Душа ручной работы
556 subscribers
323 photos
92 videos
2 files
175 links
О биоэнергетическом анализе (БА),
основателе Международного института БА (IIBA) Александре Лоуэне и его книгах.
#Лоуэнцитаты
#теориябиоэнергетики
#практикаБА, #бытьживым
#группыдвижения, #телеснаяпрактика
#саморегуляция, #группа
Download Telegram
Заземление - это сложный навык, который постепенно обретаешь, если раз за разом опускаешь свои стопы на землю и в прямом и в переносном смысле. Заземление всегда будет зависеть от того, насколько я знаю кто я, каково мое место в семье и обществе, где мои мысли, насколько живо мое тело.

На наших группах мы всегда уделяем много внимания разным аспектам заземления и делаем упражнения, помогающие почувствовать тело более соединенным.

Следующая онлайн группа движения уже завтра, во вторник, с 19:00 до 20:00, участие в одной группе 2000р., стоимость одного модуля из 3 групп - 4500р.

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

Хорошего дня!🫶

#теориябиоэнергетики
#практикаБА
#Лоуэнцитаты
#группыдвижения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113🔥2
Узнаете про себя?

«…Если ты будешь хорошей девочкой, мама будет тебя любить…».
Вы стараетесь, но ничего не получается. Любовь не приходит. Вы расстраиваетесь, становитесь беспокойной и раздражительной. Возникает ссора, вас обвиняют, вы плачете, снова следует обещание.

«...Если ты будешь хорошей девочкой, мама будет тебя любить…».
Какой выбор есть у ребенка? Он верит в это обещание взрослого, потому что беспомощен и зависим. Ребенку жизненно важно верить в возможность любви. Ребенок не знает, что любовь по условию – вовсе не любовь, что обещание любви – пустые слова. Нельзя обещать чувствовать, потому что чувства не поддаются сознательному контролю.

Но мы взрослые теперь знаем, что это обещание, которое не могло быть выполнено. Поэтому такие манипуляции родителя в конечном счете приводят к психопатической реакции ребенка. Ребенок не может быть таким, каким его хочет видеть родитель. Никто не может изменить свою сущностную природу. Ни один ребенок не может быть абсолютно хорошим, потому что подчинение родительским желаниям вызывает бунт против родителей. Попытка быть хорошим порождает плохое.

Когда ребенок учиться быть тем, кто он есть от природы, нет места для оценки ни хорошего, ни плохого, ни подчинения, ни бунта.
Но проблема манипуляции не в том, как или почему она развилась, а в том, почему она сохраняется. Какие факторы в нас сохраняют доверчивость во взрослом возрасте и отсутствие критического мышления к событиям? Фильм "Охота" как пример...

Мораль обретает смысл, ЕСЛИ И КОГДА человек, способный на обман, выбирает честность из чувства самоуважения.

Мышление приобретает статус разума, если человек может соотнести объективные события жизни со своим субъективным опытом. Без самопознания человек не может быть ни нравственным, ни рациональным. Наивность – форма самообмана.

Начало разговора тут. И конечно важно иметь опыт насколько «я знаю кто я», каково «мое место» в семье и обществе, где «мои» мысли, насколько «живо» мое тело.
Продолжение следует 💙. Хорошего дня. #группыдвижения #Лоуэн_цитаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥9👏3
👀Психоанализ важную роль отводит чувствам человека к матери, в частности чувству ненависти или агрессии. Мы становимся собой, когда можем выразить свой гнев/ненависть матери и символически "убить мать", только тогда личность обретает независимость и эго становится взрослым. Но всё это - внутренние процессы, работа психики, и если процесс не прожит по какой-либо причине, то мы будем наглядно видеть этот конфликт в телесных паттернах, характере и манере поведения человека.
Одну мать нельзя "убить", ту, которая, как яд, проникла в тебя, заменила собой тебя, потому что “убивая ее” ты рискуешь убить "самого себя" (кстати это отголоски темы крестражей из Гарри Поттера). Именно так делает мать психопата (сама как правило психопатичная), она помещает свое знание, свои фантазии в ребенка, она знает "как лучше" ее ребенку, что он должен говорить, что думать, что одевать и куда идти, с кем общаться, что есть, как себя чувствовать и чем болен.

Пронзительная история Джипси Роуз Бланшет по началу поражает своей абсурдностью (возможно, меня она так поразила), а потом окатывает холодной водой реальности... На что способен человек, приговоренный собственной матерью к жизни в заточении под маской болезни?..
Сериал The Act (на русском "Притворство") - красивый, с великолепным сценарием и в то же время мрачный, как поход в пещеру души психопата... выхолощенную и пустую, наполненную образами, которые выглядят очень реальными, но от прикосновения к ним становится страшно, хочется закричать "кто ты, почему ты это делаешь?"... но ответа нет, потому что некому отвечать...

Если смотрели сериал поделитесь вашими впечатлениями, если нет, то интересного просмотра и хороших выходных :)

P/S: в сериале показан делегированный синдромом Мюнхгаузена, когда мать симулировала болезнь своего ребенка с целью вызвать сочувствие и получить некоторые социальные привилегии. Есть разные формы этого расстройства, диагностикой и лечением которых занимаются психиатры.🧐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤔4👍2
ЗА ВСЕ ХОРОШЕЕ ПРОТИВ ВСЕГО ПЛОХОГО

Говорят, в мире нет ничего лишнего.

Человек постоянно ощущает угрозу от окружающих, мы уже писали о нейроцепции тут...
Любопытный взгляд на этот вопрос можно найти в статье Луиджи Зойя
«Другой как потенциальный враг» начиная с 6-й страницы журнала IIBA.
Вообще, статья посвящена паранойе – специфическому расстройству с навязчивой склонностью всюду видеть происки врагов.
В этом тексте паранойя рассматривается как заразное коллективное безумие. Автор исследует, как под давлением социокультурных факторов из естественного инстинкта различать «своих» и «чужих» возникают искаженные представления о «абсолютном зле».
Основная проблема человека «захваченного чрезмерной недоверчивостью, подозрительностью и страхом» заключается в его желании жестко делить все на «хорошее» и «плохое», не принимая даже небольшую часть «плохого» в себе.

К сожалению, такие искаженные взгляды очень привлекательны для общества, так как могут объединять людей: ничего не приносит большего успокоения, чем объединение «против всего плохого».
При этом «за все хорошее» по умолчанию возникает как бы само собой.
Остается лишь подыскать подходящую персонификацию зла.
И по этой причине тоже, Лоуэн постоянно подчеркивал важность регулярного самозаземления, выполнения ежедневных упражнений и активного участия терапевтов в классах биоэнергетики, включая практику этих упражнений.
Уже завтра во вторник, наша регулярная группа движения онлайн в 19:30
участие в одной группе 2000р., стоимость одного модуля из 3 групп - 4500р.
⁉️ Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).
💙 Хорошего понедельника!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75🔥3👏2
Манипуляции.
Горькая правда, мы все в той или иной мере и манипуляторы, и объекты манипуляций.
Главная задача манипулятора направлена на то, чтобы другие признали его особенным. Все, кто манипулирует другими, преследует эту цель. И все, кто втайне считает себя особенным, – манипуляторы.
Обещания, которые невозможно выполнить, – это манипуляция. И сегодня не только на политической арене и в бизнесе полно таких людей, но и область терапии не лишена психопатического элемента (пример: быстро преодолеете страхи, а также увеличите свои доходы, забудете бывшего…) Подробнее в статье на b17

Подходы, обещающие вас быстро спасти – это манипуляции, направленные на то, чтобы заставить воспринимать психолога как особенного. Обещания "спасти", "реализовать" или "актуализировать", могут служить для того, чтобы сделать психолога объектом восхищения.

У него есть ответы. Всегда и на любой вопрос. Он знает путь. Он может рассказать или показать, как этого добиться. И конечно мы верим этим обещания, потому что мы потеряны и отчаялись. Но… еще и потому, что в глубине души считаем себя особенными. Неважно, что с другими этого не произошло (мы отказываемся видеть неудачи и игнорируем печальный опыт других). Это случится со мной, потому что я особенный.

Словосочетание «авторский метод» тоже часто вводит в заблуждение. Это не то же самое, что индивидуальный подход, который всегда присутствует в психотерапии. Авторские методы могут принадлежать таким специалистам, как Александр Лоуэн или например, Аарон Бек (КПТ), и все известные методы основаны на обширных исследованиях, имеют публикации именно в профессиональных журналах, а не в интернете на личной странице автора. Мы же не приходим к врачу с проблемой глаза или сломанной руки и не говорим: «Мне не нужен квалифицированный специалист, дайте мне кого-то с инновационным уникальным подходом!»

В основе своей манипуляции, это обольщение ребенка своим родителем. Он был особенным для соблазняющего родителя, был нужен этому родителю и использовался им эмоционально. Ребенку не обязательно говорить об этом прямо, послание от родителя может быть без слов, но ребенок поверит, что он обладает силой, способной этого родителя спасти. Это пробуждает и укрепляет его младенческое ощущение всемогущества в тот момент жизни, когда он должен двигаться к независимости, сепарации и реальности.

«…Я не преувеличу, если скажу, что на ребенка в такой ситуации смотрят как на маленького бога. И родители могут даже поклоняться ему. И при этом использовать, и злоупотреблять им. Так мы поступаем и с нашими богами…
…Каждый из нас уникален и обладает способностями и талантами, которые отличаются от способностей и талантов других людей. Но это не заставляет нас чувствовать себя особенными, поскольку мы признаем, что уникальность и особая одаренность присущи всем людям. И мы ищем свою идентичность не в своей уникальности, а в нашей общности. Можете сказать: «я – мужчина», «я – женщина»? Если можете, то когда вы это сделаете, вы будете поражены, обнаружив, что ваша идентичность проистекает из общего наследия…»
Александр Лоуэн

А разговор о том, как быть в реальности и в здравом уме продолжается… Начало было тут и тут.
11🤝6🤔2
Пятница! Всем желаю хороших выходных 💙.

💬 Рубрика про кино: к просмотру рекомендую «Мистер Блейк к вашим услугам» 👍.

У каждого персонажа есть свои тайны, которые предстоит узнать главному герою, даже у кота Мефистофеля…
Только ради одних шуток Блейка стоит смотреть фильм, чтобы поднять настроение.
Фильм большей частью комедийный, но грустинка в нем тоже есть. Тёплое, доброе чувство остаётся после его просмотра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥6🥰3
⭐️С 1 декабря!
Зима наступила, впереди красивый месяц, ожидание праздника и конец года, приятная подготовка к новогодним и рождественским праздникам. Это время подумать о подарках и подвести итоги, наметить планы.

Декабрь в нашем канале посвятим исследованию темы отношений: с собой, с семьей, с коллегами и работой, с телом, с миром.
Завтра дадим анонс мероприятий в декабре.

💖Хорошего воскресенья и тепла в душе!

#Лоуэнцитаты
#БА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙌 Что делает нас живыми?..

Мы чувствуем себя лучше, более оживленно, чувствуем пульсацию жизни, когда начинаем двигаться в контакте с другим человеком, когда происходит обмен.
Мы всегда находимся в контакте с чем-то, мы никогда не бываем отдельными, как минимум каждый из нас привязан сам к себе :)

На видео одно из упражнений, которые Данте Моретти дает на своих очных группах.
Цель упражнения активизировать/поднять агрессию (энергию) и позволить ей в безопасной атмосфере группы проявиться в контакте с другим человеком, важно, что другой ведет себя активно, он отвечает, он вовлечен и заряжается. Такой контакт позволяет не “слить” энергию, а остаться в хорошем балансе активации и удовлетворения, в итоге участники чувствуют радость и живость.

И пока мы ждем приезда Данте в Москву… 24 декабря - предновогоднюю группу движения проведем вместе с Данте Моретти!
Приглашаем вас на наши регулярные онлайн группы движения по вторникам с 19:00 до 20:00, очередная встреча пройдет завтра.
До нового года у нас запланированы еще 3 группы движения 3, 10 и 24 декабря.

17 декабря во вторник с 19:00 до 22:00 приглашаем вас на очную терапевтическую группу в Москве, участие 5000р.

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

🫶Хорошего дня!

#практикаБА
#группыдвижения@batherapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О чем это короткое видео.

Про внутреннюю этику - то что никогда не останавливается и не заканчивается.
Эта работа внутри души происходит постоянно:
Заботиться о себе, защищать себя каждый день, принимать выверенные решения, отслеживать свои реакции, чтобы оставаться хорошим человеком и не чувствовать вину и стыд после своего поступка, усиливать свои силы и позиции, чтобы можно было противостоять плохому и внутри, и снаружи.
Внутренняя этика - это часть ядра личности, потому ты сам знаешь, что так правильно и хорошо.
И нарушать правила и законы - уязвимая позиция, позиция слабого.

Именно про такую работу души мы проводим наши группы движения (короткое описание тут)
То, что поможет вам быть с собой на связи. #группыдвижения
8🔥8👍4
Новая книга о биоэнергетическом анализе уже в продаже!

Почему практики биоэнергетического анализа и упражнения на заземление не всегда приводят к ожидаемым результатам?
Дайана Гест и Джен Паркер предлагают ответы на данный вопрос в этой книге.
60 страниц только о технике выполнения упражнений с подробным описанием и фото.
Авторы тщательно анализируют каждую деталь, чтобы выявить и исправить недостатки, которые могут мешать эффективности биоэнергетических упражнений.
Книга будет полезна как специалистам в телесной терапии, так и тем, кто хочет решить свои эмоциональные проблемы с помощью ресурсов своего тела.

Купить можно на ozon и wildberries
🔥132👏2🤝2
Ура! Пятница!
Что за прелесть эта сказка!
💬 фильм "По щучьему велению".

Сюжет, диалоги, музыка, шутки-прибаутки на современный лад, костюмы, пейзажи, анимация, подбор актеров - всё понравилось. И есть пространство для мыслей и чувств.

К моему удивлению, сказка мне понравилась. Снято как раньше... сказки «Морозко», «Марья-искусница». А современные ремейки классических произведений не могла смотреть.

Наконец-то получилось?!
Пишите свои впечатления, будет интересно узнать ваше мнение.
Хороших выходных 💙.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63🤝2
👶"Все мы родом из детства"
Детство могло быть наполнено любовью или трудностями (и тем, и другим), и во многом определило, как мы проживали и проживаем свою жизнь, как и с кем строим отношения.
У нас к вам вопрос: Считаете ли вы свое детство счастливым?
Anonymous Poll
19%
Да, 100%
59%
Ну, по-разному бывало...
22%
Нет
0%
Расскажу в комментариях
👍2🤝2
🍵 НЕТ - ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ СЛОВО.

Мы от природы недружелюбны к незнакомцам и ко всему новому.
Гостеприимство и дружелюбие к незнакомцу – это то чему учатся в традициях семьи, и общества.
В социальном поведении люди чаще всего сразу выбирают «против», чем «за». Сначала «нет», а потом может быть «да» …Потому как в отношениях с людьми гораздо легче изменить «нет» на «да», чем «да» на «нет». «Да» – это обязательство, которое связывает две стороны, «нет» оставляет их свободными для дальнейшего разговора.

Слово «нет» – выражение несогласия, краеугольный камень индивидуальности. Ребенок, который противостоит родителям, говорит: «Я – это я, я другой, у меня есть собственный разум». Такой ребенок научится думать самостоятельно, тогда как «хороший», послушный ребенок жертвует своей индивидуальностью и теряет способность думать самостоятельно.

Человек, который не может отказать, рискует оказаться в позиции подчинения, что лишает его свободы выбора и возможности выразить свою личность. И в отношениях такой человек чаще будет выступать с позиций требований, без учета мнения другого, и в отношениях не будет диалога и взаимности.

И это про уважение к личности ребенка. Ребенку важно делать собственный выбор. В принципе, родители всегда должны уважать право ребенка сказать «нет». Если ребенку в этом праве отказывают, он будет реагировать гневом и враждебностью, которые будут расти пропорционально тому, как будет ослабевать его способность противостоять родителям.

Исторически так сложилось, что в нашем обществе почти отсутствуют традиции уважения к слабому. Жалости, сочувствия много, а вот уважения нет. Ну что тут сказать, надо учиться 🤝.
💬 И рассказ из нашей истории страны как пример отсутствия навыка разговора сильного со слабым - тут.

⁉️ Возможно у вас будет другое мнение?
Предлагаю продолжить наш разговор. Хорошего воскресного вечера 💙.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3🤔21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня!
Уже завтра у нас регулярная онлайн группа движения в 19:00. Как всегда будет часть про заземление и телесные ощущения и про контакт с другими. Тематически посвятим эту группу движения отношениям в семье (будет соответствующее упражнение).

А во вторник 24 декабря группу проведет Данте Моретти (Бразилия), приглашаем всех!
Группа обещает быть очень интересной, мультикультуральной, ждем участников из Бразилии и Португалии. 🇧🇷🇵🇹🇷🇺
И маленькое приветствие от Данте в видео⬆️
⁉️ Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

🫶Хорошего дня!
#группыдвижения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍6🤝2
ОТЛИЧИЕ
Биоэнергетический анализ сильно отличает от других психодинамических методов психотерапии тем, как понимается энергия человека.

⁉️ Что является источником энергии? Источник энергии страх или любопытство?
Что спрятано в глубине памяти под напряжением в теле, что хочется от него освободиться?
Что блокирует нашу живость и любопытство к событиям в мире?

Биоэнергетический анализ работает не с симптомами, а с глубоким содержанием на уровне ранних невербальных переживаний и помогает прочувствовать и слушать свое тело. А это про лучший контакт с телом. И это не про разблокировку, а про естественность.


Биоэнергетический анализ про то, как оставаться здоровым, а не лечить болезнь!


Именно этому процессу познания себя посвящены наши группы движения биоэнергетического анализа.

Каждый вторник в 19:00, приглашаем!
Правила здесь
Подробнее можно прочитать здесь и здесь

💬 Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva.
Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).
До встречи и хорошего Вам дня! #группыдвижения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥4👏3😍1
ПРО ЭНЕРГИЮ
Связь между разумом и телом, мышлением и чувствами.

Райх считал, что либидо – сексуальный импульс – это настоящая физическая, а не просто психическая энергия, он обосновывал аналитическую теорию физическими процессами тела. #теориябиоэнергетики


«…Я еще продолжал посещать семинары у Райха, и он сказал, что настоящая проблема – это энергия и что, если терапевт не осознает энергетический процесс и не поймет его, для пациента ничего не изменится. Это не совсем точные его слова, но смысл ясен – невозможно изменить энергетическую динамику тела разговорами и даже пониманием на уровне сознания, потому что энергия тела идет из самого тела. Изменений можно добиться только на уровне тела, а не на уровне разума…»

А. Лоуэн «Почитание тела»


Основная цель биоэнергетического анализа заключается в том, чтобы помочь людям вернуть свою истинную природу, необходимую для достижения свободы, грации и красоты. Свобода, изящество и красота – естественные и врожденные свойства любого животного организма. Свобода – это отсутствие внутренних препятствий потоку чувств, изящество – выражение этого потока в движении, а красота – проявление внутренней гармонии, которую этот поток создает.

💬 Все это свидетельствует о здоровом теле находящемся в энергетическом балансе, и, следовательно, о здоровье разума.

В раннем детстве ребенок уже теряет свою естественность, не заземлён и напуган из-за отсутствия поддержки в его опыте узнавания мира и себя. В состоянии страха, энергия отходит от поверхности тела и концентрируется в жизненно важных внутренних областях (в мозге и сердце), рефлекторно ребенок редко дышит полной грудью, тем самым запрещает чувствовать.
Для младенца вопрос жизни и смерти утрата поддержки и любви матери, это вызывает состояние шока. Тело младенца реагирует на шок плачем по матери или криком от боли. Когда энергия заканчивается, и ребенок уже не может больше плакать, он впадает в состояние депрессии. И этот опыт оставил в личности ребенка и его теле огромный след.
Выживание зависит от любви матери или материнской фигуры. Став взрослым, человек будет ощущать внутреннюю пустоту или глубокую дыру в животе и избегать любого контакта с этой областью, не позволяя себе дышать глубоко.
А это про потерю живости и естественности… начало тут.

На фото 1 схема «Пульсация жизни» демонстрирует поток энергии от вдоха вверх по туловищу до выдоха, при этом энергия течет вниз через таз, подчеркивая полноту дыхательной волны. По замыслу природы, дыхательная волна должна представлять собой полный цикл.
На фото 2 основные структуры тела показывают тело как часть природы, вроде дерева с тремя аналогичными отделами. Голова и мозг – это ветки и листья, грудная клетка и туловище – ствол, а таз и ноги, как и корни дерева, воссоединяют жизнь с землей.

«…Райх говорил: природу не обманешь, и я верю в это целиком и полностью. Поскольку мы – часть природы, и пытаясь ее обмануть, мы обманываем только самих себя. Опасность современного мира в мании величия, которая убеждает, что мы можем сделать все, о чем только мечтаем. Это утверждение граничит с безумием. Самореализация, которую дают жизнь и терапия, – это способность быть до конца верным своему «я».
Для меня такое «я» – это телесное «я», единственное «я», которое есть шанс узнать…»

А. Лоуэн «Почитание тела»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86👏4