботой клуба БвК
6. С 28 апреля по 3 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мисс БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участницу сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участница которая набрала больше ХР
7. С 5 по 7 мая пройдёт полуфинал. В следущий тур проходят участницы за которых отдали больше ХР.
8. 10 мая состоится финал среди трёх участниц. Участница, за которую отдали больше ХР получает титул «Мисс БвК 2026»
10. Победительница конкурса «Мисс БвК 2026» в подарок получает народные кроссовки Bmai carbon fly
‼️ Важно в конкурсе и в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
🔥28👍7🤩6❤3⚡3❤🔥2🤔1
VTR объявил конкурс на 5 комплектов клубной индивидуальной экипировки))
Решил закинуть заявку, вдруг повезёт и обновим дизайн к 10 летию БвК 🤣
https://t.me/vtrcustom/180
Под заявкой БвК
поддержите лайкусиками 🫶
Решил закинуть заявку, вдруг повезёт и обновим дизайн к 10 летию БвК 🤣
https://t.me/vtrcustom/180
Под заявкой БвК
поддержите лайкусиками 🫶
🔥23👌7🫡4❤2
Forwarded from 42 км на одном легком
Марафон в Казани сам себя не пробежит
Сегодня было две тренировки: утром – беговая, интервальная. Вечером – эллипс.
И да, часть беговой нагрузки я сейчас заменяю эллипсом. Не потому что «лень бегать», а потому что это необходимость.
Когда начинаешь набирать объем, главная проблема - не выносливость. Главная проблема - ударная нагрузка. Связки, суставы, надкостница – все это не успевает адаптироваться так же быстро, как сердце и дыхание.
И вот здесь эллипс — рабочий инструмент.
Я использую его в случаях:
➡️ когда возвращаюсь после перерыва или травмы
➡️ когда нужно добавить объем без перегруза ног
По факту:
➡️ держишь пульс
➡️ сохраняешь объём
➡️ тренируешь выносливость
Но при этом почти убираешь ударную нагрузку.
И это реально работает. Форма не падает.
Иногда даже наоборот — становится лучше.
Потому что ты можешь тренироваться чаще, не убивая себя. Это не замена бегу. Это способ тренироваться умнее. И в какой-то момент понимаешь, что важно не сколько ты бежишь, а как ты распределяешь нагрузку.
Сегодня было две тренировки: утром – беговая, интервальная. Вечером – эллипс.
И да, часть беговой нагрузки я сейчас заменяю эллипсом. Не потому что «лень бегать», а потому что это необходимость.
☝️ После травмы важно не просто вернуться, а сделать это так, чтобы не развалиться через неделю.
Когда начинаешь набирать объем, главная проблема - не выносливость. Главная проблема - ударная нагрузка. Связки, суставы, надкостница – все это не успевает адаптироваться так же быстро, как сердце и дыхание.
И вот здесь эллипс — рабочий инструмент.
Я использую его в случаях:
По факту:
Но при этом почти убираешь ударную нагрузку.
И это реально работает. Форма не падает.
Иногда даже наоборот — становится лучше.
Потому что ты можешь тренироваться чаще, не убивая себя. Это не замена бегу. Это способ тренироваться умнее. И в какой-то момент понимаешь, что важно не сколько ты бежишь, а как ты распределяешь нагрузку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10🔥8🫡4👍1👏1
Завершилась моя четырех месячная подготовка к Московскому полумарафону объемом 1098км
На этой неделе был рекордный объем 90км., осталось просто ждать и кайфовать...
По ощущениям форма стала лучше чем год назад, поэтому надеюсь пробежать быстрее чем 1:32:59
На этой неделе был рекордный объем 90км., осталось просто ждать и кайфовать...
По ощущениям форма стала лучше чем год назад, поэтому надеюсь пробежать быстрее чем 1:32:59
🔥46❤9👍9👏2
Продолжаем принимать заявки на участие в конкурсе «Мисс БвК» 2026
В нашем клубе moneyrun
Яковлева Ольга -87
Счастливая Мариша -85
Алексеева Ольга - 76
Швецова Елена -86
Безуглова Виктория -86
Соловьева Лилия -87
Маньшина Марина -88
Костерева Дарья -100
Петрыкина Елена -78
Ушакова Лайсан -91
Разгонова Галина -84
Корсикова Надежда -97
Русакова Марина -73
Кононова Наталья -81
Баландина Наталья -76
Данилова Юлия -86
Щурякова Дарья - 79
Докучаева Елена - 84
Медведева Анастасия -92
Рамарчук Наталья -79
Славгородская Ольга -85
Кольцова Ольга -78
Пиденко Юлия -87
Берсенева Светлана -82
Устюгова Наталия -90
Игнатова Надежда -80
Гилязова Екатерина -89
Буланова Валентина -74
Сумянова Цагана -78
Тащиева Инна -84
Губина Карина -85
Тягущева Тамара -86
Мешик Мария -67
Волкова Наталья -83
София - 90
Журавская Светлана -96
Исакова Наталья -84
Обрядина Валерия -80
Рогова Елена -74
Татаринова Екатерина -72
Валикова Екатерина -78
Анна Викторовна -60
Радченко Наталья -106
Тимошук Анна -83
Диканская Светлана -89
Федорова Мария -70
Зубкова Анастасия - 91
Павлова Наталья - 59
Горохова Екатерина -57
Горохова Светлана -52
Вахрушина Светлана -44
Андреева Наталья -31
Пиколова Анастасия -19
‼️На 17 апреля заявку на участие подали 53 конкурсанток 🫶
заявку можно оставить до 26 апреля включительно
В нашем клубе moneyrun
Яковлева Ольга -87
Счастливая Мариша -85
Алексеева Ольга - 76
Швецова Елена -86
Безуглова Виктория -86
Соловьева Лилия -87
Маньшина Марина -88
Костерева Дарья -100
Петрыкина Елена -78
Ушакова Лайсан -91
Разгонова Галина -84
Корсикова Надежда -97
Русакова Марина -73
Кононова Наталья -81
Баландина Наталья -76
Данилова Юлия -86
Щурякова Дарья - 79
Докучаева Елена - 84
Медведева Анастасия -92
Рамарчук Наталья -79
Славгородская Ольга -85
Кольцова Ольга -78
Пиденко Юлия -87
Берсенева Светлана -82
Устюгова Наталия -90
Игнатова Надежда -80
Гилязова Екатерина -89
Буланова Валентина -74
Сумянова Цагана -78
Тащиева Инна -84
Губина Карина -85
Тягущева Тамара -86
Мешик Мария -67
Волкова Наталья -83
София - 90
Журавская Светлана -96
Исакова Наталья -84
Обрядина Валерия -80
Рогова Елена -74
Татаринова Екатерина -72
Валикова Екатерина -78
Анна Викторовна -60
Радченко Наталья -106
Тимошук Анна -83
Диканская Светлана -89
Федорова Мария -70
Зубкова Анастасия - 91
Павлова Наталья - 59
Горохова Екатерина -57
Горохова Светлана -52
Вахрушина Светлана -44
Андреева Наталья -31
Пиколова Анастасия -19
‼️На 17 апреля заявку на участие подали 53 конкурсанток 🫶
заявку можно оставить до 26 апреля включительно
🔥18❤3
БвК 900 основных атлетов
Это уверенное 2 место по количеству основных клубных атлетов в moneyrun.
Спасибо всем, кто с первых дней поддерживает клуб, многие атлеты выросли на моих глазах до высоких грейдов и даже успели обогнать меня. Спасибо, кто пришел и остался в нашем уютном клубе. Спасибо и тем кто зашёл просто погостить, оставайтесь у нас весело...
‼️26 апреля в 8:00 расчехлим бюджет клуба 40 000 рублей
D, D1, D2 - 1xp = 2p.
C, C+ - 1xp = 3p.
КРАСАВА - 1хр=5р. независимо от грейда
КРАСАВА - роль для постоянных атлетов клуба с повышенным курсом обмена.
Спасибо что выбираете БвК 💚
Это уверенное 2 место по количеству основных клубных атлетов в moneyrun.
Спасибо всем, кто с первых дней поддерживает клуб, многие атлеты выросли на моих глазах до высоких грейдов и даже успели обогнать меня. Спасибо, кто пришел и остался в нашем уютном клубе. Спасибо и тем кто зашёл просто погостить, оставайтесь у нас весело...
‼️26 апреля в 8:00 расчехлим бюджет клуба 40 000 рублей
D, D1, D2 - 1xp = 2p.
C, C+ - 1xp = 3p.
КРАСАВА - 1хр=5р. независимо от грейда
КРАСАВА - роль для постоянных атлетов клуба с повышенным курсом обмена.
Спасибо что выбираете БвК 💚
🔥34❤8👏8❤🔥3👍2💋1
Моя бабушка была строгих правил, кандидат биологических наук и всю жизнь проработала преподавателем в институте.
Она мне всегда говорила, что самое главное в жизни, это иметь высшее образование. Только по её инициативе и упорству после окончания колледжа в 2005г поступил в университет экономики и права. В 2009г взял академим отпуск, ушел в армию не закрыв сессию 4 курса.
После армии не захотел учиться, пошел работать. А бабушку обманул сказал что восстановился в университете. И каждый раз в гостях у нее, она у меня спрашивала ну как там учеба, когда закончишь. А я врал ей, чтобы не расстраивать)) говорил что вот осталось пару сессии и диплом.
Я прошел этот путь с 2020 по 2026
проучился в « Московском ордена Почета университете Министерства внутрених дел Российской Федерации имени В. Я. Кикотя»
Бабушки уже давно нет в живых. Но я уверен она была бы рада за меня больше всех...
гештальт закрыт!
Она мне всегда говорила, что самое главное в жизни, это иметь высшее образование. Только по её инициативе и упорству после окончания колледжа в 2005г поступил в университет экономики и права. В 2009г взял академим отпуск, ушел в армию не закрыв сессию 4 курса.
После армии не захотел учиться, пошел работать. А бабушку обманул сказал что восстановился в университете. И каждый раз в гостях у нее, она у меня спрашивала ну как там учеба, когда закончишь. А я врал ей, чтобы не расстраивать)) говорил что вот осталось пару сессии и диплом.
Я прошел этот путь с 2020 по 2026
проучился в « Московском ордена Почета университете Министерства внутрених дел Российской Федерации имени В. Я. Кикотя»
Бабушки уже давно нет в живых. Но я уверен она была бы рада за меня больше всех...
гештальт закрыт!
🔥75❤32👏21🎉1🤝1🫡1
На завершившемся в Череповце IX Сверхмарафоне "Бег счастья" новый рекорд России в беге на 72 часа установил 40-летний челябинец
Пётр Новожилов – 541 км 330 м
Пётр постоянный участник наших беговых челленджей и просто хороший друг БвК 💚
Принято решение подарить рекордсмену кроссовки Bmai carbon fly 2
спасибо всем кто регулярно пополняет счёт «на печеньки» в нашем клубе moneyrun
Пётр Новожилов – 541 км 330 м
Пётр постоянный участник наших беговых челленджей и просто хороший друг БвК 💚
Принято решение подарить рекордсмену кроссовки Bmai carbon fly 2
🔥44👏18👍13🎉5⚡1
«Мисс Бег в Кайф 2026» 💚
клуб БвК moneyrun
12 участниц прошли 1 этап:
Зрительские симпатии:
Наташа Радченко - 111💚
Настя Зубкова - 105💚
Даша Костерева - 101💚
Света Журавская - 100💚
Надя Корсикова - 98💚
Настя Медведева - 97💚
Выбор заботы БвК
Маньшина Марина ❤️
Докучаева Елена ❤️
Устюгова Наталия ❤️
Рогова Елена ❤️
Пиколова Анастасия ❤️
Юлия Кириллова ❤️
‼️Двенадцать (12) финалисток участвуют 1/6 финала
28 апреля:
Настя Медведева
Докучаева Елена
29 апреля:
Надя Корсикова
Маньшина Марина
30 апреля:
Света Журавская
Юлия Кириллова
1 мая:
Даша Костерева
Устюгова Наталия
2 мая:
Настя Зубкова
Рогова Елена
3 мая:
Наташа Радченко
Пиколова Анастасия
Полуфинал выходят 6 участниц.
Правила 1/6 финала:
с 28 апреля по 3 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мисс БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участницу сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участница которая набрала больше ХР
‼️ Важно в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
🔥Победительница конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалистки конкурса
получают роль в клубе БвК
«мисс» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
‼️ Турнирная таблица
Подробные правила игры
клуб БвК moneyrun
12 участниц прошли 1 этап:
Зрительские симпатии:
Наташа Радченко - 111💚
Настя Зубкова - 105💚
Даша Костерева - 101💚
Света Журавская - 100💚
Надя Корсикова - 98💚
Настя Медведева - 97💚
Выбор заботы БвК
Маньшина Марина ❤️
Докучаева Елена ❤️
Устюгова Наталия ❤️
Рогова Елена ❤️
Пиколова Анастасия ❤️
Юлия Кириллова ❤️
‼️Двенадцать (12) финалисток участвуют 1/6 финала
28 апреля:
Настя Медведева
Докучаева Елена
29 апреля:
Надя Корсикова
Маньшина Марина
30 апреля:
Света Журавская
Юлия Кириллова
1 мая:
Даша Костерева
Устюгова Наталия
2 мая:
Настя Зубкова
Рогова Елена
3 мая:
Наташа Радченко
Пиколова Анастасия
Полуфинал выходят 6 участниц.
Правила 1/6 финала:
с 28 апреля по 3 мая пройдёт 1/6 финала конкурса Мисс БвК 2026. Каждый день будет выставляться одна пара участников. Проголосовать за понравившуюся участницу сможет любой основной атлет клуба БвК пробежав любую дистанцию день в день. В зачёт идут полученные ХР за пробежку.
Голосование будет проходить на стене клуба БвК. Для этого нужно будет поделиться своей пробежкой и указать ФИО за кого идут ваши ХР. В следующий тур проходит участница которая набрала больше ХР
‼️ Важно в голосование участвуют только основные атлеты клуба БвК.
🔥Победительница конкурса получает в подарок народные кроссовки Bmai carbon fly
🔥 Три финалистки конкурса
получают роль в клубе БвК
«мисс» высоким курсом обмена
1хр = 25руб. на 2 месяца
‼️ Турнирная таблица
Подробные правила игры
🔥27❤🔥7❤5👏4😱1