Пожалуйста :)) Вот, собственно, поэтому и пишем, и дальше будем - даже несмотря на отписывающихся. Потому что не знаю, как Яна (не могу говорить за неё, понятное дело) - но лично я считаю, что любой способ коммуницирования с аудиторией, когда ты рассказываешь о том, что пережил сам, полезнее того, чем если десятки и сотни этих "самов" будут вариться в своем собственном закрытом мире. Другое дело, что очень важно понимать: ВАШ опыт - это только ВАШ опыт, и он совершенно может не подойти кому-то еще, потому что у этого кого-то еще - опыт ДРУГОЙ. И не только опыт. Все другое: мир, окружение, проблемы, радости.. все, понимаете? И каждый раз эти факторы собираются в разный коктейль, условно говоря. Вкус которого зависит не только от ингредиентов и количества льда, но даже от угла наклона шейкера и пряморукости бармена (или БАРмена, тут кому как лучше, можно и скаламбурить). Но это совершенно не значит, что коктейлем, как и опытом, не надо делиться )) Надо, потому что иногда доброе слово не только кошке приятно, а соломинка над пропастью.

Спасибо, кстати, что подписываетесь своими именами - потому что, когда в итоге отвечаешь одному и тому же человеку на несколько (в итоге) комментов, лично мне кажется, что к нему удобнее уже обращаться по имени, дабы это не растворилось в общих ответах на фидбек. Так что, если кто-то ведет с нами заочный диалог (а не просто оставляет комменты) - представляйтесь. Можете псевдонимами, если так кажется безопаснее и надежнее. Нам-то все равно, настоящее это имя или взятое из книжки/с потолка, уверяю вас :))

Очень приятно, Света. Если что, я - Тёма (именно так, да - от полной формы у меня идиосинкразия)

Someone has commented your post:

Извини, пожалуйста, что не представилась никак. Подумала, что бот автоматически подпишет мои сообщения тем именем, под которым я в телеграме.
Так вот, меня Света зовут :-) и это я тебе вчера написала про то, что верю в тебя и твои силы, и про горе-доброжелателей, а сегодня продолжила с тобой говорить про зависимость от чужого мнения и улитку, которая затеяла путешествие на Фудзи ;)
Будем знакомы, в общем! :)

Someone has commented your post:

Депрессия по МКБ и DSM длится минимум две недели. Плюс список симптомов, конечно. Если вам неделю плохо, это не депрессия. Не вводите в заблуждение людей.

Т.е. как видим, DSM отделяет депрессивные расстройства от биполярки в этом смысле. И подходить с этими критериями к людям с БАР - надо очень осторожно. А МКБ-10 вообще не даёт указаний по сроку большого депрессивного эпизода (т.е. F32, в смысле)/ Только симптоматику.

И да, если депрессия - это только минимум 2 недели - по вашей логике, получается, людей с быстрыми (уж не говоря об ультра-быстрых) циклах при БАР не бывает?.. Странная логика, на грани обесценивания, так-то.

Депрессия. Автор, если не ошибаюсь, Джон Кенн.

В тему вчерашнего вопроса про неудачное лечение - я вспомнила, что на "Биполярниках" есть достаточно неплохая статья про диагноз.
http://bipolar.su/2017/06/5-veshhej-kotorye-nuzhno-pomnit-kogda-tebe-postavili-diagnoz/

Написала вчера пост про своего прошлого плохого врача на волне обсуждений в @beastsinside, а телефон сел до отправки и ничего не сохранилось)) Вот теперь думаю, это знак, что об этом не надо говорить или наборот?

Мы уже на посты людей вдохновляем, это хорошо ))) Кстати, авторка очень точно описывает ощущения от того, что такое жить с депрессией, тревожностью и вообще практически всем, что делает нашу жизнь такой.. непростой. Конечно, это только ее собственное отражение в ее собственном зеркале, но глядя на него, можно хотя бы понять, через что многие из нас продираются всю жизнь на протяжении многих дней (а зачастую - и по несколько раз в день). Тогда и обесценивания, глядишь, в мире станет меньше, и "моды" на mental illness. Короче, рекомендую подписываться не только на нас, но и на @underthewave. Вряд ли пожалеете ))

Спасибо:)

Ну вот правда, все эти сериалы, дейли рутин - это все часть вашей жизни и это круто, когда ты не просто "а вот смотрите у меня бар и рмл", а "да, у меня бар и даже рмл, а я смотрю кино, могу радоваться жизни, мне интересно узнавать новое" и это походу самое главное. Даже важнее мотивационных текстов всех этих, вот

если я понимаю, что перестаю справляться с ситуацией - например, был большой скандал, фазы бродят туда-сюда, опять обнаруживаю себя в незнакомых местах и т.д. и т.п - я стараюсь быстрее добраться домой, пью успокоительные или, если их нет, что-то, что имеет в побочках седацию. Вот сегодня - 10мл спиртовой валерианы натощак, поспала около часа-двух. И все.
Это не отменяет то, что вокруг пиздец. Это просто несколько замедлит его наступление(а мне дает еще немного времени на восстановление).

#статья #генетика #психиатрия
Мы живём в веке, когда влияние генетики находят практически во всем. И это далеко не случайно, ведь технологии развиваются, так что теперь мы способны более дотошно изучить механизмы действия некоторых белков, закодированных в нашей ДНК. Насколько сильно влияние, оказываемое генами, на развитие психических расстройств? Краткие ответы на биологические и этические вопросы, обзор применяемых методик и современные данные. Существуют ли гены шизофрении, депрессии, биполярного расстройства?

https://goo.gl/Jw4Bk2

Статистические данные по ментальным расстройствам (eng):

https://goo.gl/4zrHZT - NIMH

https://goo.gl/uk7ZUZ - NAMI

Вообще, друзья, могу сказать вам одну вещь. Если у вас хватает сил и ресурсов на что-то одно - пусть этим будет самостоятельность, независимость. Да, вы можете оказаться в депрессии, можете оказаться в очень тяжелом положении. Но постарайтесь сделать так, чтобы никто не мог вас упрекнуть в том, что вы сидите на чьей-то шее.

Компания Google разработала опросник, который позволяет пользователю понять, является ли то, что он чувствует, депрессией.
По словам главы National Alliance on Mental Health Мэри Джилиберти,

Клиническая депрессия - это очень часто встречающееся заболевание, в частности, только в США практически каждый пятый человек сталкивается в своей жизни хотя бы с эпизодами этой болезни. И несмотря на это, только примерно половина людей, страдающих от депрессии, получает какое-либо лечение.

С точки зрения Google, новый сервис имеет двойное преимущество, поскольку он дает людям причину потратить больше времени на поиске. Ведь, как утверждает компания, каждый двадцатый запрос в поиске имеет отношение к здоровью.

Компания создала специальный сервис, который появляется на экране, когда вы делаете запрос в поисковике Google со словами "депрессия" или клиническая депрессия". Он позволяет пользователю определить, есть ли у него депрессия и предлагает, где он может поискать лечение для нее. Правда, такая функция работает только в мобильных устройствах и только в США.

По данным разработчиков, Google создавала этот тест совместно со специалистами некоммерческой организации National Alliance on Mental Health и основан он на стандартной методологии оценки симптомов пациента, известной как "Patient Health Questionnaire-9". Этот проект рассматривается компанией как первый шаг, чтобы сделать более доступной важную информацию, касающуюся здоровья.

Источник https://www.blog.google/products/search/learning-more-about-clinical-depression-phq-9-questionnaire/

#депрессия
#технологии

Так и не удалось разобраться, где искать гугловский тест-опросник. Но могу вам предложить другой, от MentalHealthAmerica - http://www.mentalhealthamerica.net/mental-health-screen/patient-health