Bul Street Journal
120 subscribers
54 photos
4 videos
3 files
78 links
Пишу на разные актуальные для меня темы (эмиграция, психология, практики, технологии и др.)
Download Telegram
Мои общие наблюдения / местные особенности (часть 2):

🔸Кредитными картами в США не пользоваться почти невозможно, ведь они формируют кредитный рейтинг, который нужен для минимизации сложностей с арендой жилья, авто и чего угодно, для многих финансовых взаимодействий, как ярлык-индикатор «смотрите, я норм чувак, адекватный надежный, бабки в ноль за день не просаживаю, или я спортсменка-комсомолка-красавица и всё такое». то есть кредитный рейтинг действует грубо говоря как социальный рейтинг, и это конкретное число
🔹Нарушения налогового законодательства караются обычно жестче, чем почти любого другого, поэтому хочешь не хочешь, а в том, как платить налоги, разберешься
🔸Налоги чаще всего нужно платить самостоятельно, в начале следующего года за предыдущий, так что здесь есть такое явление, когда у человека есть свой личный бухгалтер
🔹Проникновение передовых технологий в обычную американскую жизнь идет медленно, многие банки и компании имеют древние сайты и неудобные мобильные приложения, во многом потому что имеют вековую историю, ит-системы были написаны давно, а переписывать существующий код сложнее и дороже, чем написать чистенький код с нуля, как это сделали Тинькофф и другие новые звезды развивающихся рынков совсем недавно
🔸Российско-китайские андроид смартфоны не очень стыкуются с местными частотами, что выливается в нестабильный медленный интернет и плохую связь - пока не купишь себе местный телефон
🔹Новый айфон можно позволить купить себе за условно 1.5-2 недельных дохода на любой работе по минимальной ставке
🔸Доля фонда оплаты труда сотрудников/работников в финальной стоимости товара/услуги во многих сферах наверное самая большая среди других долей - человеческий труд здесь оплачивается высоко, это и плюс, и минус. Плюс это когда ты знаешь, что делая что-то хорошо, ты и заработаешь хорошо. Минус это когда сантехник за 5 минут несложной работы выставит счет на пару сотен долларов
🔹Про дороговизну американской медицины многие наверное слышали, за пару посещений терапевта можно отдать (если без мед страховки) многие сотни долларов, за недлительный стационар или МРТ можно отдать тысячи долларов, за генетический тест еще больше, ну тут я правда подтвердить лично не могу. Но для бедных и для новых иммигрантов в некоторых штатах эти блага можно оформить бесплатно, в том числе вылечить сто пятьсот кариесов. От дороговизны заметно страдает средний класс, который и налоги вынужден платить, и мед страховку оплачивать, и за посещения врача дополнительно доплачивать
🔸Стандартный размер чаевых в кафе и ресторанах - 20%. Плохой сервис обычно предполагается оценить в 15-18% чаевых, а не 0%. Не оставлять чаевые не предполагается (кроме фудкортов, буфетов и мест, где заказ на вынос). Но с другой стороны, для официантов это обычно и есть зарплата, т.к. оклад им платят крошечный
🔹Сумма на ценнике товара почти никогда не является конечной суммой в чеке - всегда нужно иметь в виду, что в чеке будет дополнительная строчка sales tax, иногда ощутимая
🔸Суммируя два предыдущих пункта, покупаешь что-нибудь в кафе вроде бы на 10 долларов, а в чеке 15, покупаешь на 15, а в чеке 20, покупаешь на 700, в чеке на 750 и т.д. ну вы поняли)
🔹Взрослые иммигранты, которые не выучили английский на хорошем уровне до приезда, в огромном количестве случаев не учат (не хватает времени, энергии, внимания и т.д.) и вероятно никогда не выучат его на хорошем уровне
🔸К милям, галлонам, фунтам, футам, инчам более менее приспособился, но к температуре по фаренгейту всё никак, но как будто можно норм жить особо и не приспосабливаясь к этим единицам измерениям

О чём ещё из местной жизни вам было бы интересно узнать?
Есть много заметок на более конкретные темы, но постараюсь начать с тех, которые больше интересны вам
6👍6🔥4
Случайные мысли об эмиграции

Помню, как год назад многие называли свой переезд релокацией. Звучит менее безальтернативно и менее страшно, чем эмиграция. Кажется, сейчас многих догнало осознание «я не релокант, я эмигрант», и с этим как-то по-другому живётся и дышится.
В прошлом году было много пиздеца вперемешку с освободительными глотками эйфории от солнечных зарубежных оазисов и добрых незнакомцев. В этом году по субъективным ощущениям менее амплитудно, более предсказуемо, но как-то более экзистенциально. Вокруг чуть улеглось, каждый где-то приземлился более или менее надолго, огляделся, и с этим всем как-то дальше надо быть.
Замечаю, как стадия эмоционального упадка / разочарования (а-ля вторая стадия процесса психологической адаптации к эмиграции) набирает обороты среди окружающих. В чем она заключается, вы наверное знаете. Мне сложно поверить, что из переехавших мало кто с ней сталкивается. Скорее кто-то почти прошел ее, кто-то только знакомится с ней, кто-то умело обманывает себя, что это его не касается. С другой стороны, самообман иногда дает очень много сил и преимуществ в конкретной ситуации, то есть краткосрочно может быть полезен, но долгосрочно вряд ли.
Здесь в Штатах, например, поначалу нет времени на рефлексию, на «быть», на «чувствовать», когда ты нон-стоп в режиме «делать». Здесь именно «делать» правит бал. Это имеет свои плюсы и минусы для каждого конкретного человека на разных этапах жизни. Для меня это тоже имеет и плюсы, и минусы. Это как выбор, какую мышцу качать. Жизнь заставляет тебя качать мышцу «делать», а «быть и чувствовать» понемногу атрофируются. Нейрончики забывают, каково это бегать по этим нейронным беговым дорожкам, и дорожки зарастают.
Написание постов - важное для меня упражнение на мышцы «быть и чувствовать», на выравнивание баланса в теле. Со временем подключу и другие упражнения. Но то, что это в зоне моего внимания и не пойдет под откос, меня чуть успокаивает и радует.
А вы сталкиваетесь с чем-то подобным?
15👍3
Природа близко

Я побывал в 43 штатах. Где-то был больше времени, где-то меньше, качество контакта было очень разным. Не был еще на текущий момент в 5 штатах на основной континентальной части (Калифорния, Невада, Флорида, Род Айленд, Южная Дакота) и в 2 штатах вдалеке (Аляска и Гавайи). Можно сказать, что кое-что в этой стране повидал.
По красоте природы весь мой топ состоит из западных штатов (горные западные штаты + прибрежные западные штаты), и это даже без учета Калифорнии. Виды прям вау вау. Очень хотелось разделить с кем-нибудь ту красоту, которую я там встречал. Горные долины, каньоны, прерии, пустыни… Мне сложно сравнивать с красотой природы России или других стран Евразии, они хранятся в разных ящичках моего эстетического восприятия. Но от чего я отдельно кайфовал, так это от инфраструктуры. То есть это какая-то непривычная идея, что чтобы увидеть самые самые места отвал-башки, необязательно неделю идти с рюкзаками или ехать два дня на грузовике по бездорожью. Вот тебе ровная асфальтированная дорога, вот тебе visitor center с парковкой, буклетами, картами маршрутов для хайкинга, вот тебе маркированные тропы и скамейки с козырьком для защиты от солнца и дождя и т.д.
Взошел на несколько несложных вершин, на одной пришлось немножко поскалолазать, вспомнил кайфанул.
И везде чувствуется близость природы. На дорогах, обочинах, парковках часто встречал животных, которые случайно вышли из леса или перекочевывали с одной равнины на другую.
Почти в каждом штате есть свои большие или маленькие нацпарки, где природа еще ближе, но рядом всё так же есть инфраструктура. В пятидесяти метрах от тебя стадо бизонов, при этом ловит связь 5G)
Да пребудет с нами сила (как можно дольше) не терять способность испытывать восторг от увиденного🤞
8🔥6👍2
Бытовые разговоры и местная специфика

Всё еще не могу привыкнуть, что когда американцы говорят how are you / how are you doing / how is it going и т.п., обычно они имеют в виду всего лишь приветствие, и на них не предполагается отвечать «good, thanks» или «could have been better, you know». Иногда они говорят эти фразы без предварительных hi / hey / hello, так что здесь уже правда проще интерпретировать их просто как приветствия и не начинать рассказ про свое детство)

Были случаи типа [пытаетесь разойтись в узком коридоре или на повороте], когда по привычке говорил sorry, хотя американцы в таких ситуациях говорят excuse me. Обычно sorry говорят после того как что-то случилось, а excuse me перед. Поэтому после таких ситуаций у меня было ощущение, что что-то случилось, причем почему-то только у меня)

Когда нужно послать человека в уважительной форме, часто используются обращения sir или ma’am (мэм) с такой нажимательной интонацией. Например в каких-нибудь гос учреждениях, куда ты пришел за справкой не вовремя. Вообще иногда это прям приятно, когда тебя называют сэром и стелят красную дорожку. Жаль, что не в нужную сторону)

И последняя история про то, как оказалось просто можно купить моё расположение)
В некоторых кафешках официантки (любых рас, возрастов и форм) иногда приносят блюда со словами [ну что ж, вот и pancakes/omelette/что угодно, sweetie]. Заметил, что после такого почему-то я оставляю чаевые 20% без угрызений совести)
11😁10🤣4🔥1
Кто где живет по штатам

До приезда сюда особо не интересовался расовыми вопросами, а тут эта тема одновременно актуальна и опасна для дискуссий. Но тема ведь есть, и иногда знать, какое расовое распределение в каком штате и даже в каком районе какого города, бывает как минимум полезно для принятий различных решений. Просто лучше вслух в разговорах поменьше об этом говорить)

Я как-то глянул на результаты переписи населения 2010 и 2020 годов и взял условную классификацию по категориям
🔺White non-hispanic (белые американцы с европеоидными корнями)
🔺Black / african american (американцы с африканскими неарабскими корнями)
🔺Asian (не только восточные азиаты, но и южные азиаты - индусы, пакистанцы..)
🔺Hispanic / latino (испаноговорящие с корнями в латинской америке, любых рас и оттенков кожи)
🔺и остальные (т.к. их суммарная доля маленькая - коренные жители материковой части и островов, смешанные и др.)

Если обрисовать картину очень крупными мазками с округлением цифр последней переписи, то

🔸Во всех штатах много white non-hispanic (в среднем 60% на уровне страны), но в северных и северо-восточных штатах их до 90%, а во многих южных штатах их всего 40-50%

🔸Black в среднем 12% на уровне страны, но в юго-восточных штатах максимальная доля до 25%, а на севере и на западе доля может быть и 1%

🔸Asian в среднем 6% на уровне страны, но в западных прибрежных штатах и окрестностях Нью-Йорках максимальная доля до 10%, а в центральных, северных, юго-восточных штатах доля может быть и 1%

🔸Hispanic в среднем 19% на уровне страны, но в юго-западных штатах максимальная доля до 40-50%, а в северных 2-5%

🔹В Калифорнии или Техасе категории White non-hispanic и Hispanic примерно сравнимы, примерно по 40% каждая, только среди оставшихся 20% в Калифорнии большинством будут Asian, а в Техасе Black

🔹В городе Нью-Йорк примерно 30% White non-hispanic, 25% Black, 15% Asian, 30% Hispanic
В городе Лос-Анджелес примерно 30% White non-hispanic, 8% Black, 12% Asian, 50% Hispanic
Если считать более точно, в обоих городах есть еще представители смешанных рас, до 10%, которые как-то вклиниваются в те вышерасписанные 100%)
👍8🔥2
Ожидание vs реальность

В последние дни много думал о моем мэтче с этой страной, культурой, менталитетом и др. Мысли не самые положительные, но возможно это просто такой взгляд из текущего эмоционального состояния.
Так вот, здесь правда есть много важных плюсов, но минусов здесь вообще не меньше. Имею в виду, конкретно для моих критериев на конкретном этапе моей жизни, т.к. абстрактные плюсы и минусы для Васи в вакууме не имеют особого смысла.
Не могу сказать, что я как-то сильно стремился в США раньше, но я точно симпатизировал этой стране и выделял ее на фоне множества других. Несмотря на мой большой опыт путешествий и погружений в разные культуры. Мои ожидания - мои проблемы, как говорится, но чуть разверну мысли.
Сейчас изнутри я вижу, что она не особенная на фоне других, она просто другая. В каком-то смысле всего лишь одна из пары сотен стран в этом мире, в которых как-то по-своему живут люди. Вообще идеальных стран не существует (конечно идеальных не существует, скажете вы, но мне кажется, что идея «идеальной страны» где-то в подсознании сидит у многих из нас, и с этой идеей не так легко расстаться). И простите за то, как это звучит, но в какой-то степени везде по-своему дерьмово. Что не отменяет того, что везде по-своему круто.

Сейчас мне кажется, что
🔸Америка замечательная страна как минимум для тех, кто в ней родился и больше нигде не был, и для тех, кто переехал туда из своей страны, больше нигде не побывав
🔹Американские фильмы это гораздо больше про мечты американцев, чем про реальную жизнь американцев
🔸«Страна возможностей», «американская мечта», «воздух свободы» и др. это бренды, созданные страной с крутейшими навыками маркетинга и продаж, а насчет сути можно поспорить, особенно насчет свобод
🔹По менталитету американцы ощутимо дальше от нас, чем европейцы и чем латиноамериканцы
🔸Здесь хорошие условия, чтобы закрыть разные материальные хотелки, и это иногда важно, но жизнь (в моем понимании) гораздо шире закрытия материальных хотелок, и пока непонятно что здесь за этим. откликнулась фраза в инете «уровень жизни есть, а есть ли жизнь»
🔹И те, кто переехал и расхваливает, и те, кто не переехал и расхваливает, и те, кто переехал и хейтит, и те, кто не переехал и хейтит, в общем все - виртуозно играют в подсознательные игры самоубеждения и пострационализации, при этом снос самоубеждения может быть опасным для нашей менталочки при недостатке других опор в эмиграции

В любом случае интересный опыт конечно)
Возможно со временем по-другому на всё это взгляну, держу вас в курсе☀️
17👍3🔥2💯2
Пока сижу обедаю, напишу что-нибудь про местную еду.
Я пробовал подружиться с американской и мексиканской кухней, чтоб постоянно регулярно хорошо, но пока не смог. Точечно есть интересные блюда, но в целом очень много жареного, мучного, сладкого. Организм шепчет мне, что раз в недельку более менее, а если чаще, он будет припоминать, и я ему верю. Мне бы его память..

В общем я здесь понял, как же я люблю азиатскую (восточноазиатскую, юговосточноазиатскую, центральноазиатскую) еду. Возможно генетика, физиология, психология, или всё вместе.
Мечтаю каждый день есть сытные мясные супы, как когда-то раньше. Тут с супами в целом не очень (или их надо очень хорошо поискать). Пока очень спасают вьетнамские супы, ем и пью их как живительный эликсир. Рис вообще шик, никогда так не радовался блюдам с рисом. Гречку в кафе не найти, так что ее оставляю на десерт на момент, когда будет возможность готовить дома. Чувствую, это будет особый кайф

Теперь вообще кажется, что это важный критерий выбора города и района для проживания, чтобы было побольше разных азиатских кафешек. Скоро похолодает, чую - пора выходить на охоту в поисках сытной центральноазиатской еды
13👍2😁1
Передаю вам атмосферу с района

Первые два месяца в Штатах я жил в одном из пригородов Нью-Йорка и часто ездил по делам по двум из пяти боро города - Манхеттену и Бруклину (при этом почти ни разу не был в трех остальных боро - Куинсе, Бронксе и Стейтен Айленде).
Совсем недавно я вернулся из поездок по штатам в Нью-Йорк и заселился на какое-то время в очень аутентичный район Бруклина, так что похоже Бруклин я скоро изучу еще ближе.

Так вот в этом небольшом районе (или стыке районов) вообще нет белых американцев, и проживают по сути три этнические/религиозные/языковые группы - китайцы, ортодоксальные евреи и латиносы. То есть это такие мини-городки внутри Бруклина, с почти полным самообеспечением и максимально адаптированной инфраструктурой. Свои магазины, свои сервисные точки и свои места решения всех бытовых проблем. По сути три этих группы очень разные, но их траектории таак мило переплетаются в жизни этого района.
Меня как-то спрашивали, ловил ли я в штатах ощущения себя как в фильме, и вот я поймал такие ощущения. То я где-то в гонконгском боевике, то я в миксе Гарри Поттера и Острых Козырьков, то я в латиноамериканской мыльной опере.

Вот к пешеходному переходу подошла еврейская семья, вся в черно-белых одеяниях, мужчина в огромной шляпе с бородой и пейсами катит коляску, пятеро детей с почти ровным убыванием по росту и возрасту 10-8-6-4-2 года, все одеты как положено, рубашки-платья-туфли. Вот за ними в пяти метрах китайская кафешка с большими иероглифами в названии, из которой практически из основных дверей на скутере выезжает китаец-курьер с сумкой, на которой только одни иероглифы, и останавливается ждать зеленый сигнал светофора. Вот через 10 секунд к этому же светофору подъезжает машина с открытыми окнами, из которой громко играют веселые мексиканские мотивы. И вот через полминуты все расходятся-разъезжаются в разные стороны, и я остаюсь на перекрестке с мыслями [вау как интересно жизнь судьбы закручивает]. А район полностью состоит из таких.

Пообедал вчера в китайском кафе, закупился вечером в кошерном супермаркете, сегодня стирал одежду в прачечной с латиносами. Поживу здесь месяцок, а там посмотрим)
13🔥4
Чуток местного сленга

Стараюсь понемногу осваивать языковые тонкости из реальных бытовых ситуаций. Всё не отпускает фраза “you good” / “u good”, которая с разными интонациями имеет разные значения в разных ситуациях. Казалось бы, просто “ты хорош” / “ты хороший”)) но неет, часто вообще не это имеется в виду.

Вот что еще она может означать в контексте (но это неточно):
- Как дела? (нейтрально-приветливо)
- Ты в порядке? Может нужна какая помощь? (переживающе)
- Ты в порядке / теперь всё в порядке (успокаивающе)
- Не извиняйся, не парься, не беспокойся (освобождающе)
- Всё в порядке, продолжай делать то, что делал (подтверждающе)
- Хватит, давай прекратим этот разговор (нетерпеливо)
- Что с тобой не так? (обидчиво)
- Жду твоих извинений желательно побыстрее (требовательно)
- Эй, есть проблемы? (угрожающе)
- Ты под кайфом сейчас? (небрежно-любопытно)

Насколько я понял (могу ошибаться), тонкости этой фразы особенно любят афроамериканцы, но не во всех штатах (в Нью-Йорке используется с большей вероятностью).
Я засвидетельствовал эту фразу в реальных ситуациях во всех этих значениях кроме последних двух, к счастью ко мне не лезли драться наркоманы)

Есть еще фраза “I’m good”, которая часто переводится не как “я хорош” / “я хороший” / "у меня всё хорошо", а как “спасибо, мне сейчас достаточно, не предлагай мне ничего больше в ближайшие x минут/часов пожалуйста, давай до свидания”. Эту фразу я уже активно применяю)

Лингвистическая пятиминутка закончена, следующая пока не планируется)
7🔥5
Мини-опоры, чтоб свернуть горы

Уже минимум несколько лет почти каждый мой день/неделя/месяц ощутимо отличается по наполнению от предыдущего дня/недели/месяца. В этом много новизны, любопытства, интереса и классного опыта, но в этом и немало неопределенности, неустойчивости, растерянности. В периоды подобного зашкаливающего стресса чувствую потребность в дополнительных мини-опорах, которые про регулярность и стабильность. Наверное даже можно оценивать величину такого стресса по количеству доп мини-опор, которые я выстроил, чтобы справляться.
Далеко не факт, что слова “ежедневный” и “еженедельный” меня бы так радовали, если бы я шел к ним со стороны рутинного жесткого графика или насилия над собой, но сейчас по-другому, и они меня очень греют.

Вот по несколько примеров:
Что уже есть сегодня
🔺Еженедельный психолог
🔺Ежедневное ведение дневника (активности за день, автоматизмы, эмоции, и др.)
🔺Еженедельный танцевальный джем
Что тоже есть, но хочу подкрутить до большей регулярности
🔺Еженедельный пост в тг канал
🔺Ежедневное-еженедельное общение с близкими
🔺Еженедельная силовая тренировка (воркаут/кроссфит/тренажерка/…)
Что хочу добавить-возобновить в ближайшее время
🔺Еженедельный оффлайн разговорный клуб на английском
🔺Ежедневные медитации
🔺Еженедельный коуч

Еженедельный означает скорее “не реже раза в неделю”, поэтому там есть свобода сделать что-то и 2-3 раза в неделю, если есть время и настроение.
Список не полный, плюс я его не бетонирую, оставляю гибким, так что это скорее скриншот текущего периода. В другом периоде могут быть другие сложности, другие потребности и другие практики.
Какие практики вы используете в похожих ситуациях, и какие используете сейчас?
13
Про Нью-Йорк (NYC)

Отдельно про этот город я еще не писал, так что вот как я его воспринимаю спустя несколько месяцев:

▫️Нью-Йорк это не США, а США это не Нью-Йорк
▫️Дикий котел наций, встречаешь людей с происхождением буквально из каждой страны в мире. Многие - иммигранты во втором и т.д. поколении (рожденные уже здесь) либо приехавшие с семьей в детстве. То есть с одной стороны успевшие знатно прорастить в себе американскую идентичность, с другой стороны еще сохранившие свою доамериканскую национальную часть
▫️Город у большой воды, есть доступ к рекам, заливам и океану. Воздух свежий, дышится легко и приятно, особенно в районах на берегу самого океана. Довольно солнечно - летом примерно такое же количество солнца как в летней Москве, зимой солнца в несколько раз больше (~150ч в месяц), чем в зимней Москве
▫️Пожалуй, один из самых дорогих городов мира (особенно если говорить про Манхеттен), очень небольшая вероятность найти хорошую комнату в аренду дешевле $1тыс и хорошую маленькую квартиру дешевле $2-3тыс в месяц
▫️Как правило здесь неудобно и невыгодно ездить на своей машине (из-за парковок, пробок, цен на автострахование, платных дорог и мостов и др.). Машина конечно нужна, если часто нужно ездить в Upstate (территория штата Нью-Йорк за пределами города Нью-Йорк) или в New Jersey
▫️Метро круглосуточное (+), древнее (-), грязное и вонючее из-за бомжей, мусора, крыс и др. (-), со сложно предсказуемым расписанием и меняющимися направлениями движения поездов (-), дорогое (один проезд $2.90) (-), по-своему очаровательное из-за интересных людей и забавных ситуаций (+). Есть даже популярный инста аккаунт subwaycreatures, в котором собирают всякий веселый треш, происходящий в нью-йоркском метро
▫️Центральные туристические районы Манхеттена типа Times Square полны наркоманов, бомжей, сумасшедших, гор мусора, запаха травы. Из этого всего меня всё еще напрягает наличие сумасшедших, т.к. они непредсказуемы и лучше их обходить стороной, а на остальное можно не тратить свое драгоценное внимание. Запах травы мои рецепторы уже не воспринимают как что-то необычное)
▫️Люди выглядят и одеваются невероятно разнообразно, часто фриковато, это в порядке вещей, и это освобождающее чувство, что ты точно не привлекаешь осуждающего внимания и можешь выглядеть тоже как угодно
▫️Разброс цен на одну порцию еды (из моего опыта): фудбанки и соц забегаловки $0, пицца на вынос и другой фастфуд $1-10, китайская кухня на вынос в китайских районах $8-13, обычные кафе не в центре $10-20, обычные кафе в центре $15-30, необычные кафе и рестораны $20-..., и т.д. на повышение
▫️Высокий темп жизни сильно ощущается в Манхеттене (по моим ощущениям как в большей части Москвы). В Бруклине и Куинсе например уже потише и помедленнее (по моим ощущениям как в тихих районах Москвы или в ближайшем Подмосковье)
▫️Большое количество однородно населенных районов - можно даже ощутить, что ты не в каком-то районе Нью-Йорка, а путешествуешь по миру. Китайцы, корейцы, пакистанцы, пуэрториканцы и многие другие воссоздают свои маленькие миры внутри большого города. Брайтон-Бич запомнился мне как микс позднего СССР/России 90-х и Узбекистана, плов там конечно вкусный, но для жизни я бы выбрал другой район)

Замечаю, что каждый следующий месяц что-то меняет или добавляет к восприятию города. Какие-то минусы легче принять со временем, какие-то сложнее. Какие-то плюсы обнаруживаются не сразу, какие-то уходят с изменением обстановки. Даю время и пространство городу продолжить раскрываться в моем восприятии)

Что-то из этого показалось вам новым или любопытным про этот город?
16👍5🔥2
Про дневник активностей

Уже месяц ежедневно в заметках веду дневник (в основном для себя и чуть-чуть для психолога), в котором пишу всё, что я делал в течение дня. Именно делал, а не сделал или достиг, то есть важно, что это дневник активностей или процессов, а не дневник результатов, и в него можно вписывать всякие незавершенности. Например, я туда записывал “пытался написать пост в тг канал”, что явно не про результат.

Зачем? Я раньше часто бывал и сейчас тоже бываю в режиме достигатора, безудержного делателя дел, всесильного решателя проблем и т.п. И часто если не был виден четкий результат моих действий, я был склонен обесценивать эти действия. “Да ничего вроде и не сделал”, нечем похвастаться, нечем поделиться, не за что себя похвалить, хотя в реальности кучу всего перелопатил. А в эмиграции и в подобных сильных стрессовых периодах хорошо бы почаще себя хвалить ради здоровья своей менталочки. Перечитываю дневник, там много слов и букв, и реально теплее становится.

Несколько лет назад я в течение какого-то времени ежедневно вёл дневник результатов, куда записывал то, что сделал, чего достиг. Тогда мне хорошо заходил этот формат, это челленджило мою продуктивность, и удовлетворения от прочтения дневника было реально много. Но сейчас мне важнее фокус на состоянии, чем фокус на продуктивности. Продуктивность и так на хорошем уровне.

В последние годы вообще часто в поле моего внимания всплывает дихотомия “процесс” vs “результат”, “процесс-ориентированная среда” vs “результат-ориентированная среда” и т.д. Когда снаружи и внутри перекос в одну из сторон, я ощущаю, что это не есть гуд. Поэтому я очень много всего практикую “процесс-ориентированного” и много внимания туда направляю осознанно, т.к. “результат-ориентированное” было, есть и будет в достаточном количестве и снаружи, и внутри меня.
9👍2
КИ в Нью-Йорке

Возможно этот спец.пост будет особенно интересным для моих друзей, танцующих КИ (контактную импровизацию) - знаю, что есть ребята, которые читают мои посты)

В октябре я много танцевал КИ, был на многих классах и джемах, в разных пространствах, познакомился с местными танцующими. Мозг сразу автоматически сравнивает с тем, как это было в танцевальных пространствах СНГ и округи. Пока пишу только про то, как это в Нью-Йорке, но не в других городах и штатах. Это мои текущие ощущения и впечатления, которые хочется зафиксировать, но которые могут измениться, возможно просто что-то еще не раскрылось моему восприятию)

Нью-Йорк так устроен, что его центр, где обычно происходит движ и где назначают встречи, это Манхеттен, ну и ближайший к нему краешек Бруклина. Манхеттен - это дорогой плотно застроенный небоскребами островок, плохо предназначенный для больших открытых пространств, в том числе и танцевальных. Маленькие тесные залы в старом фонде с несвежей штукатуркой и т.д. - это компромисс, на который (как мне кажется) вынуждены идти организаторы, чтобы люди смогли туда физически доехать в обозримое время без пробок на общественном транспорте, при этом чтобы цены на классы и джемы были доступными (часто это донейшн от $5 до $30 за класс/джем/класс+джем в зависимости от конкретных обстоятельств).

Высокий ритм жизни, занятость делами, огромнейший выбор альтернативных активностей на вечер, (не)сознательно нежный маркетинг со стороны организаторов, возможно что-то еще - выливаются в то, что людей приходит мало, т.е. танцующих сильно меньше, чем я привык в предыдущие годы. Как будто тут произошла синхронизация с величиной залов) Самих классов и джемов тоже не так много в течение недели, некоторые джемы проводятся раз в две недели или раз в месяц. И общее нью-йоркское коммьюнити тоже не очень большое. В чатах состоит много людей, которые фактически живут далеко за городом или переехали в другой штат и заезжают потанцевать разок в несколько месяцев, или приезжали из другой страны на неделю и после отъезда остаются в чатах на всякий случай.

Насчет коммьюнити тоже вопрос - кое-где в СНГ есть сильные КИ коммьюнити, это ощущается. Здесь пока не ощущается, что оно вообще есть (в моем понимании). Но это можно отдельно порассуждать-пообсуждать, что делает коммьюнити коммьюнити) То есть выглядит это примерно так - собрались, потанцевали, разъехались по домам и по своим другим интересам. Возможно это всех устраивающий вариант.

Темы консента, личных границ и другие нюансы местной культуры здесь очень четко подсвечиваются, когда нужно.

Diversity конечно здесь огромное, танцуют люди всех возрастов, национальностей, рас, религий, сексуальных предпочтений и гендерных нюансов. Отдельное удовольствие видеть танцующих 50+ и 60+ лет, поддерживающих и физическую форму, и телесную осознанность, и молодость души.

Немало возрастных преподавателей, которые наверняка свидетельствовали более ранние годы КИ со Стивом Пэкстоном и Нэнси Старк Смит. Это классно с одной стороны прикоснуться к их опыту, но с другой стороны мне часто важна энергия, которую привносят преподаватели и фасилитаторы в танцевальное пространство, и с русскоязычными более молодыми преподами мы гораздо больше на одной волне.

При всём этом конечно не отнять, что КИ это КИ, люди классные и интересные, и я танцую, я кайфую, я продолжаю.
Если вы не поняли что-то узкоспециализированное из этого поста, не переживайте, это было разовое желание написать на эту тему)
16
Языки или Hablo español un poquito

Когда-то давно в середине периода учебы в универе ко мне постепенно пришла мысль, что классно было бы говорить на нескольких иностранных языках. Английский у меня к тому моменту в более менее приемлемом виде таки появился, причем не сказать, что это получилось легко, учитывая, что в школе я его почти не знал. Но спасибо моим одногруппникам за их высокий уровень языка, что мотивировало меня тянуться к ним и не быть в хвосте.

После этого сделал попытку зайти во французский, мне тогда нравилось его звучание, но спустя пару месяцев обучения дело дальше основ лексики и произношения не пошло (уровень “могу петь известные песни Джо Дассена, глядя в текст”), а потом я придумал отмазку, что он не такой уж и практичный, ведь на нем говорят в мало интересных мне странах, и самих этих стран мало.
В китайский я не рискнул вложиться, т.к. не планировал уделять настолько много времени языкам, а с ним как будто по-другому и не вариант. И потом добавил отмазку, что на китайском говорят почти только в Китае, а там очень закрытая страна и культура, и если с самого начала нет четких целей будущего применения китайского, это так себе затея.

То ли дело испанский. Звучит красиво (по крайней мере для меня), практичный (много носителей языка во многих странах), культурно открытый (имею в виду эти страны и этих носителей), несложный (затестил в первую поездку на север Испании еще в те годы). Галочку “интересно” поставил на будущее, но все эти годы приоритеты были совсем другие, так что реальный заход в испанский случился у меня совсем недавно. Но как нырнул в него, прям кайфанул. Почти с самого начала получилось поймать состояние “изучение дает удовольствия больше, чем стресса” и запустить а-ля самораскручивающуюся позитивную спираль, то есть процесс генерит энергию, которую можно вложить в процесс, который генерит энергию и т.д.

Мне кажется, что русскоязычным испанский хорошо может зайти, произношение очень близкое. То есть когда я говорю с американцем на английском со своим B2-C1 уровнем, у меня может даже хуже произношение (для его ушей), чем когда я говорю с колумбийцем на испанском со своим условным A2 уровнем, ну или сравнимо. А если еще есть хороший английский в арсенале, то испанский еще более гладко может залететь, т.к. там очень много общих слов (особенно глаголов и наречий) и общей логики.

Когда учил новые слова, у меня появлялся такой образ, что в мозгу уже есть система взаимосвязанных русскоязычных нейронов и англоязычных нейронов. Если новое испанское слово похоже на русское, то образуется связь между испаноязычным и русскоязычным нейронами, и через него дальше со всей системой. Если новое испанское слово похоже на английское, то образуется связь между испаноязычным и англоязычным, и тоже через него дальше со всей системой. То есть заход с двух языков как заход с двух сторон и позволяет больше испаноязычных нейронов подвязать к имеющейся системе нейронов.

Конечно у меня сейчас много разных дел и других приоритетов, и я не занимаюсь сейчас испанским активно. Но вокруг часто слышен испанский язык, и испаноязычные нейроны держат себя в тонусе.
Если кто-то тоже немножко занырнул в испанский, можем иметь друг друга в виду на будущее как собеседников для практики, как бадди для мотивации и изучения и всего такого. Пишите (можно и сразу в личку), если/когда почувствуете что-то такое)
👍86
Технологии и быстрые изменения

Дисклеймер: в посте могут быть замечены мимолетные нотки тревожности, но они перемешаны с воздушными нотками интереса и любопытства)

Посмотрел новую презентацию OpenAI, и хоть она была больше для разработчиков, чем для простых смертных пользователей, но общие ощущения “вау, это бомбически”. Некоторые отраслевые эксперты сравнивают ее с первой презентацией iPhone от Apple. Во время просмотра чувствовал восторг, восхищение, страх, предвкушение.

О чём вообще это? Вы скорее всего слышали в течение года о том, что есть такая полезная классная нейросеть ChatGPT, но допускаю, что далеко не все реально попробовали ее, и тем более доля регулярно использующих нейросети в повседневной жизни еще меньше. Я впервые затестил ChatGPT в прошлом декабре и уже тогда оценил огромный потенциал (продолжаю ей пользоваться). В начале этого года наблюдал за тем, как в целом рынок нейросетей растет в бешеном темпе, но после приезда в США жизнь закрутила, и я выпал из контекста. Сегодня вот занырнул на денёк сориентироваться.

Техническими терминами грузить не хочу лишний раз (мой канал всё же не про технологии), но если говорить в общем про отрасль, то меня продолжает поражать, насколько неравномерно в мире распределено будущее. Насколько почти не пересекаются тысячи и миллионы пузырей и маленьких миров. В одном мире сейчас уже обсуждается наступающая технологическая сингулярность(1) и проклевываются ростки искусственного интеллекта, в соседнем мире офисные клерки с годами неменявшимися рутинными обязанностями не могут записаться к врачу месяцами из-за длинной очереди, в еще одном мире люди не имеют доступа к воде, еде, интернету, спят на холодной земле, умирают из-за болезней, голода и войн. Идея постоянного прогресса как будто сейчас не очень актуальна. Мир одновременно идет и в будущее, и в прошлое, и разрывается на части.

И с одной стороны, потенциал некоторых технологий такой огромный, что ты готов поставить миллион долларов на то, что это сильно изменит жизнь всего человечества уже в ближайшие годы. С другой стороны, смотришь на этот разрыв между мини-мирами как на разлетающиеся в разные стороны галактики в быстро расширяющейся Вселенной, которые скорее всего никогда не встретятся, и расстояние между ними будет бесконечно увеличиваться. И какая-то грусть и тоска. Где-то в глубине идет незаметная борьба внутреннего технооптимиста и внутреннего технопессимиста, и вообще непонятно и неочевидно, кто из них прав.

Скорость, с которой анонсируются всё более мощные и совершенные нейросети (счёт не на годы, а на месяцы, и может быть скоро пойдет на недели), меня изумляет. Это интересная мне область, я хотел бы в ней ну может не разбираться глубоко, но хотя бы ориентироваться на поверхности. Но изменений так много и они ускоряются, что мне физически не хватает времени, энергии, внимания, чтобы быть в теме. И конечно не хочется терять баланс с пребыванием в здесь и сейчас и отлетать головой в абстракции надолго, т.к. там легко потерять контакт с телом и с собой в целом, а этого точно я хотел бы избежать.

Кроме того, что я планирую скоро затестить новую GPT-4 Turbo, хочу раз в месяц-два выделять себе хотя бы денек на то, чтобы нырнуть, сориентироваться, выровняться относительно актуального контекста. Чувствую, что это важно, чтобы допустить как можно меньше стратегических ошибок (по поводу того, где жить, как жить, на что жить, о чём жить и т.д.). Чувствую потребность разделить с кем-нибудь из вас эти мысли, с какой-то периодичностью обсуждать и сверяться картинами мира (скорее всего лично), так что дайте знать, кому это было бы интересно
10
Почему американцы мало путешествуют
(сугубо мои субъективные размышления о среднестатистическом американце, конечно не все такие)

1️⃣Нежелание путешествовать
🔸За рубеж:
“Я патриот, люблю свою страну, и пока тут везде не побываю, за рубеж не поеду”
“У нас и так есть все природные зоны (океаны, горы, каньоны, пустыни, райские острова, влажные тропические леса, прерии, степи, тайга и т.д.), все культуры мира, все кухни мира… так что зачем ехать куда-то?”
🔹Внутри страны:
“Я люблю свой штат и город. Я не просто американец, а техасец. Я не из США, а из Кентукки. Видишь у меня над крыльцом висят два флага - американский и флаг моего города. Поэтому я здесь со своей семьей / домом / районом / городом и мне больше ничего не нужно”
“У меня есть дом, машина, жена, три пупса, две собаки, растущая карьера, мне хватает для счастья, зачем вообще эти путешествия или что-то еще”

2️⃣Незнание того, как путешествовать
Незнание лайфхаков и бест практис, как экономить и поддерживать комфорт одновременно
Мало примеров путешествий в окружении и информационном поле

3️⃣Прямые расходы на путешествия
🔸За рубеж:
Дорогие перелеты (через океан)
Дорогие отели (проводят аналогии, что они ведь дорогие в США)
Подозреваю, что может быть еще момент с зарубежными медстраховками, но не знаю подробности
🔹Внутри страны:
Дорогие отели (реально дорогие, если не снимать ободранный мотель с клопами)
Аренда авто и много-много бенза (без авто особо никуда не доберешься, плюс расстояния большие)
Особенности работы медстраховок (нередко покрывается только на свой штат)

4️⃣Косвенные и постоянные расходы
🔻Куда бы ни уехал путешествовать, нужно продолжать ежемесячно оплачивать аренду жилья в США или ипотеку, коммуналку и прочие биллы, плюс еще медстраховку на семью, страховку на авто и др. (всё это многие сотни и тысячи долларов), т.к. контракты составляются на длительный срок, и из них сложно быстро выйти
🔻Если всё-таки расторгнуть контракт, чтобы перестать платить за жилье и прочее, пока путешествуешь, нужно найти, где хранить кучу вещей и мебели. В основном вся мебель у людей своя (в том числе кровати, матрасы, шкафы и т.д.), и при съезде с арендной квартиры они оставляют квартиру полностью пустой, и в новую арендную квартиру они заезжают со всей своей мебелью
🔻Культура “а вариант к тебе вписаться на ночь, могу поспать на любом диване в прихожей” или “можно оставить сумку у тебя в кладовке на месяцок па-брацки” не очень распространена, в т.ч. из-за развитого индивидуализма, желания не подвергать себя и свою private property лишним рискам на всякий случай
🔻Нужно придумать, где надолго безопасно оставить на хранение свою машину, потому что обычно это либо чей-то частный паркинг (тогда какого черта ты занимаешь их паркинг), либо государственный паркинг (тогда ее могут угнать или обчистить зеваки из соседнего гетто). Тогда еще тратиться на закрытые платные паркинги с камерами видеонаблюдения
🔻Если ехать за океан надолго и совмещать с удаленной работой, обычно сложно вывозить по часовым поясам
Если в тех же часовых поясах, то Канада не дает больших впечатлений по сравнению с тем, что уже есть внутри США, а Латинская Америка может казаться криминальной плюс почти нет англоговорящих плюс к тебе относятся как к гринго с толстым кошельком
🔻Увольняться ради путешествий среднестатистический американец не будет, он дорожит ей, потому что не факт, что новую быстро найдет. Его и так могут уволить одним днем без прелюдий. А оплачивать биллы надо, иначе можно вообще на улице остаться после возвращения из путешествия

Конечно я мог не всё учесть, а что-то может быть наоборот мне показалось, а в реальности по-другому. Если у кого-то есть чем дополнить картинку, будет классно

Но в целом получается парадокс, что среднестатистический американец со своим доходом может чувствовать себя королем в большинстве стран мира, заказывать что угодно особо не глядя на цены, но часто не может себе позволить попробовать этот опыт

Интересны такие размышления?
👍8❤‍🔥7🤔1😢1
Кроссфитодефицит

Прописал себе лекарство от ноябрьской хандры - драйвовое, бодрящее, пульс-приподнимающее. В общем возобновил кроссфит-тренировки. Еле ковыляю в последние дни, после такого то огромного перерыва, но зато ковыляю в хорошем настроении)

Когда в начале первой тренировки разминались в кругу, тренер запустил знакомство “ответь и передай дальше”
1) как зовут
2) что обычно заказываешь на завтрак в кафешках
В начале второй тренировки другой тренер запустил в круг вопросы
1) как зовут
2) что обычно заказываешь как гарнир в кафешках

Вот думаю, может у тренеров кулинарная фантазия закончилась и они надеются взять себе в рацион что-нибудь оригинальное от посетителей кроссфит-клуба. Постарался им подыграть и назвал овсянку и гречку (неоригинальный выбор для многих из нас, но похоже оригинальный выбор для многих из них). Оба раза меня переспросили:
“...oatmeal.” - “Oatmeal?” - “Yes, oatmeal.” - “Wow”
“...buckwheat.” - “Buckwheat??” - “Yes, buckwheat.” - “Woow”
В общем вкинул всем идею, вдруг и остальные ребята запомнят и когда-нибудь позже заценят.

А так конечно приятно ощущать, что не вся форма растеряна, и техника выполнения упражнений никуда не ушла, и гриф штанги в руки замечательно ложится. Начал свою кроссфит-историю в 2014м и еще тогда сказал себе, что это моя тема и она надолго, что могут быть перерывы, сложности, неприоритетные периоды, невывоз по другим сферам жизни и др., но рано или поздно я всё равно приду в кроссфит-зал снова. Это то, что я хотел бы пожелать себе продолжать делать и через 10-20 лет. В образе светлого будущего, где бы я ни поселился надолго, у меня есть доступ к хорошему кроссфит-клубу. А если не будет, то похоже когда-нибудь придется его открывать самому)
11👍4
Тонкая грань между настоящим и будущим

Начну с того, что я не эксперт, но интересующийся и пытающийся уложить этот интерес в своей голове более системно. Мне кажется, что тему искусственного интеллекта (AI) уже важно учитывать при принятии больших и маленьких жизненных решений, потому что она коснется каждого из нас, вполне напрямую, гораздо более прямо, чем изменение климата или другие глобальные вопросы. Я правда опасаюсь лишний раз говорить и писать на все эти глобальные темы, так как ассоциироваться у людей с источником стресса и тревоги - дело неблагодарное)
И я не говорю, что нужно начинать тревожиться заранее, я говорю, что хорошо бы не пребывать в отрицании и избегании грядущей реальности. Ee можно изучить, принять и начать действовать по-другому или осознанно ничего не менять, что тоже ок, если осознанно.

Тот существующий AI, который упоминают в СМИ и маркетинге, это мощные генеративные нейросети или узкий искусственный интеллект (Narrow AI), то есть реального AI и AGI (общего искусственного интеллекта) сейчас пока (вроде) нет. Хотя чтобы понять, есть что-то или нет, обычно нужно дать этому определение и критерии, по которым можно это понять, а консенсуса в мире по критериям тоже сейчас (вроде) нет.

Вопрос скорее в том, появится AGI раньше или позже, но вероятность того, что это произойдет рано или поздно, невероятно высока. Многие эксперты еще пару лет назад оценивали вероятное появление AGI ближе к середине века, а сейчас оценивают вероятное появление AGI уже в ближайшем десятилетии. Похоже на то, что нам многое предстоит повидать на своем веку - здесь я испытываю много любопытства)

Есть точка зрения, что AGI может быть разрушительным. Есть другая, что он может быть созидающим и успешно решить множество других проблем человечества и человека, и без него мы сами не сможем разобраться с войнами, эпидемиями, массовым голодом, изменениями климата, истощением ресурсов и так далее. Разброс вариантов огромный - здесь я чувствую растерянность)

Есть точка зрения, что со временем (и возможно даже до появления AGI) станут невостребованы администраторы, сотрудники служб поддержки, копирайтеры, сценаристы, переводчики, юристы, бухгалтеры, художники, врачи, программисты, психологи и многие другие. Так прямо может это и не произойдет. И не по всему миру, не во всех странах и т.д. (неравномерность распределения будущего в мире может и увеличиться, и уменьшиться, это сложно предсказать).

Но вот как можно посмотреть на профессии:
Каждую профессию / должность (в том числе свою) можно расписать на 5-10 ключевых функций / обязанностей / способов добавлять ценность, и оценить каждый пункт на заменяемость AI (low / medium / high). Оценить без знания самих технологий может быть непросто, тут можно попросить помощи знакомых, кто в теме.
Получится, например, 8 пунктов [2 low, 4 medium, 2 high] (более менее) или 9 пунктов [1 low, 3 medium, 5 high] (тут плохие новости) или как-то еще.
В общем, как минимум, можно работать над тем, чтобы у каждого в своем деле количество low пунктов выросло, а количество high пунктов снизилось.
То есть как будто под угрозой больше сотрудники junior уровня, у которых много общих стандартных функций и обязанностей, мало опыта, мало проявленности.

И будто это глобальный челлендж, который направляет нас на поиск чего-то своего уникального, где наши 5-10 способов добавлять ценность будут именно нашими и будут долгосрочно устойчивыми к замене со стороны AI. И множество людей, которые годами страдают на нелюбимой малооплачиваемой работе, могут попробовать пойти по пути самореализации. Для этого правда нужно получше понять себя и перестроиться, это занимает время, и чем раньше это начать, тем лучше)

Вообще вся эта тема на меня действует еще мотивирующе-освобождающе. Ощущаю, что время, которым я владею, достаточно ценное сейчас, и я стараюсь не распыляться на что-то, что мне не дорого. Чувствую больше ценности в каждом периоде времени, в каждом моменте. Чувствую, что сожаления об упущенном не накапливаются и возможно даже снижаются, и для меня это тоже важный фактор качественного проживания жизни.
10
О ком твоя музыка?

На днях Spotify сгенерировал каждому пользователю (в т.ч. и мне) отчет по итогам года, какие жанры, исполнители, песни чаще других звучали в ушах, в какие месяцы и прочую аналитику. Классный способ вспомнить год и соотнести с тем, что происходило снаружи и внутри.

Хоть когда-то давно я был довольно глубоко в музыке, в разных жанрах, много слушал, исполнял, пел, импровизировал.. в последние много лет музыка перестала играть значимую роль. Я уже давно не в курсе, что нового в индустрии, у кого какие новые альбомы и т.д. Дофамин такого типа я обычно черпаю из активностей, где много телесного и/или танцевального.

Те редкие кейсы, когда у меня в ушах играет музыка, сводятся к двум основным группам, и Spotify это хорошо подсветил:

🔸когда я хочу быстро войти в какое-то особенное ментальное состояние (драйвово-потоковое, решительное, сосредоточенное, расслабленное, сонное и т.д.) или культурно-языковое состояние (переключить язык, на котором сейчас мыслю) - потребность на уровне часов и минут
🔹когда я хочу постепенно повысить сниженный доступ к какому-то состоянию (целеустремленно-пробивное, ценностно-сбалансированное, эмоционально-сфокусированное и т.д.) - потребность на уровне недель и дней

То есть фишка в том, чтобы понять
1️⃣ чего я хочу сейчас / к какому-то моменту
2️⃣ в каком состоянии мне это лучше / проще
3️⃣ какая музыка хороша для входа и бытия в таких состояниях

или
1️⃣ в каких состояниях я хочу бывать часто,
в какие хочу попадать периодически
2️⃣ какая музыка хороша для входа и бытия в таких состояниях

и держать такие условные списки [состояние]-[музыка] в быстром доступе

Вроде довольно простые мысли, но иногда полезно выносить что-то подсознательное на свет

А как у вас всё это работает - похоже или по-другому?
4
Должен вам признаться, я - солнцезависимый

От количества солнца сильно зависит моё настроение, состояние, уровень энергии, вкус жизни.
В последние два месяца я часто с удивлением замечаю, что в Нью-Йорке почему-то солнечно, хотя вроде бы в октябре солнце должно начать прощаться и в ноябре должно уйти в спячку - привычка со времен жизни в Москве. Мне стало любопытно, и я накопал в инете статистику - среднее количество часов солнца в год по городам (как считались значения, не проверял, но скорее всего плюс минус эта статистика не сильно врет).

США
🔸Нью-Йорк (Нью-Йорк) 2500ч
🔸Майами (Флорида) 3150ч
🔸Лос Анджелес (Калифорния) 3250ч
🔸Сан-Франциско (Калифорния) 3050ч
🔸Сиэтл (Вашингтон) 2150ч
🔸Солт-Лейк-Сити (Юта) 3000ч
🔸Денвер (Колорадо) 3100ч
🔸Чикаго (Иллинойс) 2500ч

Разные страны
🔸Буэнос-Айрес 2500ч
🔸Барселона 2500ч
🔹Лондон 1650ч
🔹Берлин 1700ч
🔹Москва 1700ч
🔹Санкт-Петербург 1650ч
🔸Сочи 2150ч
🔸Южная Сибирь ~2500ч
🔸Алматы 2350ч
🔸Стамбул 2150ч
🔸Дубай 3500ч
🔸о.Бали 2650ч

Что сразу заметно:
▫️В Нью-Йорке солнце светит примерно столько же часов в год, сколько в самом солнечном регионе России - Южной Сибири
▫️Сиэтл, у которого в США есть репутация дождливого и пасмурного города, примерно столько же освещается солнцем, сколько и имеющий репутацию солнечного города Сочи
▫️Большинство крупных американских городов иммигрантских котлов более солнечные, чем почти любой город России и Европы

Возможно большую разницу в количестве часов солнца между странами может еще объяснить разница в широтах (Сочи кстати находится севернее Нью-Йорка)

По ощущениям мне базово хорошо, если город, где я живу, выше условной отметки 2000ч. А если ниже, то мне приходится придумывать кучу всяких костылей, как не терять много энергии при недостатке солнца. Если больше 3000ч, то там мне уже становятся особенно важными температура, влажность и др. - где-то более менее, где-то кожу выжигает или пот уже не испаряется. Но у меня нет опыта длительного проживания в местах со значением от 3000ч солнца в год, так что это предположения)

Конечно это не решающий фактор в выборе “где и как жить”, но для меня например тоже не последний фактор. И у всех свои взаимоотношения с ☀️.

Какие мысли у вас?
7🔥1💯1
Календарь напомнил - сегодня Международный день гор

В больших горах я не был уже больше двух лет, чтоб основательно-надолго как когда-то раньше, от чего я иногда слегка грущу. Хорошо хоть, что на короткие хайки получалось забегать в горы каждые полгода. С горами у меня очень тесная глубокая связь.

Что хочу напомнить себе сейчас - весточка из горной жизни в повседневную:

🔹В вечном споре [результат vs процесс] большие горы заставляют держать баланс между крайностями - есть четкое видение результата, есть план, есть конкретные шаги (во всех смыслах), но без того чтобы получать удовольствие от процесса в каждый момент, находить мини-поводы для мини-радостей, в жестких условиях долго не протянешь на морально-волевых

🔸Сила маленьких шагов творит чудеса. Кто шагает по чуть-чуть, выстраивая особенную структуру тела как опору, позволяя мышцам дышать и восстанавливаться сразу в процессе делания каждого шага, поднимается на вершины легче. Шагать быстро и бежать на высоком пульсе и адреналине имеет смысл только в очень конкретных ситуациях, иначе есть большой риск перегреться, устать и застыть во всех смыслах этих слов

🔹“Горы - не стадионы, где я удовлетворяю свои амбиции, они - храмы, где я исповедую мою религию” - как когда-то сказал один светоч альпинизма. Для меня это про то, что важно знать свои ценности и следовать им, а не идти на поводу у уловок своего мозга, пытаясь заслужить одобрение и признание каким-то дефолтным способом

🔸Когда мы взошли на вершину, мы не покорили гору - она позволила нам побывать на ее вершине, насладиться видами, а как начнем спуск с нее, уже через пять минут ветер заметет снегом наши следы. Но то, что останется - особый понимающий взгляд, тепло внутри и благодарность - вот их хочется нести с собой в будущее
12