Да, я читала ее, кажется, дважды. Сначала мне просто было интересно, но я прочитала и забыла. А потом, через некоторое время, я поняла, что между нами есть что-то общее... вообще книга очень и очень хорошая, но, если знаете язык, читайте в оригинале.

Итак, читателей уже 150. Это радует)) Мы перевалили второй большой рубеж, а значит, канал интересен. Спасибо всем!))

Если вы хотите, чтобы я написала о чем-то конкретном и вам не очень хочется ждать, пока эта тема дойдет и до меня, то вы можете написать в комментарии к этому посту.

Насколько я организована на работе, настолько я расхлябана дома.
- у меня постоянно на столе одна-две кружки.
- вообще я постоянно загрязняю посуду и никогда ее не мою.
- та же фигня с ватными дисками, масками для лица и вообще любыми расходниками. Мое все - использовать и положить, где закончила.
- снять одежду и бросить на диван\кресло, не разбирая этот конгломерат из джинсов, лифчика, носков, трусов, футболки - это тоже про меня.
- могу очень долго и нервно краситься, но потом за секунду послать все к хуям. и смыть.
- подметаю и вообще прибираюсь в квартире я максимум раз в неделю. или в две.

тяжело со мной жить. ой тяжело.

Про биполярное расстройство и сон: https://thesunnyshadow.com/bipolar-disorder-and-sleep/
В депрессивных эпизодах чаще всего я сплю долго, даже 12 часов сна порой бывает недостаточно, чтобы чувствовать себя хоть сколько-нибудь хорошо. Но вот сегодня я проснулась в 5 утра, и не потому что у меня гипомания, а потому что боялась проспать визит к врачу. Ранние пробуждения при депрессии вообще распространенное явление. Открываешь глаза ни свет ни заря, и не выспалась, и дальше спать невозможно, и валяешься, потому что ни на что другое нет сил.

Надеюсь, что читатели канала, которые живут с теми же диагнозами, что и у нас с Яной, извлекут из всех этих материалов что-то полезное для улучшения качества собственной жизни)) Ну, или хотя бы для понимания процессов, происходящих в собственной же голове. Но если что-то непонятно, вы всегда можете задать анонимный (это важно!) вопрос, или написать кому-то из нас в личку ;)

Someone has commented your post:

Насчёт последнего войса: не стоит сравнивать. Вы можете говорить и сравнивать опыт БАР и РМЛ, например, или других расстройств (которые есть у вас), но вы не окажетесь (или пока не оказались? кто знает) в голове человека с шизофренией/другими расстройствами.

Вообще, скажу лично от себя (т.к. за жену по понятным причинам говорить не могу) - сравнивать, мб, и не нужно, но точно можно. Хотя бы потому, во-первых, что это создает почву для последующей дифференциальной диагностики. А во-вторых, ситуация, когда при шизофрении распадается сознание - это плохо, да. ОЧЕНЬ плохо. Но при этом вы все равно остаетесь собой до конца. И это поддается терапии. А при РМЛ ваше сознание полностью заменяется сознанием другого человека, и вы об этом даже не знаете. И не можете ни что-то с этим сделать, ни как-то это вылечить. Соответственно, прогнозировать что-то вы ВООБЩЕ не можете в такие моменты, ибо вас нет на месте в вашем же мозгу - пусть даже и временно. Об этом, собственно, и шла речь. А не о том, кто и в чьей голове окажется.

Someone has commented your post:

(тот же автор) Просто звучит как обесценивание. Типа, "знаете, шизофрения - это конечно плохо, но у вас-то еще полбеды, а вот у меня...". Опыт у всех разный даже в рамках одного расстройства. "РМЛ - гораздо хуже, чем другие расстройства..."(с)  Про дифдиагностику согласен, конечно же. Но дифдиагностика же не "оценочное сравнивание", что лучше, а что хуже. Т.е. было бы лучше, если бы все начиналось как-то типа "Есть несколько отличий между распадением личности при шизофрении и РМЛ..." - звучит уже без намека "одно хуже, второе лучше".

Ну, тут в конечном итоге только Яна может сказать, что она имела в виду, а главное - почему. Но в любом случае спасибо за реакцию. Это вообще на моей памяти первая критика на канале ))

Я не считаю, что шизофрения хуже или лучше Рмл. Я вообще не планировала сравнивать в таком ключе. Разница в том, что при шизофрении ты знаешь и чувствуешь свой распад, а при рмл ты знаешь, но не чувствуешь и не помнишь. Такой одинокий молчаливый свидетель. Свидетель с очень плохой памятью.

Большая статья о рациональной терапии генерализованного тревожного расстройства (включая и фармакологическое лечение). Поскольку ГТР, как и многие другие психрасстройства, нынче относится к разряду "модных" - очень советую почитать, чтобы понимать, что на самом деле это не хайп, а большая проблема. Если не сказать беда.

мне не очень хорошо. меня тошнит. чертова статья не влезает в телеграф.
завтра ехать в пб.
вообще я хреново спала, если вообще это можно было назвать сном.

http://telegra.ph/Otkaz-ot-personalizirovannogo-podhoda-radi-tochnosti-v-farmakoterapii-depressii-08-06

Достаточно нудное и длинное чтение(я предупредила!) от журнала World Psychiatry

В Медузе недавно вышла статья о BIID. Это один из синдромов, при котором нарушается восприятие целостности тела. Какая-то конечность кажется человеку лишней, чужой, не вписанной в схему тела. В отличие от подобных состояний, здесь часто нет бредовых суждений, человек сохраняет критику — понимает, что это особенности его восприятия. Но желание достичь целостности нередко настолько сильно, что человек стремится к ампутации.

BIID мало изучен, в статье описаны несколько исследований и случаев, но причины синдрома не ясны. Похоже, есть сочетание раннего опыта и некоторой нейробиологической предрасположенности. Часто BIID связан с сексуальностью, но эта связь наблюдается не во всех случаях, что, возможно, указывает на неоднородность причин

В статье также рассказывают о том, как живут люди с BIID в России: https://meduza.io/feature/2017/08/01/poteryat-nogu-nayti-sebya

а здесь известный нейробиолог Дик Свааб рассуждает о том же синдроме: https://theoryandpractice.ru/posts/7652-svaab

еще есть художественный фильм Дэвида Кроненберга "Автокатастрофа", если кто не видел. Он частично по этой же теме, но не совсем, и с упором на сексуальность

#BIID