Найти у нормотимика в побочках депрессию - это пять, а то и десять.

А еще я чемпион по побочкам. У депакина я, кажется, собрала процентов 70% за время использования. Риск превышает пользу, ггг.

пока делала елочные игрушки, прошла тест моральных основ Хайдта.
Результаты по методике «Опросник ценностей»
• Значение по шкале самостоятельности мысли (от 0 до 5): 3,7
Эта шкала характеризует ценность свободного развития собственных идей и способностей.
• Значение по шкале самостоятельности поступков (от 0 до 5): 4,0
Эта шкала характеризует ценность свободы собственных действий и поступков.
• Значение по шкале стимуляции (от 0 до 5): 3,0
Эта шкала характеризует стремление к возбуждению, новизне и переменам.
• Значение по шкале гедонизма (0 до 5): 3,7
Эта шкала характеризует стремление к удовольствию и чувственному удовлетворению.
• Значение по шкале достижения (от 0 до 5): 3,0
Эта шкала характеризует стремление к достижению успеха в соответствии с социальными стандартами (нормами).
• Значение по шкале власти и доминирования (от 0 до 5): 0,0
Эта шкала характеризует стрмеление влиять посредством осуществления контроля над людьми.
• Значение по шкале власти и ресурсов (от 0 до 5): 1,7
Эта шкала характеризует стрмеление к влиянию посредством контроля материальных и социальных ресурсов.
• Значение по шкале репутации (от 0 до 5): 1,7
Эта шкала характеризует стремление к защите и влиянию посредством поддержания публичного имиджа и избегания унижения.
• Значение по шкале личной безопасности (от 0 до 5): 3,3
Эта шкала характеризует ценность безопасности непосредственного окружения.
• Значение по шкале общественной безопасности (от 0 до 5): 1,3
Эта шкала характеризует ценности безопасности и стабильности общества в целом.
• Значение по шкале традиций (от 0 до 5): 0,0
Эта шкала характеризует стремление поддерживать и сохранять культурные, семейные или религиозные традиции.
• Значение по шкале конформизма и правил (от 0 до 5): 1,0
Эта шкала характеризует стремление соблюдать правила, законы и формальные обязательства.
• Значение по шкале межличностного конформизма (от 0 до 5): 0,7
Эта шкала характеризует стремление избегать причинения вреда или огорчения другим людям.
• Значение по шкале скромности (от 0 до 5): 1,7
Эта шкала характеризует признание незначительности существования одного человека в круговороте жизни.
• Значение по шкале заботы о природе (от 0 до 5): 2,7
Эта шкала характеризует стремление к сохранению природной среды.
• Значение по шкале заботы о слабых и справедливости (от 0 до 5): 4,3
Эта шкала характеризует стремление к равенству, справедливости и защите всех людей.
• Значение по шкале толерантности (от 0 до 5): 4,7
Эта шкала характеризует ценность принятия и понимания тех, кто отличается от тебя.
• Значение по шкале заботы о близких (от 0 до 5): 3,0
Эта шкала характеризует ценность преданности группе и стремление к благополучию ее членов.
• Значение по шкале чувства долга (от 0 до 5): 3,3
Эта шкала характеризует стремление быть надежным и заслуживающим доверия членом группы.

Результаты по методике «Опросник моральных основ»
• Значение по шкале заботы (от 0 до 5): 3,3
Эта шкала характеризует желание заботиться об окружающих и стремление уменьшить их страдания.
• Значение по шкале справедливости (от 0 до 5): 3,0
Эта шкала характеризует стремление к справдливости и честности.
• Значение по шкале лояльности (от 0 до 5): 0,7
Эта шкала характеризует Вашу лояльность к группе, к которой Вы принадлежите.
• Значение по шкале уважения к авторитетам (0 до 5): 0,0
Эта шкала характеризует стремление поддерживать социальный порядок и властную иерархию.
• Значение по шкале чистоты и святости (от 0 до 5): 0,7
Эта шкала характеризует приверженность абстрактным философским и религиозным принципам.

Вот сам тест
http://www2.bigpi.biysk.ru/pplab/tests/index.php?page_id=7

Если честно, я не знаю, как относиться к растущей популярности телеграм-каналов о психических заболеваниях. Да, это здорово, тема становится популярнее и т.д. Но я понимаю, что вполне возможна другая реакция...
от "гыгы, психи такие популярные, гг, у меня тож биполярочка, раскручу канал, пусть меня жалеют" до "как много этих выродков кругом, надо их убить и очистить мир".

С одной стороны интересно, с другой - чота я очкую от таких "соединений". Как бы Франкенштейна не получить на выходе...

В новой статье из Journal of psychopharmacology предлагают способ, как соединить ЛСД, современные препараты для лечения депрессии и психотерапию.

Серотонин действует через 14 видов рецепторов. 1А и 2А — самые распространенные. Через 1А работают современные антидепрессанты, и, по мнению авторов статьи, через эти рецепторы регулируется реакция на стресс.

Через 2А действуют психоделики, например ЛСД. А по некоторым данным, эти же рецепторы делают мозг более восприимчивым к новым стимулам.

В итоге, авторы предлагают соединить механизмы действия психоделиков, антидепрессантов и в конце добавить психотерапию, чтобы мозг, открытый новому опыту, закрепил адаптивные способы поведения и управления эмоциями, например.

Обзор статьи: http://www3.imperial.ac.uk/newsandeventspggrp/imperialcollege/newssummary/news_4-9-2017-15-50-53

Абстракт статьи: http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0269881117725915

#психоделики #серотонин #психотерапия #депрессия

А также немного о РАДИКАЛЬНЫХ МЕТОДАХ, или "если у вас болит голова - сломайте себе ногу. Голова болеть не перестанет, но вы хотя бы отвлечетесь" (с)

http://www.dailymail.co.uk/health/article-4904644/Sleep-deprivation-CURE-depression-day.html

Интересно, но лечить депрессию депривацией сна... это же почти пытка :)))

сегодня дохера постов, но я хочу написать только одну вещь. когда минусовая фаза(субдепрессия, депрессия и иже с ними) выпадает на будни, я пытаюсь сконцентрироваться на одной мысли - я доживу до выходных. я смогу.
и знаете, пока помогает.

Поскольку сейчас, после обновления телеги, наконец стало можно писать закрепленные посты - грех не воспользоваться этой возможностью, чтобы рассказать, кто мы и зачем сюда, собственно говоря, пишем.

Итак, нас зовут Артем и Яна, и мы ̶д̶о̶л̶б̶о̶е̶б̶ы̶ муж и жена из Екатеринбурга. У нас обоих биполярное расстройство I типа, различающееся длиной циклов (у меня они заметно длиннее, поэтому иногда. если смотреть со стороны, можно даже решить, что я здоров). А у Яны, помимо БАР, имеется еще и расстройство множественной личности. Да, это как в книге про Билли Миллигана - и нет, это совсем даже не прикольно.

Вообще, изначально мы заводили канал, чтобы рассказывать о том, как жить с этими заболеваниями - и чтобы показать, что с ними в принципе можно ЖИТЬ, а не влачить существование. Но с течением времени мы пришли к выводу, что лучше и объективнее всего будет рассказывать на канале и о других ментальных расстройствах тоже. Да, с какой-то стороны это сделает наш канал более обезличенным, чем у других людей, которые говорят о психических заболеваниях - но мы считаем, что в этом есть большой плюс.

Дело в том, что несмотря на здравую мысль о том, что популяризация повествований о психических заболеваниях, так или иначе, привлекает внимание общества к проблемам таких, как мы, людей - она порождает и другую опасность. А именно, опасность того, что с одной стороны, люди будут считать (и уже, увы, считают) модным найти, в большинстве случаев самостоятельно и без помощи врача, "биполярочку", РМЛ или пограничное расстройство - а с другой, такая популярность ментальных расстройств неизбежно порождает (с российским менталитетом - особенно) туеву хучу заявлений типа "да это у тебя все от безделья", "на завод - и все пройдет", "срочно рожать, дабы дурь вылетела из головы" и т.д.

При этом авторы большинства каналов, говоря о ментальных расстройствах, в первую очередь ориентируются на себя и свой личный опыт - а он, как известно, у всех разный. И в итоге то, что подходит одному человеку - может совершенно не подойти другому, а то и навредить. Это касается всего - и медикаментозного лечения, и психотерапии, и качества жизни.. Мы же решили идти не от человека, а от заболевания. Мы просто рассказываем о том, что нового происходит в мире исследований психических расстройств - концентрируясь в первую очередь не на личных историях нас как пациентов, а на научной стороне дела, клинических случаях, зарубежных исследованиях, и т.п. Да, нам в каком-то смысле повезло. причем дважды. Во-первых, мы вместе и поддерживаем друг друга - а это для людей, подобных нам, не просто помощь и поддержка, а зачастую просто-напросто условие выживания; а во-вторых, мы оба хорошо знаем английский язык и достаточно разбираемся в медицине, чтобы фильтровать качество публикуемого контента, и при этом не быть сороками, таскающими в гнездо все подряд, без разбору.

Словом, если попытаться вычленить "фишку" нашего канала, то звучать она будет примерно так: мы пытаемся дать достаточно объективную картину научных исследований в области психических расстройств, делая акцент не на личном опыте и переживаниях, а на изучении самих болезней и способов их лечения, прежде всего - за рубежом. Конечно, поскольку мы оба - люди с психическими расстройствами, то мы говорим и о себе тоже, это неизбежно, это нужно и это важно :) Но цель канала за эти полгода с лишним все-таки выкристаллизовалась в другом. Мы не хотим помочь себе - потому что себе мы поможем сами и БЕЗ канала. Мы не хотим помочь всем - потому что это невозможно по определению. Но если то, о чем мы рассказываем, пишем и переводим, в конечном итоге поможет хотя бы некоторым людям - можно считать, что канал мы и завели, и до сих пор ведем не зря.

Если вас устраивает то, что здесь написано, если вы дочитали до конца этот пост и вам все еще интересно - добро пожаловать. Можете задавать вопросы или нам в личку, или по ссылкам на Secretgram.me и/или Ask.fm, которые есть в профиле канала :) Ну, а если вы считаете, что мы всего лишь собираем хайп на волне психических расстройств "потому что ЭТО ЖЕ МОДНО", видите нас скучными гиками от психиатрии или медицины, или вам просто неинтересна эта тема - то ̶п̶о̶ж̶а̶л̶у̶й̶с̶т̶а̶,̶ ̶у̶е̶б̶и̶т̶е̶с̶ь̶ ̶а̶п̶с̶т̶е̶н̶у̶ ̶с̶а̶м̶и̶ мы никого не держим, и за счетчиком канала не гонимся. Хотя всегда рады и притоку новых читателей, и хорошему пиару :)

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КЛИНИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ДЕПРЕССИИ ПРИ БАР I И II ТИПА (Тювина НА, Коробкова ИГ. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2016;(8)1:22–28.)

Цель исследования – изучение клинических особенностей депрессии в рамках биполярного аффективного расстройства (БАР) I и II типа.

Пациенты и методы. Обследовано 100 больных с депрессией, среди которых 25 страдали БАР I типа (БАР I), 37 – БАР II типа (БАР II), 38 – рекуррентным депрессивным расстройством (РДР, группа сравнения). Состояние больных оценивали в соответствии с диагностическими критериями аффективных расстройств по МКБ-10 и DSM-V с использованием специально разработанного опросника.

Результаты. Депрессия при БАР имеет особенности, отличающие ее от РДР: половая предпочтительность (мужчины); более ранний возраст начала заболевания; меньшая длительность, но большая частота обострений; большая склонность к континуальному течению; более выраженное снижение социальной и семейной адаптации; развитие у лиц с преимущественно гипертимным преморбидом; более частая наследственная отягощенность по аффективным расстройствам, шизофрении и алкоголизму; высокая коморбидность с обменными заболеваниями и злоупотреблением психоактивными веществами; ухудшение состояния чаще в осенне-зимнее время; преобладающий тревожный аффект и выраженное снижение интересов в структуре депрессии; большая частота атипичных нарушений сна, аппетита и массы тела; высокий уровень суицидальной активности; более высокий уровень моторной заторможенности (при БАР I); относительно небольшая включенность соматических жалоб (при БАР I) и частое развитие панических атак (при БАР II).

Заключение. Знание особенностей депрессии при БАР позволит проводить более точную дифференциальную диагностику и более эффективное лечение таких пациентов.

#психиатрия #F31 #БАР

Вот кстати, вам на ночь интересное из канала @imatrip, которому я, признаться, периодически завидую, с одной стороны - потому что у них есть возможность не концентрироваться на чем-то одном (ведь мир ментальных расстройств так многообразен, летим со мной, там столько вкусного..). Но с другой - я при этом понимаю, что именно поэтому ребята взвалили на себя местами непосильную ношу. Большой канал требует большого отклика и постоянного наполнения. Нам в этом смысле проще - мы просто делаем дело, исходя из личных предпочтений. А нравится это кому-то или нет, нас не интересует совершенно, инфа 146% (да, мы достаточно злы и мизантропичны, привыкайте)

"Второе. Не знаю, как, но нужно работать над отношением людей ко всем людям с расстройствами. Любыми. Я обычно никому, кроме самых близких, об Аспергере не говорю (первое правило клуба Аспергера — никому не говори, что у тебя его синдром), потому что это вызывает какое-то брезгливое ко мне отношение. Кому-то кажется, что я просто выпендриваюсь, потому что в какой-то момент быть шизофреником, биполярником и другим не-таким-как-все стало модным (и вот эту ужасную романтизацию заболеваний и расстройств тоже бы надо вырезать на корню!). Кому-то кажется, что я преувеличиваю и за тридцать с лишним лет жизни не поняла, что это всё ерунда" (с)

На Ноже очень хорошее вью с девушкой-аспи. Всем советую к прочтению.

В России синдром Аспергера официально не диагностируется, но расстройство можно выявить самостоятельно и приспособиться с ним жить.

https://knf.md/asperger