Ставьте сердечко, если чувствуете выгорание. А мы пока расскажем, как его распознать 🙄

Никаких экспертных советов — только мнение IT-сообщества:

— Если думаете, что находитесь на пороге выгорания, то, возможно, вы уже выгорели. Оно подкрадывается незаметно.

— Стали бояться рабочих дней вместо того, чтобы относиться к ним нейтрально или позитивно.

— Перерывы становятся все длиннее, предлогов потянуть время на рабочем месте все больше.

— Появилось чувство, что ваши достижения и работа не имеют никакой ценности.

Что делать, если выгорел и когда пора менять работу — читайте на Bubble.

Как стать дизайнером без дорогих и сложных курсов? Держите стартовый план для самостоятельного обучения.

👩‍🎨 И вот ещё пара лайфхаков от графического дизайнера:

— Если заниматься обучением ежедневно, стать дизайнером можно за три недели: освоить Corel Draw, нахвататься базовых знаний по цвету и композиции и пойти работать в типографию.

— Я бы рекомендовала начинать обучение не с «Фотошопа» и «Иллюстратора», а с композиции — она важнее как концепт.

— Можно выбрать рандомную компанию в любой сфере и попробовать нарисовать для нее логотип, рекламу или интерфейс. Нет никаких барьеров, чтобы просто начать пробовать — а с практикой придет мастерство.

О чем мы писали на прошлой неделе? Bubble-дайджест:

🦾 Менторство в IT: как выбрать себе наставника

👀 Чем заменить сервисы Google: почта, аналитика, облачные хранилища, карты и не только

💸 Из чего состоит зарплата разработчика и как ее повысить. Рассказывает CEO

🥲 Как распознать выгорание. Мнение айтишников

☔️ Разбираемся в себе: подборка тестов, которые используют профессиональные психологи

🎨 Стать дизайнером без SMS и регистрации: стартовый план для самостоятельного обучения

А вы знали, что майндфулнес-практики уже давно вышли за стены ретрит-центров и стали инструментом повышения продуктивности? Их изучают сотрудники Google, а IT-стартапы вводят тренинг-программы для своих сотрудников.

Разобрали на Bubble: что такое осознанность, как она влияет на продуктивность и подходит ли каждому.

P.S. Если практикуете медитацию на работе — расскажите нам об этом 🧘‍♀️

👀 Wanted! Ищем айтишников, которые используют или использовали Tinder при поиске работы. Если вы получили в приложении оффер, расскажите нам об этом в @bbbl_dev_bot. Это анонимно.

Разобрали по полочкам цифровой активизм: если вкратце, то киберактивисты запускают рассылки, активно пишут посты и распространяют онлайн-петиции.

Есть и более перформативные способы, например, цифровые сидячие забастовки: это когда люди по всему миру заходят на сайт, нажимают на кнопки, переходят между страницами — и в итоге DDoS-атаки сайт, как правило, ложится.

Яркий кейс: уволенные работники Amazon и Starbucks в 2022, которые боролись против дискриминации и за лучшие условия труда. Специалисты объединились и сорвали процесс найма новых сотрудников: они закидали вакансии большим количеством ложных откликов, которые невозможно было обработать.

Примеры цифрового активизма.

Что почитать в субботу? Только самое полезное про карьеру:

👀 Какие вопросы задать рекрутеру на собеседовании. Спросили у разработчиков

🎯 Как найти работу через LinkedIn: лайфхаки от карьерного консультанта

🐝 Кто ты в айти: как правильно оценить уровень своих компетенций

🎈 Как составить первое в жизни резюме. Рассказывает рекрутер

🗿 Корпоративный абьюз в IT: как не попасть в рабство на работе