Вот, кстати, хороший пост на тему того, что быть рядом с человеком в терапии - далеко не так безоблачно и просто, как может показаться на самом деле. И это естественно - ведь природа пустоты не терпит, и когда решаются одни проблемы, неизбежно создаются новые. Так что мне, вполне возможно, вскоре предстоит достаточно веселенькое времечко.
Но меня это не пугает по целому ряду причин. Главная из которых - я просто ее люблю (Яну, в смысле, а не терапию).

"Вот я кричу - терапия, терапия. Все идите на терапию. Да, идите, это я буду продолжать кричать. И себе буду в бубен бить на эту тему постоянно, хоть и так хожу.
Но сейчас хочу сказать про тех, кто рядом.

Когда близкий человек, член семьи или друг начал терапию, всем нелегко. Он становится колючим. Неудобным. Говорит правду, выражает эмоции. А выразить-то есть что! А это же никому не понравится.
Была такая жена бусечка, а тут раз и рубит правду-матку (как ей кажется). И плачет, когда ты пошутить хотел. Ну кошмар же!

Или подруга твоя, которая бежала к тебе на твой край света, чтобы тебе "чаю" налить, когда ты с очередным ухажером рассталась, вдруг начинает ерунду какую-то говорить - я тебе сочувствую, но приехать не могу. Как это? Ты чего??? Мне же плоооохоооо....

Невыносимо быть рядом с тем, кто меняется. Это касается всего, к чему он прикасается. Поэтому говорят, что когда ты начинаешь терапию, меняется твое окружение. Ну не все могут это выдержать, естественно!

У меня было пару случаев, когда мои клиенты спрашивали, как себя вести, когда близкий человек начал терапию. Вопрос звучал так: "Вижу, что ей не очень хорошо, она как-то странно говорит. КАК ЕЙ ПОМОЧЬ?"

У меня была идея, что помощью будет, если вы будете с ней нежны и терпеливы. Но тогда вы будете притворяться хорошим, предавать собственные чувства? А чем вы виноваты, собственно? Говоря о помощи ей, вы точно хотите помогать ей? Или все же себе? Как научиться это выносить, пережить, когда она перестанет быть такой колючей? Или бросить ее и не париться?

В общем, у меня нет ответа. То есть есть, но он никому не нравится обычно. Если твой близкий человек начал терапию, тебе тоже придется. Или нет все-таки? А?" (с) Ольга Краснова

Очень рада, что удалось осознать наконец и принять мысль, что мне нужен терапевт. Мне кажется, это офигенный шаг вперёд. Да, не будет мгновенных результатов, но получится сделать хоть что-то.

Открыты «генные» подробности биполярного расстройства

Учёные раскрыли новую сторону развития биполярного расстройства. Проанализировав предшествующие работы по изучению генетических механизмов возникновения болезни, исследователи из нескольких стран объединили выводы и пришли к одной гипотезе. Подробные детали работы авторы опубликовали на сайте журнала Frontiers in Behavioral Neuroscience.

Биполярное расстройство – это патологическое состояние сознания, при котором больные испытывают постоянные, часто резкие переходы между возбуждённым, маниакальным состоянием и депрессией. К развитию расстройства сознания могут приводить как внешние факторы – сильные и длительные стрессовые ситуации, несчастные случаи в детстве, так и внутренние – генетические факторы.

Ранее стало известно, что к биполярному расстройству причастны белки раннего ответа – early growth response (EGR). Они выполнят транслирующую функцию по отношению к долгосрочным изменениям воздействий окружающей среды – стресса, бессонницы и т.д. Выводы других исследований указали на связь с иным белком, который кодируется геном brain-derived neurotrophic factor (BDNF) или нейротрофическим фактором мозга. Количество последнего играет большую роль в развитии патологии – малое содержание BDNF ведёт к биполярному расстройству.

Читать далее: http://neuronovosti.ru/genes_of-bipolar_disorder/

#нейроновости
#психиатрия
#биполярка
#генетика
#этовсегены

Допустимо ли общаться с терапевтом вне сессий на отвлечённые темы, подписываться на него/неё в соцсетях(на личные страницы, каналы)?

▪️ 8% (2) Да, это нормально - помогает лучше узнать терапевта как человека и способствует доверию.


▫️ 0% Да, терапевт мне сам предложил.


▪️ 78% (18) Нет, это мешает терапии.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

▫️ 0% Нет, терапевт мне запретил это делать.


▪️ 13% (3) Другое(напишу в сикретграм)
🔸
👥 23 - всего голосов

Ну вообще подписываться на страницы можно, а вот с отвлеченными темами - обычно только при знакомстве, а дальше спустя несколько лет чаще всего. Ну и после ухода из терапии, само собой. Потому что чаще всего в первые годы отвлеченное общение мешает. Терапевту сложно разобраться в итоге, где реакция на него, а где - на работу. А вот спустя 2-3 года, когда терапевтический альянс складывается устойчиво и удачно, можно уже и болтать спокойно о чем-то

Вообще, ДО начала сессии и ПОСЛЕ ее завершения никто не мешает пить чай и разговаривать о чем-то еще, например. Это как в БДСМ - для нормальной сессии нужен грамотный вход, и не менее грамотный выход (причем достаточной продолжительности). Никто не будет пороть или сразу к кресту привязывать.

Someone has commented your post:

Про психотерапевтеческие отношения. Напишу, в частности про психоаналитическую терапию, но в целом думаю, что этого придерживается каждый квалифицированный специалист. Взаимоотношения клиент-терапевт неспроста имеют границы (времени, оплаты, переодичности встреч), это безопасное пространство для клиента, где он может исследовать с помощью терапевта причины своего состояния, узнавать себя. Контакты и встречи за пределами сессий могут отразится на качестве его работы с клиентом. 
Клиенты могут подписываться и искать информацию про своего терапевта. А терапевт, как инструмент, должен быть "чист" от отношения к Вам вне терапии :) В любом, случае, мне представляется,  что про границы общения можно и нужно говорить на сессии с терапевтом и обсуждать их. 
Мне нравится видео об этике, которое сняли психологи разных направлений. Делюсь, может будет полезно: https://www.youtube.com/watch?v=430mjdodK6c

Спасибо за хороший ответ :)

Someone has commented your post:

Я знаю, что мой психотерапевт против общения вне сессии (прояснение технических вопросов или звонки, когда мне особенно плохо - не в счёт), но всё равно монитора её аккаунты. Слишком интересно.

Я уже, если честно, попыталась найти мою терапевтку в сети, но ее тупо тут нет(ну или она сидит под псевдонимом). Не знаю, помогла бы мне инфа с ее странички или наоборот, осложнила бы все.

Ну вот, глава про диагностику закончилась. Впереди ждет самое интересное - глава 5 под названием "Альтер-личности". Не переключайтесь!))

http://telegra.ph/Glava-4-Diagnostika-RML-chast-5-02-09

Старое, но вечно актуальное про депрессию

http://telegra.ph/Glava-5-Alter-lichnosti-02-11
http://telegra.ph/Glava-5-CHast-2-Alter-lichnosti-02-11
http://telegra.ph/Glava-5-CHast-3-Alter-lichnosti-02-11
http://telegra.ph/Glava-5-CHast-4-Alter-lichnosti-02-11

Новая глава, новая информация! Enjoy!

https://t.me/beastsinside/1273

Повторяю закрепленный пост. Заходите по ссылке время от времени, телеграфный пост обновляется :)

Someone has commented your post:

Ребята, вы такие клёвые. Как жаль, что нельзя быть частью вашей семьи

Спасибо))) ну, в каком-то смысле все наши - одна большая семья, так что не переживайте. Мы вас бросать не собираемся :)

Oh, so sweet! Спасибо!

Начало подбешивать бесконечное "порадую мой ОКР"(сделать уборку), "выпила вина и воскресная депрессия прекратилась", "мне то весело, то грустно, у меня БАР". Особенно сегодня отличилась моя лента в инстаграме.

Someone has commented your post:

Читаю их и думаю одну короткую мысль: дайте боги, чтобы они никогда не почувствовали на себе, что такое "биполярочка", когда в гипомании чувствуешь себя вундерженщиной, набераешь проектов, дел, занятий, (про веселье мании, когда обнаруживаешь себя уехавшей автостопом через пол страны без гроша в кармане я вообще молчу), а потом валишься в такую депрессию, что даже встать с кровати за водой - это уже подвиг.