💡Хорошего вам воскресения, баланса в эмоциях и грации в теле среди всей предновогодней суеты 🍭
#Лоуэнцитаты
#теориябиоэнергетики

✨Команда проекта "Душа ручной работы!" поздравляет вас с наступающим 2025 годом!

🥂Канун нового года — это всегда особенное время, наполненное радостью, любовью и надеждой. 

👣Пусть в Новом году оправдываются ваши самые приятные ожидания, сбываются мечты, пусть вас ждут яркие возможности, личностный рост и новые открытия в тех сферах, которые вам интересны. 

❔Пусть новый 2025 год принес ответы на самые важные вопросы, а мы в нашем ТГ канале этому поможем.

👋До встречи в 2025!

С уважением, Ангелина и Надежда💝

🫡Лоуэн говорил, что

"удовольствие требует гармонии внутреннего состояния и внешних обстоятельств".

Уже несколько лет 1 января мы просыпаемся не слишком поздно, разворачиваем подарки, а потомом едем кататься на "ватрушке" в сосновом бору на берегу Волги в Конаково. Это стало нашей новой семейной традицией. И сегодня был идеальный день для этого - наконец-то пошел снег и стало очень красиво, торжественно и весело.

😊 А как вы проводите первый день нового года?

👣Как проходят ваши выходные дни?
Мы отдыхаем, но и о канале помним:)
Еще до НГ записали видео про группы движения, когда стали получать вопросы от подписчиков и участников наших групп.

⬆️ В этом видео мы с Ангелиной говорили о группах движения, которые проводим онлайн каждый вторник в рамках проекта «Душа ручной работы». 
Мы рассказываем про принципы биоэнергетического анализа (БА), на которых строятся группы движения, и разъясняем их отличие от других практик. 
На группах движения упор делается на работу с телесными ощущениями, чувствами и преодолением внутренних зажимов. Группы выстраиваются на основе многолетнего опыта наших учителей из БА и адаптированы к русской социокультурной среде. Основной целью групп является повышение телесной осознанности, самовыражения и заземления. Группы движения - не замена психотерапии, а скорее дополнение к ней. В процессе занятий участники прорабатывают различные аспекты, например, работают с темами гнева, манипуляций, вопросом выбора, обязательно уделяется особое внимание контакту с телом, дыханию, вибрации, работе с голосом. Важно также, что этот новый опыт участники приобретают в безопасной и поддерживающей атмосфере.

Всегда рады вашим вопросам! и присоединяйтесь к нашим группам🤝
первая после НГ группа пройдет во вт 14 января.

#группыдвижения
#практикаБА

🎄 РОЖДЕСТВО


💬 «У меня была идея в свое время, когда мне было 24-25 лет, на каждое Рождество писать по стихотворению».

Первое стихотворение, посвящённое Рождеству, Бродский написал в 1963 году. Последним же стало «Бегство в Египет», написанное в декабре 1995 года, за месяц до смерти. 32 года. 23 стихотворения о Рождестве.

💬 Бродский так сказал:

«Рождество — это день рождения Иисуса Христа. Единственный человек или Богочеловек, чей день рождения я считаю своим долгом справлять».



🍀В Рождество все немного волхвы.
В продовольственных слякоть и давка.
Из-за банки кофейной халвы
Производит осаду прилавка
грудой свертков навьюченный люд:
каждый сам себе царь и верблюд.

🍀Сетки, сумки, авоськи, кульки, шапки, галстуки, сбитые набок.
Запах водки, хвои и трески,
мандаринов, корицы и яблок.
Хаос лиц, и не видно тропы
в Вифлеем из-за снежной крупы.

🍀И разносчики скромных даров в транспорт прыгают, ломятся в двери,
исчезают в провалах дворов,
даже зная, что пусто в пещере:
ни животных, ни яслей, ни Той,
над Которою — нимб золотой.

🍀Пустота. Но при мысли о ней
видишь вдруг как бы свет ниоткуда.
Знал бы Ирод, что чем он сильней, тем верней, неизбежнее чудо.
Постоянство такого родства -
основной механизм Рождества.

🍀То и празднуют нынче везде,
что Его приближенье, сдвигая
все столы. Не потребность в звезде пусть еще, но уж воля благая в человеках видна издали,
и костры пастухи разожгли.

🍀Валит снег; не дымят, но трубят трубы кровель. Все лица, как пятна.
Ирод пьет. Бабы прячут ребят.
Кто грядет — никому непонятно:
мы не знаем примет, и сердца
могут вдруг не признать пришлеца.

🍀Но, когда на дверном сквозняке из тумана ночного густого возникает фигура в платке, и Младенца, и Духа Святого ощущаешь в себе без стыда;
смотришь в небо и видишь — звезда.

24 декабря 1971

С Рождественским Сочельником вас! 🎄

⭐️С Рождеством, дорогие подписчики!

Мы предлагаем простую практику для развития навыка заземления и принятия ответственности за свои выборы.

Всего несколько вопросов, которые могут стать вашей приятной привычкой и шагом к самопознанию каждый день.

#практикаБА

💡Ура! Вот уже и пятница🙂

И наша традиционная рекомендация, что можно посмотреть.

Один из захватывающих новых сериалов "День Шакала" (это ремейк фильма 1973г.) с Эдди Редмейном в главной роли, демонстрирует противостояние двух нарциссических личностей. Главный герой — наемный убийца, а его антагонистка — амбициозная и холодная сотрудница британской разведки MI-6. Оба они расчетливы и не остановятся ни перед чем: один стремится выполнить "заказ", преодолевая немыслимые сложности, а другая — остановить убийцу во что бы то ни стало, казалось бы, во имя добра.
Интересно, что сделать окончательный вывод о том, где добро, а где зло, в итоге оказывается крайне сложно.

Если вы уже смотрели или планируете посмотреть этот сериал, поделитесь своими впечатлениями и размышлениями. Меня "День Шакала" очень увлек, и он натолкнул на множество размышлений о природе нарциссизма, о том, как он ослепляет и к каким трагедиям может привести.

💡Самосознание, самовыражение и самообладание — ключевые цели и направления нашего развития в группах движения. Важно отметить, что наедине с собой мы не всегда можем понять, каково наше самовыражение и достаточно ли наше самообладание. Нам необходимо пространство, где мы можем разместить себя, где будут созданы условия для развития и расширения нашего самопредъявления, а также для встречи с существующими ограничениями и попытки их изменить.

Когда я предлагаю участникам группы выдыхать со звуком, каждый из нас находит свой уникальный звук. Значение звука невозможно переоценить, ведь это первое средство взаимодействия с миром, которое остается с нами на протяжении всей жизни. Если я могу звучать в любом диапазоне — это прекрасно, но действительно ли я могу?

В процессе простого упражнения можно столкнуться с ограничениями, мышечными блоками, чувством неловкости или сопротивления.
И именно в этот момент появляется возможность сделать выбор: попробовать звучать громче или тише, расширить свой спектр самовыражения и, таким образом, стать более заземленным в том, что я могу.

Мы продолжаем наши регулярные онлайн-группы движения, как обычно, по вторникам в 19:00. Завтра мы начинаем новый модуль, сосредоточив внимание на самосознании и самовыражении как важных аспектах личности.

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплату можно произвести на сайте www.batherapy.ru или перевести Надежде на карту Т-банка (пишите в личные сообщения).

✨Желаем вам хорошего дня!

#практикаБА
#группыдвижения

✅ Ура! Пятница. Желаем вам хороших выходных🤝.

💬 И соблюдая традиции рекомендация к просмотру фильма «Купе номер 6» (2021).
Основан на романе Росы Ликсом и рассказывает историю финской студентки Лоры, которая приезжает в Москву учить русский язык. Она снимает комнату у Ириной, с которой у нее завязываются близкие отношения. Лора планирует поездку в Мурманск для изучения петроглифов, но Ирина в последний момент отказывается ехать.

«Моего парня зовут Ирина» потом скажет Лора, безумно тоскующая по своей хозяйке-сожительнице. Лора едет одна, ей безумно страшно и одиноко, но интересно, какие они петроглифы?

⁉️ Этот фильм не только про одиночество, поиск любви и поддержки в сложные времена.
Лора тоскует по любящему взгляду матери, чувствуя себя очень одинокой и не достойной любви.

Любящий взгляд матери, которая восхищается своим ребенком, создает такое окружение, где ребенок чувствует поддержку. Именно этот взгляд, материнское внимание к ребенку, позволяет ему преодолеть первичный ужас, который он испытывает, рождаясь на свет. Именно любящий взгляд матери (в том числе) помогает ребенку почувствовать себя целостным, единым, а не разделенным на части.

Не напитавшись им в детстве, мы ищем этот взгляд потом всю жизнь. Хотим, чтобы партнер смотрел на нас с восхищением, наши родители, наши дети, коллеги на работе… Ну хоть кто-нибудь! Или сами начинаем смотреть на кого-то так, как это должна была делать по отношению к нам мать, то есть, сами становимся этой матерью.

В итоге Лора так и не увидела петроглифы. Дело было глубокой осенью, и было уже не добраться до них, разве что на вертолете. Но она нашла Леху. Тот свозил ее на катере туда, где должны быть петроглифы, и передал ей ее портрет, который подписал: «Я люблю тебя».
Если удастся посмотреть, поделитесь своими впечатлениями и размышлениями!

💔 ЭГО и самость

В книге «Нарциссизм» Александр Лоуэн раскрывает суть нарциссизма как феномена, который проявляется не только в отсутствии интереса к другим, но и в безразличии к собственным реальным потребностям. Поведение нарциссической личности часто носит саморазрушительный характер, поскольку нарциссизм — это не любовь к себе, а одержимость собственным образом, а не реальной сущностью. Нарцисс не ощущает собственное «я», его внимание направлено вовне, на поддержание и улучшение образа, нередко в ущерб себе.

Лоуэн подчеркивает, что самость — это биологический и физиологический феномен, который присутствует у человека с рождения. Она связана с телесным чувствованием, с восприятием себя через ощущения. В отличие от самости, эго — это ментальная структура, которая формируется постепенно и помогает человеку осознавать себя, выражать свои чувства и управлять ими. Самость и эго взаимосвязаны: самость воспринимается через чувства, а эго помогает их осмыслить. Например, фраза «я чувствую себя злым» акцентирует внимание на самости, а «я злюсь» — на эго. В здоровой психике самость и эго находятся в гармонии, но при нарциссизме они разделяются.

Нарциссическая личность отождествляет себя с образом, созданным эго, а не с реальными телесными ощущениями. Тело для нарцисса становится пассивным объектом, который он наблюдает со стороны. Чем сильнее разрыв между самостью и эго, тем больше искажается восприятие себя и мира. Здоровая психика, напротив, характеризуется совпадением образа себя, самости и телесных ощущений. Это говорит о принятии себя, своей телесности и нормальной идентификации с собственным телом.

Для нарциссической личности проблема заключается в том, что ее либидо направлено на поддержание образа, а не на реальную самость или тело. Нарцисс ищет любовь и признание других, чтобы укрепить свой образ, но это не приносит удовлетворения его истинной самости. Восхищение и признание раздувают эго, но не затрагивают глубинные слои личности. Со временем это может привести к отвержению обожателей, так как нарцисс, который когла-то сам отверг свою реальную самость, не способен по-настоящему принять любовь.

Лоуэн развивает идеи Фрейда, утверждая, что при нарциссизме либидо смещается не только от внешних объектов, но и от собственного тела, направляясь на эго. Это приводит к искажению восприятия реальности, так как человек перестает ощущать мир через свое тело. Вместо этого он воспринимает все через призму созданного им образа, который может не соответствовать действительности.

Ключевым шагом в терапии нарциссизма является возвращение к телу, к осознанию своих телесных ощущений и процессов. Это помогает восстановить связь между самостью и эго, вернуть эго в границы реальности и перестать тратить энергию на поддержание иллюзорного образа. Важно понять, как произошло это разделение, и найти пути к восстановлению целостности личности. Только через принятие своей самости и телесности можно обрести подлинное чувство себя и научиться делиться любовью с другими, а не искать ее для подкрепления своего образа.

#теориябиоэнергетики

🍟 Ура! Выходные!
И почему бы не пересмотреть старую, добрую красивую классику? 💞
👃Фильм "Завтрак у Тиффани" (1961г.), основанный на одноимённой повести Трумена Капоте, представляет собой яркий портрет сложных человеческих отношений и внутренних конфликтов. И одной из ключевых тем, которые можно выделить при разборе фильма, является нарциссизм, воплощением которого является главная героиня — Холли Голайтли.

Холли, которуб блестяще сыграла Одри Хепбёрн, — это женщина, которая стремится к роскоши, вниманию мужчин и статусу. Её образ жизни и поведение во многом соответствуют чертам нарциссической личности. Она окружает себя гламуром, мечтает о богатстве и постоянно ищет одобрения со стороны окружающих. Её харизма и обаяние притягивают людей, но при этом она избегает глубоких эмоциональных связей, предпочитая поверхностные отношения.

Нарциссизм Холли проявляется в её эгоцентризме и стремлении к идеализированной жизни. Она создаёт вокруг себя иллюзию совершенства, скрывая свои страхи и неуверенность. Её знаменитая фраза

"Я не хочу владеть ничем, пока не найду место, где мне и моим вещам будет хорошо вместе"

отражает её внутренний конфликт: она боится привязанности и ответственности, предпочитая оставаться "свободной", но при этом она очень одинока.

Однако фильм также показывает, что за маской нарциссизма скрывается уязвимая и ранимая личность. Холли переживает травмы прошлого, которые сильно повлияли на её восприятие мира и отношений. Её нарциссизм — это защитный механизм, способ справиться с болью и одиночеством.

В финале фильма Холли начинает осознавать, что погоня за идеалами и статусом не приносит ей счастья. Её отношения с Полом становятся моментом прозрения, когда она понимает, что настоящая близость и любовь важнее внешнего блеска.

Заглянув через объектив камеры во внутренний мира Холли Голайтли, мы можем увидеть, как за внешней уверенностью и стремлением к совершенству могут скрываться глубокие эмоциональные раны… Истинное счастье часто лежит за пределами иллюзий, которые мы создаём.

Хороших выходных🤗

Поделитесь потом вашими мыслями об этом фильме👍

💝 Сегодня праздник — День Рождения нашего подкаста “Разговор по душам”!

Мы рады поделиться этим важным моментом с вами! Подкасты давно стали частью нашей жизни: их слушают в машине, в транспорте, включают фоном во время работы. И мы подумали — почему бы не использовать этот формат, чтобы говорить о биоэнергетическом анализе, наследии Александра Лоуэна и взгляде БА на актуальные психологические вопросы?

Запись подкаста стала для нас с Ангелиной совершенно новым опытом. Из двух часов материала в первый сезон вошло всего около 50 минут, но это было невероятно интересно и вдохновляюще! Мы обязательно будем развивать этот формат, чтобы обсудить важные темы, которые не всегда удается раскрыть в постах.

💻Приглашаем вас присоединиться к нашему подкасту! Ваши комментарии, отзывы и интерес для нас бесценны. 💞

✈️ Где нас можно послушать:
🎧 Telegram: https://t.me/mavestreambot/app?startapp=batherapy

🎶 Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/34646791

🌐 Другие платформы
https://batherapy.mave.digital

Спасибо, что вы с нами! Пусть ваш день будет таким же ярким, как наш праздник! ⭐️

⁉️ Бываете ли вы доверчивы?

Наш раненный нарциссизм часто выражается через легковерность, и мы поддаемся манипуляциям.

💬 Лоуэн писал, что это связано с тем, что мы подсознательно сохраняем ощущение своей «особенности», идущее из детства - у легковерного человека желание быть уникальным сочетается с тайной верой в то, что он действительно особенный.

Родители часто формируют ребенка, стремясь подогнать его под определенный образ, который, по их мнению, он должен воплощать. В большинстве случаев это происходит через обещание сделать его «особенным». Это может не произноситься вслух, но всегда подразумевается и считывается через отношение родителей и атмосферу в семье. Ребенок тонко чувствует это.

Многие родители возлагают на детей определенные ожидания. Для одних важно, чтобы ребенок добился успеха, часто чтобы компенсировать собственное чувство неудачи. Успехи детей дают родителям ощущение значимости. Однако у многих также есть потребность чувствовать превосходство над своими детьми, чтобы компенсировать чувство неполноценности, которое они испытывали в своем детстве и которое продолжает влиять на них бессознательно.

Родители склонны отождествлять себя с детьми и проецировать на них свои нереализованные желания, будь то потребность в близости, поддержке или признании.

«…Идея инфантильного всемогущества предполагает грандиозность ребенка, которая оправдывает появление первичного нарциссизма. И все же я уверен, что это лишь умозрительная конструкция, созданная взрослыми. На самом деле на ребенка проецируется родительский нарциссизм: «Я – особенный, поэтому мой ребенок тоже особенный.»
Александр Лоуэн, «Нарциссизм»

Какая мощная и соблазнительная приманка! Родитель использует ребенка, внушая ему, что тот обладает силой, способной удовлетворить и даже спасти родителя. Это пробуждает и укрепляет в ребенке иллюзию всемогущества именно в тот период жизни, когда он должен двигаться к независимости, сепарации и осознанию реальности, а также учиться принимать свои ограничения.

«…Я не преувеличу, если скажу, что на ребенка в такой ситуации смотрят как на маленького бога. И родители могут даже поклоняться ему. И при этом использовать, и злоупотреблять им. Так мы поступаем и с нашими богами.»
Александр Лоуэн, «Нарциссизм»

«Особенность» подразумевает особые отношения с родителем — более высокую степень доверия и близости. Родители делятся с ребенком личными проблемами, сокровенными желаниями, а иногда даже устанавливают физическую близость: просят сделать массаж плеч или спины, помочь с переодеванием или укладкой волос, кладут голову на плечо ребенка. Такая близость, предложенная родителем, и ощущение собственной исключительности настолько притягательны, что ребенок, боясь отвержения, не может сопротивляться.

Особые отношения с матерью имеют огромное значение для мальчика (это также применимо к девочкам, находящимся в подобных отношениях с отцом). Быть «особенным» всегда означает быть привилегированным.

Быть отвергнутым — невыносимая боль. Когда ребенок чувствует, что он не нужен и его не любят, он делает вывод, что это происходит из-за того, что он плохой, из-за каких-то его недостатков, проступков, неудач и промахов. Это разрушительно действует на его психику. У ребенка не остается другого выхода из этой невыносимой ситуации, кроме как согласиться стать «особенным» для взрослых и принять их требования. Для этого он отказывается от своей природы, сливаясь с образом родителя, говоря языком психоанализа.

Отождествление с родителем расщепляет идентичность ребенка. Он полностью принимает родительские ценности и формирует образ себя, который этим ценностям соответствует. При этом ребенок вынужден отказаться от тех своих качеств, которые родитель считает неприемлемыми: от телесных чувств, желания быть независимым и свободным. Родительские ценности берут верх над внутренним миром ребенка — его телесностью и чувствами.

«…Чтобы быть «особенным», человек вынужден отрицать свои чувства, поскольку восприятие себя «особенным» насыщает образ самого себя разноцветными красками, возвышает над уровнем «обычных людей», толпы. Однако ценность этого образа иллюзорна, в самом образе нет ни силы, ни реального превосходства. Истинные ценности находятся во внутреннем бытии человека, в его человеческой природе, а не в его представлении о себе.»
Александр Лоуэн, «Голос тела»

💬 Быть человеком — это самое простое и естественное состояние. Когда мы заземлены в реальности своей жизни и своего тела, когда плачем, смеемся, чувствуем боль, радуемся и грустим — мы живем своей жизнью и потому ощущаем удовлетворение.

В то время как «особенный» человек витает в облаках, погруженный в собственные фантазии, теряя связь с реальным миром. Он отрицает и игнорирует поступки других, не делает выводов из чужих примеров.
"Нет, со мной так точно не поступит… потому что я особенный (ая)!" #теориябиоэнергетики