Американский иллюстратор в своих рисунках сравнивает свою депрессию со злой собакой.

https://knf.md/dogyears

Secretgram ожил - так что можно вновь задавать вопросы или что-то писать и туда тоже.
Напоминаю: https://secretgram.me/post?v=r1Q46cwEZ

Ну, или на аск.фм: https://ask.fm/thebeastsinside )))

"Все, что требуется от вас - это свыкнуться с мыслью, что с этим придется прожить какое-то неопределенное количество времени. Да, не исключено, что всю жизнь. Но если вы собираетесь жить с этим, а не выходить в окно - то лучше посвятить ваше время улучшению качества этой жизни, а не самостоятельному тыканью в небо пальцем в попытке найти причину, почему. ПОТОМУ ЧТО, И ТОЧКА". ©

Из обещанных лайфхаков про БАР и РМЛ. Первая часть будет завтра днем, не переключайтесь 😊

«Лёгкость, с которой мы сейчас общаемся, вероятно, является самым большим изменением за последние двадцать лет, – объясняет профессор Кори Флойд из Аризонского университета, эксперт по проявлению нежности в близких отношениях. – В некоторых случаях она побуждает нас меньше задумываться о том, что мы говорим, но это необязательно».

Однако, изучая нежность без малого два десятилетия, Флойд считает, что словесное или письменное общение не может заменить физическое прикосновение. «Прикосновение обладает такой непосредственностью, которой не имеют слова. А ещё существует определённая польза для здоровья, которая, по-видимому, более заметна, когда нежность выражается тактильными способами» (с)

https://www.vice.com/ru/article/wjqjgz/zhizn-s-kozhnym-golodom-mozhno-li-sojti-s-uma-ot-nedostatka-prikosnovenij

Двойственное отношение к статье. С одной стороны, я бешеный кинестетик, и мне прикосновения действительно нужны как воздух, чтобы чувствовать себя живым. У меня первый брак распался из-за недостатка этого в том числе. Но есть одно важное "но" (и оно работает не только для меня): я принимаю эти прикосновения только от близких или значимых людей. В противном случае за несанкционированные обнимашки я могу и голову оторвать. Или член.

Так дикое вообще не идет на пользу, если границ не видно. Даже если речь о чем-то оооочень приятном. Другое дело, что в случае с ребенком это неизбежность, и нахождение баланса - вещь сложная. Но и тут можно в конце концов найти золотую середину, кмк.
Успехов вам в воспитании!))

Сейчас вспомнила, как лет 10-15 назад психолог говорил мне, что если в депрессии можешь учиться и работать, то это не депрессия, а самообман.

И мне тоже, да

Someone has commented your post:

почему-то вспомнила как я в депрессии училась и доучивалась. до сих пор удивляюсь, как это у меня получилось. очень резанула фраза психолога, как будто обесценили все эти мои годы

Пост про лайфхаки сошел с ума, но это не повод его не читать)

Эффективное лечение РМЛ основано на понимании роли психической травмы в возникновении и развитии этого заболевания, а также адаптивной функции диисоциации, которая помогает индивиду справиться с невыносимой болью вызванной психической травмой, пережитой им в детстве. Существуют разнообразные теоретические представления об этиологии РМЛ, однако наиболее убедительными и доказательными для клинической практики являются модели, основанные на данных о пережитых индивидом в детстве повторяющихся эпизодах психической травматизации и их влиянии на усиление склонности к диссоциации, приводящей в итоге к возникновению и формированию альтернирующих личностных состояний... В обзоре ста случаев РМЛ, осуществленном Национальным институтом психического здоровья США (NIMH, National Institute of Mental Health), показано, что 97% всех пациентов, страдающих РМЛ, указывали на серьезную психическую травму, которую они пережили в детстве (Putnam et al., 1986). Наиболее часто травма была связана с инцестом (68%), однако были упомянуты и другие виды сексуального, физического и эмоционального насилия, принимавшего в последнем случае разнообразные формы..

...По-видимому, возникновение РМЛ у большинства людей... обязано нескольким взаимосвязанным механизмам. Первым является нарушение консолидации Я, распределенного среди различных поведенческих состояний... Это происходит из-за того, что в решении задачи адаптации в ситуации повторной психической травматизации (обычно насилие над ребенком) для ребенка более выгодно увеличить степень сепарации между поведенческими состояниями, разводя таким образом воспоминания и интенсивные аффекты, вызванные травмой... В детстве поведение всех людей организовано в ряды дискретных состояний, однако с течением времени и благодаря здоровой поддержке людей, заботящихся о нас, мы учимся управлять нашими поведенческими состояниями; происходит консолидация и расширение нашего Я, разные аспекты которого связаны с различными контекстами и потребностями, - так постепенно происходит формирование того, что мы воспринимаем как интегрированную личность. Однако развитие пациентов, страдающих РМЛ, направляется по иному пути. Вместо интеграции своего Я (self), рассеянного среди различных поведенческих состояний, у них появляется множество Я благодаря образованию альтер-личностей из ряда диссоциативных состояний. В контексте психической травмы такая защита помогает ребенку, во многих отношениях являющемуся беспомощным, сохранить свою жизнь. Однако в мире взрослых людей это приводит к нарушению адаптации субъекта, так как связано с нарушением непрерывности памяти, поведения и самовосприятия".

Фрэнк В. Патнем, "Диагностика и лечение расстройства множественной личности"

Диаграмма из книги Патнема о частоте детских травм у пациентов с РМЛ, выявленных в исследовании Национального института психического здоровья США в 1986 году

США ОДОБРЕН ПРЕПАРАТ С СИСТЕМОЙ СЛЕЖЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
FDA зарегистрировало Abilify MyCite компании Otsuka Pharmaceutical - первый препарат в США с цифровой системой отслеживания, позволяющей проконтролировать прием лекарственного средства пациентом.

Abilify MyCite одобрен для лечения шизофрении, маниакальных эпизодов, связанных с биполярным расстройством I типа, а также в качестве дополнительного лечения депрессии у взрослых пациентов.

Abilify MyCite представляет собой таблетки арипипразола с сенсорной системой, которая позволяет следить за прохождением таблетки по пищеварительному тракту. Сообщение с сенсора приходит на специальный передатчик, прикрепленный к телу пациента, который передает информацию на смартфон. Пациенты могут предоставлять своим опекунам и лечащему врачу доступ к информации через веб-портал.

Многие не понимают, зачем разделяют две специальности — психиатра и психотерапевта, ведь у них одна роль — вести медикаментозную и клиническую терапию, думают они. Это не совсем так — по крайней мере, в гуманистических подходах.

“Роль психиатра и психотерапевта стараются не совмещать из-за риска возникновения двойных отношений. У психиатра и терапевта довольно разные роли: первый выступает в директивной, очень активной позиции, его цель — избавление пациента от страданий и стойкая ремиссия. Второй, терапевт — имеет дело с клиентом и состоит с ним в отношениях, которые можно описать партнёрскими. У терапевта и клиента общая цель — создание поддерживающих отношений, опираясь на которые пациент сможет наблюдать свой процесс переживания, разобраться в нём, и, совместно с терапевтом, выработать новые, более продуктивные и жизнеспособные инструменты и стратегии преодоления. Поэтому часто психиатр и психотерапевт — это разные специалисты, однако бывает (и это хороший вариант), что они ведут пациента/клиента совместно, то есть, с согласия самого пациента обсуждают анамнез и клиническую картину для выработки стратегии терапии, учитывающей все особенности его состояния”. — Анна, практикующий психотерапевт.

Кроме психиатра и психотерапевта, существует ещё и психолог, который также способен оказать помощь больному. Не стоит путать роли этих трёх специалистов.

1. Психиатр — это специалист с высшим медицинским образованием. Это врач, который имеет право вести врачебную практику в целом, выбравший своей специализацией "психиатрию". Он занимается непосредственно врачебной деятельностью — лечит. Соответственно, в его арсенале присутствует, в основном, медикаментозное лечение, то есть — лекарства.
2. Психотерапевт может быть как врачом (психиатр-психотерапевт), так и психологом, прошедшим соответствующую подготовку. Его основная работа заключается в непосредственной работе "словом", воздействии на психику и через психику на организм больного. Работа ориентирована на личность и личностные изменения, а не на тот или иной симптом болезни. При этом, если психотерапевт имеет психиатрическое образование, он также может использовать медикаментозный метод лечения, но обычно психотерапевт и психиатр — два отдельных человека, работающих с одним пациентом.
3. Психолог может иметь высшее психологическое образование, либо окончить курсы. Его работа, в первую очередь, направлена больше на решение социальных, межличностных проблем. Он не врач и не имеет права лечить.

Подытожим: психиатр лечит болезнь, психотерапевт работает с личностью, а психолог — с межличностными конфликтами (в зависимости от его квалификации, зоны могут быть расширены).

Общий вклад всех трёх специалистов в реабилитацию пациентов нельзя переоценить. Очень важна всесторонняя работа. При этом, к сожалению, в нашем меркантильном мире очень многие "специалисты" стараются делать деньги на людях, которым необходима помощь именно психиатра. Нужно прекрасно понимать, что существует множество ситуаций, в которых не помогут ни тестовые методики, не психотерапевтические беседы без совмещения с лечением медикаментозным. Поэтому очень часто пациенты проходят множество инстанций, прежде чем попасть к тому, чьей функцией является непосредственная помощь в данном конкретном случае.

Вчера я была котиком и сходила к врачу. Опять уперлись в привычное "ну можно попробовать гипнотерапию...а так пока не вижу показаний, качество жизни не страдает".
Видимо, будем ждать, пока все не пойдет к чертям и я не приеду в острое отделение.
А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо.

Провести утро, матерясь над переводом -done.

Someone has commented your post:

вы не зовете никого в переводчики. потому что вы маленький канал? или почему-то еще?