вообще я по-моему видела какой-то сайт, где уже на русском типо словарь и вроде даже уроки¿ но я не могу быть уверена

Здравствуйте! Я расскажу про мои похождения и принятие буддизма (я только начинаю, можете дать советы)
Вообщем я была в Тайланде вроде 2 недели, я очень часто ходила в храмы, изучала самые базовые знания в буддизме, к примеру как выглядел будда, как он перерождался и тд.
И тайцы очень милые, очень добрые люди. Мне понравилось в этой стране, благодарю что прочитали 🪷🪷
#тейк
🕊️: вааау, я ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС!!! это прекрасное начало пути!!!

в этом посте нет ничего особенного, но если нужны мини советы то вот, я писала

#тейк
(💙: я хочу счастье!
🧡: сначала убери «я», это эго. затем, убери «хочу», это желание.
🧡: теперь всё, у тебя останется счастье)

здравствуйте!!
скажите пожалуйста, с чего можно начать изучать буддизм. можно ли не менять религию, если например, он мне ближе, но я не готова принимать его???
#тейк
🕊️:
тут я об этом писала , тут папищица
не менять религию на буддизм? я не совсем поняла, вы имеете в виду: буддизм вам ближе, но вы не готовы принимать его как основную религию и «менять религию» имеется в виду, что вы сейчас придерживайтесь другой? конечно можно, если вы чувствуете, что это не ваш путь, можете просто изучать буддизм для себя; а если вам он уже близок как путь, но ваша основная религия вам тоже важна, то вы можете придерживаться буддизма, как философии и при этом придерживаться параллельно (другой)религии, я уже писала об этом где-то выше, о том, что такое тоже возможно

Простите, я не до конца понимаю как произносить мантры.. То есть нужно повторять определенную мантру много раз? Типа "Ом мани пудме хум, ом мани пудме хум, ом мани пудме хум..." .. И правда ли что нужно повторять ее 108 раз? :')
#тейк
🕊️: вы можете прочитать в интернете или например в каких-то приложениях типо навамша, там вроде такое было, как лучше произносить ту или иную мантру(в полголоса, пропевая и тд) и возможно даже в какое время суток/день/в каких условиях (ну приведённое вами в пример например в этом плане универсально). можно также включать звук пропевания мантры и просто слушать, например по пути к университету, а дома можете включить тот же звук/видео и пропевать вместе, можно проговаривать(но не слишком громко в любом случае), но можно делать это совсем тихонько, почти про себя, а можно почти в полный голос.
• про 108 раз. конечно можете попробовать делать это 108 раз, не имея специальные чётки для этого, но вам будет очень сложно, не советуется так делать(не мной не советуется, а в целом этого делать не рекомендуется в буддизме). если у вас нет чёток то вы можете вообще не считать и делать до тех пор, пока сами не решите остановиться, всё так просто, да🫶🏼 НО если всё таки решитесь считать, то вот информация сохранённая у меня в заметках очень давно, источник не помню:
• В одних случаях стандартное количество повторений выбранного «ключа» рекомендуют делать кратное трем: 9, 18, 27 (,36, 45, 54, 63, 72, 81, 90, 99, 108) раз
• Другие практики советуют поставить во главу угла «семерку» – соответственно, читать мантры 7, 14, 21, 28(,35, 42, 49, 56, 63, 70, 77, 84, 91, 98, 105) раз.

можете выбрать что-то из этого, только лучше не от 60, это серьезно слишком много и сложно, учитывая, что (ЗАБЫЛА УПОМЯНУТЬ), читая мантры нужно делать правильное дыхание и есть разные дыхательные техники(¿) и нужно следить внимательно за своим дыханием и делать это всё медленно и размеренно, а без чёток вы просто собьетесь с счёту (если собираетесь считать, но вообще если у вас их нет, лучше вообще не держать число прочитанной мантры в уме, потому что это действительно сбивает)
я как всегда #безисточника (ПРОСТИТЕ), но я ТОЧНО знаю, что это общепринято и где-то прям прописано, что если чёток нет, то останавливайтесь, когда посчитаете нужным

Благодаря Ане Ковалевой и контент-бюро Шторм в этот раз случился даже не подкаст, а целый мини-сезон подкаста – про медитацию и её способность поддерживать наше ментальное здоровье.

Что очень отрадно, в заметках к двум объяснительным эпизодам даже доступны сслыки на исследования, на которые я ссылаюсь – например, мета-анализы, выполненные командой Саймона Голдберга, и исследования Элиссы Эпел на тему эпигенетических процессов и теломеразы.

А вот сами выпуски и 5 подготовленных мной практик для саморегуляции:

Что такое медитация

Как правильно медитировать

Медитации

Саморегуляция через возвращение в тело

Саморегуляция через самосострадание

Саморегуляция через заботу о себе и о других

Принятие сложных эмоций через чувство цели

Чувство опоры через благодарность

🕊️: опа смотрите какая хорошая серия подкастов 🎊🎊🎊

Сегодня ровно год как я принял буддизм, одно из лучших решений в жизни🤍
#тейк
🕊️: я очень рада за вас!!! благополучного дня 🫶🏼

всем приветик!! я очень рада, что наткнулась на это кф 🙏🏻.
в общем, я заинтересовалась буддизмом еще в мае этого года, это произошло как-то спонтанно, я всю жизнь росла в христианской семье и меня воспитывали христианкой. но буддизм не выходит из моей головы уже много времени, я даже не знаю, чем он меня привлёк.. некой, свободой? на ментальном уровне.. у меня нет ни близких людей буддистов, ни в семье у нас это никто не поддерживает.. можете рассказать чуть-чуть о + и - буддизма, правильный ли это путь? 🙏🏻

#тейк
🕊️: (извинюсь за наверное поздний¿ ответ) прям слово в слово я, только со мной это случилось чуть раньше, поэтому 100% понимания.
но вот.. + и -… честно это очень особенная тема, для каждого + и - могут варьироваться от очень многих факторов. я попыталась подумать на эту тему и… я даже не знаю что сказать..

• то, что может казаться минусами: например, со временем, естественно с очень долгим временем и может даже не в этой жизни - отказ от всех желаний и привязанностей, пока что для меня это звучит почти непостижимо и больно¿ но я понимаю почему так, я понимаю, что это верный (для меня) путь и это .. поможет; я даже не знаю как выразиться. (ну итог такой, что если чую какой-то якобы минус, то поразмышляв, понимаю, что минус то на самом деле плюс, просто сейчас это кажется чем-то очень сложным); ааа плюсы.. ну самый очевидный плюс это наверное то, что даже если вы сделаете что-то очень плохое, то в «буддизм комьюнити» (назовём это так) не скажут ой какой вы падла грешник, не будут говорить «ты неправильный буддист» (мне кстати так говорили 😔 но это вообще отдельная тема) и всё на вашей совести. когда нет чётких запретов, как то легче жить.. правильную жизнь¿ для меня это так, я не чувствую, что меня что-то сковывает. конечно я понимаю, что за плохое мне не будет ничего хорошего, но почему-то когда есть запреты я часто их нарушаю, а если грубо говоря: «лучше этого не делать, это нехорошо, потом тебе будет не сладко», то сразу становится так легко. я честно не знаю какие минусы и плюсы привести в пример, я пыталась что-то больше подходящее большинству¿ , но вообще каждый сам определяет для себя это.(вообще разбивать религию&философию на - и + это.. как-то странновато чтоли, я не имею ничего против, ну просто я такого еще нигде не встречала и сама не думала над этим);

• а вот выбирать правильный это путь или нет только вам, для меня это самый правильный путь, но я не скажу никому другому «выбрай это, потому что для меня это правильно». можете почитать тут на канале посты, я почистила почти все вп(кроме последнего) так что тут в основном осталась только какая-либо полезная информация. пока вам наверное сложно понять что вы от этого чувствуете, но если вам интересна эта тема, то продолжайте изучать и если вы попозже начнёте чувствовать, что это ваш путь, вам это подходит, сюда лежит ваша душа, тогда да, это ваш путь, а ваш выбор и ваш путь конечно будет для вас «правильным путём» 🤍

мне теперь стало интересно, выделяли ли вы для себя какие-то минусы и плюсы буддизма? даже если нет, что бы вы могли по чуть-чуть привести в пример, как минусы и плюсы?
#отадм

Так вот, плюсы и минусы типо?

Плюсы

1. Моральные и этические учения: Буддизм подчеркивает важность этических принципов, таких как непричинение вреда (ахимса), честность, щедрость и сострадание. Это способствует созданию гармоничного и мирного общества. Так же это развивает эмпатию ко всем живым существам.

2. Личная ответственность и самосовершенствование: В буддизме делается акцент на личной ответственности за свои действия и духовное развитие. Практика медитации и самонаблюдения помогает улучшить осознание своих мыслей и поступков. И ты сам ответвенен за свои действия, то есть это не судьба, не бог решает как лучше, а только ты сам.

3. Отсутствие догматизма: Буддизм часто рассматривается как религия, в которой меньше догматизма и жестких предписаний. Он призывает к индивидуальному исследованию и опыту, а не к слепому следованию догмам. Будда сам говорил, чтоб мы не слепо верили его словам, а все проверяли и изучали сами.

4. Психологическое благополучие: Медитационные практики, такие как внимательность (майндфулнесс), имеют доказанную эффективность в снижении стресса, улучшении психического здоровья и общего самочувствия. Будто даже не буддисты практикуют медитации/йогу чтоб успокоить свои мысли.

5. Экологичность и уважение к природе: Буддизм проповедует уважение ко всем живым существам и природе, что способствует экологическому сознанию и бережному отношению к окружающей среде. И равное отношение ко всем людям и живым существам. То есть среди буддистов не может быть расистов/сексистов и тп.

6. Буддизм одна из самых прогрессивных религий на данный момент. Буддизм поддерживает и феминизм и лгбтк персон. Буддизм не противоречит науке, поэтому она самая истинная религия.

Минусы буддизма

1. Сложность учений?: Буддийские учения и концепции, такие как пустота (шуньята) и переселение душ, могут быть сложными для понимания и интерпретации, особенно для новичков. Но не знаю насколько это прям минус, просто нужно выделять время и разбираться в этом.

2. Ассетиция и отказ от мирских удовольствий: Некоторые буддийские течения акцентируют внимание на отречении от мирских удовольствий и материальных благ, что может быть трудным для людей, стремящихся к более сбалансированной жизни. Тоже не совсем минус, так как отказ от мирских благ и уклон в духовное нам только в пользу, мы будем не зависимыми от быстрого удовольствия и материальных вещей, наверное не нужно объяснять почему независимость лучше? Но для какого это может быть сложно поэтому скажем что это минус.

3. Социальная пассивность: Из-за фокуса на внутреннем развитии и личном спасении буддизм иногда критикуют за недостаточное внимание к социальным и политическим вопросам, что может привести к социальной пассивности. Но это скорее индивидуально, можно быть буддистом и не быть социально пассивным, но риск есть поэтому можно сказать небольшой минус.

4. Культурные различия: Буддизм, распространившийся из Индии в другие части Азии, приобрел множество различных форм и традиций, что может создать культурные барьеры и затруднения в понимании и практике для людей из других культур. Поэтому лучше сразу определиться чьей школе вы будите придерживаться.

5. Низкая популяризация в некоторых регионах: В некоторых странах и регионах буддизм остается менее известным и понимаемым, что может ограничивать доступ к его учениям и практике для широкой аудитории. Из этого следует отсутствие храмов, святых мест, других буддистов в окружении, что может быть довольно сложно. Но опять же это индивидуально и зависит от места где вы живёте.

Ну как то так

#тейк
🕊️: супер!! прекрасный тейк, рекомендую всем к прочтению

Кстати насчёт опросника, я начал встречаться с моим парнем когда у него были 0 знания о буддизме и он был атеистом, а сейчас смотря на меня он задумывается о том чтоб принять буддизм ☺️
Вербую в секту/ш
#тейк
🕊️: загоняем наивных людишек 😈 /ш
а так я очень рада за вас, это прекрасно 🤍
почему вообще опросник выложила, ну во-первых из интереса, во-вторых, потому что у самой девушка мусульманка, она не называет себя прям верующей(она не соблюдает посты почти, не празднует некоторые праздники, не носит что-то скрывающее волосы и участки тела, не читает намаз, и спокойно делает то, что считается большими грехами), но ей важна её религия и она тверда в своей конкретно вере в неё, а это самое главное, поэтому я рада за неё и не собираюсь её менять, если со временем она задумается об этом, я буду рада, но и сейчас всё хорошо. она не очень любит религиозные разговоры, но моя любовь поговорить обо всём на свете слишком большая, поэтому иногда я её спрашиваю о исламе и рассказываю немного о буддизме по чуть-чуть

Интересно узнать, какую форму буддизма вы (все в кф) практикуете? Я пока не определилась с этим, но думаю что подходит для меня больше тхеравада :''3
#тейк
🕊️: same 🤝🏼🤝🏼

Меня парень затягивает в буддизм и я поддаюсь что делать /поз
#тейк
🕊️: повиноваться 😈/ш
если он прям тянет, чуть ли не заставляет, то это не хорошо так делать, а если смотря на него, вас тянет в это, то подумайте хорошо: это потому что вы хотите быть ближе с вашим парнем или конкретно потому, что вам нужна эта вера? в первом случае можете просто изучать из интереса, во втором изучать для принятия религии(или/и философии)
И Я КАЖЕТСЯ ЗНАЮ КТО ЭТО НАПИСАЛ

… что-то мне это напоминает

а быть с нетрадиционной ориентацией* в буддизме это нормально??
#тейк
🕊️: любой вид отношений разрешён, если вы верны своему партнёру/партнёрше (без измен/чрезмерной похоти и тд). если вы встретили буддистов гомофобов, то это уже из их личных убеждений, а не потому что так в буддизме.

*ЛГБТ – запрещённая в РФ организация.