This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 💙 ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍14❤🔥4❤2🍓2💋1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7🔥3❤2😍2 2
Логан | За кадром
Для «Логана» Хью Джекман провел изнурительную подготовку, чтобы воплотить постаревшего, усталого Росомаху. Его тренировки под руководством личного тренера Дэвида Кингсбери были разделены на этапы наращивания и сокращения.
Этот режим включал в себя поднятие тяжестей с постепенной перегрузкой, что обеспечивало постоянный прирост силы. Джекман сочетал низкоинтенсивные кардиотренировки и интервальные тренировки для поддержания низкого содержания жира в организме.
Его диета была тщательно спланирована с упором на богатые белком продукты, такие как рыба, и добавки, такие как креатин и ВСАА, для поддержки роста и восстановления мышц.
Джекман сам выполнял многие трюки, добавляя аутентичности физическому облику персонажа. Его стремление выходило за рамки физической подготовки; Джекман стремился изобразить утонченного, уязвимого Логана, черпая вдохновение в комиксе «Старик Логан».
Однако из-за проблем с правами на персонажей сюжет фильма изменился, в нем больше внимания уделялось личным темам, таким как семья и наследие, а не более широкому кругу персонажей Marvel.
Как вы относитесь к Логану сегодня?
Для «Логана» Хью Джекман провел изнурительную подготовку, чтобы воплотить постаревшего, усталого Росомаху. Его тренировки под руководством личного тренера Дэвида Кингсбери были разделены на этапы наращивания и сокращения.
Этот режим включал в себя поднятие тяжестей с постепенной перегрузкой, что обеспечивало постоянный прирост силы. Джекман сочетал низкоинтенсивные кардиотренировки и интервальные тренировки для поддержания низкого содержания жира в организме.
Его диета была тщательно спланирована с упором на богатые белком продукты, такие как рыба, и добавки, такие как креатин и ВСАА, для поддержки роста и восстановления мышц.
Джекман сам выполнял многие трюки, добавляя аутентичности физическому облику персонажа. Его стремление выходило за рамки физической подготовки; Джекман стремился изобразить утонченного, уязвимого Логана, черпая вдохновение в комиксе «Старик Логан».
Однако из-за проблем с правами на персонажей сюжет фильма изменился, в нем больше внимания уделялось личным темам, таким как семья и наследие, а не более широкому кругу персонажей Marvel.
Как вы относитесь к Логану сегодня?
🔥22❤4✍1❤🔥1 1