لباس‌ تنگ باعث ایجادِ اختلال‌در جریانِ
خون‌‌می‌شه و فشار به اعصابِ پا و
احساس‌کوفتگی‌، نفخ، عفونتِ ادراری‌در
خانمها، خارشِ‌پوست"رشد قارچ‌‌پوست"
و حتی‌سرطان‌سینه می‌شه 👌

➡️@beautifullland

به جای‌استفاده‌از گن‌های‌لاغری می‌شه‌که
از کمربند پهن‌استفاده کرد. این‌تیپ
کمربندها ناحیه کمر شما را به اندازه گِن
جمع‌می‌کنه‌و موجب می‌شه لاغرتر دیده
بشین‌. دقیقا باید روی‌کمر ببندید نه
پایین‌تر چون نتیجه عکس‌داره👌

➡️@beautifullland

🥰تو یک‌زنی‌ لباسِ‌خوب بپوش‌ برای‌خودت
غذای‌خوب بپز، خودت را به صرفِ
قہوه‌ای‌در یک خلوتِ دنج مہمان کن‌و به
خودَت هدیه🛍 بده، و "وقتی‌که به خودت"
و روحَت احترام می‌گذاری احساس
سربلندی‌خواهی‌کرد آن‌وقت دیگر تنہایی
خود را با "هرکسی پُر نخواهی‌کرد. و به"
شدّت "اشتباهاتت کاسته می‌شه"
"و عزتِ نفس‌‌می‌آره"🍾

➡️@beautifullland

ماسک روغن‌زیتون (ضدچروک)
چندین‌قطره روغن‌زیتون‌را با چند قطره
گلیسیرین‌و عسل‌ترکیب کرده‌و
روزانه2 بار به صورتِ خود بزنید می‌شه
به تنهایی‌از"روغن‌زیتون‌نیز استفاده‌کرد"
برای‌از بین‌بردنِ خطوطِ صورت☺️

➡️@beautifullland

اگر کودکِ‌شما گوشت🍖 نمی‌خورد حتماً
هر روز بادام‌زمینی‌به او بدهید، که
پروتئین‌موجود در بادام زمینی‌با گوشت
برابری‌ می‌کنه و به علاوه بادام زمینی‌از
پوکی‌ "استخوان‌جلوگیری‌می‌کنه"

➡️@beautifullland

آب انار "3 برابر بیشتر" از چای‌سبز آنتی
اکسیدان‌داره. آبِ یک عدد انار 40
درصد از نیاز روزانه بدنتان‌به ویتامینC
را تامین‌می‌کنه به توقف رشد سلول‌های
"سرطانی‌پروستات، کمک می‌کنه"💣

➡️@beautifullland

نوشیدنِ‌یک لیوان‌آب‌گرم آن‌نیزبه‌صورتِ
مداوم در هنگام صبح، موجبِ
سوزاندنِ چربی‌ ذخیره شده، بدن می‌شه
و همچنین‌به"بهبودِ گردش‌خون‌و سرعت"
بخشیدن‌به فعالیت سیستم عصبی‌و
دفع‌سموم از بدن کمک می‌کنه😀

➡️@beautifullland

مسواکِ‌بدونِ‌درپوش‌می‌تونه بیش‌از100
میلیون‌باکتری‌و در خودش‌جا بده
در هفته، یک مرتبه مسواک خود را، چند
دقیقه "در لیوانی‌ پر از سرکه قرار دهید"
و "بعد، با آبِ داغ آب‌کشی‌ کنید"😬

➡️@beautifullland

شیرِ کم‌چرب مصرف کنید 🥛
جذبِ کلسیم از شیر کم‌چرب بیشتراست
با مصرفِ شیر کم‌چرب شما به ازاء
هر لیوان‌ شیر کالری‌ دریافتی‌ را ۶۵ کیلو
کالری‌کاهش‌می‌دهید "و از خطر ابتلا به"
اضافه‌وزن‌و دیابت در امان‌می‌مانید

➡️@beautifullland

برخی‌خانمها خیلی‌دستاشون‌چروک داره
علتش‌رو می‌دونید؟ خیلی‌ساده
است‌برای‌شستشو روزانه دستانت از آب
داغ‌استفاده نکنید. "آبِ‌داغ‌لایه محافظ"
پوست‌و از بین‌می‌بره متاسفانه💅

➡️@beautifullland

با تفکر و مدیتیشن‌صرفِ تنها چند دقیقه
زمان‌در طول‌ روز باعثِ کاهشِ‌خطر
ابتلا به بیماری‌روانی، فشار خون‌پایین و
کاهش‌استرس‌می‌شه. در ساده‌ترین‌حالتِ
ممکن، نشستن‌در یک مکان‌آرام و
شمردن‌نفس‌ها را تجربه کنید🏃‍♀️

➡️@beautifullland

🙁عوامل استرس زا🙁

◀️شکلات و قهوه زیاد
👈کم آبی بدن
◀️نوشابه و فست فود
👈زیادی فکر کردن
◀️خونه موندن زیاد
👈دیر خوابیدن

➡️@beautifullland

⏩بهترین شامپو برای موهای دکلره شده⏪

✔️ اگر موهایتان را در خانه رنگ یا دکلره کرده اید تا 2 روز هیچ شامپویی به موهایتان نزنید. بلافاصله بعد از دکلره یا رنگ کردن، موها رو با آب و در انتها با نرم کننده بشویید پس از گذشت دو روز از رنگ کردن مو هایتان آن ها را با شامپو بچه به مدت یک هفته بشویید و از هفته دوم از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید 

➡️@beautifullland

وقتی‌خدایی‌نکرده احساس‌ناراحتی‌داری
از رنگ‌ها استفاده کن، پوشیدنِ‌یک
لباس‌ِ رنگارنگ علاوه بر این‌که شمارو به
شدت "خوش‌استایل‌ می‌کنه، در روحیه"
و مودِتون تاثیر مثبت داره ایشالا!👚👕

➡️@beautifullland

*️⃣لکه‌های لباس رو اینجوری از بین ببر *️⃣


✅لکه خودکار ✏️
مقداری الکل به پارچه تمیز بزنین و روی لباس بکشید تا لکه از بین بره و بعد از اون، لباس رو بشورین

✅لکه رنگ مو 💞
آب و سرکه رو به طور مساوی باهم مخلوط کنین و روی لکه بریزین. بعد از نیم ساعت لباس رو با آب سرد بشورین

✅لکه آدامس 😎
مقداری یخ روی آدامس قرار بدین تا حسابی یخ کنه و بعد از اون با کمک یه مسواک آدامس رو از لباس جدا کنین

✅لکه لوازم آرایشی 💅
به پنبه مقداری الکل بزنین و روی لکه بکشین تا ببینین چطوری ناپدید میشه

➡️@beautifullland

آرایش‌لبِ پوست سبزه رژلب‌های‌کم‌رنگ
را باید کنار بگذارید چون‌که اصلاً
این‌گونه رژلب‌ها با پوست‌سبزه، هماهنگ
نیست‌‌چون‌پوستتان‌تیره‌است‌ می‌بایست
از "رژلب تیره‌، استفاده بشه" 💋

بنفش، قرمز، شرابی‌و قهوه‌ای خوبه 😀

➡️@beautifullland

انسان‌ها، فقط دو سه روز یک بار نیاز به
حمام رفتن‌ دارند. این‌که هر روز
حمام کنی‌از نظر علمی‌برای‌پوست مضره
چون‌که می‌تونه باعث خشکی‌بشه‌ و بعد
حساسیت و خارش‌به دنبال‌داره🛁

➡️@beautifullland

عوارض شب بیداری برای پوست🧑‍💻

✅افتادگی پلک ها
✅ورم کردن چشم ها
✅ایجاد یا تشدید حلقه سیاه دور چشم
✅پریدگی رنگ صورت
✅افزایش چین و چروک پوست
✅تشدید خطوط و شیارهای موجود در پوست
✅عمیق شدن شیار بینی و گوشه لب ها

⬅️پوستتان را از اشعه مانیتور دور کنید ۸ ساعت بخوابید تا به بازسازی و استراحت پوست کمک کنید.

➡️@beautifullland

😉صبح‌ها برای 15 ثانیه قبل‌از این‌که‌کاملاً
چشمان‌زیبات‌رو باز کنید بدن‌خود را
بکشید دست خود را بلند کنید و انگشت
دست را مشت‌و سپس‌ بکشید  این‌کار را
در مورد اجزا پا نیز انجام دهید. که
این‌حرکات به راحت برخاستن‌ شما کمک
می‌کنه‌چون‌که موجب‌می‌شه جریان‌خون
در عضلات بهتر جریان‌پیدا بکنه🏃‍♀️

➡️@beautifullland

چنگ‌زدن‌سر هنگام‌شستن‌موها خیلی‌بده
چون‌که شما با این‌کار به جنگ با
فولیکول‌های‌مو می‌رویدو آن‌هاراضعیف
می‌کنید"چنگ زدن‌سر سبب خشکی‌ کفِ"
سر و شوره زدن‌موها می‌شه👱‍♀

➡️@beautifullland