Душа ручной работы
556 subscribers
322 photos
92 videos
2 files
174 links
О биоэнергетическом анализе (БА),
основателе Международного института БА (IIBA) Александре Лоуэне и его книгах.
#Лоуэнцитаты
#теориябиоэнергетики
#практикаБА, #бытьживым
#группыдвижения, #телеснаяпрактика
#саморегуляция, #группа
Download Telegram
Новая книга о биоэнергетическом анализе уже в продаже!

Почему практики биоэнергетического анализа и упражнения на заземление не всегда приводят к ожидаемым результатам?
Дайана Гест и Джен Паркер предлагают ответы на данный вопрос в этой книге.
60 страниц только о технике выполнения упражнений с подробным описанием и фото.
Авторы тщательно анализируют каждую деталь, чтобы выявить и исправить недостатки, которые могут мешать эффективности биоэнергетических упражнений.
Книга будет полезна как специалистам в телесной терапии, так и тем, кто хочет решить свои эмоциональные проблемы с помощью ресурсов своего тела.

Купить можно на ozon и wildberries
🔥132👏2🤝2
Ура! Пятница!
Что за прелесть эта сказка!
💬 фильм "По щучьему велению".

Сюжет, диалоги, музыка, шутки-прибаутки на современный лад, костюмы, пейзажи, анимация, подбор актеров - всё понравилось. И есть пространство для мыслей и чувств.

К моему удивлению, сказка мне понравилась. Снято как раньше... сказки «Морозко», «Марья-искусница». А современные ремейки классических произведений не могла смотреть.

Наконец-то получилось?!
Пишите свои впечатления, будет интересно узнать ваше мнение.
Хороших выходных 💙.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63🤝2
👶"Все мы родом из детства"
Детство могло быть наполнено любовью или трудностями (и тем, и другим), и во многом определило, как мы проживали и проживаем свою жизнь, как и с кем строим отношения.
У нас к вам вопрос: Считаете ли вы свое детство счастливым?
Anonymous Poll
19%
Да, 100%
59%
Ну, по-разному бывало...
22%
Нет
0%
Расскажу в комментариях
👍2🤝2
🍵 НЕТ - ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ СЛОВО.

Мы от природы недружелюбны к незнакомцам и ко всему новому.
Гостеприимство и дружелюбие к незнакомцу – это то чему учатся в традициях семьи, и общества.
В социальном поведении люди чаще всего сразу выбирают «против», чем «за». Сначала «нет», а потом может быть «да» …Потому как в отношениях с людьми гораздо легче изменить «нет» на «да», чем «да» на «нет». «Да» – это обязательство, которое связывает две стороны, «нет» оставляет их свободными для дальнейшего разговора.

Слово «нет» – выражение несогласия, краеугольный камень индивидуальности. Ребенок, который противостоит родителям, говорит: «Я – это я, я другой, у меня есть собственный разум». Такой ребенок научится думать самостоятельно, тогда как «хороший», послушный ребенок жертвует своей индивидуальностью и теряет способность думать самостоятельно.

Человек, который не может отказать, рискует оказаться в позиции подчинения, что лишает его свободы выбора и возможности выразить свою личность. И в отношениях такой человек чаще будет выступать с позиций требований, без учета мнения другого, и в отношениях не будет диалога и взаимности.

И это про уважение к личности ребенка. Ребенку важно делать собственный выбор. В принципе, родители всегда должны уважать право ребенка сказать «нет». Если ребенку в этом праве отказывают, он будет реагировать гневом и враждебностью, которые будут расти пропорционально тому, как будет ослабевать его способность противостоять родителям.

Исторически так сложилось, что в нашем обществе почти отсутствуют традиции уважения к слабому. Жалости, сочувствия много, а вот уважения нет. Ну что тут сказать, надо учиться 🤝.
💬 И рассказ из нашей истории страны как пример отсутствия навыка разговора сильного со слабым - тут.

⁉️ Возможно у вас будет другое мнение?
Предлагаю продолжить наш разговор. Хорошего воскресного вечера 💙.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3🤔21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня!
Уже завтра у нас регулярная онлайн группа движения в 19:00. Как всегда будет часть про заземление и телесные ощущения и про контакт с другими. Тематически посвятим эту группу движения отношениям в семье (будет соответствующее упражнение).

А во вторник 24 декабря группу проведет Данте Моретти (Бразилия), приглашаем всех!
Группа обещает быть очень интересной, мультикультуральной, ждем участников из Бразилии и Португалии. 🇧🇷🇵🇹🇷🇺
И маленькое приветствие от Данте в видео⬆️
⁉️ Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

🫶Хорошего дня!
#группыдвижения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍6🤝2
ОТЛИЧИЕ
Биоэнергетический анализ сильно отличает от других психодинамических методов психотерапии тем, как понимается энергия человека.

⁉️ Что является источником энергии? Источник энергии страх или любопытство?
Что спрятано в глубине памяти под напряжением в теле, что хочется от него освободиться?
Что блокирует нашу живость и любопытство к событиям в мире?

Биоэнергетический анализ работает не с симптомами, а с глубоким содержанием на уровне ранних невербальных переживаний и помогает прочувствовать и слушать свое тело. А это про лучший контакт с телом. И это не про разблокировку, а про естественность.


Биоэнергетический анализ про то, как оставаться здоровым, а не лечить болезнь!


Именно этому процессу познания себя посвящены наши группы движения биоэнергетического анализа.

Каждый вторник в 19:00, приглашаем!
Правила здесь
Подробнее можно прочитать здесь и здесь

💬 Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva.
Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).
До встречи и хорошего Вам дня! #группыдвижения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥4👏3😍1
ПРО ЭНЕРГИЮ
Связь между разумом и телом, мышлением и чувствами.

Райх считал, что либидо – сексуальный импульс – это настоящая физическая, а не просто психическая энергия, он обосновывал аналитическую теорию физическими процессами тела. #теориябиоэнергетики


«…Я еще продолжал посещать семинары у Райха, и он сказал, что настоящая проблема – это энергия и что, если терапевт не осознает энергетический процесс и не поймет его, для пациента ничего не изменится. Это не совсем точные его слова, но смысл ясен – невозможно изменить энергетическую динамику тела разговорами и даже пониманием на уровне сознания, потому что энергия тела идет из самого тела. Изменений можно добиться только на уровне тела, а не на уровне разума…»

А. Лоуэн «Почитание тела»


Основная цель биоэнергетического анализа заключается в том, чтобы помочь людям вернуть свою истинную природу, необходимую для достижения свободы, грации и красоты. Свобода, изящество и красота – естественные и врожденные свойства любого животного организма. Свобода – это отсутствие внутренних препятствий потоку чувств, изящество – выражение этого потока в движении, а красота – проявление внутренней гармонии, которую этот поток создает.

💬 Все это свидетельствует о здоровом теле находящемся в энергетическом балансе, и, следовательно, о здоровье разума.

В раннем детстве ребенок уже теряет свою естественность, не заземлён и напуган из-за отсутствия поддержки в его опыте узнавания мира и себя. В состоянии страха, энергия отходит от поверхности тела и концентрируется в жизненно важных внутренних областях (в мозге и сердце), рефлекторно ребенок редко дышит полной грудью, тем самым запрещает чувствовать.
Для младенца вопрос жизни и смерти утрата поддержки и любви матери, это вызывает состояние шока. Тело младенца реагирует на шок плачем по матери или криком от боли. Когда энергия заканчивается, и ребенок уже не может больше плакать, он впадает в состояние депрессии. И этот опыт оставил в личности ребенка и его теле огромный след.
Выживание зависит от любви матери или материнской фигуры. Став взрослым, человек будет ощущать внутреннюю пустоту или глубокую дыру в животе и избегать любого контакта с этой областью, не позволяя себе дышать глубоко.
А это про потерю живости и естественности… начало тут.

На фото 1 схема «Пульсация жизни» демонстрирует поток энергии от вдоха вверх по туловищу до выдоха, при этом энергия течет вниз через таз, подчеркивая полноту дыхательной волны. По замыслу природы, дыхательная волна должна представлять собой полный цикл.
На фото 2 основные структуры тела показывают тело как часть природы, вроде дерева с тремя аналогичными отделами. Голова и мозг – это ветки и листья, грудная клетка и туловище – ствол, а таз и ноги, как и корни дерева, воссоединяют жизнь с землей.

«…Райх говорил: природу не обманешь, и я верю в это целиком и полностью. Поскольку мы – часть природы, и пытаясь ее обмануть, мы обманываем только самих себя. Опасность современного мира в мании величия, которая убеждает, что мы можем сделать все, о чем только мечтаем. Это утверждение граничит с безумием. Самореализация, которую дают жизнь и терапия, – это способность быть до конца верным своему «я».
Для меня такое «я» – это телесное «я», единственное «я», которое есть шанс узнать…»

А. Лоуэн «Почитание тела»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86👏4
Ура! Пятница!
😏 Что будет, если перенести сеанс психоанализа из кабинета аналитика, скажем, в космос? А аналитиком станет огромный паук, путешествующий между мирами и помнящий начало начал…🌌

👨‍🚀 Фильм «Космонавт» (2024, Spaceman) представляет собой уникальный подход к внутреннему миру главного героя. Интересно, что в этом фильме раскрывается глубокий драматический талант Адама Сэндлера, известного большинству зрителей по комедийным ролям.

Кратко о сюжете: на фоне кризиса отношений главный герой, заброшенный в бездну космоса для выполнения миссии, которая должна помочь человечеству понять основы бытия и увидеть, как зародился мир, начинает честно анализировать причины и связи своей жизни.

Я давно не встречала настолько метафоричной и трогательной истории. В течение многих лет я увлечена космической фантастикой и, занимаясь психотерапией, нашла идеальное пересечение в этом фильме. 🙂

Спустя некоторое время, когда все желающие смогут его посмотреть, мне бы хотелось порассуждать с вами о метафорах, присутствующих в фильме.
Что такое другой человек? Какие препятствия мешают нам строить честные, глубокие отношения? Что мы знаем о себе на самом деле? Что по-настоящему важно в жизни и почему иногда мы принимаем решения, которые приводят к краху?

👍Желаем вам хороших выходных!

Поделитесь вашими впечатлениями от фильма в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👍1👏1
Ооо, и, конечно, саундтрек к фильму "Космотнавт" и сама песня просто великолепны...https://music.yandex.ru/album/29993023/track/122969640?utm_medium=copy_link
💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1🤝1
💙 Именно таким и должен быть театр!

4 декабря была на спектакле «Комната Адлера» в театре им. Ермоловой.
И все еще под огромным впечатлением 👍.

Стол, два стула. Справа — рассудительный психиатр и психотерапевт Петр Адлер (Олег Меньшиков), слева — пациент Иван (Евгений Ткачук), обвиняемый в нескольких преступлениях, от ограбления до изнасилования. В голове Ивана живут восемь личностей, среди которых ребенок, дедушка со старческим маразмом, художник и мигрант из Средней Азии. Все они обитают в воображаемой многокомнатной квартире, ключи от которой — у загадочной надличности Пастора.
Основной фокус не на раскрытии этих персонажей, а на исследовании феномена болезни. Врач, которого играет Олег Меньшиков, пытается разобраться с причинами заболевания и понять, как быть с такими людьми. Весь спектакль про непредсказуемый процесс работы с психически нездоровым человеком, увлекательный и жуткий одновременно. Смены характеров субличностей своего героя Евгений Ткачук передаёт через живую пластику движений…

В итоге Адлер восстанавливает историю насилия над ребенком его отцом, но и сам попадает в свою травму –комнату, при этом слишком увлекается своей идеей вернуть целостность сознания пациенту на уровне Бога. Поэтому конец пьесы … (приглашаю посмотреть спектакль и обсудить)

Психотические пациенты проецируют свои чувства, потому они слишком напуганы этим, чтобы справляться с ними и не умеют понимать их самостоятельно. Однако психотерапевт, подобно родителю при благоприятном нормальном развитии ребенка способен встретиться с примитивными чувствами ребенка (ненависть, гнев, тревога, садизм, удовольствие) и размышлять о них, переводить ребёнку язык чувств рассказывая, что хорошо, а что плохо в поведении, при этом взращивая внутри ребенка принятия всех своих чувств.
Такие пациенты вынуждают психотерапевта переживать интенсивные аффекты и эмоции, которые сами не могут пережить и выразить словами.
И психотерапевт расшифровывает их за пациента, но за это его атакует яростно и безжалостно сам пациент - он не может вынести свои болезненные переживания.

Терапия помогает клиенту развить способность для самого себя мыслить о своих чувствах, не бояться их и не делать поступков тех, что осуждаются верой и моралью внутри себя и обществом.

«Из ничего не выйдет ничего». Шекспир. «Король Лир» в переводе Пастернака.

Для научения чувствовать, переживать и мыслить надо время… долгая работа двух людей, двух психик для чувственного телесного переживания и контейнирования - пациент должен пройти через страх сильных чувств.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥5😍3👏1
Отношения с собой начинаются с уважения к себе.

💬 Самоуважение — это про тело, а не про эго.

Оно формируется у ребенка, которому с уважением относятся с самого начала. Среда, в которой он растет, может способствовать самоуважению или же создавать множество форм ненависти к себе. И конечно же основа уважения к ребенку — это уважение его сексуальности. Без этого уважения можно легко получить взрослого человека с комплексами и проблемами.

Самоуважение — это не просто способность вести повседневную жизнь с удовольствием, это искусство находить радость в реальности своего тела, а не в навязанных извне идеалах.

Наше тело, дом для души и это не просто объект; это главный герой нашей жизни, который управляет всем происходящим, и если мы будем себя осознавать телесно, то уже реже будем марионетками, дергаемых за ниточки чужих ожиданий и стереотипов.

Ведь именно наше тело постоянно дает нам обратную связь — от внутреннего мира до внешней среды. Не стоит относиться как к обратной связи от мира и получения информации. В любой момент времени все наши действия (мышление, восприятие и ощущения; принятие решений, планирование и действия) обусловлены нашим телом, подвержены его влиянию и в конечном итоге определяются им.

Лоуэн настаивал, что это отождествление: «мое тело — это я», а не «мое тело — это предмет для моего эго».


Самоуважение означает жизнь, опирающуюся на реальные и подлинные телесные ощущения. Первая телесная истина в том, мужское тело или женское. Для возникновения самоуважения необходимо, чтобы он или она уважали в своем теле мужское и женское, и суть здесь в самих гениталиях. То есть самоуважение основано на идентификации с гениталиями: «Это я, и это хорошо».
Вот почему секс и уважение к себе идут рука об руку. И это способность выбирать, с кем строить здоровые отношения.

Подробнее можно прочитать в статье на VC.ru #теориябиоэнергетики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥5🤔2👏1
УРА! Пятница🤝. Желаем хорошо отдохнуть для работы и подготовки к предстоящим праздникам 🎄🎄🎄!

💬 Рубрика про кино: сериал «Хорошая жена».

За семь сезонов создатели сериала смогли глубоко исследовать жизнь женщины. Они показали, как последствия неправильных решений, принятых в юности под давлением патриархального общества, отражаются на текущей жизни. Также раскрыты способы, которыми женщинам приходится пробиваться в мире, насыщенном мужскими привилегиями. Кроме того, сериал иллюстрирует жертвы, которые женщины приносят, чтобы достичь хотя бы того же уровня, что и мужчины. Есть о чем поразмышлять. ⁉️ А вы как считаете?

Примеры как защищать свои права и интересы, но и находить компромиссы, договариваться, четко формулировать свои мысли и фильтровать высказывания, сериал предлагает множество примеров стойкости, уверенности в себе и здоровых личных границ.
Забавно, что юмор в этом сериале часто проявляется через персонажей судей и сцены в залах суда. Лично я не знаю, почему судейство вызывает у сценаристов сериала такое желание шутить, но это их выбор. Тем не менее, юмор в сериале присутствует и, будучи представленным в нужной пропорции и в подходящих моментах, органично сочетается с общей драматургией.

Особенно хочу отметить актерскую игру. Актриса, так и актер, исполнившие главные роли в любовной линии, имеют множество номинаций на «Золотой глобус». На мой взгляд, все выглядело очень достоверно: бесстрастные лица и только взгляды выдавали настоящие чувства, а фантазии и воспоминания раскрывали истинные отношения героев. Именно такой «контекстуальный» подход к повествованию пробуждает воображение и эмоции зрителя, создавая невероятный накал чувств.

💙 В этом сериале есть так много важных и интересных моментов, что я планирую пересмотреть его в эти новогодние праздники! Хорошего дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥51🤝1