Детка (2023) реж Ирина Бас. Кино из жизни недолюбленных, которых уже набралось несколько поколений. А это - самые страшные люди. Они думают, что им все должны, но они не должны никому ничего...

Это надо знать каждому! И быть внимательным, заземленным. Материал о том как можно оказаться жертвой👇

Душевно.
Олег Басилашвили читает стих Евгения Евтушенко
_______________________
Окно выходит в белые деревья.
Профессор долго смотрит на деревья.
Он очень долго смотрит на деревья
и очень долго мел крошит в руке.
Ведь это просто -
правила деленья!
А он забыл их -
правила деленья!
Забыл -
подумать -
правила деленья!
Ошибка!
Да!
Ошибка на доске!
Мы все сидим сегодня по-другому,
и слушаем и смотрим по-другому,
да и нельзя сейчас не по-другому,
и нам подсказка в этом не нужна.
Ушла жена профессора из дому.
Не знаем мы,
куда ушла из дому,
не знаем,
отчего ушла из дому,
а знаем только, что ушла она.
В костюме и немодном и неновом, -
как и всегда, немодном и неновом, -
да, как всегда, немодном и неновом, -
спускается профессор в гардероб.
Он долго по карманам ищет номер:
"Ну что такое?
Где же этот номер?
А может быть,
не брал у вас я номер?
Куда он делся? -
Трет рукою лоб.-
Ах, вот он!..
Что ж,
как видно, я старею,
Не спорьте, тетя Маша,
я старею.
И что уж тут поделаешь -
старею…"
Мы слышим -
дверь внизу скрипит за ним.
Окно выходит в белые деревья,
в большие и красивые деревья,
но мы сейчас глядим не на деревья,
мы молча на профессора глядим.
Уходит он,
сутулый,
неумелый,
под снегом,
мягко падающим в тишь.
Уже и сам он,
как деревья,
белый,
да,
как деревья,
совершенно белый,
еще немного -
и настолько белый,
что среди них
его не разглядишь.

О пограничных, иллюзорном мире, контроле и социальных сетях. Ирина Камаева.

Мир пограничного настолько хрупок, что любое непредсказуемое событие, любое, не укладывающееся в его узкое понятие об этом мире проявление, грозит опасностью разрушить и рассыпать этот мир на мелкие осколки. И вся энергия человека уходит на то, чтобы всеми силами, всеми правдами и неправдами, этот миропорядок - миропорядок, сложившийся исключительно в его голове, удержать. И удерживать впредь.

Один из способов - создание иллюзий. Чаще всего - иллюзии о том, что именно в таком - стройном, красивом и правильном мире - он живет. Задача - убедить в этом окружающих. Если поверят остальные, то возможно, это и окажется правдой. И спасибо фб и инстаграму - благодаря им создавать иллюзию такого мира стало проще. Красивые картинки, истории любви, веселые дети - и опять на все уходит масса энергии.

Другой способ - сохранение своего представление о мире. Как только пограничный сталкивается с чем-то, что не укладывается в его рамки, его тревожность повышается. В соцсетях в ход идет обличение несоответствия (обычно с примесью морализации), а если тревожно очень - то пограничные пишут личные сообщения. Задача таких сообщений - жестко объяснить человеку, как он должен себя вести, что делать и что не делать, что говорить и чего не говорить. Психологам в таких историях прилетает пресловутое "тыжпсихолог".

Третий способ (не последний, тысячи их) - стать психологом или пвсевдопсиологом. Разницу выявить сложно, так как образование у нас получить может каждый. Это будет особый, но довольно предсказуемый персонаж - психолог поучающий. Именно такой психолог будет мыслить простой последовательностью "А приводит к Б". Все сложные, системные, циркулярные находятся за пределами его возможностей осмысления. Поэтому его психологические идеи будут располагаться в нешироком коридоре "делай так-то, и будет тебе счастье": "как избежать измены", "как заставить своего мужчину любить вас вечно", "как вырастить из ребенка гения", "как сделать муже миллионером".

Часто первый, второй и третий способы используются одним человеком. Тогда создание иллюзии о своей счастливой жизни довольно "Смотри на меня" удачно совмещается с советами, как этого достичь "Делай, как я" и обструкцией тех, кто живет иначе (и разрушает "наш успешный и красивый" мир) "Кто не делает так, тот дурак".

В какой-то момент эта стройная, но хрупкая конструкция начинает сыпаться. Потому что контроля на все не хватает. И сначала "предают" близкие, которым надоело "быть в твоей голове", а потом "предает" собственное тело. Но это уже другая история.

P.S. На самом деле этот короткий пост не только о реакции пограничников, он касается каждого…

Путь к счастью - работа, работа и еще раз работа: души, психики, тела.

Наша дружная команда!

Что значит быть живым?
Возможно, для каждого из нас это что-то уникальное, но одно универсально - мы чувствуем себя живыми, когда без лишнего сопротивления можем проживать и выражать свои чувства, оставаясь в контакте с самими собой, с людьми и миром.

8-9 июня 2024 года впервые в Москве прошел биоэнергетический тренинг «Быть живым», который провел Данте Моретти – терапевт из Бразилии (сертифицированный биоэнергетический терапевт, супервизор и член международного сообщества IIBA, более 20 лет ведущий терапевтических групп и групп движения в БА подходе).

Тренинг был построен таким образом, что группе был предложен комплекс телесных упражнений, базовая философия которых основана на вегетотерапии В. Райха и биоэнергетическом анализе А. Лоуэна (БА). Выполнение упражнений и взаимодействие в группе помогли участникам снизить уровень тревоги, легко и непринужденно коснуться чувствительных тем разных этапов жизни, что крайне важно для углубления мышления.

На тренинге проводилась работа с речью, звуком, голосом, взглядом, прикосновениями, движениями. Одна из особенностей тренинга «Быть живым» заключается в том, что участники получали личный опыт и узнавали себя глубже, благодаря теплой доверительной обстановке, создаваемой особым стилем ведения тренинга. Тренинг обеспечил глубокое проживание своих чувств и эмоций во время разных упражнений в парах, тройках и в кругу группы.

Акцент при работе с группой в биоэнергетическом анализе (БА) делается на дыхании, чувствах и движениях. СБТ работающий индивидуально или с группой всегда ориентируется на единство процесса зарядки и разрядки напряжения (энергии), одновременно анализируя и соотнося наблюдаемый процесс с пониманием психодинамики (как связано актуальное энергетическое функционирование человека с историей его жизни). Биоэнергетика работает со всеми этими компонентами, чтобы повысить энергетический уровень человека (ощущение своей силы, заряда, тонуса), раскрыть его способность к самовыражению и оживить поток чувств в теле. Такой комбинированный подход постепенно и бережно раскрывает внутренние конфликты человека, блокирующие и мешающие использовать энергетический потенциал в полную силу. Когда любой из таких внутренних конфликтов разрешается, уровень энергии повышается. Это означает, что человек начинает чувствовать себя более свободным и сильным, становится способным направлять свою энергию в креативную творческую активность, что приносит удовольствие и удовлетворение от себя, жизни и процесса.

Ни один из методов психотерапии, в индивидуальном или групповом формате - не способны разрешить все скрытые конфликты, снять все хронические зажимы и полностью восстановить свободный поток чувств и уровень энергии.

Но именно биоэнергетика способна запустить процесс внутреннего роста, который эту цель приближает. Культура, в которой мы существуем, к сожалению, не ориентирована на творческую деятельность и удовольствие от жизни и работы, и это осложняет любую терапию. Она сообразуется не с ценностью живого тела и его ритмами, а с продуктивностью труда, эффективностью производства товаров и продуктов. Получается, что сама культура препятствует нашему самовыражению и тем самым снижает нашу энергетическую активность. Любой чуткий человек знает, что требуется немало энергии, чтобы его «Я» не оказалось вовлечено в бешеный темп современной жизни с ее давлением и напряжением, недоверием и небезопасностью. Помочь высвободить запасы внутренней энергии, столь необходимые для жизни наполненной творчеством и гармонией помогает биоэнергетический анализ в индивидуальном и групповом формате, таком как тренинг «Быть живым».

Такие тренинги будут особенно полезны, если:
- Вы руководитель, у вас свой бизнес или важный проект, а в команде растет напряжение, у Вас и/или сотрудников есть признаки выгорания;
- Перед вами несколько задач, и хочется сделать как можно больше, но сил не хватает;
- Нужна поддержка для реализации своих планов;
- Вы понимаете, что для мощного прорыва в вашем проекте важно триединство – духа, ума и тела.

P.S. Будем рады отзывам. #практикаБА

Личный опыт "Быть живой"👏
Бывает, что те или иные события оставляют в памяти и сердце приятные (или нет) отпечатки, но тренинг "Быть живым", даже спустя неделю, звучит внутри меня, в моем сердце теплом и восхищением от того, что между людьми и с самой собой может быть такой искренний и чуткий контакт, что может быть так много сил, радости и удовольствия.
Я знаю Данте Моретти уже достаточно давно, еще со времени его первого визита в Москву в 2018 г., но именно сейчас мне удалось прочувствовать всю силу биоэнергетического анализа при работе с группой. И группа - это важнейшая часть, группа - это теплое место, которое усиливает резонанс и делает возможным изменения. Один в поле - не воин... во истину так. С новой силой я проживаю понимание насколько важна группа для поддержки, для смелости делать и говорить, смотреть, чувствовать и открываться, как присутствие группы усиливает заряд, когда ты не один, а вместе с кем-то, когда вместе делаем что-то - звучим, играем, соревнуемся, плачем... На мой взгляд, уникальность прошедшего тренинга, в том числе связана с особым ритмом упражнений, который предлагал терапевт, все время мы будто поднимались до точки, где появлялось много сил и энергии и потом случалась разрядка и наступало удовольствие от контакта с группой, и от осознавания себя, своего тела, чувства стабильности и поддержки, потом был новый виток и еще больше контакта, а потом снова спокойствие, усвоение материала и еще большее доверие себе и группе. Сейчас мне кажется, что я стала душевно старше и сильнее, но и моложе одновременно, потому что высвободилось много сил благодаря доверию и поддержке, которые были в группе и с терапевтом. Спасибо!🫶 #практикаБА

Получила книгу из типографии, обложка получилась очень красивая))))

Эта книга о любви и конечно же о сексе…
Мы постоянно говорим о любви, читаем и смотрим фильмы, но все равно знаем о ней очень мало. Так много информации, что можно запутаться, что такое секс – то ли апофеоз любви, ее кульминация, то ли чисто гигиеническая процедура вроде чистки зубов по утрам.
То как об этом писал Лоуэн у него было все просто: «любовь – это синтез двух состояний – физического и духовного. Мы хотим близости с теми, кого любим, и любим тех, с кем хотим быть близки».
В современном мире сложилась привычка думать, что секс объединяет людей физически, а не духовно. Возможно из-за доступности? Но это не так. Духовную сторону жизни можно отделить от физической, только разрушив единство и целостность личности. В физический сексуальный акт входит и духовный опыт отождествления с партнером. В древних языках половой акт обозначался глаголом «познать», и это не случайно.
Из библейского: «Адам познал Еву, жену свою; и она зачала…» Чтобы что-то познать (полюбить), нужно приблизиться. И в этом смысле половой акт – самая интимная форма любви.
Идея любви – у нас в голове, а вот чувство любви – в сердце. Именно оттуда оно растекается по телу – в руки, когда они тянутся обнять, в губы – чтобы поцеловать, и да, в гениталии – и тут я деликатно умолкаю…

С темой красивой обложки связана история этой книги, скоро расскажу. #Лоуэнцитаты

Книга Лоуэна «Любовь и оргазм» - одна из лучших книг о сексе, вышла в 1965 в очень красивой обложке, но не продавалась. Книготорговцы боялись ее выставлять и держали под прилавком. Пациенты Лоуэна боялись выносить книгу из магазина на улицу, если она не была завернута в коричневую бумагу. Примерно то же происходило и в Англии. В одном из отзывов в газете, были такие слова: «К сожалению, эту книгу о сексе постигла та же участь, что и многие другие, плохие книги о сексе вытесняют с рынка хорошие – в этом все дело».
Столько лет прошло, а тема не теряет актуальности: то же, о чем Лоуэн писал в 1965 году в книге «Любовь и оргазм», в самый разгар сексуальной революции 60-х, повторяет Луиджи Зойя, итальянский психоаналитик, и в 2022-м (его книга «Упадок желания»): свобода от любых ограничений в области секса приводит сексуальной незрелости, а следовательно, и к невозможности полноценного сексуального выражения.
Современный мир искушен и продвинут в области секса как никогда прежде. Сотни, если не тысячи руководств подробно объясняют тонкости самых изощренных эротических техник с обещанием быстрых результатов – а люди тем временем чувствуют себя все более одинокими, отчужденными и несчастными. Неспособными уже не только на сексуальный, но и вообще на любой полноценный контакт.
Обилие пособий по сексу ясно показывает: простого решения у таких проблем нет. Но насколько огромен интерес и глубока потребность, что так много спекуляций на тему сексуальности…
Сексуальное поведение неотделимо от личности. Сексуальность – это один из аспектов личности, и в ней ничего нельзя изменить, не изменив саму личность. К тому же сексуальность, в свою очередь, сама влияет на формирование личности. Поэтому сексуальной реализации невозможно достичь, применяя специальные техники. Такая реализация доступна только полноценной, зрелой личности.
Кстати, биоэнергетика во многом направлена на помощь именно в такой реализации. Ведь Лоуэн всегда учил «видеть» человека целиком, как неразрывное единство тела и психики. Соответственно, работать с любыми эмоциональными, а значит, и сексуальными проблемами именно в этом ключе – как аспектами единого целого. #Лоуэнцитаты

Интересно знать.

Преподаватели знают, как слишком мало из прочитанного/услышанного усваивают учащиеся. Еще хуже дело обстоит с пониманием и интерпретацией получаемой информации. Так, например, исследование 2017 г. показало, что на просьбу объяснить смысл стихотворений «Незнакомка» Блока и «Послушайте!» Маяковского адекватное понимание обнаружили 25% опрошенных, частично адекватное – 43%, а неадекватное – 32%. И это при том, что в опросе участвовали студенты вузов.

Можно, конечно, сетовать на недостатки системы образования, проклинать гаджеты и клиповое мышление, но дело не только в них. Человеческое сознание так устроено, что намеренно отбрасывает «лишнюю» информацию. Не будь такого отсева, человек просто не смог бы нормально функционировать. Представьте современный мегаполис, поставьте человека на улицу и заставьте его мозг реагировать на каждый поступающий из внешнего мира сигнал – визуальный, слуховой, вербальный и обонятельный и так далее. Через пару секунд его мозг взорвется. Но даже если нет, долго этому человеку все равно не прожить: в огромном потоке поступающей информации утонет и потеряется самая важная, например, о летящей машине, под колеса которой он делает беспечный шаг с тротуара, потому что мозг в этот момент анализирует не сигнал светофора, а запах из ближайшего кафе…

С искажением восприятия информации еще сложнее. Ради той же рационализации работы мозга сознание сразу же ранжирует поступающую информацию по соответствующим блокам, классифицируя по принципу сходства с уже известным, знакомым. Тут-то и кроется главная опасность. У каждого есть своя картина мира, система представлений, ценностей, страхов и т.п. И всякую новую информацию мозг пытается подогнать под эту систему. Сходство может быть важным и неважным, а значит, можно найти его там, где его нет. Собственно, отсюда и возникают неверные интерпретации.

Так формируются иллюзии и ложные представления.

(С) По результатам проекта «Общественное мнение», реализованном в 1969-1974 гг. под руководством известного российского социолога Б.А. Грушина (на протяжении 40 лет изучал общественное мнение), оказалось, что «в 7 случаях из 10 предъявленные читателям газетные тексты интерпретировались ими неадекватно цели сообщения, так что замысел коммуникатора во всех этих ситуациях оставался нереализованным»; адекватно понять смысловые особенности предложенного им газетного текста сумели только 14% респондентов.
В 2010 г. адекватное понимание мотивационно-целевой направленности любимой в детстве сказки и понравившегося произведения (по собственному выбору) обнаружили лишь 26% респондентов; частично адекватное понимание – 49%; неадекватное – 25%. В 2013 г. адекватное понимание при интерпретировании произведения, повлиявшего на мировидение (по собственному выбору), обнаружили только 17% респондентов; частично адекватное – 45%; неадекватное – 37%.
В 2017 г. адекватное понимание при интерпретировании содержащейся в анкете притчи («Мудрый странник») обнаружили 47% респондентов; частично адекватное – 26%; неадекватное – 27%.
https://letopis.msu.ru/peoples/6709

Всегда начинай с себя.
Рассуждения о гармонии во всем мире обречены оставаться лукавством до тех пор, пока не начнется путь познания самого себя и не изменятся отношения с самим собой.
В 1971 году на одном из семинаров Александр Лоуэн очень метко сравнил биоэнергетический анализ, как способ познания себя, с экологией.
Экология внешняя и экология внутренняя – то, что неразрывно связано, взаимовлияет и разрыв в одной из частей неизменно приведёт к нарушению отношений во всей системе.
Вот что Лоуэн говорит в своей лекции:

«Значительным и релевантным для времени, в котором мы живем, является тот факт, что биоэнергетический анализ несет в себе понимание в отношении нас самих, так же экология несет понимание в отношении окружающего нас мира.
Можно сказать, что биоэнергетика [биоэнергетический психоанализ] — это экология личности по отношению к телу.
Так же, как экология имеет дело с отношением животных с окружающей средой, в которой они находятся, таким же образом окружающая среда личности — это наше тело. Наша личность — это и есть наше тело.
И когда я говорю среда — это не только про то, что находится вне нас, но это также про ту часть нас самих, которая является домом для нашей психики, чувств, духовности.
Этот сравнение очень значимо, потому что мы относимся к нашим телам так же и в той же манере, как мы относимся к нашей земле.
В той же степени, в которой мы эксплуатируем землю, мы эксплуатируем наши тела.
С тем же пренебрежением, с каким мы относимся к земле, к воздуху, мы относимся и к нашему дыханию, к собственному телу.
Понимая, как мы зависим от среды и какой большой частью среды мы являемся, начинаем понимать, как мы связаны в аспекте наших мыслительных процессов с тем, что происходит в нашем теле.
Я верю, что движение к биоэнергетике* привнесет вклад в развитие экологии, этологии, уважению к природе. И уважительное отношение, и признательность к природе - все это, включая биоэнергетику, является одной большой волной, которая в итоге сможет переструктурировать общество и культуральные отношения.»

*скорее всего Александр Лоуэн имел ввиду как самостоятельную работу, так и терапевтическую работу в биоэнергетическом психоанализе, которая является путем к себе. #теориябиоэнергетики