আসুন জেনে নেই পিজি হাসপাতালের ১ নং এবং ২ নং আউটডোরে কোথায় কোন বিভাগ এবং সকল তথ্য।
পোস্টটি সবাই শেয়ার করে অন্যকে জানার সুযোগ করে দিবেন।

(২নং আউটডোর পরিচিতি)

বেজমেন্ট -১:
ল্যাবরেটরি সার্ভিস সেন্টার ( ওয়ান পয়েন্ট)
পূবালী ব্যাংকের বুথ
রিসিপ্ট কাউন্টার
ব্লাড কালেকশন কাউন্টার

নিচতলা :
পূবালী ব্যাংকের টিকেট কাউন্টার
হাসপাতাল ফার্মেসী
অভ্যর্থনা ও তথ্য কেন্দ্র
report delivery counter
ART ( এআরটি) সেন্টার

দ্বিতীয় তলা :
জেনারেল সার্জারি বিভাগ কক্ষ, ২০১-২০৩
হেপাটোবিলিয়ারি এন্ড প্যানক্রিয়াটিক সার্জারি কক্ষ, ২০৪
নাক কান ও গলা বিভাগ কক্ষ, ২০৯-২১৩
ব্রেষ্ট ক্লিনিক ডাটা এন্টি কক্ষ,২১৭
ব্রেষ্ট এন্ড এন্ডোক্রাইন সার্জারি কক্ষ, ২০৫
জেনারেল সার্জারি বিভাগ কক্ষ, ২০৬-২০৮
ইউরোলজি বিভাগ কক্ষ, ২১৪-২১৫

তৃতীয় তলা :
ইনফার্টিলিটি কক্ষ, ৩০১
আল্ট্রাসনোগ্রাম কক্ষ, ৩০৩
গাইনোকোলজিক্যাল অনকোলজি কক্ষ, ৩০৫
পরিবার পরিকল্পনা ক্লিনিক কক্ষ, ৩০৯
রেন্ট কালেক্টর অফিস ও প্রধান রোগী ভর্তি কাউন্টার কক্ষ, ৩১৪
অবস্ অ্যান্ড গাইনি ( পিএমটিসিটি) কক্ষ, ৩০২
ফিটোম্যাটারানাল কক্ষ, ৩০৪
অবস্ অ্যান্ড গাইনি বিভাগ কক্ষ ৩০৬- ৩০৮
শিশু সার্জারি বিভাগ কক্ষ, ৩১০-৩১১
নিউরো সার্জারি বিভাগ কক্ষ, ৩১২-৩১৩

চতুর্থ তলা :
চক্ষুবিজ্ঞান বিভাগ কক্ষ, ৪০১-৪০৫
চক্ষুবিজ্ঞান বিভাগ ও কমিউনিটি অফথালমোলজি বিভাগ রেটিনা ক্লিনিক কক্ষ, ৪০৫
অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগ কক্ষ, ৪০৬-৪০৯

পঞ্চম তলা :
ডে কেয়ার ও টি

ষষ্ঠতলা :
ল্যাবরেটরি মেডিসিন

সপ্তম তলা :
ভাইরোলজি বিভাগ

অষ্টম তলা :
বায়োকেমেস্টি এন্ড মলিকুলার বায়োলজি বিভাগ

নবমতলা :
ফিজিওলজি বিভাগ

দশমতলা :
এনামটি বিভাগ

১১ তম তলা :
ফার্মাকোলজি বিভাগ

১২ তম তলা :
পদ্মা মেঘনা ও যমুনা পরীক্ষা হল

আসুন এবার আমরা ১ নং আউটডোর সম্পর্কে বিস্তারিত জানি।
(১ নং আউটডোর পরিচিতি)

বেজমেন্ট -১:
ল্যাবরেটরি সার্ভিস সেন্টার ( ওয়ান পয়েন্ট)
পূবালী ব্যাংকের বুথ
রিসিপ্ট কাউন্টার
ব্লাড কালেকশন কাউন্টার

নিচ তলা:
পূবালী ব্যাংক টিকেট কাউন্টার, হাসপাতাল ফার্মেসী, অভ্যর্থনা ও তথ্য কেন্দ্র, রিপোর্ট ডেলিভারী কাউন্টার, সমাজসেবা তথ্য কেন্দ্র

২য় তলা:
ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগ, কক্ষ: ২০১–২০৬
কার্ডিওলজি বিভাগ, কক্ষ: ২০৮–২১১
বক্ষব্যাধি বিভাগ, কক্ষ: ২১৬–২১৭
কার্ডিয়াক সার্জারী, কক্ষ: ২০৭
ফিজিক্যাল মেডিসিন বিভাগ, কক্ষ: ২১২–২১৫।

৩য় তলা:
ব্রেস্ট ফিডিং কর্নার ওয়ার্ড, কক্ষ: ৩০১
নিউরোলজী বিভাগ, কক্ষ: ৩০২
ই.পি.আই, কক্ষ: ৩০৩
শিশু নেফ্রোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৩০৪
শিশু গ্যাষ্ট্রোএন্ট্রোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৩০৫
শিশু সার্জারি, কক্ষ: ৩০৬–৩০৯
নিউরো মেডিসিন বিভাগ, কক্ষ: ৩১০–৩১৩
নবজাতক বিভাগ, কক্ষ: ৩১৪
শিশু রিউমাটোলজি এন্ড এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৩১৫–৩১৬

৪র্থ তলা
কিডনী বিভাগ, কক্ষ: ৪০১–৪০২
হেমাটোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৪০৩–৪০৪
লিভার বিভাগ, কক্ষ: ৪০৫–৪০৬
গ্যাষ্ট্রোএন্ট্রোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৪০৭–৪০৮
রিউমাটোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৪০৯–৪১০
শিশু হেমাটোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৪১১–৪১২

৫ম তলা:
চর্ম ও যৌন রোগ বিভাগ, কক্ষ: ৫০১–৫০৫
এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৫০৬–৫১০
মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, কক্ষ: ৫১২–৫১৫
অনকোলজি বিভাগ, কক্ষ: ৫০৫–৫০৮
পেইন ক্লিনিক এন্ড প্যালিয়েটিভ কেয়ার, কক্ষ: ৫১১

৬ষ্ঠ তলা:
ইউরোলজি (রিজিওনাল ট্রেনিং সেন্টার), কক্ষ: ৬০১
ভাসকুলার সার্জারি, কক্ষ: ৬০২–৬০৬
কোলোরেক্টাল সার্জারি, কক্ষ: ৬০৭
অনকোলজিক ক্লিনিক, কক্ষ: ৬১০
কর্ণিয়া ক্লিনিক, কক্ষ: ৬১১
আরবোভাইরাল ক্লিনিক, কক্ষ: ৬১১
পিসিআর ল্যাবরেটরি (ভাইরোলজি বিভাগ), কক্ষ: ৬১২
এক্সট্রা কপির কর্নার
পূবালী ব্যাংক শাখা (ট্রেজারি বিভাগ)

৭ম তলা:
নজারভেটিভ ডেন্টিস্ট্রি এন্ড এন্ডোডন্টিক বিভাগ, কক্ষ: ৭০১–৭০৩
পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্ট্রি বিভাগ

৮ম তলা:
কনজারভেটিভ ডেন্টিস্ট্রি এন্ড এন্ডোডন্টিক বিভাগ

৯ম তলা:
প্রস্থডন্টিক বিভাগ

১০ম তলা:
ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারি বিভাগ

১১তম তলা:
অর্থোডন্টিক বিভাগ

১২তম তলা:
রূপসা হল
মমতাময়ী পরীক্ষা হল

যৌনতা র সময় স্ত্রী র গোপনঙ্গে হাত দিলে স্ত্রী র প্রাইভেসী লস হয়না, অথচ স্ত্রী র হোয়াটস্যাপ বা মেসেঞ্জার টা খুললে প্রাইভেসী লস হয় কেন? তবে কি স্ত্রীর গোপনঙ্গ অপেক্ষা ফোন টা বেশী প্রাইভেট?

@Collected

ইমাম শুরাইহ رحمه الله তাঁর স্ত্রী যায়নাব সম্পর্কে বলেছেন:

رَأَيْتُ رِجَالًا يَضْرِبُونَ نِسَاءَهُم فَشَلَّتْ يَمِينِي حِينَ أَضْرِبُ زَيْنَبَا
وَزَيْنَبُ شَمْسٌ وَالنِّسَاءُ كَوَاكِبٌ إِذَا طَلَعَتْ لَمْ تُبْقِ مِنْهُنَّ كَوْكَبَا
❝ আমি এমন পুরুষদের দেখেছি, যারা তাদের স্ত্রীদের মারধর করে। আল্লাহ আমার ডান হাত অকেজো করে দিন যদি আমি যায়নাবকে কখনো মারি। যায়নাব সূর্যের মতো, আর অন্যান্য নারীরা নক্ষত্রের মতো। সূর্য উঠলে নক্ষত্রদের আর আলো থাকে না।❞🌼✨

[ সিয়ার আলাম আন-নুবালা ( ৫/৫২) ]

♦️আমার চেম্বারে এক রোগী আসলেন বয়স ২১। রোগীর সমস্যা ছিল অনেক বেশি পেটে ব্যথা নিয়ে,সাথে রক্তক্ষরণ হচ্ছে।

রোগীটিকে দেখে আমার স্বাভাবিক মনে হচ্ছিল না। দেখলাম তার শরীর, হাত পা, সব ফ্যাকাসে হয়ে আছে। কয়েকদিন ধরেই তার পেটে ব্যথা ছিল। কিন্তু উনি ভেবেছিলেন ব্যথাটি হয়তো ভালো হয়ে যাবে।

♦️রোগীটি বলে তার মাসিক দেড় মাস ধরে বন্ধ। আমি তাকে আল্ট্রাসনো, রক্ত , প্রসাব পরীক্ষা দেই প্রেগ্ন্যাসি আছে কিনা দেখার জন্য ।এর মাঝে প্রচন্ড ব্যথার জন্য কিছু ঔষুধ দেই।

সমস্যা হল প্রস্রাবের চাপ হচ্ছিল না যে আমি আল্ট্রা করবো। এর মাঝে রক্তের রিপোর্ট পেয়ে যাই, হিমোগ্লোবিন ৪। প্রসাব পরিক্ষায় পজিটিভ আসে।

আমার মাথাটা ঘুরে গেল। মনে মনে ভাবলাম রাপচার্ড এক্টপিক প্রেগনেন্সি না তো!!! তাড়াতাড়ি করে রোগীকে আল্ট্রাসনো করে দেখলাম আমি যেটা মনে মনে চিন্তা করেছি তাই হয়েছে। ভিতরে টিউব পেতে রক্ত জমাট বেঁধে রয়েছে পুরো পেট জুড়ে।

রোগীর এর মধ্যে আরো খারাপ হতে লাগলো। এখন রোগীটিকে সাথে সাথে অপারেশন না করে, রক্ত না দিলে রোগীকে বাঁচানোর সম্ভব হবে না।

রোগীর গার্ডিয়েন কে ভালো করে বুঝিয়ে পাঠিয়ে দিলাম অপারেশন করার জন্য এবং ৫ব্যাগ রক্ত রেডি করতে বলে দিলাম।

এটা একটি মফস্বল অঞ্চল। সাথে সাথে অপারেশন করার মত কোন হাসপাতাল ছিল না। আমি একটি হাসপাতালের নাম বলে দিলাম যেখানে এই অপারেশনটি হয়।ওনারা চলে গেলেন।

কিন্তু আমি মনে মনে টেনশন চিন্তা করতে লাগলাম। রোগী ভালো আছে কিনা জানতে চাইলাম। পরের দিন রোগীর হাজব্যান্ড জানালো তারা আমার কথা মতো হাসপাতালে গিয়ে রক্ত দিয়ে অপারেশন করেছেন। এবং রোগী এখন ভালো আছেন। দীর্ঘ শ্বাস নিলাম। রোগী মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরে এসেছেন। আলহামদুলিল্লাহ।

এমন হলে প্রতিটা সময় অনেক মূল্যবান। আরেকটু দেরি করে যদি আসতেন রোগীটিকে হয়তো বাঁচানো যেত না।

♦️আমাদের গ্রাম দেশের মা-বোনেরা অনেক কিছু সহ্য করে থাকেন। মাসিক বন্ধ হলে অবশ্যই বাসায় একটি কিট পরীক্ষা করে নিবেন। যদি পেট ব্যথা থাকে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। প্রেগনেন্সি আসলে আল্ট্রাসনো করে দেখতে হবে জরায়ু মধ্যে বাচ্চাটি রয়েছে কিনা।

♦️আমার এই রোগিটি মাসিক বন্ধ হওয়ার পর কোন পরীক্ষা করেননি। দীর্ঘদিন ব্যাথা থাকার পরও ডাক্তারের কাছে আসেননি। উনার বাচ্চাটি জরায়ুর মধ্যে না এসে জরায়ুর টিউবে বাচ্চাটি বড় হচ্ছিল। দেড় মাস যখন হয় তখন টিউবটি ফেটে যায় আর রোগীটি মৃত্যুর সম্মুখীন হন। তাই এমন হলে কখনই বাসায় বসে থাকা উচিত নয়।

প্রেগনেন্সি আসলেই অনেকেই চিন্তা করেন তিন মাস পরে ডাক্তার দেখাবো। কিন্তু মানুষের এত জটিল জটিল সমস্যা থাকে যেটা সঠিক সময় চিকিৎসা না করলে মৃত্যুর সম্মুখীন হতে হয়।

♦️প্রত্যেক মায়েদের উচিত গর্ভের শুরুতে ফলিক এসিড শুরু করা যেন বাচ্চাটি বিকলঙ্গ না হয় এবং সাথে সাথে একটি আল্ট্রাসনো করে দেখা শিশুটি জরায়ুর সঠিক স্থানে সুন্দরভাবে আছে কিনা।

আপনার একটু সর্তকতায় বেড়ে উঠতে পারে একটি সুন্দর,সুস্থ শিশু। যে কোন সমস্যায় অভিজ্ঞ একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ধন্যবাদ❤️

ডা.শারমিন সুলতানা বিথী

আপনার ফোনের ক্যামেরা দিয়েই এখন জুতা Try On করা যাবে!

দোকানে না গিয়েই আপনার বসার ঘরে বসে শত শত ব্র্যান্ডের জুতা পায়ে দিয়ে দেখতে পারবেন যে কোনটায় মানায় আপনার সাথে :)

ছবি দেখে দারুণ লাগলো, অর্ডারও করে দিলেন। কিন্তু বাসায় আসার পর দেখলেন, আপনার পায়ে জুতাটা ঠিক মানাচ্ছে না বা ছবির মতো লাগছে না। ফলাফল? রিটার্ন করার ঝামেলার মধ্যে যাওয়া।
এই সমস্যার এক জাদুকরী সমাধান নিয়ে এসেছে Google!

তারা তাদের সার্চ ইঞ্জিনে এমন এক AI ফিচার যুক্ত করেছে, যা দিয়ে আপনি কোনো জুতা কেনার আগেই নিজের পায়ে virtually try on করে দেখতে পারবেন।

[পোস্টটা সেইভ করে রাখুন। অনলাইন শপিংয়ের ভবিষ্যৎ এটাই!]

চলুন, ধাপে ধাপে জেনে নিই এই জাদুটা কীভাবে কাজ করবে:

Step 1: Google Search-এ যান
আপনার স্মার্টফোন থেকে Google Search অ্যাপ বা ব্রাউজার খুলুন।

Step 2: আপনার পছন্দের জুতা খুঁজুন
সার্চ বারে আপনার পছন্দের কোনো ব্র্যান্ডের জুতার মডেল লিখে সার্চ করুন। যেমন: "Nike Air Max" বা "Adidas Ultraboost"।

Step 3: "Try On" বাটনটি খুঁজুন
সার্চ রেজাল্টে, যে জুতাগুলো এই ফিচার সাপোর্ট করে, সেগুলোর ছবির নিচে একটি "Try On" বাটন দেখতে পাবেন। সেখানে ক্লিক করুন।

Step 4: আপনার ক্যামেরা পায়ের দিকে ধরুন
এবার আপনার ফোনের ক্যামেরাটি খুলবে। আপনাকে শুধু ক্যামেরাটি আপনার পায়ের দিকে ধরতে হবে।

Step 5: এবার দেখবেন আসল ম্যাজিক!
মুহূর্তের মধ্যেই, Augmented Reality (AR) ব্যবহার করে AI আপনার পায়ে সেই জুতাটি পরিয়ে দেবে! আপনি পা নাড়াচাড়া করতে পারবেন, বিভিন্ন অ্যাঙ্গেল থেকে ঘুরিয়ে দেখতে পারবেন জুতাটি আপনার পায়ে ঠিক কেমন লাগছে। এটা কোনো সাধারণ ছবির মতো নয়, এটা আপনার পায়ের মুভমেন্টের সাথে সাথে রিয়েল-টাইমে পরিবর্তিত হবে!

এখন আর আপনাকে অনুমান করতে হবে না। আপনি কেনার আগেই নিশ্চিত হতে পারবেন, কোন জুতাটি আপনার জন্য পারফেক্ট। এতে যেমন আপনার সময় বাঁচবে, তেমনই কোম্পানিগুলোর রিটার্নের সংখ্যাও কমে আসবে।

আপাতত এই ফিচারটি US-এ চালু হলেও, খুব শীঘ্রই এটি সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়বে বলে আশা করা যায়।

বিস্তারিত জানতে The Verge-এর এই রিপোর্টটি পড়ুন:

https://www.theverge.com/news/796308/google-ai-shopping-try-on-shoes

শেয়ার :)

#GoogleAI #AR #OnlineShopping #FutureOfRetail #Sneakerhead #TechNews #Bangladesh #TryOn

মা-সি-কের সময় দিনে যদি ৬টির বেশি প্যা-ড লাগে, বা প্রতি ১–২ ঘন্টায় ভিজে যায়, সেটি অস্বাভাবিক । এরকম হলে আজই ডাক্তারের পরামর্শ নিন ।
#drmahmuda #womenshealth

প্রত্যন্ত অঞ্চলে জমি কেনার ব্যাখ্যা
.
.
যাদের কাছে জমি রয়েছে কিংবা ভালো পজিশনে কৃষি জমি কেনার কথা ভাবছেন তারা আমার পরামর্শ শুনলে ভালো মত বেঁচে থাকবেন । আগে চলুন সেই হাদিসটা আবারো জেনে নিই । হাদিসটা নিজের মত লিখছি -

রাসুল সা; বলেছেন, ফিতনা থেকে বাঁচার জন্য মুমিন ব্যক্তি যেন তার মেষপাল নিয়ে লোকালয়ের বাইরে চলে যায় । তাহলেই সে ফিতনা থেকে বেঁচে থাকবে ।

এই হাদিসটার গভীরতা মারাত্মক । আমি কয়েকটা উদাহরণ দেই -

একটা যুদ্ধ শুরু হলে শত্রুপক্ষ সর্বদা অর্থনীতি পঙ্গু হয় এমন স্থাপনা টার্গেট করে । বন্দর ধ্বংস করে দেয় । গুরুত্বপূর্ণ স্থাপনা নষ্ট করে দেয় । বিদ্যুৎ, জ্বালানী সরবরাহ বন্ধ হলে একটা দেশের স্বাভাবিক কাজ ব্যাহত হয় । রাষ্ট্র থেমে যায় ।

ধরুন আপনার গ্রামে অনেক শিল্প কারখানা রয়েছে । বড় একটা ঘাট রয়েছে । বড় ব্রিজ রয়েছে । হাসপাতাল রয়েছে । অন্যদিকে আরেকটা গ্রামের তেমন উন্নয়নই হয় নি । ভালো একটা পাকা মসজিদও নাই । বৃষ্টি হলে রাস্তায় হাঁটু সমান কাঁদা জমে ।

এখন শত্রু হিসাবে আপনি কোন গ্রামে হামলা করবেন ? শিল্প সমৃদ্ধ গ্রামে নাকি হাঁটু সমান কাঁদা জমে সেই গ্রামে মিলিয়ন ডলারের দামী বোমা ফেলে টাকা নষ্ট করবেন ? পেছনের ইতিহাস দেখলে ও কমনসেন্স থাকলে বুঝা যায় দামী দামী মিসাইল-বোমা কেউ এমন জায়গায় ফেলে না যেখানে ধ্বংস করার কিছু নাই । জীবনযাপন বাঁধাগ্রস্থ করার কিছু নাই ।

আপনি যদি ভালো যোগাযোগ ব্যবস্থা রয়েছে এমন জায়গায় জমি কেনেন ও আশেপাশে শিল্প সমৃদ্ধ জায়গায় থাকেন তাহলে নিশ্চিত থাকেন যুদ্ধের সময় আপনি আক্রান্ত হতে পারেন । বড় সম্ভাবনা থাকে । আমরা বিপদের সম্ভাবনাকে বড় করে ধরি । ছোট করে ধরলেই বোকামি হয় ।

আমাদের চারপাশ ভারত দ্বারাবেষ্টিত । আমাদের শত্রু তালিকায় বড় নাম ভারত । এরপর মায়ানমার । যদি যুদ্ধ শুরু হয় তাহলে ভারত আমাদের উপর কেবল বিমান হামলা করবে না । আমাদের শিল্প, অর্থনীতি, বন্দরসমুহ ধ্বংস করে আমাদের পঙ্গু করে দিতে চেষ্টা করবে । তারা জানে যে, আমাদের শাসন করা সম্ভব না । ভিন্ন ধর্মের জাতিকে শাসন করা যায় না বরং তাদের ধ্বংস করে দিতে হয় । নয়ত তারা সংগঠিত হয়ে পাল্টা আক্রমণ করতে সময় নেয় না ।

চ্যাটজিপিটি বলছে ভারতের কাছে অগ্নি ১-২-৩, সুরিয়া, পৃথিবী, ধানুস, সাগরিকা, কে-৪, ব্রাম্মস, নির্ভয়, প্রাহার, পিনাকা মাল্টি রকেট সিস্টেম, অস্ত্র, আকাশ - এই ১৫ ধরণের মিসাইল রয়েছে । হয়ত আরও বেশী হতে পারে । যার ভেতর গোটা বাংলাদেশ রেঞ্জে রয়েছে ১২ টি মিসাইল । এই ১২ টি মিসাইল যেখানে নিক্ষেপ করা হবে সেই ভূমিতে ১ মাস থেকে অনির্দিষ্ট সময়কাল পর্যন্ত কৃষিকাজ করা যাবে না । সেখানে ফসল উৎপাদন হবে না । তেজস্ক্রিয়তা ছড়িয়ে যাবে । পানি নষ্ট হবে । একটা বোমা কেবল মানুষ হত্যা করে না, ভবন ধ্বংস করে না । মাটি, পানি, বাতাসে ছড়িয়ে সেখানকার স্বাভাবিক পরিবেশ ব্যাহত করে । আগে ১ মণ ফসল উৎপাদন হলে পরে সেটা অর্ধেকের কম হবে । সেই ফসলে বিষক্রিয়া হতে পারে । আমি এইসব বিষয়ে অভিজ্ঞ নই তাই বিস্তারিত বলা সম্ভব না । কিন্তু বেসিক হল আপনার জমির ক্ষতি হবে ও ফসল উৎপাদন ব্যাহত হবে ।

ধরুন, আপনার কৃষি জমি রয়েছে ভাল পজিশনে । এখন আশেপাশে যদি উল্লেখিত মিসাইল এসে ধ্বংসযজ্ঞ চালায় তাহলে আপনার জমির উৎপাদন বন্ধ হয়ে যাবে । কৃষি কাজ হবে না । তাহলে জমি দিয়ে লাভ কি ? সেজন্য হাদিসের সায়েন্টিফিক দিক বিশ্লেষণ করে আমাদের হাদিসের নির্দেশনা অনুসরণ করতে হবে ।

যদি গোটা দুনিয়ায় বড়সর যুদ্ধ শুরু হয় তাহলে ভারত বাংলাদেশকে ছায়া দিবে না । সবাই সবার শত্রুকে শেষ করতে মাঠে নেমে যাবে । বর্তমান যুগের যুদ্ধে সাহসের কোন দাম নাই । যুদ্ধ হয় আকাশে । হাজার মাইল দূর থেকে টার্গেট লক করে শত্রুকে ঘায়েল করা হয় । তাই আপনাকে কৌশলগত সিদ্ধান্ত নিতে হবে ও পালাতে হবে যদি বেঁচে থাকতে চান ।

এরকম বড় যুদ্ধ শুরু হলে খাবারের সাপ্লাই বন্ধ হয়ে যাবে । একটু দেখুন রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধের ফলেই আটার দাম বেড়ে গেছে, তেলের সাপ্লাই কমে যাওয়ায় দাম বেড়ে গেছে । জ্বালানী শক্তি ব্যাহত হচ্ছে । মাত্র একটা যুদ্ধের ফলে দুনিয়াজুড়ে এই অবস্থা । যখন বিভিন্ন ফ্রন্টে যুদ্ধ শুরু হবে তখন যার যার পেট তাকে বাঁচাতে হবে । সেজন্য লাগবে কৃষিজমি । তাছাড়া সামনের কঠিন সময়গুলিতে প্রতিযোগিতামুলক বাজারে টিকে থাকতে আপনার কাছে যদি একটু জমি থাকে তাহলে কিছু বেসিক উতপাদনের মাধ্যমে খরচ কমানো যায় । চাল উৎপাদন, সবজি, মাছের যোগান, মাংসের যোগান যদি আপনি নিজেই ব্যবস্থা করতে পারেন তাহলে আপনার বাৎসরিক খরচ অনেক কমে যাবে । আপনি সঞ্চয় করতে পারবেন, বাজারে বিক্রি করে আরও আয় করতে পারবেন ।

সেজন্য জমি ক্রয় করতে হবে একটু দূরে । এতে আপনি যেকোনো হামলা থেকে নিরাপদ থাকবেন । আপনি জমি বর্গা দিয়ে ফসল উৎপাদন করতে পারবেন । পরিচিত শত্রুরা জানতে পারবে না আপনি কোথায় জমি কিনেছেন । যেকোনো বড় সমস্যায় জমির আশেপাশে আশ্রয় নিতে পারবেন ।

আমি সেপ্টেম্বর মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহেই আমার বড় মা *নানুর মা* এর কাছ থেকে সস্তায় কৃষিজমি কিনে নিয়েছি ৫ বিঘা । এটা একদম পদ্মার কাছাকাছি । সেসব জায়গা গত ২০-৩০ বছর চাষাবাদ হয় । পানি শুকিয়ে নদী সরে গেছে কিলো খানেক দূরে । একদম প্রত্যন্ত এলাকা । আশেপাশের সেরা বাড়িগুলির চারপাশে ইট ও উপরে টিন দেয়া । আমি সব বিচার করে তারপর কিনেছি । কারণ আমার অল্প টাকা । সেটা যেন সঠিক বিনিয়োগ হয় সেভাবে চেষ্টা করি ।

আপনি যখন শত্রুর গ্রিপে থাকবেন, তখন তার ভেতর থেকেই বাঁচার জন্য কৌশল নিতে হবে যেন শত্রু আপনাকে ধ্বংস করতে না পারে । আপনার জমি যদি দূরে গ্রামে হয় সেই গ্রামে দেখবেন স্থলপথে হামলা করে বাড়িঘর জ্বালিয়ে দিবে । মানুষ হত্যা করবে কিন্তু মিলিয়ন ডলারের একটা বোমা ফেলে টাকা কেউ নষ্ট করবে না । তাই আপনি বেঁচে থাকবেন কৌশলগত দিক থেকে । আপনি এমন দিন না পান, আপনার সন্তান পাবে নিশ্চিত থাকতে পারেন । কারণ গ্লোবাল কন্ডিশন ভাল না । আমেরিকা তার রাজত্ব সহজেই ছেড়ে দিবে না । আমেরিকার এই অবস্থাতেও তারা যেকোনো দেশকে ধ্বংস করে ফেলার ক্ষমতা রাখে । একদম মুছে ফেলতে পারে যদি অলআউট যুদ্ধ বেঁধে যায় । কিন্তু এই দিন বেশী টিন স্থায়ী হবে না । তাই তারা বড় যুদ্ধের পায়তারা করছে । সেটা নিকট সময়ের যেকোনো সময় শুরু হবে ।

সোনা দিন দিন দাম বেড়ে এটা কেবল বিগ ট্রেডের বাহন হয়ে উঠবে এবং রুপা হবে কমন ট্রেড কারেন্সি । আগের দিনে যা হয়েছে তেমন দিন ফিরে আসছে ধীরে ধীরে । তাই আপনার কাছে রুপা থাকা লাগবে যদি টিকে থাকতে চান, সোনা থাকতে হবে যদি বড় মুসিবত থেকে পরিবার থেকে বাঁচাতে চান ও স্থায়ী ভূমি থাকতে হবে যেখানে আপনি সরে গিয়ে বাঁচতে পারেন ।

নিজের স্নায়ু ও মানসিক শান্তি ঠিক রাখো।

তোমাকে প্রতিটি মেসেজের উত্তর দিতে হবে না।
প্রতিটি কল রিসিভ করতে হবে না।
সব আলোচনায় অংশগ্রহণ করারও প্রয়োজন নেই।

সবাইকে কাছে রাখতে হবে না।
যেকোনো পরিস্থিতিতেই প্রতিক্রিয়া জানানোরও দরকার নেই।

তুমি চাইলে 'না' বলতে পারো এবং সেটা কোনো ব্যাখ্যা ছাড়াই বলতে পারো।

কারণ জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সবাইকে খুশি করা নয়, নিজেকে ভালো রাখা।

পৃথিবীতে এমন কিছুই নেই যা তোমার মানসিক শান্তির চেয়ে বেশি মূল্যবান।

আজকাল আমরা প্রতিদিন অন্যকে সন্তুষ্ট করতে গিয়ে নিজের ভেতরের শান্তিটাই হারিয়ে ফেলছি।

সত্যি বলতে যখন মন শান্ত থাকে, জীবন তখনই সুন্দর হয়।

তাই প্রতিজ্ঞা করা যাক —
সবকিছুর আগে আমি আমার মানসিক শান্তির খেয়াল রাখব।
সবাইকে নয়, আগে নিজের ভেতরের মানুষটাকেই ভালো রাখব।

---------------
Azizul Haque

আর কয়েকদিন পর, ইন্টারনেটে আপনার-আমার গোপন বলতে কিছুই থাকবেনা!! 🙁
জ্বি এটাই সত্যি!!

এমনটাই বলছে Telegram এর প্রতিষ্ঠাতা Pavel Durov!!
তার ৪১ তম জন্মদিনে মুক্ত ইন্টারনেট ব্যবহার নিয়ে আশংকা প্রকাশ করে এক স্টাটাস দেয় যেখানে সে বলে " ভবিষ্যৎ প্রজন্ম মুক্তভাবে ইন্টারনেট চালানোর সুযোগ হারাবে। কারন, সবকিছু এখন নিয়ন্ত্রণাধীন হয়ে যাচ্ছে।

UK তে “Digital ID” চালু করছে, যা অনলাইনে নাগরিকদের পরিচয় ট্র্যাক করবে।

Australia তে “Online age check” সিস্টেম, যা ব্যক্তিগত গোপনীয়তায় হস্তক্ষেপ করবে।

EU তে “Mass scanning of private messages” আইন চালু হচ্ছে, যা চ্যাটও পড়ে দেখতে পারবে।

Germany তে ইন্টারনেট অফিসিয়ালদের সমালোচনা করলে মামলা হয়।

France: টেকনোলজি নেতাদের (যারা স্বাধীনতার পক্ষে কথা বলে) ক্রিমিনাল তদন্তে টেনে নিচ্ছে। "

এতে খুব সহজেই বুঝা যাচ্ছে, আমি-আপনি বা আমাদের সবার তথ্য-ই এখন আর ব্যক্তিগত থাকার সম্ভাবনা নেই, ইন্টারনেটে যুক্ত হওয়া মানেই নিজের গোপনীয় বলতে কিছুই থাকবেনা, অদূর ভবিষ্যতে!!
আর এর অপব্যবহার হলে কি হতে পারেন ভাবেন তো??

অতিরিক্ত পছন্দ, ডিজিটাল আসক্তি এবং একাকীত্ব নীরবে আমাদের ভেতর থেকে ধ্বংস করে দিচ্ছে। Gelong Thubten জানাচ্ছেন, কেন আধুনিক জীবন আমাদের অসুখী করে তুলছে এবং এর থেকে বেরিয়ে আসার উপায় কী।

থুবটেন মনে করেন, আমরা এক নীরব মানসিক স্বাস্থ্য সংকটের মধ্যে বাস করছি। আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রা, বিশেষ করে পশ্চিমা সংস্কৃতি, আমাদের মধ্যে উদ্বেগ, হতাশা এবং বিচ্ছিন্নতা বাড়িয়ে তুলছে। প্রযুক্তির কারণে আমরা সবার সাথে যুক্ত থেকেও আগের চেয়ে অনেক বেশি একাকী।

জীবনের উদ্দেশ্য কি কোনো নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানো? থুবটেন বলেন, না। জীবনের আসল উদ্দেশ্য হলো বর্তমান মুহূর্তে বেঁচে থাকা এবং নিজের ভেতরের সত্তার সাথে যুক্ত হওয়া। উদ্দেশ্য কোনো ভবিষ্যৎ লক্ষ্য নয়, এটি বর্তমান মুহূর্তে আপনার সচেতন উপস্থিতির মধ্যেই রয়েছে। আমরা প্রায়শই ভাবি, "এটা অর্জন করলেই আমি সুখী হব," কিন্তু সেই অর্জন আমাদের সাময়িক আনন্দ দিলেও, দীর্ঘমেয়াদী শান্তি দেয় না।

আমরা বস্তুগত সমৃদ্ধি এবং বাহ্যিক সাফল্যের পেছনে ছুটতে গিয়ে নিজেদের ভেতরের সত্তার সাথে সংযোগ হারিয়ে ফেলেছি। আমরা ক্রমাগত নিজেদেরকে অন্যের সাথে তুলনা করি এবং আরও বেশি পাওয়ার এক অন্তহীন দৌড়ে আটকে গেছি।

থুবটেন একসময় একজন অভিনেতা ছিলেন এবং নিউ ইয়র্কে থাকতেন। কিন্তু খ্যাতি এবং সাফল্যের মাঝেও তিনি তীব্র উদ্বেগ এবং প্যানিক অ্যাটাকের শিকার হতেন। তার হার্টের একটি জন্মগত সমস্যা ছিল, যা চাপের মধ্যে আরও বেড়ে যেত। এই মানসিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি খুঁজতেই তিনি বৌদ্ধধর্মের প্রতি আকৃষ্ট হন এবং অবশেষে একজন সন্ন্যাসী হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।

আমাদের মনের ভেতরের সেই সমালোচক কণ্ঠ, যা আমাদের বলে, তুমি যথেষ্ট নও, তা আসে আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা এবং সমাজের চাপ থেকে। থুবটেন বলেন, "আমার মনে হতো আমার মধ্যে কিছু একটা ভুল আছে, আমি broken." এই self-hate থেকেই তিনি মুক্তি খুঁজছিলেন।

থুবটেন বলেন, যৌনতা থেকে বিরত থাকা বা ব্রহ্মচর্য তাকে তার শক্তিকে অন্যদিকে চালিত করতে সাহায্য করেছে। তিনি মনে করেন, যৌন আকাঙ্ক্ষা একটি শক্তিশালী শক্তি, যা আমাদের মনকে বিক্ষিপ্ত করে। ব্রহ্মচর্যের মাধ্যমে তিনি সেই শক্তিকে নিজের আধ্যাত্মিক বিকাশের কাজে লাগাতে পেরেছেন।

বৌদ্ধধর্ম কোনো ঈশ্বর-কেন্দ্রিক ধর্ম নয়, এটি মনকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার একটি পদ্ধতি। এর মূল লক্ষ্য হলো নিজের মনকে বোঝা, আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জন করা।
মেডিটেশন মানে মনকে খালি করা বা চিন্তা বন্ধ করে দেওয়া নয়। এটি হলো চিন্তাগুলোকে বিচার না করে, শুধু পর্যবেক্ষণ করা। মেডিটেশন হলো চিন্তার সাথে আপনার সম্পর্ক পরিবর্তন করা। যখন আপনি আপনার চিন্তাকে দূর থেকে দেখতে শিখবেন, তখন আপনি আর সেই চিন্তার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হবেন না।

বৌদ্ধধর্ম বলে, আমাদের যন্ত্রণা আমাদের নিজেদের মনেরই সৃষ্টি। এর মানে এই নয় যে, যা ঘটেছে তার জন্য আপনি দায়ী। বরং এর অর্থ হলো, সেই ঘটনার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করার ক্ষমতা আপনার হাতেই আছে। আপনি আপনার অতীতকে বদলাতে পারবেন না, কিন্তু আপনি আপনার বর্তমান এবং ভবিষ্যৎকে বদলাতে পারেন।

আমরা যত বেশি আমাদের যন্ত্রণা বা কষ্টকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করি, তা তত বেশি শক্তিশালী হয়ে ওঠে। যন্ত্রণা থেকে মুক্তির একমাত্র উপায় হলো, সেটির মুখোমুখি হওয়া এবং সেটিকে গ্রহণ করা।

থুবটেন একটি অনুশীলনের কথা বলেন: loving-kindness meditation. প্রথমে নিজের জন্য শুভকামনা করুন (May I be well, may I be happy). তারপর আপনার প্রিয়জন, বন্ধু, এমনকি শত্রুদের জন্যও একই শুভকামনা করুন। এই অনুশীলনটি ধীরে ধীরে আপনার মধ্যে আত্ম-প্রেম এবং করুণা জাগিয়ে তুলবে।

থুবটেন বলেন, ক্ষমা করা মানে এই নয় যে, যা ঘটেছে তা ঠিক ছিল। ক্ষমা করা মানে হলো, সেই ঘটনার সাথে যুক্ত রাগ এবং ঘৃণা থেকে নিজেকে মুক্ত করা। ক্ষমা আপনি অন্যের জন্য করেন না, নিজের মানসিক শান্তির জন্য করেন।

মিডিয়া এবং সমাজ আমাদের মধ্যে ক্রমাগত ভয় ঢুকিয়ে দেয় - অসুস্থতার ভয়, ব্যর্থতার ভয়, ভবিষ্যতের ভয়। এই ভয় আমাদের নিয়ন্ত্রণ করে এবং আমাদের স্বাধীনতা কেড়ে নেয়।
মেডিটেশন আমাদের আবেগ এবং সেই আবেগের উপর কাজ করার মধ্যে একটি ব্যবধান তৈরি করতে শেখায়। এই ব্যবধানটিই আমাদের চিন্তা করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সুযোগ দেয় এবং আমাদের ক্ষতিকর আচরণ থেকে বিরত রাখে।

মনের উপর কাজ করা কি কখনও শেষ হয়? এটি একটি আজীবনের অনুশীলন। থুবটেন বলেন, "এমন কোনো দিন আসবে না যখন আপনার মন পুরোপুরি নিখুঁত হয়ে যাবে। এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া।"

#thediaryofaceo #TheTripod

ভিডিওটা ২.৫ বছর আগে সুনামগঞ্জ সদর হাসপাতালে ইমার্জেন্সি ডাক্তার হিসেবে যখন কর্মরত ছিলাম তখনকার।
রোগীর ৮ দিন ধরে হেচকির সমস্যা ছিল।সমস্যা সমাধান না হওয়ায় সদর হাসপাতালে চলে আসে।
আসার পর রোগীকে একটা পলিথিন ব্যাগ নিয়ে আসতে বললাম।
তারপর ১০মিনিট পলিথিন ব্যাগ দিয়ে দিয়ে চেষ্টা করলাম।আলহামদুলিল্লাহ একদম কমে গেছে।
হেচকির জন্য এটা একটা সহজ ঘরোয়া সমাধান। হাসপাতালে আসার আগে নিজে কিছুটা চেষ্টা করে নিবেন। আশা করি কাজে দিবে।
#DrSifat

১. বাঙালি ওয়াইন খেয়ে মাতাল হতে চায়! অথচ এই স্বর্গীয় পানীয়টি তৈরী হয়েছে এক গ্লাস/কয়েক ঢোক খাবারের সাথে ( খাবারের একটু আগে এক ঢোক দিয়ে শুরু করতে হবে ) পানের জন্যে! ক্ষুধা এবং রুচিকে উস্কে দেয়ার জন্যে এই পানীয়! ফরাসিরা প্রতিদিন দুইবেলা নিয়ম হিসেবেই ওয়াইন পান করেন। তবে মনে রাখবেন—রেড ওয়াইন গোজ উইথ মিট। হোয়াইট ওয়াইন গোজ উইথ ফিস! আর জানেন তো—শ্যাম্পেন হচ্ছে হোয়াইট ওয়াইনের একটি উন্নত রূপ।

২. বাঙালি ভদকা খায় (পান নয়) গরমে। আরে ভাই, এই পানীয় সৃষ্টি হয়েছে শীত থেকে বাঁচতে! রাশিয়ায় এই পানীয় শ্রমিকদের দেয়া হয় প্রচন্ড শীত থেকে জীবন বাঁচাতে। জেনে রাখুন—শ্রেষ্ঠ ভদকার নাম- Stolichnaya! গরমে ভদকা কিন্তু নারকীয়। সাবধান!

৩. বাঙালি জিন খায় (পান নয়) শীতে! আরে ভাই, এই পানীয় সৃষ্টি হয়েছে গরম থেকে বাঁচতে! শীতে জিন পান করলে তো শীতে মরবি! অথচ গরমে একচামচ জিন মিশিয়ে একগ্লাস জল খেলে শরীরে প্রশান্তি। বিজ্ঞান জেনে নে হে মদ অনভিজ্ঞ বাঙাল। গরমে গলফ খেলোয়াড়দের রক্ষাকবচ এই জিন।

৪. বাঙালি ‘ব্লাডি মেরি’ খায় (পান নয়) মূল ড্রিংক হিসেবে। আরে ভাই, এই ককটেল সৃষ্টি হয়েছে একটি অন্তর্বর্তী নিরপেক্ষ পানীয় হিসেবে। এটি তোমার আগের পানীয় খাওয়ার আমেজকে নিরপেক্ষ করে নতুন পানীয় খাওয়ার পরিবেশ তৈরী করে। এই কারণেই টমেটো জুস! এটি মূলত একটি প্রতি-পানীয় (মানে এন্টি ড্রিংক)!

৫. বাঙালি হুইস্কি খায় ‘র’ বা জল মিশিয়ে। আরে ভাই, এই পানীয় সৃষ্টি হয়েছে পৃথিবীর বিশুদ্ধতম স্কটিশ জল দিয়ে যা পান করতে হয় ‘অন দ্য রকস’ মানে বরফের উপর ঢেলে। স্কচ ঢেলে উপরে বরফ দেয়া নয় কিন্তু! বরফ গ্লাসে স্তুপ করে তারপর স্কচ। তারপর সেই স্বর্গীয় বস্তু বরফ বেয়ে নিচে নেমে যতটুকু পানীয় হবে ততটুকু ঢোক।

এবার মদ সম্পর্কে আমার মতামত:

আজকে এইটুকু থাক! তবে শেষে বলে রাখি—মাতালের জন্যে মদ হারাম! আর হারাম তাদের জন্যে যারা মদ পান করতে পারেনা—মদ যাদের খেয়ে ফেলে।।

আজকাল ভাই-বোনদের মাঝে শ্রদ্ধা, সম্মান এবং সীমাবদ্ধ ভালোবাসা না থাকায় এবং বাবা-মার অসচেতনতার কারণে এসব বেশি দেখা যাচ্ছে..
সাবালক হওয়ার পর-ই ভাই-বোনদের মাঝে একটা স্বাভাবিক দূরত্ব বজায় চলা উচিত,সেই সাথে বাবা-মায়েরও সর্বদা সজাগ দৃষ্টি রাখা উচিত..যুগ পরিবর্তন হচ্ছে সেই সাথে শয়তানের কুমন্ত্রণা তো আছেই..ভাই-বোনের মাঝে অতিরিক্ত মেলামেশা ভালোবাসা প্রদর্শন করা অনেকের ক্ষেত্রে যেমন শারীরিক আকর্ষণের সৃষ্টি করে আবার অন্য দিকে বিয়ের পরও এই ভালোবাসার কারণে ভাই-বোনের সংসারে অশান্তি সৃষ্টি করতে যথেষ্ট..ভাই-বোন ফেরেস্তা হলেও তাদের কখনো একা কোথাও থাকার পারমিশন দিবেন না, অনুরোধ রইলো..আমার কথাগুলো অন্যরকম মনে হলেও এটাই বাস্তবতা..
তাই সব বাবা-মা-ই ছেলে-মেয়ে সাবালক হওয়ার পর থেকেই সাবধান হন..

হযরত আবু সাঈদ খুদরী রা. থেকে বর্ণিত আছে, রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, আল্লাহ এবং পরকালে বিশ্বাসী কোনো নারীর জন্য তার পিতা, ছেলে, স্বামী বা ভাই অথবা অন্য কোনো মাহরাম ছাড়া তিনদিন (৪৮ মাইল বা ৭৮ কিলোমিটার) বা তার চেয়ে বেশি দূরত্বের কোথাও সফর করা বৈধ নয়। -সহীহ মুসলিম, হাদীস ১৩৪০

বাংলা করে নিলাম -
পবিত্র কুরআনে ঘুম সম্পর্কে আলোচনা:
পবিত্র কুরআনের ভাষা অত্যন্ত নির্ভুল, সুনির্দিষ্ট অথচ বৈচিত্রময়। ঘুম (Sleep)-এর মতো একটি সাধারণ মানবীয় অভিজ্ঞতা বর্ণনা করার ক্ষেত্রেও দেখা যায়, সব যায়গায় একই শব্দ ব্যবহার না করে বিভিন্ন অভিব্যক্তির একটি বর্ণালী ব্যবহার করা হয়েছে। এই ভাষাগত বৈচিত্র্য কুরআনের অলৌকিকতার একটি অংশ ।
কুরআনে ঘুমের বিভিন্ন অবস্থা বোঝাতে ব্যবহৃত কয়েকটি শব্দ এবং তাদের তাৎপর্য নিচে উদাহরণসহ তুলে ধরা হলো:

১. সিনাহ (سِنَةٌ) - তন্দ্রা বা প্রাক-ঘুমের আচ্ছন্নতা
• সিনাহ হলো তন্দ্রা বা প্রাক-ঘুমের আচ্ছন্নতা । এটি হলো সেই প্রাথমিক ভারি ভাব এবং আচ্ছন্নতা যা ঘুমানোর আগে মাথা ও চোখে আসে—অর্থাৎ, এটি প্রকৃত গভীর ঘুমের ঠিক পূর্ব মুহূর্তের অবস্থা । সিনাহ হলো ঘুমের শুরু, আর নাউম হলো তার পূর্ণতা ।
• যেমন, لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ অর্থ: "তাঁকে তন্দ্রাও (drowsiness) স্পর্শ করে না এবং নিদ্রাও (sleep) না।" [সূরা আল-বাকারা ২:২৫৫]

২. হুযু (هُجُوعٌ/يَهْجَعُونَ) - বিরতিমূলক রাতের ঘুম (Intervals of Sleep)
• হুযু বলতে এমন এক ধরনের ঘুমের ধরণকে বোঝানো হয়েছে যা অতীতে প্রচলিত ছিল । এই ধরনে রাতের একটি দীর্ঘ ঘুমের (৪ থেকে ৬ ঘণ্টা) পাশাপাশি দিনের বেলায় একটি সংক্ষিপ্ত, অগভীর ঘুমও অন্তর্ভুক্ত থাকে ।
• যেমন, كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ الَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ অর্থ: "তারা রাতের সামান্য অংশই (হুযু') ঘুমাতো।" [সূরা আয-যারিয়াত ৫১:১৭]

৩. ক্বাইলুলাহ (قَيْلُولَةٌ/قَابِلُونَ) - মধ্যাহ্নের বিশ্রাম
• ক্বাইলুলাহ হলো মধ্যাহ্নের বিশ্রাম বা ঘুম । শব্দটি আরবে মধ্যাহ্নের তীব্র গরমে বিরতি নেওয়ার একটি নির্দিষ্ট সাংস্কৃতিক অভ্যাসকে নির্দেশ করে । এর মূল ধাতু 'ক-ও-ল' এর অর্থ "বিরাম" বা "বিশ্রাম", তাই এটি কঠোরভাবে শুধুমাত্র ঘুম নয়; কেবল বিরতি বা বিশ্রাম নেওয়াও বোঝাতে পারে ।
• যেমন, أَوْ هُمْ قَابِلُونَ অর্থ: "অথবা যখন তারা দুপুরে বিশ্রাম নিচ্ছিল (ঘুমিয়ে ছিল)" [সূরা আল-আ'রাফ ৭:৪]

৪. নু'আস (نُعَاسٌ) - হালকা তন্দ্রা (Light Dozing)
• নু'আস হলো ঘুমের শুরু এবং এটি ঘুমের সবচেয়ে হালকা রূপ । এটি সেই তন্দ্রাচ্ছন্নতা যা ঘুমিয়ে পড়ার আগে মাথা ও চোখে আসে । এটি জাগরণ এবং ঘুমের মধ্যবর্তী অবস্থা—গভীর বিশ্রাম নয়, বরং হালকা তন্দ্রা ।
• যেমন, إِذْ يُغَشِيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِّنْهُ অর্থ: "(স্মরণ করো) যখন তিনি তাঁর পক্ষ থেকে তোমাদেরকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করেছিলেন (নিরাপত্তা হিসেবে)" [সূরা আল-আনফাল ৮:১১]

৫. সুবাত (سُبَاتًا) - বিশ্রাম/নবশক্তিদায়ী ঘুম
• সুবাত শব্দটি বিশ্রাম বা নবশক্তিদায়ী ঘুমকে বোঝায় । ইবন কাসীর (রহ.) বলেছেন: ঘুম হলো শরীরের জন্য বিশ্রাম এবং চলাচলের স্থগিতাদেশ, যার মাধ্যমে শক্তি নবায়ন হয় । আল-কুরতুবী (রহ.) বলেন: একে সুবাত বলা হয় কারণ এটি মানুষকে চলাচল ও কাজ থেকে বিচ্ছিন্ন করে, যা দিনের ক্লান্তিকর পরিশ্রম থেকে শরীরের জন্য মুক্তি ।
• যেমন, وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا অর্থ: "আর আমি তোমাদের নিদ্রাকে করেছি বিশ্রাম (বা নবশক্তির মাধ্যম)।" [সূরা আন-নাবা ৭৮:৯]

৬. রাক্বদ (رُقُودٌ) - গভীর দীর্ঘ ঘুম
• রাক্বদ শব্দটি দীর্ঘ, বর্ধিত এবং গভীর ঘুমের অবস্থা বোঝাতে ব্যবহৃত হয় । এটি এমন এক গভীর, দীর্ঘস্থায়ী বিশ্রামকে তুলে ধরে, যা সাধারণ ঘুমের চেয়ে ভিন্ন ।
• যেমন, وَتَحْسَبُهُمْ أَيْقَاظًا وَهُمْ رُقُودٌ অর্থ: "আর তুমি মনে করতে যে তারা জাগ্রত, অথচ তারা ছিল ঘুমন্ত।" [সূরা আল-কাহাফ ১৮:১৮] (এখানে আসহাবে কাহাফ বা গুহাবাসীদের দীর্ঘ ঘুম বোঝানো হয়েছে)।

৭. মানাম (مَنَامٌ) - ঘুমের অবস্থা/স্থান
• মানাম শব্দটি 'ন-ও-ম' (ঘুমানো) মূল থেকে এসেছে । এটি 'নাউম'-এর চেয়ে ব্যাপক: এটি ঘুমানোর কাজ, ঘুমের অবস্থা, অথবা এমনকি ঘুমানোর স্থানকেও বোঝাতে পারে । বিস্তৃত অর্থে এটি স্বপ্নে দেখা স্বপ্নকেও বোঝাতে পারে ।
• যেমন, وَمِنْ ءَايَتِهِ مَنَامُكُم بِالَّيْلِ অর্থ: "আর তাঁর নিদর্শনাবলীর মধ্যে একটি হলো রাতে তোমাদের নিদ্রা (ঘুমের অবস্থা)।" [সূরা আর-রূম ৩০:২৩]

৮. ওয়াফাত (وَفَاةٌ/يَتَوَفَّاكُم) - ছোট মৃত্যু
• ওয়াফাত শব্দটি কুরআনে মৃত্যু এবং ঘুম—উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়েছে । কারণ উভয় ক্ষেত্রেই রূহ (আত্মা) শরীর থেকে "গ্রহণ" করা হয় । ঘুমকে এক প্রকার "মৃত্যু" হিসেবে গণ্য করা হয়, যেখানে রূহ সাময়িকভাবে নেওয়া হয় । আল্লাহ্‌র ইচ্ছায় রূহ ফিরিয়ে দেওয়া হয় (জাগ্রত হওয়া), অন্যথায় ব্যক্তি মারা যায় ।
• যেমন, وَهُوَ الَّذِي يَتَوَفَّاكُم بِالَّيْلِ অর্থ: "আর তিনিই তোমাদেরকে রাতে তোমাদের আত্মা (সাময়িক) গ্রহণ করেন (বা মৃত্যুদান করেন)।" [সূরা আল-আনআম ৬:৬০]

৯. নাউম (نَوْمٌ) - সাধারণ ঘুম
• নাউম হলো সাধারণ ঘুমের জন্য মৌলিক এবং সর্বজনীন শব্দ । এটি সেই অবস্থা যা মানুষকে আচ্ছন্ন করে যখন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ দুর্বল হয়ে যায় এবং ইন্দ্রিয় স্থির হয়ে যায় । এটি চলাচলের স্থগিতাদেশ, যার মাধ্যমে শক্তি নবায়ন হয় ।
• যেমন, وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا অর্থ: "আর তিনিই তোমাদের জন্য রাত্রিকে আবরণস্বরূপ ও নিদ্রাকে বিশ্রামস্বরূপ করেছেন।" [সূরা আল-ফুরকান ২৫:৪৭]

১৮শ শতকের কথা।
মরক্কোর সুফি স্কলার ইমাম, আব্দুল আজিজ আল দাব্বাগ মানুষকে দেখিয়ে দেখিয়ে মদ খাচ্ছেন!
মানুষ হতভম্ব! উনার মত এমন আল্লাহ ওয়ালা মানুষ মদ খাচ্ছেন! কীভাবে সম্ভব? মানুষ ছি ছি করে উঠলো।

পরবর্তীতে উনার স্টুডেন্ট উনার জীবনী লিখতে গিয়ে লিখেছেন- ওটা আসলে মদ ছিলো না! একধরনের গাছ গাছড়া চিপে রং বের করে আনা পানি ছিলো যেটা দেখতে হুবুহু মদ'র রং এর মত।

আল দাব্বাগ এই কাজ কেনো করেছিলেন? কেনো উনি চাচ্ছিলেন মানুষ যেন মনে করে উনি মদ খাচ্ছেন? যেনো উনাকে নিয়ে বিতর্ক সৃষ্টি হয়? উনার ক্রেডিবিলিটি কমে যায়?!

আপনি ইসলামিক স্কলার্সদের জীবনী পড়লে দেখবেন অনেক বড় বড় স্কলাররা নিজেদের উপর এইরকম 'ছি ছি করবে মানুষ' এধরনের ব্লেইম টেনে নিতেন।
বলা ভালো ব্লেইম ম্যানুফ্যাকচার করতেন।
এমন ব্লেইম, এমন অভিযোগ যাতে মানুষ ছি ছি করে। যাতে মানুষ তাদের ধার্মিকতা নিয়ে প্রশ্ন তুলে। তাদেরকে কম অনুসরণ করে।

যেহেতু স্কলাররা এগুলো করতেন, তাই একপর্যায়ে ফতোয়া পর্যন্ত দিতে হয়েছিলো যে কেউ যদি এইভাবে পাবলিকলি নিজেকে খারাপ দেখাতে চায়, তাহলে কতটুকু খারাপ দেখানোর কাজ করতে পারবে!

ইন্টারেস্টিং না?

কেনো এটা করতেন উনারা?

অনেকগুলো কারণের মধ্যে একটা মূল কারণ হলো - মানুষের প্রশংসায় যে অহংবোধ তৈরী হয় নিজের ভিতর, যে গর্ব তৈরী হয়, তাকে ধ্বংস করতে।

ডিসক্লেইমার দিয়ে বলি- অনেক অনেক হুজুর আছেন যারা এমন না, কিন্তু বাংলাদেশের/ সাউথ এশিয়ার প্রচুর - ইনফ্যাক্ট অধিকাংশ পুরুষ আর মহিলা হুজুরদেরকে দেখবেন- পুরা উল্টা।

মানুষ যেন তাদেরকে আরো ধার্মিক মনে করে, তাই একটু খ্যাতি পাওয়ার সাথে সাথে তাদের পোশাক আশাক চেইঞ্জ হয়ে যায় সবার আগে। যা আমাদের দেশের পোশাক না, কিন্তু মানুষ 'ইসলামিক' পোশাক মনে করে, সে ধরনেরর পুরুষদের সৌদি স্টাইলের জুব্বা অথবা মাথার পাগড়ি এসব পড়া শুরু করে দেয়।
অথচ মাথার পাগড়ি বাংলাদেশেরর ন্যাটিভ ছেলেদের পোশাক না।
কিন্তু ঐ যে 'ইসলামিক' সাজতে হয় উনাদেরকে।

আপনি বাংলাদেশের যেসব হুজুরদের ওয়াজ/লেকচার শুনেন, তাদের খ্যাতি পাওয়ার আগের পোশাক দেখবেন - প্রায় সময় সাধারণ পাঞ্জাবি পায়জামা আর কুফি টুপি পড়া।
কিন্তু যেইই মাত্র মানুষ উনাদের কথা শোনা শুরু করে, উনাদেরকে এখানে ওখানে ওয়াজ করার জন্য, লেকচার দেয়ার জন্য ডাকা শুরু করে, উনাদের ড্রেসাপ চেইঞ্জ হওয়া শুরু হয়। দামী দামী জুব্বা পড়েন উনারা। মাথায় সৌদি স্টাইলে ছেলেদের কেফিয়া স্কার্ফ পড়া শুরু করেন।
এমনকি যেটাকে 'ইকাল' বলে - কালো মোটা বোনা দড়ি দিয়ে বানানো রিং এর মত যেন কেফিয়াকে মাথায় গোল করে চাপ দিয়ে ধরে রাখে, ওটা পর্যন্ত পড়া শুরু করেন।
আর সৌদির দিকে না ঝুঁকে ঐ হুজুর যদি আফগান তা@-লেবান লাইনের দিকে ঝুঁকেন, তাহলে পাগড়ি পড়েন। বেশীরভাগ সময় ইনারা কালো পাগড়ি পড়েন।

এই যে পোশাকের পরিবর্তন- নিজেকে আরো ধার্মিক করে উপস্থাপন- এটাকে বলে পার্ফোর্মেটিভ পায়েটি (Performative piety)।

মানে কী?

মানে হলো মানুষ যেন তাদেরকে আরো ধার্মিক বলে মনে করে, যেন তাদেরকে আরো বেশী করে অনুসরণ করে, তাই এমন পোশাক আশাক পড়া, কথায় কথায় আরবি শব্দ বলা - নামাযকে 'সালাত' বলার মত, ওয়াল্লাহি বলার মত, রাসূল সঃ বা আরবী ভাষায় আরব কথা বলার স্টাইলে যেভাবে 'হে আমার জাতি' বলে সম্বোধন করা হয়, তেমন স্টাইলে কথা বলা, অভিযোগ বা দোষারোপের মত শব্দ না বলে 'তোহমদ' এর মত শব্দ বলা, 'অমুক' না বলে 'ফুলান' বলা...
এগুলো সবই পার্ফর্মেন্স। নিজেকে ধার্মিক দেখানোর এবং ধার্মিক ফিগার হয়ে উঠার পার্ফর্মেন্স।

কেনো এরা এগুলো করে?

কারণ ধর্ম পৃথিবীর সবচে' বড় পাওয়ার। সবচে' বড়। আপনি যখন ধর্মীয় ফিগার হয়ে উঠবেন, ধর্মের ব্যাপারে মানুষ আপনার কথা শুনবে- আপনার হাতে তখন পৃথিবীর সবচে' বড় পাওয়ার থাকবে- মানুষের সাবকনশান্স কন্ট্রোল করার পাওয়ার।

এই পাওয়ার এমন এক নেশা- যে নেশা থেকে বাঁচতে আগের কালের স্কলাররা বিভিন্ন টেকনিক খাটাতেন। এমনকি অনেক সময় লোকান্তরে চলে যেতেন, হারিয়ে যেতেন। কয়েকজন স্টুডেন্টস ছাড়া আর কেউ জানতোই না উনারা বেঁচে আছেন নাকি মরে গেছেন।

এর আরেকটা মেইন কারণ ছিলো- মানুষ যেন তাদেরকে অন্ধের মত অনুসরণ না করে।

আর এখন?

মানুষ ফলো না করলে, অনুসরণ না করলে, বা এমনকি দ্বিমত করলেই - টিপু সুলতানের সিরিজ দেখেছিলেন ছোটবেলায়? যুদ্ধের আগে সেনাপতি তলোয়ার উঁচু করে শরীরের সব শক্তি দিয়ে চিৎকার দিতো - আক্রমননননননননননননননন!
এখন এইসব হুজুরদের নিয়ে কিছু বললেই শুরু হয়ে যায় - আক্রমননননননননননননননন!

লাস্টে একটা মজার ঘটনা বলি।

ইসলামিক স্কলারশিপে সুফিদের, স্কলারদের, ইমামদের, ধর্মীয় ফিগারদের জীবনী লেখা আছে। এগুলো দিয়ে ক্রসচেক করা হতো ইনফরমেশান কারটা গ্রহণ করা যাবে, কার কথা গ্রহণ করা যাবে না। তো এসব জীবনিতে অনেক ঘটনা উল্লেখ থাকে।
এমন একটা ঘটনা আছে নবম শতকের নিশাপুরের।
নিশাপুর তখন ছিলো ইসলামিক স্কলারশিপের অন্যতম প্রাণকেন্দ্র। রাস্তার মোড় ঘুরলেই স্কলার পাবেন, এমন অবস্থা। এখনো এই শহরটা আছে ইরানে।