Быть дома

Это когда твой ребенок с ретро осликом шагает по улицам твоего детства на площадку, где когда-то играла ты сама. ❤️

На эмоциях про эмоции

Чтобы повидать весь спектр, эмоций мне не нужен сеанс Головоломки. Достаточно одного ребенка в наличии. Уверена, что вам тоже 💯
А сколько эмоций во мне порождает выплеск дочкиных, мать честная 🚬.

Весной Саша ходила к нейропсихологу, чтобы подтянуть эмоциональный интеллект. И там я услышала фразу, в правдивости которой убеждаюсь каждый день. ⤵️

📖Если у ребенка есть проблема с эмоциями, то она, как правило, есть и у родителей. Ребенок подсознательно перенимает стратегию поведения.📖

Вывод: в плане эмоций нужно работать не только с ребенком, но и с собой. Чую, что глаголю истину.

⤵️Первое, что я взяла себе за правило, - не отмахиваться от эмоций, они все важны и среди них не бывает хороших и плохих.

⤵️Эмоции нужно научиться распознавать. Не только ребенку, но и мне. Я тоже часто до конца не понимаю, что я чувствую. А их более 70. Сможете столько назвать?

⤵️Учу дочь выстраивать причинно-следственные связи. Наблюдаю успехи: теперь она может рассказать, почему испытала ту или иную эмоцию.

⤵️ Обе учимся экологично выражать и выплескивать эмоции. С этим и у меня бывают проблемы. У мужа найдется 1000 и одна история на этот счет. Но осознать, что чувствуешь, и понять причину - это уже половина успеха. Осталось научиться переключаться.

Работы над собой у нас с Сашей еще много. Не могу ничего требовать от ребенка, потому что в свои 33 сама еще не до конца владею собой.

А вы считаете свой эмоциональный интеллект прокачанным? Или вы тоже те еще вулканы?

Сколько шумихи вокруг кабачков. А помидоры? Помидоры то куда девать?

🍅 Томатный крем-суп

600 гр томатов
200 гр картофеля
70 гр томатной пасты
40 мл сливок 10-15%
80 гр репчатого лука
Зубчик чеснока
600 мл воды
Соль, специи, зелень по вкусу

1⃣ Отварите картофель до готовности.

2⃣ Снимите кожицу с томатов и нарежьте небольшими кусочками.

3⃣ В кастрюле разогрейте немного масла и обжарьте лук и чеснок.

4⃣ Отправьте в кастрюлю томаты и тушите 5-7 минут на среднем огне.

5⃣ Добавьте воду, томатную пасту, посолите, поперчите и доведите до кипения. Добавьте картофель и сливки, взбейте блендером. Перед подачей украсьте зеленью.

#рецепт