Рейсімді күтіп отырғанда жылдам жазып тастайын. Бұл жазба БАДтарға байланысты (биологиялық белсенді қоспалар). Әдетте дәрі алғанша БАД алайық, табиғи ғой деп ойлаймыз. Алайда соншалық табиғи емес екен. https://sciencebasedmedicine.org/drugs-in-your-supplements/ сайтында жарияланған мақалада БАДтар бейкүнә қоспалар емес, миллиард долларлық бизнес екені айтылады. АҚШта жыл сайын белсенді қоспалар салдарынан 23 000 адам жедел жәрдем шақырады, 2000 адам ауруханада емделуге мәжбүр. Қоспалар аннотациясында жазылған заттармен шектелмейді. Дженна Такер мен оның әріптестері тағамға белсенді қоспалардың бірнешеуін алып зерттеген. Бір ғана артрит пен жыныстық "тәбетті" ашуға ықпал ететін қоспада аннотациясында көрсетілмеген 6 зат табылған. Бұл заттар арасында түрлі синтетикалық қоспалар, дәрілік препараттар бар. Мысалы арықтауға арналған қоспада Сильбутрамин анықталған. Бізде ол қолданыла береді. Кәдімгі дәрі. Сульбутрамин тікелей миға әсер етеді. Әдетте астматиктерге арналған дәрілердің белсенді заты. Бірақ АҚШта сульбутраминге тыйым салынған. Сол сияқты көптеген препараттар туралы айтылады мақалада. Айтайын дегенім ешқандай коктейльдерге, БАДтарға жоламаңыз. Бұл тек бизнес. Денсаулыққа қатысы жоқ. И вообще сұлу, сымбатты болу үшін таблетка, операция емес, күнделікті күтім, еңбек қажет. А так маған томпақ қыздар ұнайды 😊
Макс Корждың бір өлеңі бар еді. Не выдумывай деген. Сондағы мына жолдар ұнайтын.
Замкнулся в себе, не знаешь слов, поверь,
Проблема только в твоей голове.
Не выдумывай,
Не выдумывай, не накручивай, не ищи проблем.
Ты не придумывай...
Макс Корждың бір өлеңі бар еді. Не выдумывай деген. Сондағы мына жолдар ұнайтын.
Замкнулся в себе, не знаешь слов, поверь,
Проблема только в твоей голове.
Не выдумывай,
Не выдумывай, не накручивай, не ищи проблем.
Ты не придумывай...
Science-Based Medicine
Drugs in your supplements
Supplements are a billion-dollar business, but quality control is questionable. A new study shows that supplements may be adulterated with unlabelled prescription drugs.
Қыста қолыңызды қалай қорғайсыз? Қолғап+ши майы + қолға арналған кремдер
Telegraph
Ши майы. Ura'ala
Қысқа көлікті дайындайсыз ғой, шинасын ауыстырып дегендей. Терініңізді де дайындап үлгердіңіз деп ойлаймын. Барлық ылғалдандыратын кремдеріңізді қоректендіретінмен алмастырыңыз. Неге екенін былтыр қыста толығырақ жазғанмын. Қысқаша айтқанда аяздарда беттегі…
Қыста ерінге де ерекше күтім қажет. Менің қысқы бальзамым және бір-екі кеңес.
Telegraph
Қыста ерін күтімі
Ерінде май бездері жоқ. Сондықтан оның күтімі бет терісінен де артық болуы керек. Оның үстіне біз далапты кремнен артық жағамыз. Ал оның құрамы пайдалы болмауы да мүмкін. Егер ерніңіз жиі жарылып, ұшықтана берсе бұл аллергия, дерматит немесе В тобы витаминдерінің…
Бұл жазбаның бютиге қатысы жоқ. Бірақ үйде жұпар иіс шығып тұрғанын қалайтындарға қажет боп қалар
Telegraph
Хош иістендіргіштер немесе елшіліктер жәрмеңкесіне не үшін бардым.
Үйде әдемі иіс шыққанын қалаймын. Бірақ үй, кеңсе ішіндегі хош иістендіргіштерді жақтырмаймын. Себебі олардың құрамындағы формальдегидтер, ацетон, этанол, d-лимонен, пинен және ацетат сияқты ұшқыр заттар ағзаға өте зиянды. Әсіресе астматиктер мен аллергиктер…
Жүн-жыбыр ликвидациясы. Лазерлі эпиляция туралы
Telegraph
Кірпінің түлеуі #лазерліэпиляция
Бұл жазба сәл өзгеше болар. Бірақ бөлісуді жөн көрдім. Артық жүн-жыбырдан арылу туралы. Егер мүлдем эпиляция, депиляция жасамайтын болсаңыздар, оқымай-ақ қойыңыздар. Айтпақшы, каналымда ер адамдар да бар. Бұрындары шугарингке барғанда мастеріме бір жігіттің…
Хиромассаж ботоксты да алмастыра алады дейді біреулер. Ботокс жасатқаным жоқ, салыстыра алмаймын. Бірақ өз әсерімді айтайын.
Telegraph
Хиромассаж
Көктем жақындап келеді, халайық 🌸🌸🌸. Косметологым химиялық пилинг жасау маусымының аяқталуына екі аптадай ғана уақыт бар деді. Демек одан кейін күн сәулесі күшейеді, күрделі пилинг жасауға болмайды екен. Айтпақшы, The Ordinary-дің ретинолдары туралы жазбаған…
86 жасына қараған шағында танымал модельер, кутюрье, стилист, фотограф Карл Лагерфельд қайтыс болды. Карл Лагерфельд 1984 жылы Karl Lagerfeld Impression өз киімдер линиясын шығарды. Ал он жылдан соң Chanel үйінің көркемдік директоры болды. Сонымен қатар Chloé, Fendi және мода индустриясының басқа да лидерлерімен жұмыс жасады.Chloé, KL, Jako парфюмдерінің авторы. Кутюрье фотографияға қызығатын, бірнеше кітап жазды, тіпті баспа үйін де ашты. Ол бір сұхбатында жеке кітапханасында 300 мыңнан астам кітап бар екенін айтқан. Кітап пен парфюм туралы айтсақ
Paper Passion иіссуын айту керек. Кітаптың хош иісі бар бұл парфюмды — Гез Шоен, Герхард Штайдл, Wallpaper Magazineмен бірлесіп жасап шығарды. Сән әлеміндегі осындай гигант, интелектуал, біртуар тұлға бүгін көз жұмды. Бақұл бол, Карл Лагерфельд.
Paper Passion иіссуын айту керек. Кітаптың хош иісі бар бұл парфюмды — Гез Шоен, Герхард Штайдл, Wallpaper Magazineмен бірлесіп жасап шығарды. Сән әлеміндегі осындай гигант, интелектуал, біртуар тұлға бүгін көз жұмды. Бақұл бол, Карл Лагерфельд.
Косметолог кабинетінде:
-SPF кремді жағып...
- Білем, білем. Жағып жүрмін күнде таңертең.
- Бір рет қана ма?!!
- Енді таңертең жұмысқа, еще күн шықпай тұрып барамын. Күні бойы офисте. Күн батқанда үйге қайтам. Несіне жаға берем.
- Сіз білесіз бе сіздің ноутбугыңыздан, тіпті смартфоннан теріңіз сәулеленетінін?
Ары қарай сотка мен компьютерлердің зияны туралы ұзааақ лекция болды.
Қыздар, жолдастар. Шынымен сотканың, компьютердің сәулесі қауіпті. BBCден бұл туралы мақала оқыдым. Сәулелендіру деңгейі жоғары смартфондар қытайлық OnePlus және Huawei брендтері, сонлай-ақ Nokia-ның Lumia 630 смартфоны.
SAR (сәулелендіру деңгейі) төмен смартфондар Sony Experia M5 (0,14), Samsung Galaxy Note 8 (0,17) және S6 edge+(0,22), Google Pixel XL (0,25) Samsung Galaxy S8 (0,26) және S7 edge (0,26) екен. Айтпақшы жатар смартфонға көп үңілем, кітап оқимын әдетте. Көзді шаршатпау үшін Twilight қосымшасын пайдаланамын. Әдетте түнде телефоннан экранынан шығатын "көгілдір жарық" ұйқыңызды ұрлап, көзіңізге зиян тигізеді. Ал Twilight мобильді қосымшасы смартфон жарығын реттейді.
Екі скролдық жазбамның түйіні SPF кремін қыста да, күн бұлыңғыр болғанда да, кеңседе жүргенде де жағып жүріңіз. Әсіресе егер күні бойы компьютер алдында отырсаңыз, кеңсеңіздің терезелері үлкен болса, қандай да бір пилинг жасасаңыз.
-SPF кремді жағып...
- Білем, білем. Жағып жүрмін күнде таңертең.
- Бір рет қана ма?!!
- Енді таңертең жұмысқа, еще күн шықпай тұрып барамын. Күні бойы офисте. Күн батқанда үйге қайтам. Несіне жаға берем.
- Сіз білесіз бе сіздің ноутбугыңыздан, тіпті смартфоннан теріңіз сәулеленетінін?
Ары қарай сотка мен компьютерлердің зияны туралы ұзааақ лекция болды.
Қыздар, жолдастар. Шынымен сотканың, компьютердің сәулесі қауіпті. BBCден бұл туралы мақала оқыдым. Сәулелендіру деңгейі жоғары смартфондар қытайлық OnePlus және Huawei брендтері, сонлай-ақ Nokia-ның Lumia 630 смартфоны.
SAR (сәулелендіру деңгейі) төмен смартфондар Sony Experia M5 (0,14), Samsung Galaxy Note 8 (0,17) және S6 edge+(0,22), Google Pixel XL (0,25) Samsung Galaxy S8 (0,26) және S7 edge (0,26) екен. Айтпақшы жатар смартфонға көп үңілем, кітап оқимын әдетте. Көзді шаршатпау үшін Twilight қосымшасын пайдаланамын. Әдетте түнде телефоннан экранынан шығатын "көгілдір жарық" ұйқыңызды ұрлап, көзіңізге зиян тигізеді. Ал Twilight мобильді қосымшасы смартфон жарығын реттейді.
Екі скролдық жазбамның түйіні SPF кремін қыста да, күн бұлыңғыр болғанда да, кеңседе жүргенде де жағып жүріңіз. Әсіресе егер күні бойы компьютер алдында отырсаңыз, кеңсеңіздің терезелері үлкен болса, қандай да бір пилинг жасасаңыз.
Арамызда спортпен дос адамдар біраз шығар. Жүгіру ең арзан, ең пайдалы әрі позитив спорт түрі. Аяғыңа кроссовкиіңді киіп, құлаққабыңды тақ та баса бер. Енді жүгіруге шығарда крем жағу керек пе жоқ па?
Telegraph
Жүгіргенде крем жағу керек пе?
Соңғы уақытта мүлдем пост жазбай кеттім. Жаңа процедураларға да бардым, бір екеуін видеоға да түсірдім, жаңа брендтермен де таныстым, тіпті бір жаңа хош иіспен достастық. Бірақ шабыт болмады шынымды айтсам. Елдегі саяси оқиғалар кері әсерін тигізді. Дегенмен…
Күшті бір App тауып алдым. Sommelier Du Parfum деп аталады. Өзіңіз ұнататын парфюмдеріңізді, ноталарды, бағасын енгізіп өз профайлыңызды жасайсыз. Сізге жағды-ау деген иіссуларды ұсынады. Қалаған парфюмдарыңыз туралы негізгі ақпаратты тауып береді (бағасы, композициясы, шлейфі және т.б.). Баркод (штрихкод) сканнер арқылы иіссуларыңызды тексеруге болады. Айтпақшы өзіміздің Француз үйінен алған Mancera Roses Vanille қорабында штрихкод болмай шықты. Басқа барлық қораптарда бар, мұнда мүлдем жоқ. Құтысында да жоқ. Әлде қорап сыртындағы целлофанда кетті ме екен? 🤔 Қалай ойлайсыз бұл нені білдіреді?