Сыпь при ветрянке специфичная, для нее характерен ложный полиморфизм. Что это значит?
Ветряночный элемент сыпи возникает в виде пятна, потом увеличивается в размерах, приподнимается над уровнем кожи, становится папулой, далее в центре появляется пузырёк с прозрачной жидкостью, который позже "вскрывается" и образуется корочка.
При ветряной оспе высыпание происходит толчкообразно, с интервалами в 1–2 дня, в связи с чем на коже и слизистых одновременно можно увидеть элементы, находящиеся на разных этапах своего развития (см.фото ниже);
Условно их можно разделить на 2 группы:
Профилактика есть!
Болели ветряной оспой Вы или Ваши дети? Как перенесли данную инфекцию? Делитесь в комментариях!
Будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10👏1
Возможные серьезные последствия диктуют необходимость иммунизации против ветряной оспы.
В настоящий момент в РФ лицензирована только вакцина Варилрикс® (Бельгия)
Варилрикс® - вакцина живая ослабленная, т.е. содержит «слабый» вирус, которого достаточно для формирования длительного иммунного ответа, но недостаточно для развития заболевания
(например, ставим ребенку корь-краснуха-паротит либо в один день с вакциной от в/оспы или не ранее чем через 28 дней);
Варилрикс® и
Остались вопросы? Задавайте в комментариях! #вакцинация
Как и у любой вакцины у Варилрикс® есть противопоказания и побочные эффекты , поэтому перед постановкой необходима консультация педиатра или терапевта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤🔥2❤1
Когда всё-таки поставить вакцину от ветряной оспы?
Решила вынести эту информацию отдельным постом, чтобы она не потерялась🌸
🔡 Так, подождите... вакцина разрешена с 9 месяцев, значит я могу в 9 месяцев ребенка привить, зачем ждать?
Эффективность вакцинации зависит от возраста ребенка. В ситуации, когда мать болела ветрянкой или имеет антитела после вакцинации, при рождении доношенного ребенка она передаст их ему трансплацентарно. Эти антитела у ребенка будут сохраняться примерно до 12-15 месяцев (в зависимости от их количества).
Вне зависимости от вида вскармливания (грудное или искусственное) в возрасте до года живые вирусные вакцины, которые вводятся ребенку инъекционно, могут инактивироваться этим материнским иммунитетом и эффективной выработки антител не произойдет🌸
Вакцинация с 9 месяцев важна в случае, когда мать НЕ болела ветрянкой и не поделилась с ребенком иммунитетом во время беременности, или если ребенок родился недоношенным (т.к. антитела переходят от матери к ребенку в основном в третьем триместре).
Остались вопросы? Задавайте в комментариях!
#вакцинация
Решила вынести эту информацию отдельным постом, чтобы она не потерялась
Эффективность вакцинации зависит от возраста ребенка. В ситуации, когда мать болела ветрянкой или имеет антитела после вакцинации, при рождении доношенного ребенка она передаст их ему трансплацентарно. Эти антитела у ребенка будут сохраняться примерно до 12-15 месяцев (в зависимости от их количества).
Вне зависимости от вида вскармливания (грудное или искусственное) в возрасте до года живые вирусные вакцины, которые вводятся ребенку инъекционно, могут инактивироваться этим материнским иммунитетом и эффективной выработки антител не произойдет
Вакцинация с 9 месяцев важна в случае, когда мать НЕ болела ветрянкой и не поделилась с ребенком иммунитетом во время беременности, или если ребенок родился недоношенным (т.к. антитела переходят от матери к ребенку в основном в третьем триместре).
Остались вопросы? Задавайте в комментариях!
#вакцинация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤🔥2❤1
Оптимальный график вакцинации для детей и взрослых. По-тихоньку со всеми вакцинами ознакомимся 💯
Предлагаю ввести #прививочная_пятница, будем обсуждать вопросы вакцинации вне тем других постов, а по хештегу проще будет информацию искать💣
Источник - https://vaccina.info/
Предлагаю ввести #прививочная_пятница, будем обсуждать вопросы вакцинации вне тем других постов, а по хештегу проще будет информацию искать
Источник - https://vaccina.info/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18❤4❤🔥2
Впереди серия постов о здоровье почек и мочевых путей
(я же нефролог, всё-таки)🌸
♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️
♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️
♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️
Давайте разбираться!🐠
🔡 Что вообще представляет собой мочевыводящая система?
Для удобства понимания разделим её на верхний и нижний отдел. Верхний отдел: почки, мочеточники. Нижний отдел: мочевой пузырь и уретра. (см. картинку👎 )
Инфекция мочевыводящих путей (ИМВП) – воспалительный процесс с поражением уротелия в различных отделах мочевого тракта, возникающий в ответ на появление патогенных микроорганизмов в мочевыводящих путях🚽
(т.е. пиелонефрит - воспаление в верхнем отделе мочевыводящей системы, а цистит - воспаление в нижнем отделе, но и то и то будет относиться к инфекции мочевыводящих путей)
*есть нюансы, но, условно, это так и есть (подробнее об этих заболеваниях поговорим в следующих постах) 💣
🌟 Вызывают инфекции мочевыводящих путей бактерии, т.е. ИМВП надо лечить препаратом с антибактериальной активностью 🌸
(поэтому назначение Канефрона® на активную инфекцию - это🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 )
🌹 💣 🌹 в медицине всегда есть нюансы (когда не по книжке или когда цистит - неинфекционный (а такое тоже бывает)), поэтому препараты с антибактериальной активностью должны быть назначены врачом. Самостоятельное применение антибиотиков приводит к возникновению резистентности у бактерий и невозможностью лечить их этими же препаратами в дальнейшем;
🌟 чаще всего возбудитель - кишечная палочка (70-90% случаев), но бывают и другие возбудители (особая когорта пациентов - новорожденные (у них другое всё 🌸 ), а также пациенты с рецидивирующей и хронической инфекцией);
*Наличие фимбрий (специальных отростков) у кишечной палочки способствует не только прикреплению к слизистой мочевых путей и проникновению через неё, но и образованию конгломератов бактерий и биопленок, что затрудняет их лечение (🌸 )
🌟 Наиболее частым путем распространения инфекции считается восходящий. Резервуар кишечной палочки (ну тут всё понятно) - прямая кишка + промежность и нижние отделы мочевыводящих путей.
🌟 Анатомические особенности женских мочевыводящих путей (короткая широкая уретра, близость аноректальной области) обусловливают большую частоту встречаемости и рецидивирования ИМВП у девочек и девушек 👗
🌹 💣 🌹 если инфекция возникла у мальчика 👶 (даже однократный эпизод!), обязательно необходимо дообследование (💯 ) с целью поиска аномалий строения мочевыводящих путей или коррекции функциональных нарушений (напр. энурез)
🌟 Раз уж коснулись аномалий строения... Да, среди многочисленных факторов, которые приводят к возникновению мочевой инфекции, важную роль играют аномалии развития урогенитального тракта и связанные с этим нарушения уродинамики (например, наличие пузырно-мочеточникового рефлюкса и др.); 👎
🌹 💣 🌹 есть смысл провести УЗИ почек и мочевых путей даже после однократно перенесенного эпизода инфекции, особенно если проводили УЗИ очень давно или не проводили вовсе.
Продолжение в следующих постах.
☝️ Остались вопросы? Делитесь в комментариях!
#нефрология
(я же нефролог, всё-таки)
Давайте разбираться!
Для удобства понимания разделим её на верхний и нижний отдел. Верхний отдел: почки, мочеточники. Нижний отдел: мочевой пузырь и уретра. (см. картинку
Инфекция мочевыводящих путей (ИМВП) – воспалительный процесс с поражением уротелия в различных отделах мочевого тракта, возникающий в ответ на появление патогенных микроорганизмов в мочевыводящих путях
(т.е. пиелонефрит - воспаление в верхнем отделе мочевыводящей системы, а цистит - воспаление в нижнем отделе, но и то и то будет относиться к инфекции мочевыводящих путей)
(поэтому назначение Канефрона® на активную инфекцию - это
*Наличие фимбрий (специальных отростков) у кишечной палочки способствует не только прикреплению к слизистой мочевых путей и проникновению через неё, но и образованию конгломератов бактерий и биопленок, что затрудняет их лечение (
Продолжение в следующих постах.
#нефрология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥3👍1
Итак, продолжим 💣
♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ или ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️
Оба этих заболевания относятся к инфекциям мочевыводящих путей. Различаются "уровнем поражения", клиникой, ну и тактикой лечения, соответственно.
♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️
Ранее мы уже говорили с Вами о том, что цистит - это воспаление в "нижнем отделе мочевых путей", т.е. воспаление мочевого пузыря
Что характерно?
🔴 острое начало заболевания;
🔴 боли внизу живота, в надлобковой области с иррадиацией в промежность, усиливающиеся при наполнении мочевого пузыря
🔴 частое и/или болезненное мочеиспускание;
🔴 императивные позывы к мочеиспусканию;
🔴 изменения внешнего вида мочи (мутная, с неприятным запахом, может быть кровь в моче = гематурия 🩸);
🔴 недержание мочи;
🔡 А при ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ ♾️ тогда что?🤔
Пиелонефрит - воспаление в "верхних отделах мочевых путей", т.е. в почках.
Что характерно?
🔴 лихорадка, слабость, головная боль, т.е. ярко выраженные симптомы интоксикации;
🔴 боли в животе, боли в пояснице (болезненность при поколачивании в поясничной области, да-да, врач не зря "стучит" и спрашивает: "больно?" 😃 );
🔴 также могут быть изменения характера мочи (мутная, зловонная моча), также может быть гематурия, но реже, чем при цистите (20-30%);
🔴 дизурия (или болезненные мочеиспускания) не характерна;
🔡 Какие анализы нужно сдать, чтобы подтвердить заболевание?
1️⃣ Общий анализ мочи (без него никак, 💯 ), в нём будут: лейкоциты (более 10 в п.з. или более 25 кл/мкл), эритроциты, переходный эпителий, нитриты, бактерии;
🌹 💣 🌹 Для правильной интерпретации результатов анализа необходим правильный забор мочи (утром, после гигиены наружных половых органов собирается средняя струя мочи)
🆒 Посев мочи (с определением чувствительности к антибиотикам);
* Диагностически значимым является наличие более 100 000 колониеобразующих единиц (КОЕ) в 1 мл при заборе мочи из средней струи.
а тут не всё так однозначно....
🌟 Клинические рекомендации рекомендуют выполнять посев мочи детям с подозрением на ИМВП, но не рекомендуют выполнять его взрослым с острым неосложнённым циститом
🔡 А в каком случае тогда сдавать посев мочи взрослым пациентам? 🤔
🔴 при подозрении на пиелонефрит;
🔴 при персистирующих или рецидивирующих симптомах в пределах 4 недель после окончания антибиотикотерапии;
🔴 пациентам с атипичными симптомами;
🔴 беременным 🤰 🌹 💣 🌹
при наличии клиники и изменений в общем анализе мочи, врач назначит противомикробную терапию, не дожидаясь результата посева мочи.
То есть рутинно сдавать посев мочи действительно не нужно, так как возбудитель чаще всего - кишечная палочка с известной чувствительностью.
У пациентов, у которых инфекция является хронической или рецидивирующей (т.е. инфекция скорее всего вызвана другим возбудителем (не кишечной палочкой) и есть вопросы по чувствительности к противомикробным средствам), возможно более позднее назначение терапии. В данном случае врач имеет право подождать.
В целом, общего анализа мочи и посева мочи (и то не всегда) при цистите достаточно, особенно, если это первый эпизод инфекции.
🔡 А что еще сдать при пиелонефрите?
3️⃣ Общий анализ крови 🩸, в нём будут: повышены лейкоциты, повышены нейтрофилы, может быть снижен гемоглобин (на фоне течения инфекций такое бывает) ;
4️⃣ * Биохимия крови: рутинно сдавать не рекомендуют (♾️ ♾️ на приёме врач, оценив клинику, результаты обследований и проведя осмотр может рекомендовать Вам сдать этот анализ);
🔡 а из инструментальных методов? УЗИ почек?
- Да, но опять же не всё так однозначно.
Продолжение в следующем посте👇
#нефрология
Оба этих заболевания относятся к инфекциям мочевыводящих путей. Различаются "уровнем поражения", клиникой, ну и тактикой лечения, соответственно.
Ранее мы уже говорили с Вами о том, что цистит - это воспаление в "нижнем отделе мочевых путей", т.е. воспаление мочевого пузыря
Что характерно?
Пиелонефрит - воспаление в "верхних отделах мочевых путей", т.е. в почках.
Что характерно?
* Диагностически значимым является наличие более 100 000 колониеобразующих единиц (КОЕ) в 1 мл при заборе мочи из средней струи.
а тут не всё так однозначно....
при наличии клиники и изменений в общем анализе мочи, врач назначит противомикробную терапию, не дожидаясь результата посева мочи.
То есть рутинно сдавать посев мочи действительно не нужно, так как возбудитель чаще всего - кишечная палочка с известной чувствительностью.
У пациентов, у которых инфекция является хронической или рецидивирующей (т.е. инфекция скорее всего вызвана другим возбудителем (не кишечной палочкой) и есть вопросы по чувствительности к противомикробным средствам), возможно более позднее назначение терапии. В данном случае врач имеет право подождать.
В целом, общего анализа мочи и посева мочи (и то не всегда) при цистите достаточно, особенно, если это первый эпизод инфекции.
- Да, но опять же не всё так однозначно.
Продолжение в следующем посте
#нефрология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤4❤🔥3
Опять же, взрослым при остром неосложненном цистите проведение УЗИ почек и МП не показано
Показано проведение, если:
🔴 подозрение на пиелонефрит;
🔴 при рецидивирующих инфекциях;
🔴 при наличии риска мочекаменной болезни;
🔴 при наличии риска интерстициального цистита или рака мочевого пузыря;
А дети?🧸
Рекомендуется проводить УЗИ почек и мочевого пузыря всем детям во время (в первые 24 часа после обращения💣 ) и после первого эпизода (через 1-2 недели) мочевой инфекции.
Комментарий(мой) : при цистите, конечно, в первые сутки УЗИ не нужно, но выполнить позже всё равно стоит (речь про детей), однако, при пиелонефрите, желательно выполнить УЗИ в первые сутки, лучше это сделать до назначения антибиотиков. Но в реалиях жизни это что-то невозможное 🌸
✅ Зачем вообще делать УЗИ, если итак всё понятно, что есть инфекция и её нужно лечить?
🔴 УЗИ позволяет заподозрить наличие аномалий строения мочевой системы (расширение чашечно-лоханочной системы, стеноз мочеточника, и др.), камней.
🔴 При УЗИ почек можно определить абсцесс почки, но это в данном случае УЗИ - НЕ "золотой стандарт"
🔴 УЗИ используется также для оценки размеров почек, объема и состояния стенки мочевого пузыря.
🌹 💣 🌹 Его целесообразно проводить при наполненном мочевом пузыре, а также после микции
🌸 а цистоскопия? КТ почек?
Необходимость выполнения иных диагностических исследований определяется в конкретной клинической ситуации в соответствии с состоянием пациента.
🌸 а как лечить то?
Лечение осуществляется препаратами с антимикробной активностью. Существует несколько групп препаратов, множество схем применения, а следовательно подбором препарата должен заниматься врач при личном контакте с пациентом.
🌹 💣 🌹 таблетки, которые пила мама/бабушка/соседка не всегда подойдут Вам, поэтому нужно обратиться к врачу для подбора препарата.
🍃 Легко сказать! К нефрологу попасть невозможно! 😈
Инфекцию мочевыводящих путей может диагностировать и вылечить педиатр/терапевт или уролог (даже можно сказать, что инфекция мочевой системы больше урологическое заболевание, чем нефрологическое )
Врач-уролог также при необходимости может провести уретроцистоскопию, если есть показания к такому обследованию (особенно важно для взрослых категорий пациентов);
Но, нефролог всегда увидит показания для консультации уролога, а уролог показания для консультации нефролога, а терапевт показания для консультации обоих специалистов, поэтому к кому бы не обратились, помощь будет оказана 100%.
☝️ Остались вопросы? Делитесь в комментариях!
#нефрология
Показано проведение, если:
А дети?
Рекомендуется проводить УЗИ почек и мочевого пузыря всем детям во время (в первые 24 часа после обращения
Комментарий
Необходимость выполнения иных диагностических исследований определяется в конкретной клинической ситуации в соответствии с состоянием пациента.
Лечение осуществляется препаратами с антимикробной активностью. Существует несколько групп препаратов, множество схем применения, а следовательно подбором препарата должен заниматься врач при личном контакте с пациентом.
Инфекцию мочевыводящих путей может диагностировать и вылечить педиатр/терапевт или уролог (даже можно сказать, что инфекция мочевой системы больше урологическое заболевание, чем нефрологическое )
Врач-уролог также при необходимости может провести уретроцистоскопию, если есть показания к такому обследованию (особенно важно для взрослых категорий пациентов);
Но, нефролог всегда увидит показания для консультации уролога, а уролог показания для консультации нефролога, а терапевт показания для консультации обоих специалистов, поэтому к кому бы не обратились, помощь будет оказана 100%.
#нефрология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥4❤🔥2
Теперь записаться на очный приём в "Clinica Native" стало еще проще!
https://clck.ru/3CUdP7
Онлайн-консультации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5💋2
А вот и #прививочная_пятница
Продолжим разбирать прививки сверх календаря, сегодня поговорим о вакцинации против гепатита А
Гепатит А
* Передача инфекции происходит как непосредственно от человека человеку, так и через загрязненные пищу и воду;
* Симптомы могут включать повышенную температуру, недомогание, потерю аппетита, диарею, рвоту, неприятные ощущения в животе, потемнение мочи и желтуху (пожелтение кожи и склер (они же "глазные белки");
Вакцинация
2 дозы вакцины с интервалом не менее 6 месяцев;
Сдать анализ на антитела IgG к вирусу гепатита А, если результат положительный - вакцинация не нужна.
Наличие АТ не повышает риски, так что можно делать прививку, даже если не знаете о перенесенной когда-то болезни. В экстренных ситуациях это более предпочтительно, чем сдавать анализы и ждать результаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍4
Гепатит А (отмечайте про себя и про ребенка)
Anonymous Poll
6%
Болел(а)
50%
Не болел(а), привит(а)
28%
Не болел(а), не привит(а)
0%
Ребенок болел;
19%
Ребенок не болел, привит
13%
Ребенок не болел, не привит
28%
Не привит по возрасту
"Сидеть на холодном нельзя, иначе будет цистит или воспаление придатков" (с)
Наверное, хотя бы раз в жизни Вы слышали эту фразу, так говорили нам мамы и бабушки в детстве, а
мы нередко продолжаем придерживаться этого принципа, ретранслируя его собственным детям
⠀
Давайте разбираться с позиции здравого смысла и доказательной медицины
Мы уже разбирали с Вами, что инфекции мочевыводящих путей (цистит, пиелонефрит) вызываются инфекционными агентами. Также можно сказать, что и все случаи воспалительных заболеваний органов малого таза (они же - придатки) возникают из-за различных инфекционных агентов.
Нет инфекционного агента – нет болезни
А вот «застудить» придатки невозможно. Человек теплокровен, наша температура постоянна и почти независима от температуры кожи или от окружающей среды.
Обращайте внимание на сигналы вашего тела, в случае, если становится действительно холодно, то наверняка и взрослый, и ребёнок встанет. Если же он сидит, значит, температура поверхности для него комфортна.
Холодовый диурез — это состояние, при котором в холодную погоду человек чаще испытывает желание сходить в туалет. При переохлаждении организм стремится сократить потери тепла и снижает кровоток в коже, перераспределяя его к жизненно важным органам, в том числе к почкам
Увеличение кровотока
Как это объяснить?
⠀
Во-первых, «после» не значит «вследствие»
Во-вторых, если проводить анализ событий, произошедших до возникновения симптомов, то скорее всего окажется, что цистит возник вполне логично по другой причине.
Пример: Вы путешествуете, поехали на поезде в другой город, а там во время прогулки посидели на холодной лестнице какого-нибудь музея, но также несколько дней подряд не было возможности осуществлять тщательную гигиену, и вот случилась инфекция.
#разрушаем_мифы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤7👎1
Начнём утро понедельника с важной информации 🌸
Каждый ребенок с лихорадкой без очевидной причины должен сдать общий анализ мочи. Особенно это касается детей грудного и раннего возраста (до 2х лет). Лихорадка без катаральных явлений (насморка, кашля или боли в горле 😷) - обоснованное показание к сбору анализа мочи.
Каждый ребенок с лихорадкой без очевидной причины должен сдать общий анализ мочи. Особенно это касается детей грудного и раннего возраста (до 2х лет). Лихорадка без катаральных явлений (насморка, кашля или боли в горле 😷) - обоснованное показание к сбору анализа мочи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🤝4❤2
На этой неделе в нашей рубрике #прививочная_пятница поговорим о вакцине, которая предотвращает рак 🌸
Интересно? Знаете про такую?⤵️
Интересно? Знаете про такую?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прививка, которая предотвращает рак 😳
Anonymous Poll
10%
Знаю, вакцинирован
42%
Знаю, но не вакцинирован
48%
Не знаю, но очень хочу узнать
Небольшое пояснение к предыдущему посту 🐠
Катаральные явления (насморк, кашель и т.д.) у ребенка могут появиться не в первые сутки лихорадки. Например: вечером в понедельник - температура 38,0, на утро среды - насморк, покашливание. В связи с этим мы имеем право "подождать" со сдачей анализа мочи. А вот если ребенок стойко лихорадит 2-3 дня без видимой причины, при осмотре врач тоже ничего "не находит", то это повод сдать анализ мочи, возможно, и общий анализ крови.
Если в общем анализе мочи выявляется инфекция, то лечим её по всем правилам. Если в анализе всё хорошо, то применима выжидательная тактика, вдруг это детская розеола(при ней лихорадка "без всего" может быть и 5 дней, об этом заболевании обязательно поговорим попозже). Если ребенок продолжает стойко лихорадить - повод пройти дообследование.
🌹 💣 🌹 чтобы разобраться сдавать или не сдавать анализ мочи, обязательно обратитесь к врачу, он проведет осмотр и, возможно, найдет причину лихорадки и назначит лечение. Не занимайтесь, пожалуйста, самодиагностикой и самолечением!
☝️ Остались вопросы? Делитесь в комментариях!
Катаральные явления (насморк, кашель и т.д.) у ребенка могут появиться не в первые сутки лихорадки. Например: вечером в понедельник - температура 38,0, на утро среды - насморк, покашливание. В связи с этим мы имеем право "подождать" со сдачей анализа мочи. А вот если ребенок стойко лихорадит 2-3 дня без видимой причины, при осмотре врач тоже ничего "не находит", то это повод сдать анализ мочи, возможно, и общий анализ крови.
Если в общем анализе мочи выявляется инфекция, то лечим её по всем правилам. Если в анализе всё хорошо, то применима выжидательная тактика, вдруг это детская розеола
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤2🔥1
Так, сегодня ожидается интересный #лонгрид 💣
Вижу, что длинные посты тяжеловаты для восприятия, если появляются слишком часто. Приняла решение публиковать 1-2 больших поста в неделю🌸 .
Как считаете? Пишите своё мнение! Какую информацию публиковать почаще? А может больше лайфа?📷
Дайте feedback, как говорится📢 💚
Вижу, что длинные посты тяжеловаты для восприятия, если появляются слишком часто. Приняла решение публиковать 1-2 больших поста в неделю
Как считаете? Пишите своё мнение! Какую информацию публиковать почаще? А может больше лайфа?
Дайте feedback, как говорится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💋3🥰2