Так, тогда вот, в чём вопрос - если человек не помнит весь свой опыт до двух лет (отнятие титьки и т.п.), то насколько какой-то там напрочь забытый стресс влияет на взрослую жизнь?

(из комментариев)

Я там ответил, что влияет на 100%. Простое объяснение такое:

— Ребенок рождается почти пустым и поэтому весь опыт — это новый опыт. (И поэтому в детстве дни длиннее). "Это база", как сейчас говорят.

— Ребенок, как и собака, вообще не понимает время, для него травмирующий опыт бесконечен, это взрослый может сказать "окей, подожду день", у грудного ребенка такой опции нет.

— Ребенок вообще не умеет переваривать эмоции, то есть, осуществлять саморегуляцию, за него это делает мама (сиська). То есть, ребенок не умеет успокаиваться вообще, если ребенку "дать проораться", то "успокаивается" он скорее от безысходности и отчаянья (может, от усталости). Это не успокоение, это впадение в спячку.

— Травма воспроизводится, это значит, что первоначальные события формируют, простите, "нейронные связи", острые события впечатываются в очень прочные нейронные связи, и дальше весь остальной опыт, хоть как-то похожий на опыт этого "стресса", автоматически пускается по тем же рельсам. Вот мы недавно укотерили кошку, которая росла без мамы и голодала, теперь у нее панику вызывает пустая чашка еды. У кошки — расстройство пищевого поведения! То же самое и с людьми: заработать пищевое нарушение из-за неправильного кормления раз плюнуть: если тебя, скажем, первые полгода кормят неправильно, это твои единственные отношения с едой, откуда взяться другим? (Если нет сознательных усилий, но кошку на терапию не отдать).

Или вот был бесчеловечный эксперимент, когда ребенку прививали фобию — и привили. Хотели фобию на белую крысу, а получилась в итоге на все белое (так травма и работает, "похожее - триггеримся").

"Позже Уотсон и Райнер планировали устранить все вызванные реакции страха, но ребёнка забрали из больницы, где проводилось исследование."

Как-то так.

— ...И тут я ей говорю: "Как сказал мой терапевт в ответ на похожую идею...". Ну, вы не так сказали, конечно, я немного приукрасил. Хорошо?
— Хорошо.
— Так вот, "Как сказал мой терапевт на похожую идею: "Ты что, ебанулся?"".

Здоровые люди более
эффективны в терапии! Вот это новость!

“We were surprised exercise worked so well for so many people,” Noetel said. “The benefits were bigger than we expected. Exercise was as good as therapy and drugs. We were surprised that things like setting goals didn’t make exercise work better.”

https://www.psypost.org/physical-activity-and-mental-health-exercises-therapeutic-potential-for-depression-highlighted-in-new-meta-analysis/

"Терапевт не делает ничего" вообще универсальный ответ!

Огден Т.Х. «Проективная идентификация и терапевтическая техника» — хорошая книга про проективную идентификацию, но в электронном виде не нашел, приходится читать варварским способом.

Вот из нее маленький кусочек.

Понятие сложное, важное, мало кто умеет с ней работать. Книга пытается как-то помочь, много примеров из практики, которые выглядят как какая-то черная магия, но если человек сталкивался с проективной идентификацией и смог ее вовремя распознать, то всё понятно.

🌶 УВАГА!

Снова набираю людей набрал в мою текущую онлайновую терапевтическую психодинамическую группу, есть свободные места.

Желательно иметь опыт индивидуальной терапии и/или душевную организацию выше нарциссической.

Человек должен быть настроен на групповую работу, ожидается определенный уровень вовлеченности, например, что участник будет поддерживать постоянство группы (по возможности не прогуливать и стараться по мере сил не спать с другими участниками).

No weirdos.

Когда: группа по субботам в 11.30 — 13.20 CET.

Цена: около 100 евро, зависит от количества участников. Стоимость моих часов (70 евро) делится на всех. Например, группа из семи человек: 70*(4*2) / 7 = 80 евро в месяц.

Что делать, если хотите попасть: написать мне на spectator@spectator.ru или @acerbial небольшое резюме.

Пока кандидаты набраны, если будут еще места — напишу.

Сериал Fallout — произведение на твердую тройку. Я долго размышлял, почему все от него многие в восторге и понял, что как и фанаты игры неприхотливы, так и фанаты жанра sci-fi и fantasy.

"Этим подросткам все равно, что смотреть", даже если им 40 лет.

Слабый сценарий, дыры в сюжете, сюжет двигают не персонажи, а plot device'ы. Один из таких девайсов — power armor, с которым поступают классически, когда вводят божественный артефакт: когда для сюжета надо, она работает, когда не надо — внезапно ломается. Ничем не обоснованные скачки между локациями, сами локации понадерганы отовсюду или нарисованы графикой, в результате не выглядят как единый мир (смотри "Кин дза дза", где все наоборот). Worldbulding тоже на твердую тройку, хотя было из чего строить.

В общем, как просто кинематографическое произведение в вакууме — 5 из 10. А там дальше уже влючается любовь к игре и любовь к sci-fi и каждый может накинуть балы в зависимости от нее (8.6 на IMDB).

Книга была лучше. #кино

А вот с другой стороны — сериал Baby Reindeer.

Начинается невинно — безумная женщина начинает преследовать (stalking) начинающего неуспешного комика, а он почему-то не заявляет на нее в полицию. Шесть месяцев не заявляет, а его жизнь тем временем идет по пизде. И сначала кажется, что он просто дурак и самвиноват:

Follow along as Donny Dun (Richard Gadd) makes every possible wrong move and bad decision in EVERY SINGLE situation, largely due to his rampant self-absorbed narcissism, and then wonders why his life is so screwed up.
(отзыв на IMDB).

И действительно, главный герой, он же автор сценария, он же режиссер, просто описывает свою жизнь: "The show is written, produced, and starred in by Richard Gadd, depicting his own experiences with being stalked", то есть, сериал не только основан на реальных событиях, но и они происходили именно с рассказчиком.

Где-то серии с четвертой (а их всего семь) начинают раскрываться травмы героя (и становится понятно, что "мужчины на все готовы, лишь бы не ходить на терапию" — даже снимать сериалы про самих себя) и выясняется, что сталкер ему психологически необходим.

Не знаю, насколько вам помешают и испортят "удовольствие" спойлеры, но в одной серии в самом начале предупреждают, что если вас триггерят акты сексуального насилия, то лучше не смотреть. И я такой: "ну, понятно!". Не так уж и много героев, чтобы не понять, кто именно подвергся сексуальному насилию (и теперь вот такой). Внезапно, #metoo.

Темы сложные, но снято очень хорошо. Подозрительно хорошо.

The vulnerability it took to make this show is praise worthy and it was done with such elegance and rawness.
(отзыв на IMDB).

Смущает только мета-слой: long story short, этот комик, для того, чтобы продвинуться в карьере, терпел гомосексуальные половые акты и поломал свою психику (после чего сталкер ему был нужен, чтобы "восстановить самооценку"). А потом взял (вместо того, чтобы идти на терапию, да, да) снял про это правдивую историю — и действительно продвинулся в карьере! Получилось монетизировать-таки свою жопу боль.

Вопрос, конечно, не в "сам виноват", и история выглядит в целом как бы правдивая, хотя "всей правды мы, конечно, не узнаем". Получилось во многом уникальное произведение от лица жертвы. Если держать в голове, что он все эти травмы успешно полгода вытеснял, и что он всё равно, как ни крути, unreliable narrator, даже когда отковенен, то невозможно этот нарциссический и слой не видеть.

8.2/10 на IMDB. #кино

Это они еще cum pot не видели.

Г — гуманист.