me and other fantastic beasts

Forwarded from Wonderzine

Спасибо большое, что отозвались! Вот несколько рассказов, которые прислали Ксюше в личку, надеемся, после них про ОКР станет немного понятнее:

Анна:
«Самое большое обострение случилось перед госам и защитой диплома,доходило до того, что я не могла выпить чаю, потому что не могла выбрать из какой кружки "безопасно пить", и заснуть, не покрутив стул на колёсиках/не вытерев руки полотенцем/не сделав глотков воды определённое количество раз. Иногда ритуалы приходилось делать по несколько раз. У меня как будто было постоянное сильное дурное предчувствие, и чтобы не случилось ничего плохого я выполняла свои абсурдные ритуалы. В это же время мне посчастливилось увидеть ту серию Girls в которой Ханна говорит о своём заболевании, и меня просто осенило, что я не сумасшедшая, а просто в моей голове что-то работает не так.

Теперь с приступами борюсь сознанием того, что я не единственная страдаю от этого и что проблема в голове, а не в каких-то эзотерических вещах. Ещё очень помогает медитация, это настоящее спасение, приводит мысли в порядок. Но полностью избавиться, конечно, никак не получается»

Март:
«Симптомы ОКР я заметила ещё в детстве, примерно лет 5-6. Перед сном, когда ложилась спать - я три раза заглядывала под кровать, если я этого не делала меня одолевало сильное чувство тревоги и я не могла уснуть. Я не обращала внимание на это до 15 лет, тогда ситуация начала ухудшаться: я начала обходить все люки, перед выходом проверять выключила ли я свет во всей квартире, даже перестала ездить на определенных ветках метро. Тогда я поняла, что что-то не так, и начала активно искать в интернете информацию, о том что со мной происходит, так я узнала про ОКР. Мне было очень тяжело принять, то что со мной происходит, единственное что меня утешало так это, то что от ОКР можно избавиться.

Я пытаюсь борются с ритуалами с помощью резкого переключения внимания на что-то совершенно иное, например, очень громко включаю музыку или звоню друзьям - это помогает отвлечься от навязчивых мыслей. Пытаюсь себя убедить в том, что если я не сделаю определенный ритуал, то это никак не повлияет на мое будущее»

Дарина:
«У меня оно проявляется в постоянном непроизвольном пересчитывании каких-либо единиц, например окон, когда еду в общественном транспорте, или фонарей. Или я про себя проговариваю цвета каких-то деталей. Например вижу дорожный знак и в голове "черный белый красный черный белый красный" пока не переключусь на другие цвета другого предмета. И еще каждый день я проговариваю придуманную собственную молитву, и не могу от нее отделаться, как будто если много раз её не повторю случится беда со мной/родственниками/друзьями.

С ОКР никак не борюсь, это стало частью жизни. Внезапно появляется и также исчезает, когда все действия выполнены (повторения про себя)»

Юлия:
«У меня ОКР, официально не диагностирован, но собираюсь все-таки дойти до врача в скором времени, потому что очень утомляет. Проявляется в бытовых действиях и в типа магических ритуалах. Кровать заправляю только определенным образом (застежки постельного белья должны быть повернуты в нужную сторону, иначе просто не смогу уснуть), мягкие игрушки на ней раньше расставляла в строгом порядке и могла вернуться домой, если что-то стояло неровно или не там. Клинера выбирала по принципу "тот, кто в правильной последовательности ставит косметику на полку после приборки". То же самое и с посудой – очень бешусь, если она "не на своем месте", хотя это место не определяется никакой логикой, только тем, что я чувствую, что так якобы правильно. Не могу выйти из подъезда, если в лифте не щелкну пальцами, ну или хотя бы сразу за дверью подъезда – и каждый раз стесняюсь делать это при муже или чужих людях. Сейчас еще ок, так как "ритуалов" не слишком много, но в университете я на них могла тратить по полчаса каждое утро – все расправить, разложить, пересчитать, поправить и проверить. Особенно напрягает, что для родных это выглядит как придурь и самодурство, им не объяснишь, что мне физически плохо от неправильно лежащей подушки»

6 viewsМастер Воланд, 08:51