МАМА - неисчерпаемый источник топлива для пукана! МАМА - надежно, качественно, быстро!
МАМА - и вы снова можете лететь хоть на край галактики!
МАМА - и вы снова можете лететь хоть на край галактики!
Лечь спать и проснуться уставшей до невозможности - done.
И для любопытствующих - вот ссылка на мой канал:) https://t.me/joinchat/AAAAAEIOPQkVRVvj9cD60A
Telegram
Пиши, Яна, пиши!
Нытье, репосты, радости и котики(целых три). Немного феминизма, немного ДС, много мата.
Forwarded from Deleted Account
Someone has commented your post:
никогда не рассматривали для себя вариант с инвалидностью? так сейчас многие делают, делать ничего не надо, а по деньгам плюс. удобно же.
для меня это неприемлимо. учитывая настроения в обществе и недавний ответ Путина про "не стоит работать с людьми с проблемами психики"(не уверена в точности цитаты), мы медленно, но верно идем к тому, что нас пытаются поместить в безопасный для нас, а в первую очередь - для окружающих, загончик, где мы никого не будем напрягать и никому не будем мешать.
Несмотря на отсутствие прямого противопоказания для большинства профессий(т.е психическое заболевание не может послужить поводом для увольнения или отказа в принятии на работу), скорее всего, если вы откроетесь работодателю, вас уволят. Не из-за заболевания, а по статье, например. Или откажут в работе, потому что "вы не подходите".
А получение инвалидности, пусть даже третьей, рабочей группы, скорее всего ставит крест на вашей работе в целом. Никто не хочет держать инвалида на работе. Это лишние проблемы.
Да, остается вариант фриланса, но тут уж как повезет. В одном месяце можно заработать и 60, и 100 тысяч, а в другом сосать лапу, и хорошо, если лапу.
А я слишком люблю свою работу, чтобы менять ее на инвалидность. Да и инвалидом меня с трудом можно назвать. Ну, разве что инвалидом от умственного труда, ггг.
Несмотря на отсутствие прямого противопоказания для большинства профессий(т.е психическое заболевание не может послужить поводом для увольнения или отказа в принятии на работу), скорее всего, если вы откроетесь работодателю, вас уволят. Не из-за заболевания, а по статье, например. Или откажут в работе, потому что "вы не подходите".
А получение инвалидности, пусть даже третьей, рабочей группы, скорее всего ставит крест на вашей работе в целом. Никто не хочет держать инвалида на работе. Это лишние проблемы.
Да, остается вариант фриланса, но тут уж как повезет. В одном месяце можно заработать и 60, и 100 тысяч, а в другом сосать лапу, и хорошо, если лапу.
А я слишком люблю свою работу, чтобы менять ее на инвалидность. Да и инвалидом меня с трудом можно назвать. Ну, разве что инвалидом от умственного труда, ггг.
по-моему, мы про кетамин что-то выкладывали, но по поиску оно не находится, а тема интересная, поэтому пусть здесь лежит
Forwarded from Клинический психоанализ
Вот достаточно интересное исследование на тему использования кетамина в качестве средства купирования суицидальной активности (мысли, тенденции, намерения, планы самоубийства).
Выборка состояла из 80 пациентов страдающих клинической депрессией имеющихся мысли о самоубийстве. В данной группе 54% (N = 43) принимали антидепрессанты.
Участников рандомизировали: в первой группе пациентам внутривенно вводили кетамин, во второй группе — мидазолам (производное бензодиазепина).
Фактически мидазолам выступал как активное плацебо.
Дело в том что пациент разумеется сможет определить, что ему вводят кетамин (или плацебо соответственно) и это знание может появлять на его ожидания и как следствие на эффективность воздействия. Выбор мидазолама как психоактивного плацебо-агента, обусловлено тем, что его действие аналогично по сути (быстрый субнаркоз), но отличается по механизму воздействия (мидазолам не является антагонистом NMDA-рецепторов в отличие от кетамина).
Уже через сутки после процедуры большее снижение клинически значимых суицидальных идей было в группе пациентов получивших кетамин (уменьшение почти на 5 баллов). Побочные эффекты были кратковременны, а клиническое улучшение продолжалось в течение 6 недель.
И что самое любопытное антисуицидальный эффект кетамина был отчасти независим от его антидепрессантного эффекта.
А вот последнее совсем интересно.
Добавлю от себя тут конечно могут быть чистой воды спекуляции, но возможно связь между уровнем настроения и степенью суицидальности не прямая, а косвенная.
В пределе можно сказать, что "суицидальность" может быть не связана с настроением как таковым.
В клинической практике давно известно, что многие пациенты с высокими баллами по депрессии не имеют суицидальных идей и совершенно не намерены себя убивать.
Возможно суицидальность скорее положительно коррелирует с ангедонией (с которой кстати кетамин работает значительно лучше чем все известные антидепрессанты, особенно СИОЗС), а фактические попытки себя убить скорее связаны с импульсивностью, а не с подавленностью (которая в пределе вообще работает как антисуицидальный фактор).
Но это все ИМХО, на основании моих собственных клинических наблюдений и размышлений на тему.
Источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29202655
#депрессия
#антидепрессанты
#клиника
#исследование
#влечение_к_смерти
#кетамин
Выборка состояла из 80 пациентов страдающих клинической депрессией имеющихся мысли о самоубийстве. В данной группе 54% (N = 43) принимали антидепрессанты.
Участников рандомизировали: в первой группе пациентам внутривенно вводили кетамин, во второй группе — мидазолам (производное бензодиазепина).
Фактически мидазолам выступал как активное плацебо.
Дело в том что пациент разумеется сможет определить, что ему вводят кетамин (или плацебо соответственно) и это знание может появлять на его ожидания и как следствие на эффективность воздействия. Выбор мидазолама как психоактивного плацебо-агента, обусловлено тем, что его действие аналогично по сути (быстрый субнаркоз), но отличается по механизму воздействия (мидазолам не является антагонистом NMDA-рецепторов в отличие от кетамина).
Уже через сутки после процедуры большее снижение клинически значимых суицидальных идей было в группе пациентов получивших кетамин (уменьшение почти на 5 баллов). Побочные эффекты были кратковременны, а клиническое улучшение продолжалось в течение 6 недель.
И что самое любопытное антисуицидальный эффект кетамина был отчасти независим от его антидепрессантного эффекта.
А вот последнее совсем интересно.
Добавлю от себя тут конечно могут быть чистой воды спекуляции, но возможно связь между уровнем настроения и степенью суицидальности не прямая, а косвенная.
В пределе можно сказать, что "суицидальность" может быть не связана с настроением как таковым.
В клинической практике давно известно, что многие пациенты с высокими баллами по депрессии не имеют суицидальных идей и совершенно не намерены себя убивать.
Возможно суицидальность скорее положительно коррелирует с ангедонией (с которой кстати кетамин работает значительно лучше чем все известные антидепрессанты, особенно СИОЗС), а фактические попытки себя убить скорее связаны с импульсивностью, а не с подавленностью (которая в пределе вообще работает как антисуицидальный фактор).
Но это все ИМХО, на основании моих собственных клинических наблюдений и размышлений на тему.
Источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29202655
#депрессия
#антидепрессанты
#клиника
#исследование
#влечение_к_смерти
#кетамин
PubMed
Ketamine for Rapid Reduction of Suicidal Thoughts in Major Depression: A Midazolam-Controlled Randomized Clinical Trial - PubMed
Adjunctive ketamine demonstrated a greater reduction in clinically significant suicidal ideation in depressed patients within 24 hours compared with midazolam, partially independently of antidepressant effect.
Forwarded from Deleted Account
Someone has commented your post:
привет. пытаюсь найти секрет вашей устойивотти. расскажите о своем распорядке, о еде, о всяком таком по подробнее. может, дело в этом. когда плохо, хватаешься за любое.
Я очень скучная, предупреждаю. Встаю в 4 утра, взвешиваюсь, потом короткая(10-20минут) тренировка, завтрак, таблетки. До 6:40 могу тупить в интернете:) Потом стартую на работу. С 8 до 14:30-16:00 впахиваю или въебываю, кому как больше нравится. Еду домой(утром добираюсь за 40 минут, вечером чаще всего за 1.5 часа, пробки). Прихожу, ужинаю, могу почитать книгу или посмотреть сериал, в зависимости от фазы. Около 18-19 еще одна тренировка на 40 минут. Контрастный душ. В 20-21 я в 90% случаев в кровати. А в 22 вообще вижу двадцать пятый сон.
С едой все еще проще. Завтракаю дома, потом могу что-нибудь съесть на работе(сырник, помидорки, пара хлебцев и т.д.). В 11-12 я обедаю. С 12 до 16, если опять захочется есть или когда выхожу с работы(тут без вариантов) - у меня есть 30г орехов:) Вечером закидываю в себя еду, пью много чая.
Стараюсь не пить покупные соки, молоко, пытаюсь отказаться от сладкого и соленого.
С едой все еще проще. Завтракаю дома, потом могу что-нибудь съесть на работе(сырник, помидорки, пара хлебцев и т.д.). В 11-12 я обедаю. С 12 до 16, если опять захочется есть или когда выхожу с работы(тут без вариантов) - у меня есть 30г орехов:) Вечером закидываю в себя еду, пью много чая.
Стараюсь не пить покупные соки, молоко, пытаюсь отказаться от сладкого и соленого.
Мне описывать сложнее, потому что у меня распорядок во-первых, короче, во-вторых, его зачастую или нет вообще, или он варьируется, поскольку я и работаю дома - мне даже никуда ходить не надо :) Но если попытаться как-то суммировать, то выглядит оно примерно так: встаю в 4-5 утра вместе с Яной, до 9 или 10 утра либо сижу в инете, либо смотрю сериалы, либо устраиваю небольшую уборку. Если есть время - готовлю обед. Потом с 10 утра до 16 или 17 (в зависимости от дня) работаю. Вечером мы с Яной ужинаем, что-нибудь смотрим или просто болтаем (пока она тренируется, я обычно читаю с компа или мою посуду - последнее для меня вообще как успокоительное), и где-то не позднее 21:30 мы отправляемся в горизонтальное положение. А зачастую и раньше. Так что я за последний год из совы перестроился в какого-то злоебучего дятла, гг.
С едой все тоже сложнее, чем у Яны :) Дело в том, что у меня специфический метаболизм, который позволяет мне годами есть практически все подряд, не набирая вес, в любых количествах. И этот цикл может продолжаться 5-7 лет. И это при том, что в силу здоровья и рабочей специфики я веду ОЧЕНЬ малоподвижный образ жизни. Потом наступают 2-3 года интенсивного набора веса (опять же вне зависимости от режима и образа жизни), а потом все повторяется сначала. Учитывая, что у меня и циклы БАР длинные - подозреваю, что это просто организм Ящера биохимически устроен заметно иначе, чем у большинства людей - отсюда и вотэтовотвсё.
Поэтому ем я все, что придет в голову и тогда, когда оно придет мне в голову. При условии, что этому не мешает работа. Но как минимум 2 приема пищи. один из которых утренний, а один дневной/вечерний, есть всегда. Как и Яна, пью много чая (раз 5-6 в день). С Нового года постараюсь постепенно начать переходить на простую воду хотя бы на 50%. Практически отказался от соленого (учитывая, как я раньше его ел), зато люблю сладкое и острое.
Ну и да, когда умеешь готовить с одиннадцати лет, проблема того, что поесть, актуальна только в том случае, если холодильник СОВСЕМ пустой - а до этого мы стараемся не доводить)))
С едой все тоже сложнее, чем у Яны :) Дело в том, что у меня специфический метаболизм, который позволяет мне годами есть практически все подряд, не набирая вес, в любых количествах. И этот цикл может продолжаться 5-7 лет. И это при том, что в силу здоровья и рабочей специфики я веду ОЧЕНЬ малоподвижный образ жизни. Потом наступают 2-3 года интенсивного набора веса (опять же вне зависимости от режима и образа жизни), а потом все повторяется сначала. Учитывая, что у меня и циклы БАР длинные - подозреваю, что это просто организм Ящера биохимически устроен заметно иначе, чем у большинства людей - отсюда и вотэтовотвсё.
Поэтому ем я все, что придет в голову и тогда, когда оно придет мне в голову. При условии, что этому не мешает работа. Но как минимум 2 приема пищи. один из которых утренний, а один дневной/вечерний, есть всегда. Как и Яна, пью много чая (раз 5-6 в день). С Нового года постараюсь постепенно начать переходить на простую воду хотя бы на 50%. Практически отказался от соленого (учитывая, как я раньше его ел), зато люблю сладкое и острое.
Ну и да, когда умеешь готовить с одиннадцати лет, проблема того, что поесть, актуальна только в том случае, если холодильник СОВСЕМ пустой - а до этого мы стараемся не доводить)))
Forwarded from F00-F99
3 ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ В ОТНОШЕНИИ МОЕГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Когда мне было 12 я боялась засыпать в одиночестве, а началось это лет с 7. Я мало помню что было до того, как мне стало страшно. Страх один из моих основных симптомов и он определял меня долгое время. Моя мама оставалась со мной до тех пор, пока я не засыпала, но два-три часа спустя я просыпалась - испуганная и одинокая, поэтому мне приходилось спать в кровати родителей. Когда я решила, что с меня хватит - сообщила матери о желании встретиться с психотерапевтом.
К тому времени, как мне исполнилось 14, я все еще продолжала бояться. Я оттолкнула всех друзей. А когда у меня началась двухнедельная мигрень - мне диагностировали биполярное аффективное расстройство. В 18 лет мне диагностировали пограничное расстройство личности. Несмотря на неоднократные просьбы родители никогда не говорили со мной об этом.
Они совершили несколько ошибок, которые негативно сказались на моем психическом здоровье и мне бы очень хотелось, чтобы в некоторых ситуациях родители отреагировали или поступили иначе. Три ошибки и три пункта о том, как, на мой взгляд, было бы правильнее:
1. Не игнорировать очевидные признаки того, что со мной что-то не так.
Это было заметно еще в детстве, но мои родители никогда не любили смотреть в лицо сложностям. Эмоциональные проблемы всегда были их слабым местом. Но если твой ребенок испытывает дистресс, а ты не можешь ему помочь, следует обратиться к тому, кто может это сделать! Помню времена, когда я была настолько напугана, что регулярно просыпалась в 4 утра, получала плохие отметки, не имела друзей, плакала каждую ночь и запиралась в комнате с закрытыми окнами, чтобы не видеть солнца. Это не нормальное поведение для десятилетнего ребенка. Вместо помощи и каких-либо действий родители говорили, что это просто "фаза", а потом мне станет лучше. Если бы они смогли признать наличие у меня реальной проблемы - это могло бы уберечь меня от многих мучений в дальнейшем.
2. Изучить информацию о моем расстройстве, чтобы понимать его проявления и симптомы.
Я понимаю, что со мной сложно быть рядом и что основная причина этого – черно-белое мышление, безумные перепады настроения, эпизоды мании/депрессии. Мне диагностировали БАР в возрасте около 14 лет и врач наверняка сообщил это моим родителям, но они никогда не обсуждали со мной эту тему. И что больнее всего – они не потрудились хоть немного почитать о моем расстройстве и попытаться понять, через что я прохожу. Родители ожидали, что я буду функционировать как «нормальный» человек, вести себя как «нормальная» и справляться с каждым симптомом хотя бы потому, что они не считают это симптомом. Было бы очень здорово, если бы мои родители попытались понять, что я совсем не желаю манипулировать или быть излишне драматичной.
3. Не заставлять меня бросить медикаментозное лечение.
Моя мать ненавидела один из назначенных мне препаратов, использовать его следовало как экстренное средство в случае панических атак. Когда мама контролировала мой прием лекарств, она давала мне этот препарат по одной капле, тогда как врач прописал 5-6, а я стала оставлять препарат у себя, чтобы применять в назначенной дозировке. После этого мать начала регулярно говорить о том, что считает медикаментозное лечение абсурдом и что я часть «поколения на таблетках». Мама, мои лекарства - важны и помогают мне справляться. Отец же постоянно спрашивал почему я все еще на терапии и не закончилась ли у меня "эта фаза", всем своим видом давая понять, насколько это позорно.
Если у вашего ребенка психическое расстройство - не игнорируйте этот факт, проявления расстройств очень сложно преодолеть самостоятельно, а значит ему понадобится вся возможная помощь, особенно от вас, его родителей.
Перевод: Green Pam
Когда мне было 12 я боялась засыпать в одиночестве, а началось это лет с 7. Я мало помню что было до того, как мне стало страшно. Страх один из моих основных симптомов и он определял меня долгое время. Моя мама оставалась со мной до тех пор, пока я не засыпала, но два-три часа спустя я просыпалась - испуганная и одинокая, поэтому мне приходилось спать в кровати родителей. Когда я решила, что с меня хватит - сообщила матери о желании встретиться с психотерапевтом.
К тому времени, как мне исполнилось 14, я все еще продолжала бояться. Я оттолкнула всех друзей. А когда у меня началась двухнедельная мигрень - мне диагностировали биполярное аффективное расстройство. В 18 лет мне диагностировали пограничное расстройство личности. Несмотря на неоднократные просьбы родители никогда не говорили со мной об этом.
Они совершили несколько ошибок, которые негативно сказались на моем психическом здоровье и мне бы очень хотелось, чтобы в некоторых ситуациях родители отреагировали или поступили иначе. Три ошибки и три пункта о том, как, на мой взгляд, было бы правильнее:
1. Не игнорировать очевидные признаки того, что со мной что-то не так.
Это было заметно еще в детстве, но мои родители никогда не любили смотреть в лицо сложностям. Эмоциональные проблемы всегда были их слабым местом. Но если твой ребенок испытывает дистресс, а ты не можешь ему помочь, следует обратиться к тому, кто может это сделать! Помню времена, когда я была настолько напугана, что регулярно просыпалась в 4 утра, получала плохие отметки, не имела друзей, плакала каждую ночь и запиралась в комнате с закрытыми окнами, чтобы не видеть солнца. Это не нормальное поведение для десятилетнего ребенка. Вместо помощи и каких-либо действий родители говорили, что это просто "фаза", а потом мне станет лучше. Если бы они смогли признать наличие у меня реальной проблемы - это могло бы уберечь меня от многих мучений в дальнейшем.
2. Изучить информацию о моем расстройстве, чтобы понимать его проявления и симптомы.
Я понимаю, что со мной сложно быть рядом и что основная причина этого – черно-белое мышление, безумные перепады настроения, эпизоды мании/депрессии. Мне диагностировали БАР в возрасте около 14 лет и врач наверняка сообщил это моим родителям, но они никогда не обсуждали со мной эту тему. И что больнее всего – они не потрудились хоть немного почитать о моем расстройстве и попытаться понять, через что я прохожу. Родители ожидали, что я буду функционировать как «нормальный» человек, вести себя как «нормальная» и справляться с каждым симптомом хотя бы потому, что они не считают это симптомом. Было бы очень здорово, если бы мои родители попытались понять, что я совсем не желаю манипулировать или быть излишне драматичной.
3. Не заставлять меня бросить медикаментозное лечение.
Моя мать ненавидела один из назначенных мне препаратов, использовать его следовало как экстренное средство в случае панических атак. Когда мама контролировала мой прием лекарств, она давала мне этот препарат по одной капле, тогда как врач прописал 5-6, а я стала оставлять препарат у себя, чтобы применять в назначенной дозировке. После этого мать начала регулярно говорить о том, что считает медикаментозное лечение абсурдом и что я часть «поколения на таблетках». Мама, мои лекарства - важны и помогают мне справляться. Отец же постоянно спрашивал почему я все еще на терапии и не закончилась ли у меня "эта фаза", всем своим видом давая понять, насколько это позорно.
Если у вашего ребенка психическое расстройство - не игнорируйте этот факт, проявления расстройств очень сложно преодолеть самостоятельно, а значит ему понадобится вся возможная помощь, особенно от вас, его родителей.
Перевод: Green Pam
Вот, кстати, в одной БДСМ-группе в вк ВНЕЗАПНО нашлась большая глава из книги Патнема, посвященная техникам именно психотерапевтической работы с пациентами, страдающими #РМЛ, и выявлению критериев, способствующих подтверждению конкретно этого диагноза. Для всех интересующихся - даю ссылку. (предупреждаю, там МНОГО)
Ну и сам постепенно буду продолжать выкладывать Патнема тоже
http://psyjournal.ru/articles/diagnostika-i-lechenie-rasstroystva-mnozhestvennoy-lichnosti
Ну и сам постепенно буду продолжать выкладывать Патнема тоже
http://psyjournal.ru/articles/diagnostika-i-lechenie-rasstroystva-mnozhestvennoy-lichnosti
Forwarded from F00-F99
Для старта нашей новой рубрики мы выбрали самую актуальную, обросшую мифами и страшными историями тему, а именно - психиатрический учет. Многие люди не решаются обратиться за помощью исключительно из страха постановки на “учет”, который губительно скажется на репутации, образовании, карьере. Поэтому мы попробовали собрать материал, который раскроет основные аспекты этой темы в пределах РФ.
Если после прочтения вы нашли существенные ошибки или недочеты в материале; не нашли ответа на волнующий вас вопрос; нашли ответ, но не поняли или нуждаетесь в уточнениях; у вас возникли дополнительные вопросы по данной теме - сообщите об этом через /offer_content нашего бота с пометкой “FAQ-1”. Мы, в свою очередь, постараемся все учесть и сделаем дополнительный пост с правками, ответами, уточнениями и пояснениями.
#FAQ
Если после прочтения вы нашли существенные ошибки или недочеты в материале; не нашли ответа на волнующий вас вопрос; нашли ответ, но не поняли или нуждаетесь в уточнениях; у вас возникли дополнительные вопросы по данной теме - сообщите об этом через /offer_content нашего бота с пометкой “FAQ-1”. Мы, в свою очередь, постараемся все учесть и сделаем дополнительный пост с правками, ответами, уточнениями и пояснениями.
#FAQ
Telegraph
FAQ-1. Психиатрический учет.
Для старта нашей новой рубрики мы выбрали самую актуальную, обросшую мифами и страшными историями тему, а именно - психиатрический учет. Многие люди не решаются обратиться за помощью исключительно из страха постановки на “учет”, который губительно скажется…
сегодня я ехала домой и поезд внезапно остановился в тоннеле. сразу напряглись и пассажиры, и милиционеры, которые куда-то ехали.
если честно, я готова была разрыдаться. и мне было очень страшно.
если честно, я готова была разрыдаться. и мне было очень страшно.
Forwarded from Deleted Account
Someone has commented your post:
А если Яне РМЛ поставил конкретный врач, почему бы у него не проходить терапию? Там же половина вопросов бы решилась.
ну вообще ответит сама Яна, но я скажу одно - диагнозы ставят ПСИХИАТРЫ. а терапия, как явствует из ее названия, у ПСИХОТЕРАПЕВТОВ. Это РАЗНЫЕ врачи, граждане!
Потому что врач предлагает единственный вариант по сути - психотерапию с целью интеграции. И вообще все, что он предлагает пока, обязательно-преобязательно должно вести к интеграции.
На мое "я к этому не готова" он обычно начинает давить, что ДАЛЬШЕ БУДЕТ ХУЖЕ, ТЫ РАСПАДЕШЬСЯ СОВСЕМ.
Возможно, это прозвучит глупо, но... я правда не готова к этому)
На мое "я к этому не готова" он обычно начинает давить, что ДАЛЬШЕ БУДЕТ ХУЖЕ, ТЫ РАСПАДЕШЬСЯ СОВСЕМ.
Возможно, это прозвучит глупо, но... я правда не готова к этому)
вообще очень интересна эта "половина вопросов", которая "решится" при работе с психиатром.