Я так понимаю, что это по поводу выложенного сегодня Патнема, да?
На самом деле, само собой, это в первый раз очень даже непросто, и он сам об этом пишет: "Обычно появления альтер-личности не происходит сразу же после первого обращения к ней... Как правило, этот запрос нужно повторить несколько раз". То есть, как и вообще в жизни, с первого раза это если и работает, то сугубо наудачу. А вот потом, если контакт установлен, и если отношения уже более-менее доверительные, то да, позвав по имени, вполне можно добиться "выхода на свет". Проверено лично мной, причем неоднократно.

Someone has commented your post:

Фигово. Получается, человеком можно управлять, просто вызывая наиболее удобную личность. И всё ещё фантастично.

Управлять? Хотел бы я на это посмотреть. Во-первых, далеко не в 100% случаев можно "дозваться". Работает в принципе - отнюдь не означает работает всегда. Во-вторых, это далеко не так просто. Будете читать Патнема дальше, сами увидите, что это не "звонок - лампочка - слюна", как у собаки Павлова. Не зря он говорит о личностной СИСТЕМЕ. Представляет степень внутренней самоорганизации в этом случае? Вот то-то и оно.

А в-третьих (и это главное), вы упускаете из виду главнейший постулат РМЛ: любая альтер-личность - это именно ЛИЧНОСТЬ. Цельная и вполне себе сформировавшаяся, вне зависимости от пола, возраста, сексуальных предпочтений и чего-то еще. И управлять самостоятельной личностью - невозможно по определению. Вызвать на контакт - да, сотрудничать - возможно. Но управлять? Особенно когда их больше 5-6 штук, и далеко не факт, что все они в ладах между собой?.. Это нереально - раз. Ни один терапевт или вменяемый близкий, живя рядом с человеком с РМЛ, на это не пойдет, даже если бы и мог - два. Слишком непредсказуемы последствия.

Что вы понимаете под словом "удобный"? Как у Миллигана - каждый выходит в свое время? Рейджен - в опасных ситуациях, Кристин - во время наказаний?

Someone has commented your post:

"удобный" - в смысле позвал ребенка, и он за конфету для тебя что-то сделал. Или (от балды скажу, но смысл ясен) бабушку, чтобы напекла пирожков, нимфоманку, чтоб переспать, мужчину, чтоб выпить пива и сходить на футбол, игнорируя нытье основной личности про "помочь с ребенком" и "повесит полку"

Нет, ну чисто ТЕОРЕТИЧЕСКИ - такой вариант, может быть, и мог бы произойти. Но опять же, повторюсь, альтер-личность - это личность, и ваши желания даже пятилетний ребенок с легкостью провертит на кукане, если ЕМУ это будет не нужно. И конфеты тут не помогут, инфа 146%. Тем более, что игнорировать потребности основной личности совсем - никто из них не будет, они ею порождены и ее, так или иначе, оберегают и охраняют. Поэтому хуй скорее забьют на вас, нежели на нее

Блин, а удобная схема. Это мне напоминает рекламу из начала 2000-х: "Утром я заботливая мать, днем - успешная бизнес-леди, вечером - отличная хозяйка"(за точность не ручаюсь).

ГЛАВНОЕ, НЕ ПЕРЕПУТАТЬ

чувствую, как растет темп жизни(ритм жизни). Вжух, вжух, вжух-вжух - и ты уже сделала миллион дел. Вчера, например, за 2.5 часа до собеседования я помыла голову, уложила свои патлы(иначе не назвать), подмела в квартире, приготовила обед и успела пообедать. Еще и накраситься(тут можно меня пнуть, что я прогибаюсь под патриархат, делая макияж).
А сегодня я практически побрила голову:) Оставила 10 см "типа волосы есть" сверху. Сбрила виски, побрила затылок.

Странно понимать, что самый принимающий и поддерживающий меня человек (после Темы) - это моя парикмахерка. Сегодня сказала ей, что собираюсь идти к терапевту, она ответила "это здорово, что ты заботишься о себе, это очень важно". Она не несёт всякую токсичную хрень, не давит на меня. У меня достаточно мало контактов за пределами работы и дома, так что такие моменты особенно ценны.
Анжелика, если ты когда-нибудь это прочитаешь, знай, что я тебя обожаю и очень тебе благодарна.

Someone has commented your post:

А меня кинуло в депрессию с галюнами. Зависть. Подозреваю тебя в воровстве моей энергии

Если бы я могла воровать энергию, я бы 100% уже была на вершине мира в компании Илона Маска, Марка Цукерберга, Малалы Юсуфзай и других хороших людей.

#тревожное_расстройство

Есть хороший аналог канала In a nutshell под названием CrashCourse. Мне очень нравится их курс по психологии - коротко и бодро. Вот тут - хорошо про ОКР и тревожные расстройства, пусть и на базовом уровне.

https://www.youtube.com/watch?v=ZwMlHkWKDwM

Коротко:
- Отличие между страха от тревожного расстройства - наличие дисфункционального поведения, направленного на снятие тревожности.
- Обсессивно-компульсивное расстройство - это повторяющиеся мысли, рано или поздно переходящие в компульсивные (если упрощенно - автоматические, снимающие тревогу). Это чрезвычайно серьезное расстройство, так как ОКР - это не мыть пол каждый день, а стирать руки в кровь в попытке отмыть несуществующие микробы. Ну и иногда эти «зацикленные» мысли могут носить очень темный характер.
- Генерализированное тревожное расстройство - самое широкое расстройство в данной категории расстройств (человек боится всего и постоянно). При паническом расстройстве (распространённость 1 из 75) тревога носит интенсивный, но краткосрочный характер. Зачастую триггером при паническом расстройстве является страх перед новой атакой. Ещё один пример расстройства данного ряда - фобия. Фобия - не просто нелюбовь к самолетам, а постоянный иррациональный страх, который провоцирует избегание. Пример - социальная тревожность.
- Тревога проявляет себя и в эмоциях, и в мыслях, то есть затрагивает все спектры жизни.
- Причины тревожности делят на три группы: социальные (пример: приобретённая тревожность, когда тревога «скопирована» с поведения близких); биологические (вообще-то именно страх помогает нас остаться в живых) и генетические (если один близнец испытывает симптомы тревожного расстройства, то эти же симптомы будут наблюдаться и у второго близнеца, вне зависимости, росли ли они в одной семье).

Причём его в 99,9% люди задают, когда все хорошо, ничего не беспокоит и т.д. а когда тебе реально плохо - никто не замечает этого.

Если бы вы знали, как я ненавижу вопрос "ты чего такая грустная?"

Если вы ходите к психотерапевту, делаете ли вы записи по ходу сессий?

▪️ 14% (3) Да.
🔸

▫️ 85% (18) Нет.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
👥 21 - всего голосов

Если вы НЕ ходите к психотерапевту, расскажите, почему?

▪️ 10% (4) Нет времени
🔸

▫️ 64% (25) Дорого
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

▪️ 12% (5) Не могу найти хорошего/подходящего терапевта
🔸

▫️ 12% (5) Мне не помогает/не подходит психотерапия
🔸
🔠 Можно выбрать несколько вариантов
👥 39 (37) - всего голосов

жить со мной тяжело. иногда мне кажется, что очень и нифига уже не поможет. особенно тяжело в плане еды, потому что я
могу готовить несколько часов, разреветься, что невкусно и выкинуть в мусор.
боюсь костей и любых признаков крови в еде. Настолько, что по сто раз проверяю, готово-не готово, а Тёме приходится выковыривать кости из еды для меня.
могу выкинуть еду, если мне совсем немного кажется, что она испорчена.
очень боюсь "недоготовленной" еды, кроме яиц.
ем только в знакомых или проверенных местах. исключение - кофе. и то не всегда.
новые продукты? ненене, только если мне скажут, что оно нормальное, съедобное и повторят это миллиард раз.

При этом всем раньше, лет 7-8 назад, я спокойно ела в Тае разных жуков-пауков, пила всякую дрянь, чуть ли не мочу горного козла и т.д. Или это была не я. Не знаю.

А еще у меня есть ужасный страх, что от меня будет пахнуть чем-то человеческим - потом, кровью. Страшно, что будет пахнуть изо рта(у меня зубная щетка даже на работе есть, чтобы я могла до-после приема почистить).

Сейчас звонила психотерапевтке, спросила ее, с какими проблемами и расстройствами она работает, она обтекаемо ответила "с расстройствами личности". По телефону очень приятное впечатление, не знаю, как будет в жизни.

Вот, кстати, хороший пост на тему того, что быть рядом с человеком в терапии - далеко не так безоблачно и просто, как может показаться на самом деле. И это естественно - ведь природа пустоты не терпит, и когда решаются одни проблемы, неизбежно создаются новые. Так что мне, вполне возможно, вскоре предстоит достаточно веселенькое времечко.
Но меня это не пугает по целому ряду причин. Главная из которых - я просто ее люблю (Яну, в смысле, а не терапию).