জীবনে যা কিছু চেয়েছেন তা পাওয়া হয়ে গেলে আরও দুইটি জিনিস চাইবেন! প্রথমটি হলো “ডিসিপ্লিন” যেন সেই সমস্ত কিছু আজীবন ধরে রাখতে পারেন। এবং দ্বিতীয়টি হলো “উদ্দেশ্য” যেন সেটাকে কয়েকগুন বাড়াতে পারেন।
অসংখ্য মানুষ আছেন জন্মের সময় সবকিছু পেয়েছেন। ধনীর ঘরে সোনার চামচ মুখে নিয়ে জন্মিয়েছেন। তবে ডিসিপ্লিনের অভাবে নেশাগ্রস্থ হয়ে জীবনটা নষ্ট করেছেন। আবার অনেকে আছেন জন্মসূত্রে পাওয়া ধনসম্পদ সঠিকভাবে ব্যবহার করে কয়েকগুন বাড়িয়েছেন। সেটার মাধ্যমে অন্যের উপকার করেছেন।
এর পেছনে তার ধনী বাবার ডিসিপ্লিনের শিক্ষা কাজে দিয়েছে। ডিসিপ্লিন আপনাকে ফ্রীডম দেয় বড় চিন্তা করার, বড় উদ্যেশ্যে কাজ করার। জীবনে স্বাধীনতা চাইলে ডিসিপ্লিনড থাকুন। নইলে নষ্ট শরীর ও মনের কাছে আজীবন পরাধীন হয়ে থাকার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

@A J Taj

গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটির সহজ সমাধান

🟩 খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন (Diet Management)

★ সকালে খালি পেটে না থাকা: ঘুম থেকে উঠে ৩০ মিনিটের মধ্যে হালকা নাস্তা করুন।
★ দিনে ৫-৬ বার অল্প করে খাওয়া
★ এড়িয়ে চলুন: তেল-মসলা, ঝাল, সফট ড্রিঙ্কস, অতিরিক্ত চা-কফি, চকলেট, টমেটো, লেবু, দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা।

🟩 জীবনযাপন পদ্ধতির পরিবর্তন (Lifestyle Change)

★খাওয়ার পর হেঁটে নিন ১০-১৫ মিনিট
★খাওয়ার পরেই শোবেন না (ঘুমাতে যান ২-৩ ঘণ্টা পর)
★ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার
★দিনে ৮–১০ গ্লাস পানি পান
★মানসিক চাপ কমাতে নামাজ/মেডিটেশন করুন

🟩 প্রাকৃতিক ও ভেষজ সমাধান (Natural & Herbal Remedies)

★. তেতুল বা ধনেপাতার রস
ডোজ: ৫-৬টি তাজা পাতা ব্লেন্ড করে ছেঁকে সকালে খালি পেটে ১ চা চামচ রস
উপকার: অ্যাসিড হ্রাস ও হজমে সহায়তা

★. জিরা পানি
প্রস্তুত পদ্ধতি: ১ চা চামচ জিরা এক গ্লাস গরম পানিতে ১০ মিনিট ভিজিয়ে ঠান্ডা করে খালি পেটে পান
উপকার: গ্যাস ও অ্যাসিড কমে

★. তুলসী পাতা
ডোজ: দিনে ২-৩ বার, ৪-৫টি পাতা চিবিয়ে খাওয়া
উপকার: পাকস্থলীর প্রদাহ ও অ্যাসিড নিরসনে কার্যকর

★. ত্রিফলা চূর্ণ
উপাদান: হারিতকি, বহেড়া, আমলকি
ডোজ: খাবারের ৩০ মিনিট পর ½ চা চামচ + ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি, দিনে ২ বার
উপকার: গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্য ও বদহজম দূর করে

★. গুলঞ্চ ও চিরতার মিশ্রণ
ডোজ: ১ গ্লাস পানিতে ½ চা চামচ গুলঞ্চ গুঁড়ো + সামান্য চিরতা ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পান
উপকার: পাকস্থলীর প্রদাহ ও অ্যাসিড কমায়

★. জয়ন্তী পাতার রস
ডোজ: ৪-৫টি পাতা থেঁতো করে ছেঁকে ১ চা চামচ রস, সকালে খালি পেটে
উপকার: গ্যাস, পেট ফাঁপা ও অম্বল দূর

★. বেল পাতা ও মৌরি চূর্ণ
ডোজ: সমপরিমাণ গুঁড়ো মিশিয়ে ½ চা চামচ, সকালে ও রাতে, হালকা গরম পানির সাথে
উপকার: অতিরিক্ত অ্যাসিড উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

★. হিং ও শুকনো আদা চূর্ণ
ডোজ: সমান পরিমাণে গুঁড়ো করে ১ চা চামচ, দিনে ২ বার, হালকা গরম পানির সাথে
উপকার: গ্যাস ও হজমের সমস্যা কমায়

★. অশ্বগন্ধা চূর্ণ
ডোজ: ১ চা চামচ রাতে, দুধ বা গরম পানির সাথে
উপকার: স্ট্রেস কমায়, ঘুম ভালো করে, অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

( সকল ভেষজ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করুন।)
.
.
ডাঃ মোঃ ফাইজুল হক ( Dr. Md. Faijul Huq - ডাঃ মোঃ ফাইজুল হক )
সরকারি রেজিস্ট্রেশন প্রাপ্ত হোমিওপ্যাথিক, ইউনানী ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক, শিক্ষক ও লেখক, , Ayurved Tirtha
Trained on Cognitive-Behavior Therapy for Depression (DU)
Trained on Therapeutic Counselling
(Department of Clinical Psychology, University of Dhaka)

⚠️ সতর্কবার্তা: কিছু প্রতারক আমার নাম, ভিডিও ও ছবি ব্যবহার করে রোগীদের সাথে প্রতারণা করছে! আপনারা সতর্ক থাকুন এবং প্রতারণার শিকার হওয়া থেকে বাঁচুন!

আমার একমাত্র অফিসিয়াল মোবাইল নম্বর:
📞 01972-859950
📞 01712-859950
🔹 WhatsApp ভিডিও কলের মাধ্যমে নিশ্চিত হয়ে আসুন— 01712-859950 নম্বরে WhatsApp আছে।
.
আমার সাথে কথা বলতে চাইলে:
ফোন করুন: শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৮টা - ১০টা
👉 01712859950 মোবাইল নাম্বারে ।

অথবা
📱 WhatsApp-এ লিখুন: 👉 01712859950 নাম্বারে (বয়স, ঠিকানা, পেশা ও সমস্যা বিস্তারিত লিখে পাঠান, ভয়েস মেসেজ নয়)

শরীয়তের দৃষ্টিতে তালাক দেওয়ার অধিকার/ক্ষমতা শুধু স্বামীর।

কিন্তু প্রশ্ন হলো একজন ছেলে স্বামী কখন হয়?

যখন এই ছেলে আর মেয়ের সাথে ধর্মীয় আইন অনুযায়ী ইজাব কবুল হয়। তাই ইজাব কবুলের আগে তারা স্বামী স্ত্রী না।

আর এই জন্য যখন এই ছেলে স্বামী হবে তখন সে তালাকের মালিক হবেন এর আগে নিজেই তালাকের মালিক না, সেক্ষেত্রে তিনি অন্য জনকে কিভাবে অধিকার দিবে?

কিন্তু আমাদের দেশে যা করা হয় তা হলো , ছেলে মেয়ে গুলো, স্বামী-স্ত্রী হওয়ার আগেই হবু স্বামী তাকে তালাকের অধিকার দেয়। অথচ সে নিজেই তখনও তালাকের মালিক হয় নাই।

আর আমাদের দেশে তালাকের অধিকার দিয়ে থাকে কাজি সাহেব। স্বামী অনুমতি দেয় না। আর কাজি এতো বড় পন্ডিত যে তিনি বরকে এই বিষয় এ জিজ্ঞাসা করতে হবে এমন কিছু ভাবেই না।

আরেকটু বিশদভাবে বলি, স্ত্রীকে স্বামী কতৃর্ক তালাক গ্রহণের ক্ষমতা প্রদান করা হলেই স্ত্রীও নিজ নফসের উপর তালাক গ্রহণ করতে পারে। কিন্তু যদি এধরনের ক্ষমতা না দেওয়া হয় তাহলে স্ত্রী নিজের উপর তালাক কার্যকর করতে পারবে না। স্বামী কর্তৃক স্ত্রীকে তালাক গ্রহণের ক্ষমতা অর্পণ করা হলে শরীয়তের পরিভাষায় একে তাফউইজ তালাক বলে। আর স্বামী তার স্ত্রীকে তালাক গ্রহণের ক্ষমতা তখনই দিতে পারবে যখন তারা বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে যাবে। তাই বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার আগে কোনো পাত্র পাত্রীকে তালাক গ্রহণের অনুমতি দিলেও তা ধর্তব্য হবে না। কারণ, বিয়ের আগে পাত্র নিজেই তালাক প্রয়োগের ক্ষমতা রাখে না। সুতরাং সে অন্যকে কীভাবে অধিকার দিবে? শরীয়তের উপরোক্ত নীতির আলোকে সুস্পষ্টভাবে বোঝা গেল যে, আমাদের দেশের ৯০% কাবিননামা পূরণ এবং তাতে স্বাক্ষর হওয়ার কাজ বিবাহের আকদের পূর্বেই সংগঠিত হয় এবং কাজি নিজে ১৮ নং কলামে অনুমতি দেয়। তাই বিবাহের আগে কাবিননামার ১৮ নং ধারায় স্ত্রীকে তালাক গ্রহণের যে অধিকার দেওয়া হয়েছে শরীয়তের দৃষ্টিতে তা গ্রহণযোগ্য নয়। সুতরাং এমন কাবিননামার ক্ষমতাবলে স্ত্রী নিজে তালাক গ্রহণ করতে পারবে না, যদি করে তবে দেশীয় আইনে তা কার্যকর ধরা হলেও শরীয়তে সেই তালাক ধর্তব্য নয়। এতে তাদের বিবাহবিচ্ছেদ হবে না। কারণ বিয়ে তালাক এগুলো ধর্মীয় বিষয়। তাই ধর্মীয় আইনে সমাধান হবে।

এই জন্য কাজি, উকিল যারা বিয়ে,তালাক সম্পাদনের কাজ করে থাকেন তারা বিষয় গুলো খেয়াল রাখবেন। ইসলামের হুকুম জেনে নিবেন।

তা না হলে এই আপনাদের কারণে তারাও গোনাহগার হবেন এবং এই গোনাহের ভার আপনাদের আমল নামাতেও যোগ হবে।

নিজে অপকর্ম (যি/না) থেকে বিরত থাকছেন কিন্তু আমল নামাতে দেখবেন অসংখ্য এই সব গোনাহে ভরপুর, কারণ একটাই।

আল্লাহ আমাদের সবাইকে বুঝ দান করুন আমীন।

সহযোগিতা নিয়েছি "আল-কাউসার" থেকে।

#তালাক #তালাক

একটা লেখা পড়লাম গতকাল রাতে, আর তখন থেকেই মাথা থেকে যাচ্ছে না। খুব জটিল কিছু না — বরং খুবই সাধারণ একটা বিষয়, কিন্তু চমকে দেওয়ার মতো।

বিষয়টা এরকম…

ধরুন, আপনি অফিসে কাজ করছেন। হুট করে আপনাকে এমন কারো পাশে বসানো হলো, যে খুব ভালো কাজ করে — সবকিছু সময়মতো করে, গুছিয়ে রাখে, চুপচাপ নিজের কাজে মনোযোগ দেয়।
আপনি হয়তো ভাবছেন, “আচ্ছা, তাতে আমার কী?”

কিন্তু গবেষণাটা বলছে — এতে আপনার পারফরম্যান্স প্রায় ১৫% পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে! শুধু পাশেই বসার কারণে।

এই ব্যাপারটাকে বলা হচ্ছে “The Workplace Proximity Effect” — মানে যাদের পাশে বসেন, তাদের আচরণ আপনার উপরও প্রভাব ফেলে।

এই গবেষণাটা করেছে কেলগ স্কুল। তারা বলেছে:

যদি আপনি এমন কারো ২৫ ফুটের মধ্যে বসেন যিনি হাই পারফরমার, তাহলে আপনার কাজের মান অনেকটাই ভালো হয়ে যায়।

কিন্তু বিপরীত হলে? যদি আপনি এমন কারো পাশে থাকেন যিনি সবসময় নেগেটিভ, গসিপ করে, বা কাজ ফাঁকি দেন — তাহলে আপনার কাজের মান ৩০% পর্যন্ত খারাপ হয়ে যেতে পারে।

ভাবছেন, এটা কেবল ‘সাথে থাকা’র বিষয়? হ্যাঁ। এখানে কোচিং, ট্রেনিং, মিটিং — কিছুই না। শুধু বসে থাকাই যথেষ্ট।

কারণটা খুব সোজা — ভালো গুন , ভালো দক্ষতা সংক্রমক, এবং খারাপ/টক্সিক ব্যাপারগুলোও তাই।

আপনি যদি এমন কাউকে প্রতিদিন দেখেন, যে প্রতিটি কাজ গুছিয়ে করে, ঠিক সময়ে করে, মন দিয়ে করে — তাহলে অজান্তেই আপনার মাথায় সেটাই “নরমাল” মনে হতে শুরু করে।
আপনিও একটু একটু করে বদলাতে থাকেন।

গবেষণা বলছে, এই বদল সময়ের সাথে হয়:

প্রথম ২ সপ্তাহ: হালকা কিছু পরিবর্তন

৩-৪ সপ্তাহ: পারফরম্যান্সে ভালো উন্নতি

৩০ দিনের পর: আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন না, কিন্তু একটা নতুন অভ্যাস গড়ে উঠেছে

আর মজার ব্যাপার হলো, এর বিপরীত ঘটনাও একইভাবে কাজ করে।

আপনি যদি পাশের টেবিলে এমন কাউকে পান, যে কাজের চেয়ে গল্পে বেশি আগ্রহী, যিনি সবকিছুকে “চলবে” বলে ছেড়ে দেন — তাহলে আপনার মধ্যেও এই অলসতা ঢুকে পড়ে।
এবং এটা খুব দ্রুত হয়। এমনকি একেকটা বিষাক্ত মানসিকতার কর্মী পুরো ফ্লোরের পরিবেশ খারাপ করে দিতে পারে।

তাই, এই ২৫ ফুটের নিয়ম অনেকটা অফিসের সিটিং অ্যারেঞ্জমেন্টকেও বদলে দিতে পারে।

চেষ্টা করে দেখুন:

আপনার টিমে কারা ভালো পারফর্ম করছে তা চিনে নিন

তাদের পাশে মাঝারি পারফরমারদের বসান

৩০ দিন রেজাল্ট দেখুন

এরপর দরকার হলে অ্যাডজাস্ট করুন

একটু সিট বদল মানেই বড় পার্থক্য।

শেষ কথা কী?
যদি আপনি চান একটা টিম সত্যিই ভালো করুক, তাহলে পরিবেশটা এমন করে গড়ুন, যেখানে ভালো কাজ করা–টাই স্বাভাবিক হয়ে যায়।

আর সেটা অনেক সময় শুরু হয়–কে আপনার পাশে বসে আছে, সেই ছোট্ট ব্যাপারটা দিয়ে। টক্সিক বা বিষাক্ত মানুষ আপনার এনার্জি শুষে নেয়। ভয়ের ব্যাপার হল এটা শুধু কর্মক্ষেত্রে না, বন্ধুবান্ধব পরিবার পরিজনদের ক্ষেত্রেও সমান ভাবে প্রযোজ্য।

🔴আজকের জিজ্ঞাসাঃ-
🔹পেনিস এবং অন্ডকোষের শিরা (ভেইন / রক্তনালী / রগ) ভেসে থাকা কোনো সমস্যা কিনা❓
— না, এটা কোনো সমস্যা না... দেহের সকল শিরা স্কিনের নিচেই থাকে... মানে সুপারফিশিয়াল... তো এক্ষেত্রেও সেইম অবস্থা... তাই দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই... পেনিসে এমন অনেক শিরা থাকে... উত্তেজনাপূর্ন অবস্থায় অথবা উত্তেজনা ছাড়াই এসব রক্তনালী ভেসে থাকতে পারে! পেনিসে যেহেতু কোনো ফ্যাট (Fatty Tissue) জমা হয় না তাই এসব রক্তনালী দেখা যাওয়া অস্বাভাবিক কিছু না! ব্যথা করলে সেটি ভিন্ন বিষয়!
আমাদের পেনিসের একদম সামনের অংশে (‘গ্ল্যান্স পেনিস’ → উত্তেজনাবশত পেনিসের যে অংশ টা ফুলে উঠে) অনেকগুলো স্নায়ু উন্মুক্ত হয়! যার কারণে উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় পেনিসের পেশিগুলো স্ট্রং হলে শিরাগুলো এভাবে ভেসে থাকতে দেখা যায়!

তবে অন্ডকোষের শিরা (Vein) যদি পেঁচিয়ে যায় বা ফুলে যায়, ব্যথা করে, একটি নালী থেকে আরেকটি নালী আলাদা করা না যায় তাহলে বুঝতে হবে ভেরিকোসিল হয়েছে এবং দ্রুত ইউরোলজিস্ট বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে... ভয় পাওয়ার কিছু হয় নাই!

🔹অন্ডকোষ একটা ছোট, আরেকটা বড় হলে কোনো সমস্যা হবে কি❓
— অন্ডকোষের নরমাল সাইজের ক্ষেত্রে, একটি হালকা ছোট আরেকটি হালকা বড় থাকাই স্বাভাবিক! তবে যদি অন্ডকোষের সাইজে একটার তুলনায় আরেকটা বেশি ছোট হয়ে যায় তাহলে বুঝতে হবে কোনো প্যাথোলজিকাল কারণে অন্ডকোষের ভিতরের কোষগুলো নষ্ট হয়ে টেস্টিকুলার এট্রফি (Testicular Atrophy) বা অন্ডকোষ ছোট হয়ে যেতে পারে! সেক্ষেত্রে ইউরোলজিস্ট বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে টেস্টিকুলার এট্রফির কারণ অনুযায়ী ট্রিটমেন্ট গ্রহণ করতে হবে!
পর্ন এবং মাস্টারবেশন মানবতার জন্য হুমকী 2️⃣ গ্রুপের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ সবাইকে!♥️

𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
এমবিবিএস - ফাইনাল ইয়ার,
ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর!👨‍⚕️🩺
#medical #hotnews #news #Bankura #Bankuradistrict

জেনারেল শিক্ষিতদের ইলম ও আমলের জন্য বিশেষ পোস্ট:

১। কোরআন সহীহ ভাবে পড়তে শিখুন।
২। প্রতিদিন কমপক্ষে এক পারা তেলাওয়াত করুন।
৩। কমপক্ষে ৫ পৃষ্ঠার অর্থ পড়ুন।
৪। কমপক্ষে ৩/৫/৭ আয়াতের তাফসির পড়ুন।
৫। পাঁচ ওয়াক্ত সালাত জামায়াতে আদায় করুন।
৬। ওয়াজিব ও সুন্নাহর পরিপূর্ণ অনুসরণ করুন।
৭। সকাল সন্ধার সুন্নাত মোতাবেক দোয়া ও জিকিরের আমল করুন।
৮। নিজ এলাকায় আলেমগণের সোহবতে জামায়াতবদ্ধ হয়ে দাওয়াতের কাজ করুন এবং তা নিয়মিত।
৯। প্রতিদিন ইসলামের ইতিহাসের কিতাব ( আল বিদায়া ওয়ান নিহায়া হতে পারে) থেকে সাধ্যমতো পড়ুন।
১০। সাধ্যমতো শারীরিক ব্যায়াম করুন।
১১। সম্ভব হলে সোমবার ও বৃহস্পতিবার রোজা রাখুন। তা সম্ভব না হলে আরবী মাসের শুরুতে সোমবার, বৃহস্পতিবার, সোমবার এই তিন দিন রোজা রাখুন অথবা আইয়্যামে বীজের তিন দিন রোজা রাখুন।
১২। হক্কানী আলেমদের সোহবতে থাকুন এবং তাদের পরামর্শ অনুযায়ী আমল করুন।
১৩। শিবর ক, (কু) ফ র, বি দ‌ আ*ত হ|র|ম, ম!করুহ , অপ্রয়োজনীয় কথা ও কাজ থেকে বিরত থাকুন।
১৪। গু'ন!হের কাছেও যাবেন না।
১৫। প্রচুর পরিমাণে লেখাপড়া করুন।
১৬। মি!থ্যা কথা বলা থেকে বিরত থাকুন।
১৭। বেশি বেশি তাওবাহ, ইস্তেগফার ও দোয়ায় মনযোগী হোন।
১৮। দলিল বিহীন কোন নেক আমল করবেন না।
১৯। হালাল উপার্জন করুন ও হারাম থেকে বিরত থাকুন।
২০। সাধ্যমতো সাদাকাহ করুন।
২১। আল্লাহর সাথে একান্তে কথা বলুন অর্থাৎ সমস্ত প্রয়োজন ও অভাব অভিযোগ ওনার কাছে তুলে ধরুন।
২২। বড়দের সম্মান ও ছোটদের স্নেহ করুন তবে কাউকে অন্ধভাবে অনুসরণ করবেন না।
২৩। ব্যক্তি নয় বরং জামায়াতকে শক্তভাবে আঁকড়ে ধরুন।
২৪। দুনিয়ার লোভ পরিত্যাগ করুন।
২৫। মুমিনদের প্রতি মহব্বত ও ক! ফে র দে;র সাথে শ* ত্রু তা পোষণ করুন।
২৬। মাঝেমধ্যে কবরস্থান জিয়ারত করুন।
২৭। হক্কানী আলেমদের সোহবতে থাকুন এবং তাদের পরামর্শ অনুযায়ী চলুন।
২৮। আত্নীয় স্বজনের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন।
২৯। পিতা-মাতার প্রতি খেয়াল রাখুন।
৩০। আল্লাহ তায়ালা ও রাসূলের প্রতি সার্বক্ষণিক ভালোবাসা বজায় রাখুন।
৩১। অনর্থক বিতর্ক এড়িয়ে চলুন।
৩২। না জেনে কথা বলবেন না। অতি প্রয়োজনীয় কথা ছাড়া চুপচাপ থাকুন।
৩৩। মুমিনদের প্রতি সবসময় সুধারণা পোষণ করুন।
৩৪। অনুমান ভিত্তিক কথা বা শুনে শুনে কথা বলার অভ্যাস পরি'ত্যা'গ করুন।
৩৫। হাদিসের কিতাব থেকে পড়ুন কিন্তু সে অনুযায়ী আমল করার পূর্বে আলেমদের সাথে পরামর্শ করুন।
৩৬। ইখতেলাফী মাসয়ালায় নীরব থাকুন।

✅আল্লাহ তায়ালা আমাদের সবাইকে সঠিক পথে চলার তৌফিক দান করুন।

পর্দার সংজ্ঞা স্রেফ একটা বোরকা ও নিকাব পরা নয়। পর্দার সংজ্ঞা হচ্ছে বাহ্যিক আউটফিট এমন থাকা যেন তাতে কোনো চাকচিক্য না থাকে, রঙ উজ্জ্বল না হয়, শরীরের অবয়ব বোঝা না যায়, চলাফেরা শান্ত-নম্র-শৃঙ্খল হয়, কণ্ঠ ও নজর নিচু থাকে, যাতায়াতের স্থান ভিড়ভাট্টায় পূর্ণ না থাকে, সময় ও স্থানভেদে সঙ্গে পৌরুষ মাহরাম থাকে, ইত্যাদি।

এখনও পর্যন্ত এই পর্যায়ের কোনো মেয়ের রেই‌‌‌‌‌র‍্য‌প কেস আমি দেখি নি। কারণ, এরা অত্যন্ত সচেতন থাকে। স্ট্রিক্টলি মাহরাম মেইনটেইন করে। এরা শুধু নিজের ক্ষেত্রেই না বরং নিজেদের ছোট বোন-মেয়ে বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও সচেতন ও সতর্ক থাকে। এদের শরীরে বা এদের বাচ্চা-বোন-অনুজদের শরীরে হাত দেওয়া কঠিন। মানুষও এদের ভয় পায় বা সম্মান করে। পুরুষরাও নিজেদের সম্মান বজায় রাখতে এদের থেকে দূরে থাকে।

পর্দার সংজ্ঞা বোঝা জরুরী। বোরকা পরে কেউ রে‌‌ইপ হয়েছে মাত্রই 'পর্দা করেও মানুষ রেই‌‌‌‌প হয়' টার্ম কার্ড ব্যবহার করে পর্দার বিধানকে হালকা করার প্রচেষ্টা বাদ দিন। বোরকা পরলেই তা পর্দা হয়ে যায় না। অনেকে ফ্রক, সালওয়ার কামিজ ওড়না পরেও এতোটা শালীন থাকে যে অনেকে বোরকা পরেও তা থাকে না। বরং মানুষ দেখলেও বলে, 'কী বোরকা পরছে! সবই তো বোঝা যায়!'
আবার অ্যাভেইলেবল কেইস এমন আছে যে, বোরকা নিকাব পরেও টাইম পাস হিসেবে ডজন ডজন বয়ফ্রেন্ড পালে। ঝোপঝাড়ে ইজ্জত ন‌‌‌‌‌ষ্ট করে বেড়ায়।

এখন কথা হচ্ছে, এমন একজন মেয়ের লা‌‌‌‌‌‌শই একটা পার্কের ঝোপঝাড়ের পেছন থেকে উদ্ধার হলো। বোরকা পাশে পরা। আপনি হেডলাইন দিলেন 'পর্দা করেও সে রেই‌‌‌‌‌‌প হইছে'৷ অথচ কাহিনী উল্টো এরূপ যে, নিজেরই বয়ফ্রেন্ডের হাতেই রেই‌‌‌প হয়ে খু‌‌‌‌‌‌ন হইছে; কিন্তু আম সাধারণ তা দেখে নি। দেখে নি ভেতরে ভেতরে চলা এর উশৃং‌‌‌‌‌‌খল ইনবক্সের ইতিহাস, বেপরো‌‌‌‌য়া চলাফেরা।

যত বাচ্চা থেকে বড় রেই‌‌‌‌‌প হয় তার জন্য তাদেরও বড়দের মাহরামবোধ না থাকা ও অসচেতনতাও দায়ী। পর্দার হিসেব বাদ দিলেও অনেকের অশালীন পোশাক পরা ও উশৃং‌‌‌‌‌খল, বেপ‌‌‌‌রোয়া চলাফেরা দায়ী। ঐ যে বললাম, বেপর্দা মানেই সবাই অশালীন না। আপনার আমার মা-শাশুড়ি, দানী-নানীরা অশালীন চলাফেরা করে না, তাদের ইয়াং কালেও অশালীন চলাফেরা করার সুযোগ সাহস পায় নাই। তাদের জামানায় আপ টু ডেট হওয়ার তামান্না ছিলো না। বাবাদের কঠোরতা ছিলো, লাজ-লজ্জা ছিলো। সন্ধ্যার পর বের হওয়ায় নিষে‌‌‌‌‌ধাজ্ঞা ছিলো। দ্রুত বিয়ের ধারা ছিলো। ওড়না ঠিক মতো পরা, মাথায় আঁচল দেওয়া, শাড়ি পরলে নাভী-পেট ঢেকে রাখা বাধ্যতামূলক ছিলো, পর-পুরুষদের সঙ্গে অতিরিক্ত মেলামেশা নিষেধ ছিলো, এমনকি হি‌‌‌‌‌‌‌‌‌ন্দুদের সমাজেও; তখন ফোনও ছিলো না বিধায় ফে‌‌‌‌‌‌ৎনা থেকে তারা হেফাজতে ছিলো। তারা কিন্তু সবাই পর্দা করে না; তবুও তারা শালীন; দেখলে সম্মান জাগে। বেপর্দা মানেই অশালীন-বেপরোয়া হওয়া না। এবার তাহলে নিজেই ভাবুন না, এখন কেন এতোকিছু ঘটে?

এই সমাজের সব পুরুষ খারাপ না আবার সবাই ভালোও না। আপনি জানেন আপনার সামনে হায়েনা আছে, সে ক্ষুধার্তও হতে পারে, শিকার করার জন্য উদ্ধত থাকতে পারে। আপনি সারাদিন 'নজর হেফাজত কর, ফিলিংস সামলা' বলে গলা ফাটালেও সে পাল্টাবে না। সেইক্ষেত্রে রাস্তা একটাই খোলা আর তা হলো আপনার নিজের অস্তিত্ব-আব্রু বাঁচিয়ে নিরাপদে থাকা। কিন্তু, আপনি যদি তা পরোয়া না করে হায়েনার সামনে দিয়ে ইচ্ছাকৃতভাবেই চলেন, অসতর্ক থাকেন, তখন হায়েনা সুযোগ নিবেই কারণ হিং‌‌‌‌‌‌স্রতা ওর রক্তে। ওদের শা‌‌‌‌‌স্তি বা শুধরানো অবশ্যই দরকার; তার আগে দরকার আমাদের নিজেদের ভুলগুলো খুঁজে বের করে নিজেদের বাঁচানো। নিজে বাঁচলে তো বাপের নাম!

আপনি আমি চাইলেই পুরো দেশের ধূলো দূর করতে পারবো না। কিন্তু, চাইলেই নিজেদের পা-কে জুতো দিয়ে আবৃত করে ধূলো লাগা থেকে বাঁচাতে পারবো।
Kasfia Disha

স্তন ক্যানসারের অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তার মধ্যে একটা বড় কারণ কিছু রাসায়নিক, যার বহুল ব্যবহার দেখা যায় কসমেটিক পণ্যে।

প্যারাবেন এবং থ্যালেট— এ দুটো রাসায়নিক কসমেটিক পণ্যের খুব কমন উপাদান। ময়েশ্চারাইজার, লোশন, শ্যাম্পু, বডিওয়াশ, ফাউন্ডেশন, কনসিলার, ডিউডোরান্ট, সানস্ক্রিন এমনকি টুথপেস্টেও এ দুটোর ব্যবহার রয়েছে।

প্যারাবেন প্রিজারভেটিভ হিসেবে এবং থ্যালেট লম্বা সময় সুগন্ধ ধরে রাখার কাজ করে।

এ দুটো উপাদান ইস্ট্রোজেন হরমোন নকল করে ইস্ট্রোজেনের মতো কাজ করা শুরু করে। এতে দেহের স্বাভাবিক হরমোনের কার্যক্রম নষ্ট হয়, যা স্তন ক্যানসারের জিন এক্টিভ করে দেয়।

২০২৩ সালে 'কেমোস্ফিয়ার' জার্নালে একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়। গবেষণায় কয়েকজন নারী অংশগ্রহণ করেন। তারা নিয়মিত প্যারাবেনযুক্ত কসমেটিক ব্যবহার করতেন। এক মাস তারা সেসব পণ্য ব্যবহার বন্ধ রাখেন। ২৮ দিনের মাথায় তাদের স্তন ক্যানসারের জিন সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে।

সতর্কতা: বাজারে প্যারাবেন ছাড়া অসংখ্য কসমেটিক পণ্য রয়েছে। সেসবে প্রিজারভেটিভ হিসেবে অন্য উপাদান ব্যবহার করা হয়। মনে রাখবেন, প্রিজারভেটিভ ছাড়া কসমেটিক পণ্য ব্যবহার ক্ষতিকর। এতে ইনফেকশনের ঝুঁকি থাকে। ব্যাখ্যা: বিজ্ঞানপ্রিয়।

সূত্র: Shanaz H Dairkee, Chemosphere (IF 8.1), May 2023.

#Oncology #dermatology #bigyanpriyo

অনিশ্চয়তা, ভয় আর ক্ষয়ক্ষতিতে ভরা এই দুনিয়া। কিন্তু এর মধ্যেও আমাদের জন্য আছে এমন এক সুন্নাহ, যেটা আমাদের মনের জগতকে পাল্টে দিয়ে সুকূন দিয়ে ভরে দিতে পারে আমাদের অন্তর।
.
এই দু'আটি পড়ুন:

১। যখন সন্তানদের স্কুলে রেখে আসেন।
২। যখন স্বামীকে কাজে পাঠান।
৩। যখন বাবা-মায়ের কাছ থেকে বিদায় নেন।
৪। যখন কোনো বন্ধুকে সফরে পাঠান।
৫। যখন কোনো মূল্যবান বস্তু বা প্রিয়জন হারানোর ভয় করেন।
.
কারণ, রাসূলুল্লাহ ﷺ আমাদের শিখিয়েছেন, আপনি যা কিছু আল্লাহর জিম্মায় রাখবেন, তা কখনো হারাবে না।
.
তিনি ﷺ বলেছেন: "নিশ্চয়ই আল্লাহ তাঁর কাছে রাখা আমানত রক্ষা করেন।" (সহীহ আল-জামি: ১৭০৮)
.
তাই এটা কেবলই একটা দু'আ নয়। এটার মধ্য দিয়ে প্রকাশ পায় ঈমানের মানসিকতা, নিশ্চিত হয় হৃদয়ের প্রশান্তি আর বাস্তবায়িত হয় মহান এক সুন্নাহ, যাকে নতুন করে জাগিয়ে তোলা আমাদের জন্য অবশ্যই উচিত।

| সংগৃহিত ও পরিমার্জিত |

© Dhikr- যিকর