Зима в самом разгаре ☃️
Сколько лишних килограммов набрали?
Сколько лишних килограммов набрали?
Anonymous Poll
20%
+5кг
20%
+3кг
14%
+2кг
43%
Нисколько
2%
Я смельчак выложу фото весов в комментариях
Весь январь в нашем клубе БвК проходил конкурс
Пробежать максимальное расстояние и получить за это не более 1хр
Напомним условия :
1 В зачёт идут только треки с Moneyrun
2 Основной клуб выбран БвК
3 Поделитесь пробежкой на стене клуба БвК
Участник пробежавший максимальное расстояние, при этом ему начислили не более 1хр. Получает в подарок от БвК кроссовки Bmai carbon fly
Петр Слободчиков - 45,7км - 1хр
Пробежать максимальное расстояние и получить за это не более 1хр
Напомним условия :
1 В зачёт идут только треки с Moneyrun
2 Основной клуб выбран БвК
3 Поделитесь пробежкой на стене клуба БвК
Участник пробежавший максимальное расстояние, при этом ему начислили не более 1хр. Получает в подарок от БвК кроссовки Bmai carbon fly
Петр Слободчиков - 45,7км - 1хр
🏆33🔥24👍8😱2😎2🫡1
Forwarded from Игры БвК (Роберт)
Очередной шабаш от БвК
«Отпуск на Мальдивах»
⚡Основные правила:
Соревнования начнутся
с 16 февраля по 6 марта.
1. Для регистрации и получения порядкового номера написать личное сообщение @BvKaif (Роберт)
- Взнос за участие 1500р.
2. Регистрация доступна до 16 февраля включительно.
3. Участие может принять любой желающий из любой точки земли достигший возраста 18+
4. Участник должен использовать беговые гаджеты для замера расстояния и темпа. Минимальная пробежка для зачёта 5км, средний темп не более 8 минут. В зачёт идеи только одна пробежка в день.
5. В зачёт идёт только бег на улице. Скрины принимаются с любых беговых приложений. Если по каким-то причинам вы не можете синхронизировать пробежку, организаторы могут зачесть пробежку с часов. Для этого нужно предоставить фото всех параметров пробежки с часов.
‼️ Важно. Если вы живете в районе не стабильного сигнала GPS, разрешается включать режим беговой тренажер ( беговая дорожка).
6. Ежедневно в нашем тг канале
БвК игры будет публиковаться специальный пост для ваших отчётов. В комментариях к этому посту выкладываете скрины своей пробежки и ссылку на забег, указывает порядковый номером и ФИ. Отчёты принимаются только до (23:59) время Московское. Организатор оставляет за собой право запросить ссылку к трекам.
7. Обязательный недельный беговой объём:
Размер М - 50 км / 1 номер
Размер L - 75 км / 2 номера
Размер ХL - 90 км / 3 номера
Размер ХХL - 120 км /4 номера
8. ПЛЮШКи за каждую неделю.
1 неделя - Coros pace 4
2 неделя - Coros pace 4
3 неделя - Coros pace 4
!!! Важно, участник не набравший выбранный им минимальный недельный беговой объём, в розыгрыше не участвует.
!!! Важно, перед регистрацией в игре определиться с недельным объёмом. Последующие 2 недели участник имеет право изменить недельный объем. Но уведомив об этом организатора минимум за 24 часа до начала следующей недели.
9. Порядковые номера для розыгрыша будут распределяться следующим образом. Участник первый набравший недельный беговой объём получает 1-й ( плюс дополнительные согласно выбранному размеру) номер/а для розыгрыша. Участник второй набравший недельный беговой объём получает 2-й ( плюс дополнительные согласно выбранному размеру) номер и так далее по цепочке...
10. В конце игры состоится рандомный розыгрыш часов Coros pace 4 за каждую беговую неделю по отдельности. Розыгрыш пройдет в прямом эфире при помощи приложения Рандомайзер.
12. Принимая участие в игре, вы добровольно соглашаетесь с условиями и правилами. Организатор вправе отказать участие в игре без объяснения причины.
Турнирная таблица
💥Данное мероприятие проводится исключительно для популяризации любительского бега, мотивации, общения и отличного настроения. Участвуя в наших играх Вы помогаете продвижению проекта Бег в Кайф.
«Отпуск на Мальдивах»
⚡Основные правила:
Соревнования начнутся
с 16 февраля по 6 марта.
1. Для регистрации и получения порядкового номера написать личное сообщение @BvKaif (Роберт)
- Взнос за участие 1500р.
2. Регистрация доступна до 16 февраля включительно.
3. Участие может принять любой желающий из любой точки земли достигший возраста 18+
4. Участник должен использовать беговые гаджеты для замера расстояния и темпа. Минимальная пробежка для зачёта 5км, средний темп не более 8 минут. В зачёт идеи только одна пробежка в день.
5. В зачёт идёт только бег на улице. Скрины принимаются с любых беговых приложений. Если по каким-то причинам вы не можете синхронизировать пробежку, организаторы могут зачесть пробежку с часов. Для этого нужно предоставить фото всех параметров пробежки с часов.
‼️ Важно. Если вы живете в районе не стабильного сигнала GPS, разрешается включать режим беговой тренажер ( беговая дорожка).
6. Ежедневно в нашем тг канале
БвК игры будет публиковаться специальный пост для ваших отчётов. В комментариях к этому посту выкладываете скрины своей пробежки и ссылку на забег, указывает порядковый номером и ФИ. Отчёты принимаются только до (23:59) время Московское. Организатор оставляет за собой право запросить ссылку к трекам.
7. Обязательный недельный беговой объём:
Размер М - 50 км / 1 номер
Размер L - 75 км / 2 номера
Размер ХL - 90 км / 3 номера
Размер ХХL - 120 км /4 номера
8. ПЛЮШКи за каждую неделю.
1 неделя - Coros pace 4
2 неделя - Coros pace 4
3 неделя - Coros pace 4
!!! Важно, участник не набравший выбранный им минимальный недельный беговой объём, в розыгрыше не участвует.
!!! Важно, перед регистрацией в игре определиться с недельным объёмом. Последующие 2 недели участник имеет право изменить недельный объем. Но уведомив об этом организатора минимум за 24 часа до начала следующей недели.
9. Порядковые номера для розыгрыша будут распределяться следующим образом. Участник первый набравший недельный беговой объём получает 1-й ( плюс дополнительные согласно выбранному размеру) номер/а для розыгрыша. Участник второй набравший недельный беговой объём получает 2-й ( плюс дополнительные согласно выбранному размеру) номер и так далее по цепочке...
10. В конце игры состоится рандомный розыгрыш часов Coros pace 4 за каждую беговую неделю по отдельности. Розыгрыш пройдет в прямом эфире при помощи приложения Рандомайзер.
12. Принимая участие в игре, вы добровольно соглашаетесь с условиями и правилами. Организатор вправе отказать участие в игре без объяснения причины.
Турнирная таблица
💥Данное мероприятие проводится исключительно для популяризации любительского бега, мотивации, общения и отличного настроения. Участвуя в наших играх Вы помогаете продвижению проекта Бег в Кайф.
🔥11❤5😎1
У нас есть самые лёгкие беговые часы которые есть в природе Coros pace 2. Б/У но в идеальном состояние. Были в надёжных руках и готовы вновь послужить верой и правдой новому пользователю.
Поэтому решили устроить аукцион в нашем клубе БвК
‼️Условия аукциона:
1)Перевести любую минимальную сумму от 100р. счёт "На Печеньки" клубу БвК.
2)Каждый перевод = 1 балл.
(независимо от суммы)
3) Участник набравший больше баллов получает эти замечательные часы.
При равном количестве баллов побеждает участник который сделал последний перевод.
Аукцион работает до 5 февраля включительно.
Вдруг кому-то реально нужны надёжные беговые часы, а собранная сумма пойдет на новые конкурсы БвК
Таблица
Поэтому решили устроить аукцион в нашем клубе БвК
‼️Условия аукциона:
1)Перевести любую минимальную сумму от 100р. счёт "На Печеньки" клубу БвК.
2)Каждый перевод = 1 балл.
(независимо от суммы)
3) Участник набравший больше баллов получает эти замечательные часы.
При равном количестве баллов побеждает участник который сделал последний перевод.
Аукцион работает до 5 февраля включительно.
Вдруг кому-то реально нужны надёжные беговые часы, а собранная сумма пойдет на новые конкурсы БвК
Таблица
🔥16👍7👏2🍾2👀1
Сегодня была работа
шатал пульс туда-сюда
Давно стал замечать, что люблю страдать. Ощущения, что превозмогаешь что-то непревозмогаемое, борешься с собой, ломаешь себя — хрясь!
Без вот этого хряся просто невозможно. ((
шатал пульс туда-сюда
Давно стал замечать, что люблю страдать. Ощущения, что превозмогаешь что-то непревозмогаемое, борешься с собой, ломаешь себя — хрясь!
Без вот этого хряся просто невозможно. ((
🤣16👍10🔥5💯2🤔1
Всё ещё верите что ваши кроссовки не паль? Или как я, давно перешли на китайские бренды
Anonymous Poll
21%
Верю, что не паль
12%
Бегаю в паль
45%
Бегаю в китайском бренде
22%
Не задумываюсь в чем бегаю
Forwarded from Mash
Все кроссовки Nike и Adidas в России оказались палью — в проверенных экспертами ТЦ Москвы, Питера, Калининграда, Севастополя и Челябинска. Среди 1300 пар не нашлось ни одного оригинала.
По данным Mash, с сентября по декабрь независимые оценщики из "Бюро судебной экспертизы и оценки" обошли магазины, которые заявляют, что торгуют оригиналом.
Чаще всего попадалось: кривая колодка, косяки в конструкции, разное расстояние между люверсами, плохие швы, левая маркировка, дешёвые материалы и резкий химический запах. Спецы говорят — жалоб на поддельные кроссы за год стало в разы больше, контрафакт заполнил даже площадки в ТЦ.
Тесты прошли из-за обращений покупателей, которые судятся с продавцами. Проверяли по техрегламентам Таможенного союза и ГОСТам — сравнивали, щупали и нюхали.
оригиналом не пахло
❗️ Подписывайся на Mash
По данным Mash, с сентября по декабрь независимые оценщики из "Бюро судебной экспертизы и оценки" обошли магазины, которые заявляют, что торгуют оригиналом.
Чаще всего попадалось: кривая колодка, косяки в конструкции, разное расстояние между люверсами, плохие швы, левая маркировка, дешёвые материалы и резкий химический запах. Спецы говорят — жалоб на поддельные кроссы за год стало в разы больше, контрафакт заполнил даже площадки в ТЦ.
Тесты прошли из-за обращений покупателей, которые судятся с продавцами. Проверяли по техрегламентам Таможенного союза и ГОСТам — сравнивали, щупали и нюхали.
оригиналом не пахло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🦄1
В этих часах мог бы бегать Дмитрий Неделин, но их купил парень из Перми.
Бережное отношение, часа ни разу не разгонялись быстрее темпа 4:00
Самые легкие GPS-часы на рынке (29 г для версии с нейлоновым ремешком). 30 ч. в режиме максимальной точности GPS. Настраиваемый тренировочный план с возможностью создания интервальных кардиотренировок.
Дисплей: Corning® Glass. Водонепроницаемость до 50м.
Потрясающее время работы: 60 ч. в режиме GPS UltraMax, 30 ч. в режиме максимальной точности GPS, 20 дней в режиме максимального использования, 40 дней в режиме ожидания. Встроенный оптический пульсометр. Акселерометр. Барометрический альтиметр. Компас. Гироскоп. Термометр.
‼️Часы б/у, но в отличном состоянии и готовы ещё служить.
Поэтому решили устроить аукцион в нашем клубе БвК
‼️Условия аукциона:
1)Перевести любую сумму (минимальная 100р.)
счёт "На Печеньки" клубу БвК.
2)Каждый перевод = 1 балл.
(независимо от суммы)
3) Участник набравший больше баллов получает эти замечательные часы.
При равном количестве баллов побеждает участник который сделал последний перевод.
Аукцион работает до 5 февраля включительно.
Таблица
Вся собранная сумма аукциона пойдет на конкурсы от БвК
Бережное отношение, часа ни разу не разгонялись быстрее темпа 4:00
Самые легкие GPS-часы на рынке (29 г для версии с нейлоновым ремешком). 30 ч. в режиме максимальной точности GPS. Настраиваемый тренировочный план с возможностью создания интервальных кардиотренировок.
Дисплей: Corning® Glass. Водонепроницаемость до 50м.
Потрясающее время работы: 60 ч. в режиме GPS UltraMax, 30 ч. в режиме максимальной точности GPS, 20 дней в режиме максимального использования, 40 дней в режиме ожидания. Встроенный оптический пульсометр. Акселерометр. Барометрический альтиметр. Компас. Гироскоп. Термометр.
‼️Часы б/у, но в отличном состоянии и готовы ещё служить.
Поэтому решили устроить аукцион в нашем клубе БвК
‼️Условия аукциона:
1)Перевести любую сумму (минимальная 100р.)
счёт "На Печеньки" клубу БвК.
2)Каждый перевод = 1 балл.
(независимо от суммы)
3) Участник набравший больше баллов получает эти замечательные часы.
При равном количестве баллов побеждает участник который сделал последний перевод.
Аукцион работает до 5 февраля включительно.
Таблица
Вся собранная сумма аукциона пойдет на конкурсы от БвК
🔥10🤣3🍓1
10 дней остаётся до
«Отпуска на Мальдивах»
Открываем сезон игр БвК
где мы разыграем сразу трое часов Coros pace 4
«Отпуска на Мальдивах»
Открываем сезон игр БвК
где мы разыграем сразу трое часов Coros pace 4
🔥12
Друзья, наше сообщество
«Бег в кайф» всегда было больше, чем просто местом, где делятся скринами пробежек и фоточками мнедалек. Это пространство, где встречаются единомышленники, а поддержка чувствуется, даже если между вами тысячи километров.
И сегодня хотим поделиться с вами совершенно волшебным, счастливым событием, в котором наш БвК сыграл не последнюю роль.
Алла и Алексей познакомились благодаря бегу. Она в Мурманске, он - в Москве.
Вместе они прошли немало беговых челленджей БвК
От всего нашего беганутого сообщества поздравляем Аллу и Алексея! Желаем, чтобы ваш совместный путь был полным открытий и взаимной поддержки, как в лучшем беговом чате. Пусть ваша жизнь будет насыщенной, как интервальная тренировка, а счастье — длинным, как самая красивая трасса на выносливость.
«Бег в кайф» всегда было больше, чем просто местом, где делятся скринами пробежек и фоточками мнедалек. Это пространство, где встречаются единомышленники, а поддержка чувствуется, даже если между вами тысячи километров.
И сегодня хотим поделиться с вами совершенно волшебным, счастливым событием, в котором наш БвК сыграл не последнюю роль.
Алла и Алексей познакомились благодаря бегу. Она в Мурманске, он - в Москве.
Вместе они прошли немало беговых челленджей БвК
От всего нашего беганутого сообщества поздравляем Аллу и Алексея! Желаем, чтобы ваш совместный путь был полным открытий и взаимной поддержки, как в лучшем беговом чате. Пусть ваша жизнь будет насыщенной, как интервальная тренировка, а счастье — длинным, как самая красивая трасса на выносливость.
❤50🎉35🥰13❤🔥10🕊8🔥1
Когда тебе уже под 40, но ты так и не выбежал марафон из 3 часов, что остаётся?
Верить в чудо!!!
Разминка
2 км чсс 130-140
1 км чсс 150-160
8*800м ( 200м чсс 160-165 + 200м чсс 170-180 + 400м чсс 160-165 ) / 300м трусцой
+ трусца 600м
3*250 м / 45 сек стоя отдых.
3км чсс 160-165
заминка 1 км чсс 130-140
Верить в чудо!!!
Разминка
2 км чсс 130-140
1 км чсс 150-160
8*800м ( 200м чсс 160-165 + 200м чсс 170-180 + 400м чсс 160-165 ) / 300м трусцой
+ трусца 600м
3*250 м / 45 сек стоя отдых.
3км чсс 160-165
заминка 1 км чсс 130-140
🔥28❤6❤🔥1