#НУПреалити7

Чтобы понять, как вообще происходит рост ПЧ, нужно один раз спокойно разобраться, что у нас внутри. Разбирать весь член по косточкам не будем. Только то, что имеет значение для НУПа.

Кавернозные тела (пещеристые).
Две “губки” внутри члена, справа и слева. Именно они наполняются кровью при возбуждении. Находятся вдоль всего ствола ПЧ от основания до головки (сама головка к ним не относится).
Кровь заходит внутрь → каверны набухают → член твердеет и увеличивается в объёме.
Важно понимать: каверны - это не мышцы. Их нельзя накачать как бицепс. Мы не качаем, а создаём условия для расширения и адаптации тканей.
Чем тренируем:
◦ мокрый и сухой джелк,
◦ гидропомпа с контролем давления.
Тренировка пещеристых тел даёт более мощную эрекцию, рост обхвата и ощущение наполненности даже в спокойном состоянии.

Белочная оболочка (туника).
Это плотный фиброзный “футляр” вокруг кавернозных тел.
По сути главный ограничитель роста.
Проще говоря:
туника - это шина,
каверны - это камера.
Пока шина жёсткая, камеру не раздуешь.
Туника обволакивает каждое кавернозное тело по кругу и особенно плотная сверху и по бокам. Она сдерживает рост и в длину, и в обхват. У кого туника жёсткая и многослойная, рост идёт медленнее. Но её можно постепенно растянуть, заставляя организм адаптироваться.
Работа с туникой даёт возможность тканям расширяться и напрямую влияет на стойкость эрекции.
Тренировки (для опытных, после программы новичка):
◦ растяжки (V-stretch, A-stretch),
◦ упражнения на распирание (squeeze, uli - только с базой и месяца через 2 минимум после программы новичка),
◦ регулярная гидропомпа при наличии подготовки.

Связки (подвешивающие).
Это связки, которыми член крепится к лобковой кости.
Именно они частично прячут член внутрь тела.
Находятся у основания ПЧ, ближе к лобку.
Часть кавернозных тел уходит внутрь таза. Связки держат часть длины внутри.
При регулярных растяжках часть этой длины можно высвободить.
Грубо говоря, у нас есть видимая часть ПЧ и часть, которая уходит внутрь. Вот её мы и вытягиваем, растягиваем и адаптируем. В среднем можно высвободить до 1–1,5 см длины и получить более уверенный угол стояка.

Головку ПЧ тоже можно увеличить, что даёт вклад в общее увеличение размеров.

Отдельно важно беречь сосуды и капилляры. Именно они отвечают за наполнение каверн кровью, а значит за качество эрекции. В этом, при грамотном подходе, нам помогает и помпирование.

Анатомия у всех похожая, а вот реакции на нагрузку разные.
Поэтому вопросы, откаты и непонятные моменты лучше разбирать живьём.
Для этого я сделал отдельную группу NUPMAN.
Там можно задать вопрос, в том числе анонимно, и разобрать его по делу.
NUPMAN🌟

#НУПреалити8

За чуть больше недели, что я здесь с вами, мне в личку и в группу пришло 17 вопросов.
Я их разобрал и понял, что почти все они укладываются в 5 самых частых ошибок новичков. Хочу это проговорить спокойно и по делу.

Ошибка первая - спешка.

Самый частый и самый важный вопрос.
Вот вроде говоришь человеку: не торопись, сначала пройди программу новичка, дай телу адаптироваться.
Но нет. Многие думают, что справятся и с большими подходами. И начинают джелкать по часу–полтора.
А потом пишут: «что-то не растёт».

Это не шутки. К этому делу нужно подходить плавно.
Что может произойти? При мочеиспускании начнётся боль, пенис будет болеть как будто кожу наждачкой натёрли, в спокойном состоянии он будет выглядеть как будто вы в мороз на минус 30 вышли и ни о каком росте речи не будет.

Ошибка вторая - пропуск прогрева.

Хорошо, что часто спрашивают про носок с рисом, значит, делают.
Берёте носок, засыпаете рис, отрезаете лишнее, зашиваете. Греете в микроволновке секунд 40 и на 10 минут аккуратно прогреваете ПЧ.

Но есть и те, кто считает, что прогрев не важен.
В итоге не растёт и не чувствуется ничего, кроме тянущей боли.
После прогрева ПЧ и связки расслабляются, становятся податливыми.
Без этого вы работаете по зажатым тканям и сами себе мешаете.

Ошибка третья - джелк “на максимум”.
Это продолжение первой ошибки, только с акцентом на силу.
Сжатие тоже нужно увеличивать со временем, а не сразу.
Если увидели красные точки или пятна, лучше остановиться на пару дней.
Ткани нужно обучать, а не рвать.

Ошибка четвёртая - игнор стоп-сигналов.
Тут всё просто.
Если что-то вылезло, появилось, заболело, то остановись.
Если долго не проходит лучше к врачу.
Если сомневаешься — можешь написать мне в NUPMAN, разберём ситуацию и решим, что делать дальше.

Ошибка пятая - отсутствие замеров.

«Ой, я не сделал замеры перед началом, потом сделаю».
А потом возникает вопрос: а как ты вообще поймёшь, что что-то работает?

И ещё частый вопрос, который задают почти все:
«Когда подключать гидропомпу?»

Теоретически - хоть сразу.
Но на практике лучше 1,5–2 месяца поработать мануально.
Чтобы понять свою анатомию, свои слабые и сильные места. У всех они разные.

На днях выложу пост про помпирование и сделаю личный апдейт с гидропомпой Bathmate Hydromax7. Если хотите видеть, поддержите реакцией. Всем добра❤️.

Резерв канала в MAX 👇

https://max.ru/join/b_JbVdWw_B8hlmiFOKcUoDoo2bUCaJUQccBuFSHJxg0