Всем привет!
Публикация для коллег с новостями о моем курсе по основам иммунологии для врачей, который стартует уже 16 сентября!

И я к вам с интересной цифрой:

Более 60 учеников идут учиться на обновлённый курс, хотя уже проходили его прошлую версию в 2019 году!

Почему так?

Этот курс БОЛЬШЕ: вместо 8 будет 22 лекции!

А ещё, им просто очень понравился прошлый курс.

Я получила десятки отзывов и хочу с вами поделиться!

Если вы ещё не с нами, то переходите по ссылке на сайт курса, изучайте программу, возможности оплаты и присоединяйтесь!

ССЫЛКА НА КУРС

Привет, дорогие читатели!❤️
О средиземноморской диете написали уже все все, но вы просили, пусть и у меня тоже будет пост🥰

Средиземноморская диета входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО с 2012 года. Она признана лучшей в мире системой питания и основана на принципах сбалансированного рациона.
👩‍⚕️Есть огромное количество научных доказательств о снижении общей смертности, риска сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, сахарного диабета, онкопатологии при соблюдении принципов данного типа питания. Переход к такому типу питания должен быть постепенным, осознанным для более лучшей приверженности.

🥙Каждый прием пищи должен содержать три основных составляющих - цельнозерновые злаки (одна или две порции в виде бездрожжевого хлеба, макарон, кускуса, булгура, коричневого риса и т.д.), овощи - больше 2-х порций, одна из которых в сыром виде, фрукты - одна или 2 порции, выбираемые как десерт
🥛Среди молочной продукции - предпочтение отдается йогурту, нежирному сыру
🫒Оливковое масло находится в центре пирамиды как источник пищевых жиров. Оливковые масла - extra virgin или virgin - содержат самые высокие уровни защитных растительных соединений, обладающих антиоксидантными свойствами
🧅Специи, травы, лук и чеснок - способ разнообразить вкусовые качества еды и способствует уменьшению соли в рационе
🥜Оливки, орехи и семена - источники здоровых липидов, протеинов, витаминов и минералов, а также клетчатки
💧Жидкость 1,5-2,0 л в день, в зависимости от возраста, физической активности, погодных условий
🍤Белки растительного и животного происхождения еженедельно: рыба две или более порций, моллюски, белое мясо (2 порции) и яйца (от двух до 4 порций) являются источниками белка.
🥓Мясо не исключается, но отдается предпочтение курице, кролику или индейке. Говядину или красное мясо есть лишь несколько дней в месяц
🍰🧁🍧🥤В вершине пирамиды - сладости, нездоровые жиры, подслащенные напитки - небольшие количества или особые случаи
🫂Важна социализация - социальная поддержка и чувство общности. Поэтому рекомендуется привносить элемент праздничности не только в процесс потребления еды, но и в ее приготовление в компании семьи или друзей.
🚲Важна умеренная физическая активность (не менее 30 минут в течение дня) - это база для здорового и сбалансированного образа жизни.
😌Помните про отдых и work life balance
🍷Красное сухое вино в рамках средиземноморской диеты разрешено (помним про отсутствие безопасных доз)

Мы с командой единомышленников docdeti/docmed продолжаем вести прием в рамках дня добрых дел (абсолютно без оплаты)
Для того, чтоб на него попасть, надо написать на почту для дня добрых дел: dendobra.docdeti@gmail.com
Приложить информацию о ребенке, уточнить , почему прием должен быть бесплатно, и какие врачи нужны и почему
Мы рассмотрим вашу заявку и обязательно ответим.
Только за сентябрь у меня было уже 5 человек в рамках дня (да, кол-во приемов в месяц ограничено)

Те, кто уже был на приеме - напишите о нем , что это не фейк и действительно условная Горячева (Шерстнева, Метелина, Аршба и другие) денег не взяли и на анализы не раскрутили


Ну а я хочу опять поблагодарить директора сети клиник https://t.me/demidovams за эту возможность ❤️‍🔥

Коллеги!
Курс стартует уже сегодня! Проверяйте почту!
Жду всех в 19:00 в прямом эфире ❤️❤️❤️

Помните что такое гигиеническая теория?

Гигиеническая теория о роли внешних факторов на развитие аллергии. Но генетика важнее всего

Что же все таки может профилактировать развитие аллергии в будущем?

Иммунитет, аллергия, еда 🥣

О биологии ARFID

Научно-популярная статья на русском языке о биологии ARFID, или избегающего ограничительного расстройства приема пищи

Прежде всего будет полезна для родителей детей с этим расстройством, но также и всех кому такое интересно

В случае большинства функциональных расстройств у детей, понимание родителями природы этих расстройств — немаловажная часть лечения

Наверняка в окружении каждого из вас есть дети, которые привередливы в еде. Они могут предпочитать одни продукты, а от других отказываться, но это никак не влияет на качество их жизни, а с возрастом и вовсе проходит.

(Это не расстройство)

А слышали ли вы о детях, которые едят только 5–10 продуктов, а новые даже не пробуют, более того — всячески их избегают, испытывая при этом сильную тревогу и страх? И это не только в отношении овощей, которые не любят большинство детей, но даже в отношении сладостей.

(А вот это расстройство)

Цитаты детей с ARFID от автора статьи:

«На вкус как пепел»

«Это похоже на гальку во рту»

«Это так страшно пахнет!»

«Текстура банана — это всегда сюрприз»

«Мне бы хотелось это попробовать, но я боюсь, что мне будет больно»

Многие люди подвержены «когнитивному искажению справедливого мира», которое способствует укоренению взглядов будто бы чуть ли не все несчастья со здоровьем детей происходят от того что их родители что-то делали неправильно. В связи с этим очень важная мысль из этой статьи:

Дети, которые боятся пробовать новые продукты, не выбирали свой путь, и этот путь не выбирали их родители

📖 Дремук И. Дети, которые боятся еды. Биомолекула. 26 сентября 2024 года. [Ссылка на статью]

Спам и мошенники снова на канале! Я никому не пишу!
Никому ничего не продаю!
Не отвечайте и блокируйте!!!

Продолжаем!
От статистики к личному примеру❤️

Вот так выглядит в продаже в США первый эпинефрин в спрее. В упаковке- 2 спрея. Каждый содержит по 1 дозе.
#анафилаксия

Друзья, мошенники не дремлют.
Пишут от моего имени.
Я никогда не буду писать сама и предлагать свои консультации очно или онлайн.
Никогда не попрошу переводить на карту.
Все консультации строго через клинику Докдети.
Для чего есть официальный сайт и номер телефона для звонка!

Завершая тему ❤️ в поддержку мам и родителей ❤️

@Docma_ru Докма
@vrachigovoryat Врачи говорят
@medobuchenieRF Медобучение
@RSLS_news РОПИП
@pediatric_dermatology_ru Общество детских дерматологов

@moyaclinika аккаунт Моя клиника
Врачи "Моя клиника":
@sovetdaymotiv ЛОР Мария Евдокимова
@drsaliseee педиатр Алиса Саядова
@mamadontpanic педиатр Ангелина Синельникова
@neurosthesia невролог Анастасия Машовец
@doctor_chernova эндокринолог Анастасия Чернова
@infodoc инфекционист Дарья Паниева

@zaraznyivrach инфекционист Светлана Орыщак
@drkatyastepanova инфекционист Екатерина Степанова
@starinakoh фтизиатр Ольга Винокурова
@epidemiologbel эпидемиолог Евгения

@prashnova гепатолог Мария Прашнова
@gepatolog_Zabotina гепатолог Екатерина Заботина
@professormarina гепатолог Марина Маевская

@ImmunoBee иммунолог Дарья Карташева-Эберц
@bbimmunity аллерголог-иммунолог Белла Брагвадзе
@drelizavetaredko аллерголог-иммунолог Елизавета Редько
@allergo_doc аллерголог-иммунолог Ольга Жоголева

НКО Коллективный иммунитет
@ninavaccina Антонина Обласова
@VaccinesNoNonsense Елена Савинова

@doctor_veretyuk терапевт Варвара Веретюк
@dnevnikdoctora кардиолог Ирина Васильева
@cardiolognovikova кардиолог Диана Новикова
@doctor_neeshpapa пульмонолог Татьяна Неешпапа
@PULMOpro пульмонолог Ирина Чибисова
@dr_orlova пульмонолог Елена Орлова
@kachurinadoc ортопер Вера Качурина
@drshnr педиатр Роман Шиян
@medclub1 педиатр Анастасия Полухинских
@bezzzpaniki педиатр Татьяна Денисова
@dr_vystavkina ревматолог Елена Выставкина
@doc_zairaA эндокринолог Заира Сиюхова
@funwithmedicine эндокринолог Александр Циберкин
@GastroPub гастроэнтеролог Алексей Головенко
@doctor_komissarova диетолог Альбина Комиссарова
@Marys_stories нутрициолог Мария Кардакова
@md_oleinikov невролог Василий Олейников
@chekaldina ЛОР Елена Чекалдина
@drdovlatova ЛОР Екатерина Довлатова
@ent_speech ЛОР Дмитрий Якушев
@gematolog_dorokhina гематолог Яна Дорохина
@drvkuvaev гематолог Вадим Куваев
@md_transpl иммунолог Патимат Гаджиева
@kozhZOZH дерматолог Анастасия Елистратова
@trichologist_ru трихолог Юлия Романова
@labmap врач КЛД Ирина Курстак
@doctor_belokon гинеколог Ольга Белоконь
@embrybobolog эмбриолог Наталья Надарян
@irina_zhegulina генетик Ирина Жегулина
@psy_factum психиатр Наталья Зайцева
@sexology_vasilenko_t сексолог Ольга Василенко
@dr_belolipetskaia стоматолог Анастасия Белолипецкая
@vnizgolovoi биолог Ека
@beautychem химик Виктория Еремина
@dd_g_x химик Ольга
@stat_4_you статистика Ирина Самусь
@medstatistic_ru статистика Дамир Марапов
@yulia_yogatherapy йога Юлия
@mfcexpert_news медицинский адвокат Ангелина Романовская
@medpravo_Kazantseva медицинский адвокат Юлия Казанцева

Постаралась собрать все каналы из моих подписок в Инстаграм. Невозможно на все подписаться, но и не хочется терять. Сохраняю для себя здесь и делюсь с вами: