Про лечащего врача - это само собой. Кому-то помогает контрастный душ, кому-то он делает хуже.. Не надо воспринимать советы из соцсети как истину:)
***
С РМЛ сложнее, конечно. Тут, наверное, будет больше Тёма отдуваться, я же в это время вне зоны доступа.

К последней фразе - сразу у обоих (а может, и не только у нас) в голове заиграло.
https://youtu.be/CZCEWtpi5mo

12 лет прошло... Господи Б-же, зачем Ты оставляешь нам ВСЮ память? - хочется иногда спросить. А потом думаешь: "Спасибо, что оставил. Ведь иначе это были бы уже не мы".

Присоединюсь к разговору о романтизации БАР.
На самом деле не нужно вообще ничего делать с БАР, романтика и демонизация для болезни - это перегруз. Вы не мечтаете о простуде и не вспоминаете, что из-за ломок после употребления ПАВ Кинг написал Мизери. Мы учимся с этим жить, встраиваем депрессии в расписание, в гипомании пытаемся приуспеть в том, что могло бы быть сделано не болей мы так часто, если лекарство работают — продолжаем спокойную жизнь, потому что времени нереально мало. Если злиться, срываться и не выдерживать нужного терпения, то ничего не выйдет. БАР это не забег на 100 метров, это Долгая прогулка (Стивена Кинга ага), иногда ты не можешь есть, спать и по пути — отстреливают.

Очень правильный пост, респект

"Хочется ещё раз подчеркнуть значимость слова "нас". Шизоидные люди узнают друг друга. Они чувствуют себя членами того, что один мой друг-затворник назвал "сообщество одиночества". Как гомосексуальные люди, обладающие гейдаром, многие шизоиды могут замечать друг друга в толпе. Я слышала, как они описывают чувство глубокого и эмпатичного родства друг с другом, несмотря на то, что эти сравнительно изолирующиеся люди редко вербализуют эти чувства или приближаются друг к другу, чтобы явно выразить узнавание. Впрочем, начал появляться жанр популярных книг, который нормализует и даже описывает как ценность такие шизоидные темы как сверхчувствительность (Aron, 1996), интроверсию (Laney, 2002) и предпочтение одиночества (Rufus, 2003). Один шизоидный друг рассказывал мне, как шёл по коридору с несколькими сокурсниками на семинар в сопровождении преподавателя, имевшего, по его мнению, сходный тип личности. По пути к классу они прошли мимо фотографии острова Кони, где был изображён пляж в жаркий день, заполненный людьми так плотно, что не было видно песка. Преподаватель поймал взгляд моего друга и, кивнув на фотографию, поморщился, выражая тревогу и желание избежать подобных вещей. Мой друг широко раскрыл глаза и кивнул. Они поняли друг друга без слов" (с)

http://psyjournal.ru/articles/razmyshleniya-o-shizoidnoy-dinamike?ID=3905

Великая (без дураков) Нэнси Мак-Вильямс. В этом смысле, конечно, и я, и Яна - типичные шизоиды. Очень важный момент - шизоидность и шизофрения часто путаются в сознании обывателя, но это далеко не одно и то же! В чем разница - я чуть позже расскажу (в том числе - и как бывший муж психоаналитика, в свое время перечитавший очень много литературы в часы досуга), а пока - репост от @imatrip про то, чем же хороша Мак-Вильямс (одна из трех последних, наверное - наряду с Отто Кернбергом и Джеймсом Холлисом, "отцов-основателей" современного психоанализа

​​Мак-Вильямс Нэнси "Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе"

Эта книга замечательна во многих отношениях. Написанная блестящим профессионалом высочайшего уровня, она уже вошла в золотой фонд аналитической классики и стала бестселлером в тех странах, где была издана. В России она выходит спустя всего четыре года после первой публикации. Это один из самых современных базовых учебников по психоаналитической диагностике личности, написанный прекрасным языком и содержащий стройное синтезированное изложение существующих психоаналитических подходов к структуре личности и конкретные практические рекомендации по проведению психоаналитической терапии с разными типами пациентов.

Книга будет интересна и полезна психотерапевтам, психиатрам, психологам-консультантам, студентам, педагогам и всем, кто интересуется глубинной психологией.

P.S: очень подробно раскрыта и разобрана тема расстройств личности (каждого в отдельности), а также психологических защит.

#литература #психология #психоанализ

ПРЕПАРАТ БРЕКСАНОЛОН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ ДОСТИГ ПЕРВИЧНЫХ КОНЕЧНЫХ ТОЧЕК В КЛИНИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ
Препарат брексанолон (brexanolone) биофармацевтической компании Sage Therapeutics, предназначенный для лечения послеродовой депрессии, продемонстрировал убедительные результаты в ходе двух клинических исследований третьей фазы.
По данным компании, лекарственное средство достигло первичных конечных точек в обоих исследованиях. Его прием способствовал снижению выраженности симптомов депрессии относительно исходного уровня по шкале Гамильтона для оценки депрессии по сравнению с плацебо.
У пациентов, получавших брексанолон, среднее снижение выраженности симптомов по сравнению с исходным уровнем составило от 14 до 20 баллов через 60 часов, поддерживаемое до 30 дней в обоих исследованиях. Брексанолон продемонстрировал хорошую переносимость и профиль безопасности, аналогичный тому, что наблюдался в предыдущих исследованиях.
По оценкам экспертов, послеродовая депрессия развивается примерно у 10-20% женщин, рожающих в США. На данный момент нет одобренных методов терапии, и существует неудовлетворенная медицинская потребность в лекарственных средствах.
Компания планирует подать заявку в FDA на регистрацию лекарственного средства в 2018 году.

Американский иллюстратор в своих рисунках сравнивает свою депрессию со злой собакой.

https://knf.md/dogyears

Secretgram ожил - так что можно вновь задавать вопросы или что-то писать и туда тоже.
Напоминаю: https://secretgram.me/post?v=r1Q46cwEZ

Ну, или на аск.фм: https://ask.fm/thebeastsinside )))

"Все, что требуется от вас - это свыкнуться с мыслью, что с этим придется прожить какое-то неопределенное количество времени. Да, не исключено, что всю жизнь. Но если вы собираетесь жить с этим, а не выходить в окно - то лучше посвятить ваше время улучшению качества этой жизни, а не самостоятельному тыканью в небо пальцем в попытке найти причину, почему. ПОТОМУ ЧТО, И ТОЧКА". ©

Из обещанных лайфхаков про БАР и РМЛ. Первая часть будет завтра днем, не переключайтесь 😊

«Лёгкость, с которой мы сейчас общаемся, вероятно, является самым большим изменением за последние двадцать лет, – объясняет профессор Кори Флойд из Аризонского университета, эксперт по проявлению нежности в близких отношениях. – В некоторых случаях она побуждает нас меньше задумываться о том, что мы говорим, но это необязательно».

Однако, изучая нежность без малого два десятилетия, Флойд считает, что словесное или письменное общение не может заменить физическое прикосновение. «Прикосновение обладает такой непосредственностью, которой не имеют слова. А ещё существует определённая польза для здоровья, которая, по-видимому, более заметна, когда нежность выражается тактильными способами» (с)

https://www.vice.com/ru/article/wjqjgz/zhizn-s-kozhnym-golodom-mozhno-li-sojti-s-uma-ot-nedostatka-prikosnovenij

Двойственное отношение к статье. С одной стороны, я бешеный кинестетик, и мне прикосновения действительно нужны как воздух, чтобы чувствовать себя живым. У меня первый брак распался из-за недостатка этого в том числе. Но есть одно важное "но" (и оно работает не только для меня): я принимаю эти прикосновения только от близких или значимых людей. В противном случае за несанкционированные обнимашки я могу и голову оторвать. Или член.

Так дикое вообще не идет на пользу, если границ не видно. Даже если речь о чем-то оооочень приятном. Другое дело, что в случае с ребенком это неизбежность, и нахождение баланса - вещь сложная. Но и тут можно в конце концов найти золотую середину, кмк.
Успехов вам в воспитании!))

Сейчас вспомнила, как лет 10-15 назад психолог говорил мне, что если в депрессии можешь учиться и работать, то это не депрессия, а самообман.

И мне тоже, да

Someone has commented your post:

почему-то вспомнила как я в депрессии училась и доучивалась. до сих пор удивляюсь, как это у меня получилось. очень резанула фраза психолога, как будто обесценили все эти мои годы

Пост про лайфхаки сошел с ума, но это не повод его не читать)

Эффективное лечение РМЛ основано на понимании роли психической травмы в возникновении и развитии этого заболевания, а также адаптивной функции диисоциации, которая помогает индивиду справиться с невыносимой болью вызванной психической травмой, пережитой им в детстве. Существуют разнообразные теоретические представления об этиологии РМЛ, однако наиболее убедительными и доказательными для клинической практики являются модели, основанные на данных о пережитых индивидом в детстве повторяющихся эпизодах психической травматизации и их влиянии на усиление склонности к диссоциации, приводящей в итоге к возникновению и формированию альтернирующих личностных состояний... В обзоре ста случаев РМЛ, осуществленном Национальным институтом психического здоровья США (NIMH, National Institute of Mental Health), показано, что 97% всех пациентов, страдающих РМЛ, указывали на серьезную психическую травму, которую они пережили в детстве (Putnam et al., 1986). Наиболее часто травма была связана с инцестом (68%), однако были упомянуты и другие виды сексуального, физического и эмоционального насилия, принимавшего в последнем случае разнообразные формы..

...По-видимому, возникновение РМЛ у большинства людей... обязано нескольким взаимосвязанным механизмам. Первым является нарушение консолидации Я, распределенного среди различных поведенческих состояний... Это происходит из-за того, что в решении задачи адаптации в ситуации повторной психической травматизации (обычно насилие над ребенком) для ребенка более выгодно увеличить степень сепарации между поведенческими состояниями, разводя таким образом воспоминания и интенсивные аффекты, вызванные травмой... В детстве поведение всех людей организовано в ряды дискретных состояний, однако с течением времени и благодаря здоровой поддержке людей, заботящихся о нас, мы учимся управлять нашими поведенческими состояниями; происходит консолидация и расширение нашего Я, разные аспекты которого связаны с различными контекстами и потребностями, - так постепенно происходит формирование того, что мы воспринимаем как интегрированную личность. Однако развитие пациентов, страдающих РМЛ, направляется по иному пути. Вместо интеграции своего Я (self), рассеянного среди различных поведенческих состояний, у них появляется множество Я благодаря образованию альтер-личностей из ряда диссоциативных состояний. В контексте психической травмы такая защита помогает ребенку, во многих отношениях являющемуся беспомощным, сохранить свою жизнь. Однако в мире взрослых людей это приводит к нарушению адаптации субъекта, так как связано с нарушением непрерывности памяти, поведения и самовосприятия".

Фрэнк В. Патнем, "Диагностика и лечение расстройства множественной личности"

Диаграмма из книги Патнема о частоте детских травм у пациентов с РМЛ, выявленных в исследовании Национального института психического здоровья США в 1986 году