Николай Павлов: "Социальная тревога является неотъемлемой частью жизни человека. Мы часто тревожимся при знакомстве с новыми людьми, когда выступаем перед аудиторией, приходим в гости, хотим пригласить на свидание. Тревога — это наша повседневная спутница, которая имеет свою историю в жизни каждого человека. Не являясь проблемой сама по себе, она может перерасти в интенсивное, сильное и длящееся состояние, которое будет подпадать под критерии социального тревожного расстройства, заметно нарушающего повседневную жизнь. И тогда уже не обойтись без помощи профессионалов в области охраны психического здоровья — психиатра, психолога или психотерапевта.
Понятие социального тревожного расстройства (СТР), ранее называемого «социальная фобия», было сформулировано в середине 60-х годов прошлого века (Marks & Gelder, 1965). Согласно данным Ассоциации Социальной Тревоги (США), данное расстройство занимает 3 место по распространенности психических расстройств в мире. Последние эпидемиологические
исследования показывают устойчивый процент наличия социального тревожного расстройства у примерно 7% популяции. И примерно еще 13% популяции имеют высокие шансы развития СТР на протяжении жизни. (Belzer, McKee, & Liebowitz, 2005). Итого, мы получаем примерно 20% людей, которые уже страдают СТР или имеют достаточно выраженные предпосылки для его развития, то есть выраженную социальную тревогу, которая, хоть еще и не встречает формальных критериев для постановки диагноза, но уже заметно влияет на принятие решений и качество жизни"

Думаю, эта книга может в итоге помочь многим, поэтому пусть ссылка будет и здесь тоже. И огромное спасибо лично от меня @olga_raz за то, что она делает. Сам я не активист ни разу, но с огромным уважением отношусь ко всем тем, кто сделал это частью жизни и работы.

Завершен невероятно важный для меня проект: «Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?».
Проект направлен на повышение чувствительности к социальному контексту и поиск ресурсов для изменения качества жизни.

Скачать книгу: http://www.rapidshare.com.cn/58MuIdS

Данная книга смогла появиться на свет благодаря помощи 294 людей, которые поддержали меня при сборе средств и удивительных авторов_ок, которые согласились для вас написать. Эта книга должна свободно распространяться в открытом доступе, и я очень надеюсь, что она окажется полезной для многих людей. Мы сделали для этого все возможное.

Для меня будет важно услышать от вас комментарии. Писать можно лично: @olga_raz

Собственно о том, что я пытаюсь сказать. Депрессий много

Система, обученная на 189 интервью здоровых людей и людей с расстройством, позволяет определить болезнь с точностью до 85 %.

https://knife.media/depression-phone/

После публикации книги вы задаете мне очень много вопросов о работе с социальной тревогой, в связи с чем я залила видео-курс о тревоге, навязчивых мыслях, фобиях, панических атаках, психосоматических состояний.

Я уверена, что он ответит на все вопросы, так как я не могу текстом ответить так подробно, как объясняю там (хотя, как вы видите, я отвечаю всем по возможности). Берегите себя и я очень надеюсь, что ваше качество жизни будет повышаться, а ваша жизнь будет все более свободной и осмысленной. ⠀

Огромное всем спасибо за обратную связь по книге!

Ссылка на курс: https://olgapsychology.timepad.ru/event/833252/

ВЛИЯНИЕ ТЯЖЕЛЫХ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ И ПСИХОТРОПНЫХ ПРЕПАРАТОВ НА СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Сексуальная дисфункция часто сопровождает тяжелые психические заболевания и может быть связана как собственно с психическим расстройством, так и с использованием психотропных лекарственных препаратов. Многие симптомы сексуальных нарушений устраняются, когда психическое состояние улучшается, но связанные с лечением сексуальные побочные эффекты склонны сохраняться со временем, а также они, к сожалению, являются недостаточно распознаваемыми клиницистами и едва ли выявляются в клинических исследованиях. Вызванная терапией сексуальная дисфункция неблагоприятно влияет на качество жизни и может уменьшать приверженность лечению. Имеется большая разница в распространенности сексуальных побочных эффектов между различными лекарствами, и это связано с различиями в механизмах их действия. Антидепрессанты с преимущественно серотонинергической активностью, антипсихотики, вызывающие гиперпролактинемию, а также нормотимики с гормональными эффектами часто связаны с умеренной или тяжелой сексуальной дисфункцией, включая сниженное либидо, отсроченный оргазм, аноргазмию и затруднения в сексуальном возбуждении. Тяжелые психические расстройства могут мешать сексуальной функции и удовлетворению, в то время как пациенты хотят сохранить ранее приносившую удовлетворение сексуальною активность. У многих пациентов недостаток интимных отношений и хроническое ухудшение психического и соматического здоровья могут сопровождаться или неудовлетворительной сексуальной жизнью, или более частым, чем в общей популяции, рискованным сексуальным поведением. В данной работе описаны влияние психоза и антипсихотических препаратов, депрессии и антидепрессантов, а также биполярного аффективного расстройства и нормотимиков на сексуальное здоровье и оптимальное ведение пациентов с тяжелыми психическими расстройствами и сексуальной дисфункцией.

От редакции F00-F99: Обращаем внимание читателей, что данный материал предназначен в большей степени для специалистов в сфере психического здоровья и только как ознакомительная статья для пациентов. Все препараты так или иначе имеют побочные эффекты, но они также имеют и частоту возникновения, поэтому совершенно не обязательно, что они будут и у вас. Если вы только планируете обращение к психиатру, то знание о возможных побочных эффектах не должно повлиять на решение лечиться или нет. Как уже было описано в данном материале, ремиссия психического заболевания может положительно сказаться на сексуальном здоровье, особенно у пациентов с депрессией. Также настоятельно рекомендуем при появлении каких-либо побочных эффектов (сексуальной дисфункцией в частности) как можно быстрее обратиться к своему лечащему врачу, но не самостоятельно принимать решение о прекращении приема чего-либо. Если проблема сексуальной сферы негативно сказывается на вашей повседневной жизни, пожалуйста, постарайтесь обсудить это с психиатром и психотерапевтом. С любовью, команда F00-F99.

#психиатрия

Обнародованы данные обсервационного исследования показавшего связь между перенесенными инфекционными заболеваниями и ментальными растройствами (Обсервационное исследование — клиническое исследование, в котором исследователь собирает данные путём простого наблюдения событий в их естественном течении, не вмешиваясь в них).

В исследовании использовались общенациональные реестры и записи в медицинских картах граждан Дании. Учёные попытались установить взаимосвязи между перенесенными инфекционными заболеваниями и госпитализациями в детском и подростковом возрасте с риском развития в дальнейшем психических расстройств.

Оказалось, что риск развития психических расстройств у лиц в возрасте 18 лет и младше увеличился более чем на 80% после госпитализации в больницу для лечения тяжелой инфекции.

Из почти 1,1 миллиона человек, родившихся в Дании в период 1995-2012 годов, около 42 000 (3,9 процента) были госпитализированы для лечения любого психического расстройства и почти 57 000 (5,2 процента) получили рецепт на психотропные препараты.

Инфекции, требующие госпитализации, связаны с последующим повышением риска развития психических расстройств и более высокой (в дальнейшем) необходимостью назначения психотропных препаратов.

Серьёзные инфекции требующие лечения антибиотиками, были ассоциированы с повышенным риском.

Источник https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2716978

#исследование
#медицина

Дописала, дорисовала, опубликовала. Это история важна для меня, потому что она о моей депрессии, а депрессия, в свою очередь, внесла в жизнь некоторые правки. В общем, написала-нарисовала за жизнь. Кроме моего ближайшего круга и пары просто внимательных лиц никто не был посвящен в тайники моего психического здоровья, так что это своего рода каминг-аут.
Здравствуйте, я Юлёна, и у меня депрессивное расстройство

https://zen.yandex.ru/media/id/5c0a7f4143c0d400ab68438c/god-moei-depressii-5c0aa45fc820e600ad7a0bde?&from=channel

Бредовые расстройства всегда современны: в Средние века бредили ведьмами, в XX веке — лазерами, в 2000-х — соцсетями. Почему в бред вернулись черти — и другие актуальные вопросы душевного здоровья.

https://knife.media/psychotherapist-interview/

Я бы хотела показать вам видео с одного замечательного канала, который ведет реальный психотерапевт. Там она рассказывает о главных заблуждениях относительно биполярного аффективного расстройства. Перевожу основные моменты с добавлением собственных комментариев. Заблуждение №1. При биполярном расстройстве у больных либо только мания, либо только депрессия. На самом деле разновидностей эпизодов в этом заболевании гораздо больше. К примеру, при биполярке 2 типа люди никогда не достигают стадии реальной мании — вместо этого потолком их маниакального состояния становится гипомания. То же самое мы можем сказать и про депрессию — у некоторых больных вместо депрессии проявляется, к примеру, дистимия — её облегченный вариант. Бывают и смешанные эпизоды.

Заблуждение №2. Биполярное расстройство 2 типа - облегченный вариант биполярного расстройства 1 типа. По правде говоря, это совершенно не так. 2 тип отличается от 1 тем, что при нем больные не достигают мании (как я уже сказала выше) и зачастую испытывают более длинные депрессивные эпизоды. Заблуждение №3. Люди, испытывающие колебания настроения в течение дня, имеют биполярное расстройство. Биполярка - это не про колебания настроения. Для диагностики расстройства 1 типа, к примеру, необходимо испытать, так сказать, полную манию, и она должна длиться минимум неделю. Если говорить про 2 тип, то там вам обязательно должны диагностировать депрессивный эпизод, соответствующий как минимум 5 признакам депрессии по МКБ, и также он должен длиться более двух недель. Заблуждение №4. Все больные биполярным расстройством испытывают манию. Как мы уже говорили, есть два типа течения биполярного расстройства, при одном из которых манию больные не испытывают.

Заблуждение №5. Те, кто болеют биполярным расстройством, обычно ненадежны и не могут нормально функционировать.
Существуют сотни людей, добившихся огромных успехов, имея данный диагноз. Психическое расстройство - не показатель успешности и надежности. Разные актеры, бизнесмены, писатели, и даже сами врачи (вспомните Кей Джеймисон — о ней я отдельно напишу позже) имели биполярное расстройство, и при этом вошли в историю как одни из самых выдающихся людей в своей области.

https://www.youtube.com/watch?v=oUI5xS_IH24&list=PL_loxoCVsWqx8Fo1kUZbyQGIPoRBKwqEg&index=1

Симптомы биполярного аффективного расстройства могут быть не только ментальными, но и соматическими. Иногда эти две категории пересекаются. Сообщество The Mighty расспросило своих участников о том, какие физические симптомы БАР они испытывали.

#психиатрия #F31 #БАР

Расстройства личности — это особая категория психических расстройств, которая касается личности в целом, то есть расстройство стабильно присутствует в течение многих лет, проявляется в поведении, эмоциях, мышлении, охватывая всю психическую сферу.

Всем админам (и не только) на заметку

"Вредные вещества, будь то опиаты, или кокаин, или другой вид наркотиков, при употреблении на самом деле действуют как болеутоляющее.

За физическую боль и эмоциональное страдание отвечает одна и та же часть мозга. Когда люди страдают от эмоционального несоответствия, реагирует тот же участок мозга, что и при ножевом ранении.

Экхарт Толле очень точно сказал, что наркомания начинается с боли и заканчивается болью. Все пристрастия – это попытки подавить боль.

Когда я работаю с наркозависимыми людьми, первый вопрос, который меня всегда заботит, не о том, откуда взялась привычка, а о том, откуда взялась боль.

И оказывается, что это эмоциональная потеря или травма. Каждый наркоман с тяжёлой зависимостью из восточной части этого города пережил травму.
На этих улицах нет шансов найти женщину, которая не пережила бы сексуальное насилие.

Любой вид зависимости, будь то пристрастие к сексу, или к интернету, или к шоппингу, или к работе – это всё попытки избежать страдания... "

Габор Мате

Видео выступления https://youtu.be/T5sOh4gKPIg

#наркотики
#наркополитика
#аддикция
#страдание

Интересное продольное исследование о взаимосвязи витамина D и депрессии. (Продольное исследование — это тип исследования, используемого с целью обнаружения связи между переменными, которые не связаны с различными второстепенными переменными).

Итак, установлено, что оптимальный уровень витамина D связан с 75% уменьшением риска депрессии. Выборка составляла 4000 взрослых и пожилых людей проживающих в Ирландии, которых обследовали на протяжении 4-х лет.
Это особенно актуально в связи с тем, что в такой северной стране как Ирландия, где каждый восьмой взрослый взрослый испытывает дефицит витамина D летом, а каждый четвертый - зимой.

Эти данные важны, так как дополнительные дозы витамина D относительно легко ввести в пищевой рацион с помощью прямого обогащения пищевых продуктов.

Источник https://www.jamda.com/article/S1525-8610(18)30579-6/fulltext

Дополнительная информация https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-12/tcd-slv120518.php

#депрессия
#исследование
#антидепрессанты