Вчера весь вечер провела в торговом центре, покупала все хотелочки к отпуску.
Я не только люблю пробовать новое и советовать вам, но и покупаю средства по вашим рекомендациям. Гидрофильное масло Clinique как раз из этой категории, интересно будет сравнить с корейскими, уж очень хвалила его подписчица.
И какое лето без энзимок и обзоров на них? Поэтому беру с собой в отпуск малышку dermalogica, буду обозревать.
Аромат lush думаю все почувствовали через фото. Специально выбирала номера с большой ванной, чтобы нежиться там вечерами. С тех пор, как мы переехали, принять ванну стало для меня большой редкостью. В отпуске оторвусь на год вперед, вот даже бомбочки через полсвета с собой потащу.
Какие планы на пятницу? Выходные?
Я не только люблю пробовать новое и советовать вам, но и покупаю средства по вашим рекомендациям. Гидрофильное масло Clinique как раз из этой категории, интересно будет сравнить с корейскими, уж очень хвалила его подписчица.
И какое лето без энзимок и обзоров на них? Поэтому беру с собой в отпуск малышку dermalogica, буду обозревать.
Аромат lush думаю все почувствовали через фото. Специально выбирала номера с большой ванной, чтобы нежиться там вечерами. С тех пор, как мы переехали, принять ванну стало для меня большой редкостью. В отпуске оторвусь на год вперед, вот даже бомбочки через полсвета с собой потащу.
Какие планы на пятницу? Выходные?
Forwarded from Разберу по составу
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Friendly reminder: родинки и другие новообразования на коже необходимо проверять хотя бы раз в год. Наиболее точная диагностика возможна при применении дерматоскопии. Дерматоскопия — это неинвазивный метод, который позволяет увидеть структуру кожи с увеличением x10-20. Также существует картирование кожи с помощью сканера, который составляет карту новообразований на всем теле и анализирует их. Карта сохраняется, что позволяет отслеживать динамику изменений.
Если вы обнаружили следующие изменения, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Их можно запомнить по правилу ABCDE:
А (asymmetry) — асимметрия
B (border) — неровные края
C (color) — родинки разных цветов
D (dimension) — диаметр более 5 мм
E (evolution) — эволюция: если пятно заметно изменилось за последнее время
Ну и, конечно, ответственно используем солнцезащиту, ведь UV-излучение это основная причина рака кожи.
Если вы обнаружили следующие изменения, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Их можно запомнить по правилу ABCDE:
А (asymmetry) — асимметрия
B (border) — неровные края
C (color) — родинки разных цветов
D (dimension) — диаметр более 5 мм
E (evolution) — эволюция: если пятно заметно изменилось за последнее время
Ну и, конечно, ответственно используем солнцезащиту, ведь UV-излучение это основная причина рака кожи.
Всё, что вы должны знать о ваших родинках.
В преддверии дня диагностики меланомы, хочу раз и навсегда избавить вас от всех страхов касаемо своих родинок. Дорогие, прошу вас прочитать этот пост, чтобы не терзать себя страхами, а ещё вовремя обратить внимание на своих близких и деток.
На что важно обратить внимание при осмотре родинки?
1. Асимметрия - условная ось делит родинку на две неровные половинки. Не паникуйте, если родинка всегда такой была. Речь идёт о приобретенной асимметрии и росте.
2. Края - должны быть ровными, опять же важно смотреть как в динамике они меняются.
3. Цвет - признаком перерождения родинки является наличие нескольких оттенков сразу.
4. Диаметр - признаком считается диаметр больше 6мм
5. Изменения - изменение размера, формы, цвета, краев, потеря кожного рисунка, появление корочек.
6. Кровоточивость - её быть не должно.
Для удобства приложила фото
Помните, окончательный вывод может сделать только специалист. Ваша задача просто наблюдать за изменениями и вовремя обратиться.
Всё что вам нужно знать - все родинки нужно защищать от солнца СПФ. За родинками надо следить, потому что никто лучше вас не заметит изменений. Не бойтесь обращаться к дерматологу, ничего страшного на приеме вам не скажут и не сделают, а если что-то и обнаружат, то на ранней стадии и без последствий. Лучше провериться и забыть как страшный сон, чем постоянно бояться и накручивать. Если у вас много родинок, посещайте специалиста не реже одного раза в год. Очень удобная вещь паспорт родинок и аппараты по сканированию родинок.
День меланомы в России проходит 22 мая. Уже сейчас можно записаться на бесплатный осмотр на официальном сайте. Я обычно всегда принимала в нём участие, но в этот раз помогаю вам издалека.
Сохраняйте пост, делитесь с близкими. Тема очень важная, а знания рассеивают страх 🤍
В преддверии дня диагностики меланомы, хочу раз и навсегда избавить вас от всех страхов касаемо своих родинок. Дорогие, прошу вас прочитать этот пост, чтобы не терзать себя страхами, а ещё вовремя обратить внимание на своих близких и деток.
На что важно обратить внимание при осмотре родинки?
1. Асимметрия - условная ось делит родинку на две неровные половинки. Не паникуйте, если родинка всегда такой была. Речь идёт о приобретенной асимметрии и росте.
2. Края - должны быть ровными, опять же важно смотреть как в динамике они меняются.
3. Цвет - признаком перерождения родинки является наличие нескольких оттенков сразу.
4. Диаметр - признаком считается диаметр больше 6мм
5. Изменения - изменение размера, формы, цвета, краев, потеря кожного рисунка, появление корочек.
6. Кровоточивость - её быть не должно.
Для удобства приложила фото
Помните, окончательный вывод может сделать только специалист. Ваша задача просто наблюдать за изменениями и вовремя обратиться.
Всё что вам нужно знать - все родинки нужно защищать от солнца СПФ. За родинками надо следить, потому что никто лучше вас не заметит изменений. Не бойтесь обращаться к дерматологу, ничего страшного на приеме вам не скажут и не сделают, а если что-то и обнаружат, то на ранней стадии и без последствий. Лучше провериться и забыть как страшный сон, чем постоянно бояться и накручивать. Если у вас много родинок, посещайте специалиста не реже одного раза в год. Очень удобная вещь паспорт родинок и аппараты по сканированию родинок.
День меланомы в России проходит 22 мая. Уже сейчас можно записаться на бесплатный осмотр на официальном сайте. Я обычно всегда принимала в нём участие, но в этот раз помогаю вам издалека.
Сохраняйте пост, делитесь с близкими. Тема очень важная, а знания рассеивают страх 🤍
Запустила у себя регулярную флэш-рубрику с фактами о нашей коже и уходе.
Хочу напомнить ещё несколько важных моментов, это самые распространенные ошибки:
1. Смывать санскрин только умывашкой или только мицелляркой: необходимо смывать СПФ в два этапа, мицеллярку тоже строго обязательно смывать.
2. Не смывать санскрин с шеи, декольте и тела, особенно актуально на отдыхе: я советую приобрести масло для душа, оно удобнее всего. Снова — вода и гель для душа полноценно не справляются.
3. Неправильное нанесение: помним про правило двух пальцев и следуем ему, также выжидайте хотя бы 15-20 минут перед выходом на солнце.
В комментариях отвечу на любые вопросы о солнцезащите 🤍
*Но перед этим сначала прочтите пост с самыми популярными вопросами про СПФ.
Хочу напомнить ещё несколько важных моментов, это самые распространенные ошибки:
1. Смывать санскрин только умывашкой или только мицелляркой: необходимо смывать СПФ в два этапа, мицеллярку тоже строго обязательно смывать.
2. Не смывать санскрин с шеи, декольте и тела, особенно актуально на отдыхе: я советую приобрести масло для душа, оно удобнее всего. Снова — вода и гель для душа полноценно не справляются.
3. Неправильное нанесение: помним про правило двух пальцев и следуем ему, также выжидайте хотя бы 15-20 минут перед выходом на солнце.
В комментариях отвечу на любые вопросы о солнцезащите 🤍
*Но перед этим сначала прочтите пост с самыми популярными вопросами про СПФ.
Telegram
Анатомия красоты
☀️Солнцезащита для чайников
Весна уже аккуратно стучится в наши окошки, пора задуматься о солнцезащите.
Пробежимся по основным моментам? Знаю, камни преткновения ещё остались.
1. Как правильно наносить СПФ?
Хорошим плотным слоем по правилу двух пальцев.…
Весна уже аккуратно стучится в наши окошки, пора задуматься о солнцезащите.
Пробежимся по основным моментам? Знаю, камни преткновения ещё остались.
1. Как правильно наносить СПФ?
Хорошим плотным слоем по правилу двух пальцев.…
Кожу важно не только правильно защищать от солнца, но и качественно увлажнять и успокаивать после него.
И если с лицом понятнее, то про все остальное мы часто забываем. В таком случае советую найти крем для тела, который вы будете обожать.
А если искать лень, я уже сделала это за вас и нашла потрясающий баттер, который значительно улучшит состояние кожи.
И если с лицом понятнее, то про все остальное мы часто забываем. В таком случае советую найти крем для тела, который вы будете обожать.
А если искать лень, я уже сделала это за вас и нашла потрясающий баттер, который значительно улучшит состояние кожи.
Снова отправляемся в маленькое путешествие в выходной.
Наверное, моя любимая часть это сама дорога. Очень медитативный процесс — наблюдать за сменой пейзажей, слушать свою музыку, читать книги или просто тихонько болтать, предвкушая новые впечатления.
В образах всегда выбираю стиль и комфорт. Чтобы и фото удачные сделать, и с ума не сойти в чем-то тесном или неудобном.
Как проходят ваши выходные? Как погода? Делитесь фотокарточками 🤍
Наверное, моя любимая часть это сама дорога. Очень медитативный процесс — наблюдать за сменой пейзажей, слушать свою музыку, читать книги или просто тихонько болтать, предвкушая новые впечатления.
В образах всегда выбираю стиль и комфорт. Чтобы и фото удачные сделать, и с ума не сойти в чем-то тесном или неудобном.
Как проходят ваши выходные? Как погода? Делитесь фотокарточками 🤍
А ещё сегодня чудесный день, потому что сегодня стало на одну семью больше! Роскошная женщина, подарившая жизнь моему каналу вышла замуж.
Просто посмотрите на каком стиле Эля вошла в семейную жизнь! Искусное сочетание комфорта и праздности.
Поздравляю мою дорогую невесту от всей души! Горько!
Просто посмотрите на каком стиле Эля вошла в семейную жизнь! Искусное сочетание комфорта и праздности.
Поздравляю мою дорогую невесту от всей души! Горько!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя любимая сыворотка-фотошоп для кожи!
Самая легендарная линейка ma:nyo и самый популярный продукт бренда. Даже спустя несколько баночек я понимаю почему. Ей просто нет равных и аналогов, так хорошо она восстанавливает и преображает кожу.
Очень благодарна себе за то, что привезла осенью из Казахстана сразу пару баночек и жду не дождусь поездки домой, чтобы на год вперед набрать их уже у себя в магазине.
Сыворотка глубоко питает и восстанавливает кожу, поддерживает микробиом за счёт фирменного комплекса. В Корее её называют сывороткой с эффектом фотошопа и не зря. Помимо восстановления она выравнивает тон, омолаживает и подтягивает кожу.
Текстура у сыворотки достаточно легкая, подойдет любому типу кожи. Впитывается в ноль и не конфликтует ни с каким базовым утренним уходом.
Люблю, обожаю, считаю незаменимой и неповторимой.
Гордо заявляю, что у меня в магазине она по очень вкусной цене. Правда в наличии осталось мало, придется поспешить.
Самая легендарная линейка ma:nyo и самый популярный продукт бренда. Даже спустя несколько баночек я понимаю почему. Ей просто нет равных и аналогов, так хорошо она восстанавливает и преображает кожу.
Очень благодарна себе за то, что привезла осенью из Казахстана сразу пару баночек и жду не дождусь поездки домой, чтобы на год вперед набрать их уже у себя в магазине.
Сыворотка глубоко питает и восстанавливает кожу, поддерживает микробиом за счёт фирменного комплекса. В Корее её называют сывороткой с эффектом фотошопа и не зря. Помимо восстановления она выравнивает тон, омолаживает и подтягивает кожу.
Текстура у сыворотки достаточно легкая, подойдет любому типу кожи. Впитывается в ноль и не конфликтует ни с каким базовым утренним уходом.
Люблю, обожаю, считаю незаменимой и неповторимой.
Гордо заявляю, что у меня в магазине она по очень вкусной цене. Правда в наличии осталось мало, придется поспешить.
Секреты подтянутой и гладкой кожи тела
Схема retinol glow
Как менять уход с приходом весны, лета?
Готовая весенне-летняя капсула
Топ энзимных пудр на лето
Антиоксиданты для кожи - важно весной и летом
Все про правильный уход за губами + подборка средств для губ
Все что вы должны знать о ваших родинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смотрю, в столицы тоже пришла весна. У нас в Белграде и вовсе сегодня +29.
Не знаю как вы, а я невольно перехожу в это время на максимально простую и легкую еду. Ем меньше мяса и горячих блюд.
Любимый вариант перекуса, а иногда и основного приема пищи — хумус!
Особенно люблю нарезать различных овощных палочек из сельдерея, моркови, перцев и использовать их вместо снеков.
Нашла простейший рецепт хумуса с авокадо, звучит и выглядит ещё вкуснее классического варианта. Завтра же достаю блендер и пробую!
Не знаю как вы, а я невольно перехожу в это время на максимально простую и легкую еду. Ем меньше мяса и горячих блюд.
Любимый вариант перекуса, а иногда и основного приема пищи — хумус!
Особенно люблю нарезать различных овощных палочек из сельдерея, моркови, перцев и использовать их вместо снеков.
Нашла простейший рецепт хумуса с авокадо, звучит и выглядит ещё вкуснее классического варианта. Завтра же достаю блендер и пробую!
Dental care ✨
Часто в комментариях под фото и видео с улыбкой вы спрашиваете меня какое отбеливание я делала.
Сразу хочу сказать, я не делаю чистки и отбеливание у стоматолога, но с удовольствием расскажу про уход за полостью рта.
Чищу зубы дважды в день. Вечером обязательно использую зубную нить и ношу маленькую зубную нить всегда с собой. А теперь чуть подробнее о каждом этапе:
☀️ Щетка Curaprox ultra soft 5460
Это ультрамягкая щетка с огромным количеством щетинок, за счёт этого она прекрасно вычищает налет и полирует эмаль, при этом не повреждая десну. Даже муж оценил, хотя он фанат жестких щеток, что меня расстраивает так как это неправильно.
☀️ Curaprox enzycal
Паста для усиленной борьбы с зубным налетом, хотя по ощущениям этого и не скажешь. Очень мягкая, нежная, нет ощущения горящего от мяты рта или расцарапанных десен. Абразивность по идее есть, но она настолько мелкая, что я её не чувствую. Я очень люблю кофе и черный чай, поэтому живу на подобных пастах, но всегда стараюсь следить за состоянием эмали. Сейчас она абсолютно не чувствительна ни к чему.
☀️ Зубные нити
У меня две — первая «стационарная», а вторую я всегда ношу с собой, чтобы соблюдать необходимую гигиену после еды. Вечером каждый день провожу дополнительно гигиену межзубных промежутков, планирую ещё приобрести монопучковую щетку и флосстики для полной гигиены труднодоступных мест.
Сейчас ещё прохожу курс по правильному домашнему уходу за полостью рта, изучаю много теории. Оказывается, даже после курса стоматологии в университете, у меня все ещё есть пробелы в гигиене полости рта.
Буду постепенно рассказывать вам что узнала, по мере прохождения, если тема интересна.
С вас реакции, чтобы я понимала насколько актуально 🤍
Часто в комментариях под фото и видео с улыбкой вы спрашиваете меня какое отбеливание я делала.
Сразу хочу сказать, я не делаю чистки и отбеливание у стоматолога, но с удовольствием расскажу про уход за полостью рта.
Чищу зубы дважды в день. Вечером обязательно использую зубную нить и ношу маленькую зубную нить всегда с собой. А теперь чуть подробнее о каждом этапе:
Это ультрамягкая щетка с огромным количеством щетинок, за счёт этого она прекрасно вычищает налет и полирует эмаль, при этом не повреждая десну. Даже муж оценил, хотя он фанат жестких щеток, что меня расстраивает так как это неправильно.
Паста для усиленной борьбы с зубным налетом, хотя по ощущениям этого и не скажешь. Очень мягкая, нежная, нет ощущения горящего от мяты рта или расцарапанных десен. Абразивность по идее есть, но она настолько мелкая, что я её не чувствую. Я очень люблю кофе и черный чай, поэтому живу на подобных пастах, но всегда стараюсь следить за состоянием эмали. Сейчас она абсолютно не чувствительна ни к чему.
У меня две — первая «стационарная», а вторую я всегда ношу с собой, чтобы соблюдать необходимую гигиену после еды. Вечером каждый день провожу дополнительно гигиену межзубных промежутков, планирую ещё приобрести монопучковую щетку и флосстики для полной гигиены труднодоступных мест.
Сейчас ещё прохожу курс по правильному домашнему уходу за полостью рта, изучаю много теории. Оказывается, даже после курса стоматологии в университете, у меня все ещё есть пробелы в гигиене полости рта.
Буду постепенно рассказывать вам что узнала, по мере прохождения, если тема интересна.
С вас реакции, чтобы я понимала насколько актуально 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какие санскрины для лица я беру с собой в отпуск?
Ваш врач летит на Бали, где УФ-индекс часто бывает выше 10! А это значит, что к солнцезащитным надо подходить очень ответственно и брать с собой проверенных товарищей.
Поэтому я выбрала самое лучшее:
⏺ Vichy Capital Soleil UV-clear
⏺ Tocobo Bio Watery Sun Cream
⏺ Tocobo Cotton Soft Sun Stick
Остальной отпускной уход уже тоже ввела заранее.
Кто догадается почему?
Ваш врач летит на Бали, где УФ-индекс часто бывает выше 10! А это значит, что к солнцезащитным надо подходить очень ответственно и брать с собой проверенных товарищей.
Поэтому я выбрала самое лучшее:
Остальной отпускной уход уже тоже ввела заранее.
Кто догадается почему?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наконец собрала полный уход в отпуск!
🤍 Очищение:
⏺ cosrx low pH (в пути ко мне)
⏺ banila&co clean it zero
⏺ Clinique take the day off
⏺ dermalogica daily microfoliant (отшелушивание)
🤍 Увлажнение:
⏺ Beauty of Joseon niacinamide + propolis (утренний антиоксидант)
⏺ Q + A Zinc PCA (вечерняя сыворотка для успокоения кожи и работы против несовершенств)
⏺ крем La roshe posay Effaclar H isobiome
🤍 Солнцезащита:
⏺ Vichy Capital Soleil UV-clear
⏺ Tocobo Bio Watery Sun Cream
⏺ Tocobo Cotton Soft Sun Stick
🤍 Дополнительный уход:
⏺ Ma:nyo Galactomy enzyme peeling gel (отшелушивание 2 р/нед)
⏺ Базирон АС (против единичных высыпаний)
⏺ Foreo bear (гроза отеков в жару)
⏺ Laneige water sleeping mask (сос восстановление)
База, которая поможет сохранить кожу в идеальном состоянии без кислот и ретинола, при этом поддержит защитный барьер.
Уже ввела все средства в уход заранее. Никогда не начинайте новый уход непосредственно в отпуске!
База, которая поможет сохранить кожу в идеальном состоянии без кислот и ретинола, при этом поддержит защитный барьер.
Уже ввела все средства в уход заранее. Никогда не начинайте новый уход непосредственно в отпуске!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM