Christian Bale’s Transformation | Behind-The-Scenes

У Бейла было всего шесть месяцев между «Машинистом» и началом съемок фильма Кристофера Нолана «Бэтмен: Начало», чтобы набрать массу для своей роли Брюса Уэйна/Бэтмена. В итоге актер набрал 45 кг.

«Я садился на шпагат — каждый день сосредотачиваясь на разных группах мышц»,

— рассказал Бейл журналу Train Magazine.

«Я делал три подхода по 10–8 повторений, в зависимости от того, над чем я работал».

«Я объелся после "Машиниста". Мои первые кинопробы для "Бэтмена: Начало" состоялись через полтора месяца после окончания "Машиниста", поэтому мне пришлось снова набрать вес. Затем у меня было около пяти месяцев, чтобы достичь того, что вы видите в "Бэтмене: Начало". Вначале я часто ел, и я ел очень калорийную пищу, потому что я потерял 27 кг».

«Мне потребовалось некоторое время, чтобы даже нормально тренироваться после "Машиниста", поэтому поначалу прогресс в плане упражнений был медленным. Я начал бегать только через несколько недель после того, как набрал вес. Я люблю бегать, и это то, что я всегда делаю, когда не работаю. Мне нравится бегать больше, чем поднимать тяжести. Я думаю, что это очищает мозг и, очевидно, полезно для сердца».

«Когда я снова смог тренироваться, я многому научился о тренировках из "Американского психопата", "Эквилибриума" и "Власти огня". Я многому научился о наборе массы, сушке и питании, так что это было то, что я привнес в роль Бэтмена. И мой режим: я делал шпагат — каждый день сосредотачивался на разных группах мышц».

«На самом деле, я набрал слишком много веса в преддверии "Бэтмена: Начало". Я был не того размера, который хотел Кристофер Нолан, поэтому мне пришлось сбросить около 9 кг перед съемками — сначала я был намного более мускулистым. Этого удалось добиться за счет дефицита калорий и большего и более длительного бега. Я также исключил из своего рациона много углеводов на эти несколько недель».

Что вы думаете о Бэйле в роли огромного Брюса Уэйна в фильме «Бэтмен: Начало»?

#BatmanBegins | #БэтменНачало

Вся семья: *спит*
Я в 4:20:

Седьмая серия почти отличная. В меру жестокая (в рамках детского рейтингах), интересная, с хорошим клиффхэнгером. Джод всё-таки с синим мечом, а не с красным. Хотя всё равно не верю в то, что он обладает Силой в той мере, в какой нас пытаются убедить создатели. Удивлен немного тому, что из Джода всё-таки не лепят доброго, хотя казалось, что всё этим закончится. Сейчас уже в этом не уверен. А теперь поговорим о замеченных минусах:
1) Детей захватил луч корабля - ок. Дети потом спокойно улетели - почему их снова не захватил луч?
2) Джод сказал, что он - капитан, 33 подтвердил. Почему тогда 33 выполнил приказ 33?
3) Показывают, что Джода выбросили из корабля - ок. Как он снова оказался на корабле?
4) В конце Джод достает меч, а протоколов безопасности на планете нет?

За то, что не убил крыску (гифка), спасибо. Может не совсем он уж говнюк.

Надеюсь, что финал не сольют.

Через 100 лет это будет мировой классикой кинематографа

ОФИЦИАЛЬНО

ТОНИЛАЙФ

Железный человек: *просто существует*
Железный кулак, летящий к нему на жопной тяге:

Обиженный фанатик Ганна делает посты о фанатиках Снайдера каждый день

guys, i have a theory...