Душа ручной работы
556 subscribers
322 photos
92 videos
2 files
174 links
О биоэнергетическом анализе (БА),
основателе Международного института БА (IIBA) Александре Лоуэне и его книгах.
#Лоуэнцитаты
#теориябиоэнергетики
#практикаБА, #бытьживым
#группыдвижения, #телеснаяпрактика
#саморегуляция, #группа
Download Telegram
👏Как мы записывали подкаст

Эта идея пришла нам с Ангелиной еще летом, потом окрепла после пары наших эфиров в ТГ, которые мы в итоге оставили в аудиоформате из-за сложностей с видеодорожкой. 

Надо сказать, что начинать новое и неизведанное всегда волнительно. Хорошо, что мы умеем заземляться :))) но и это не спасает от “блинов комом” 🥞.
У нас был заготовлен обширный материал для записи, 17 страниц про биоэнергетический анализ, Лоуэна, заземление… успели записать ¼ и в конце поняли, что будем делать еще и несколько по-другому.

Решили, что в первом сезоне подкаста будем говорить сначала об актуальном и наболевшем, про то, как биоэнергетический анализ видит и понимает проблемы социума, семьи, общества, про культ тела, про политизированность и политику тела, клиповое мышление, тревогу, секс и деньги, про РПП и т.д. И обязательно поговорим об истории биоэнергетики, структурах характера, заземлении, дыхании и т.д.

Подкаст выйдет на яндекс.музыке и некоторых других площадках. 
Ждём🤞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍96🔥4
📱 И в продолжении темы 

В субботу я пришла в студию звукозаписи впервые в жизни… и сильно волновалась, мне казалось, что я не могу говорить, это было очень беспомощное состояние, хотя атмосфера благодаря хозяину студии была создана самая доброжелательная🫂

Парадоксальная вещь - волноваться, даже если тебя никто не видит. Но в этом и суть нашей нарциссической раны - оценивающий голос матери/отца/учителя уже навсегда впечатан в наше собственное восприятие себя и неумолимо раздает оценки всем действиям.

Нужно заземляться! я же знаю откуда это голос, я знаю, что я могу и на что способна. И постепенно мои ноги нащупали опору, голос стал громче, и мы начали говорить, стало интересно. 
Когда тревога успокаивается, то приходит интерес 😉

Поэтому постоянная работа с собой и своим телом, связь ощущений, мыслей, чувств и аспектов истории так важна для саморегуляции

На наших группах движения мы всегда работаем над навыком прислушиваться к себе, замечать изменения, которые происходят в состоянии до, во время и после упражнения.

Уже завтра наша регулярная группа движения онлайн в 19:30.

А 17 декабря с 19 до 22 очно в  Москве пройдет терапевтическая группа, на которой мы вам поможем понять и узнать себя лучше и найти новые способы проживать и выходить из стрессовых жизненных ситуаций. 

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

Хорошего дня!

#практикаБА
#группыдвижения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥31🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏43🤔2
⁉️ Важные вопросы, если есть ощущение, что захватили эмоции:
🔸А что со мной?
🔹На что я реагирую?
🔸Почему так?
🔹Где первоисточник информации/ситуации?
🔸Какие есть факты?

Вдох и выдох... не менее 5 циклов 😮‍💨

Навык спрашивать себя и сверяться с реальностью - это профилактика манипуляций👍
Хотя поиск информации как в самом себе, так и в мире - это труд, это труднее чем впасть в водоворот чувств...😊 Пост про фильм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🥰2🤔1
Пятница! Отличных выходных в кругу семьи и близких.

И фильм "Батя" к просмотру, как трагедия семьи с одним родителем.
И это работает в обе стороны - ребенку нужен и отец, и мать.

Одна часть фильма – это история 90-х годов про Батю (актёр Владимир Вдовиченко) и его маленького сына Макса. Батя в попытках совладать с тяжелыми событиями 90-х (жена ушла, нужно было растить сына, дефолт, дефицит и т.д.). Ведь его жена, мама ребенка почти не присутствует в их жизни, она уходит в тень и затем полностью исчезает.
Жаль, что не раскрыта история про взаимоотношения родителей, и я в своих выводах могу ошибаться, но для женщины сын — это не про ответственность, а способ решения ее проблем с мужчиной.

А вот вторая часть фильма– современная семейная история про взрослого Макса, уже самого являющегося отцом. И то как строятся взаимоотношения с его женой и детьми. Отсутствие матери в жизни Макса сказывается, что нужда в эмоциональной поддержке приводит к зависимости от жены, и это воспринимается женщиной как слабость. А это путь к конфликтам, дети это видят.

В конце картины сын воссоединяется с отцом. Но что он ожидает от него? Ожидает ли он увидеть отца как главу семьи, или как эмоциональную поддержку в конфликтах с женой или как любящую мать? Удастся ли ему "отстать" от отца и строить свою семью, уже полную? Один родитель не может выполнять две разные роли, и с ответственностью отца за сепарацию ребенка Батя справился на отлично.

А так как я та, кто родилась в СССР, то многие сценки из фильма для меня знакомы. Особенно про три носка, дорогие игрушки за стеклом серванта и пустые полки магазинов.
👍6🔥43
Для деток душевное❤️

Недавно открыла для себя радио Гамаюн. Там сказки, песни для детей в прекрасном оформлении.

Есть группа ВКонтакте этого радио, https://vk.com/radiogamaun

Слушаю и душа радуется. 🍀Рекомендую!
https://gamaun.online/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75👍2🥰1
Заземление - это сложный навык, который постепенно обретаешь, если раз за разом опускаешь свои стопы на землю и в прямом и в переносном смысле. Заземление всегда будет зависеть от того, насколько я знаю кто я, каково мое место в семье и обществе, где мои мысли, насколько живо мое тело.

На наших группах мы всегда уделяем много внимания разным аспектам заземления и делаем упражнения, помогающие почувствовать тело более соединенным.

Следующая онлайн группа движения уже завтра, во вторник, с 19:00 до 20:00, участие в одной группе 2000р., стоимость одного модуля из 3 групп - 4500р.

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

Хорошего дня!🫶

#теориябиоэнергетики
#практикаБА
#Лоуэнцитаты
#группыдвижения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113🔥2
Узнаете про себя?

«…Если ты будешь хорошей девочкой, мама будет тебя любить…».
Вы стараетесь, но ничего не получается. Любовь не приходит. Вы расстраиваетесь, становитесь беспокойной и раздражительной. Возникает ссора, вас обвиняют, вы плачете, снова следует обещание.

«...Если ты будешь хорошей девочкой, мама будет тебя любить…».
Какой выбор есть у ребенка? Он верит в это обещание взрослого, потому что беспомощен и зависим. Ребенку жизненно важно верить в возможность любви. Ребенок не знает, что любовь по условию – вовсе не любовь, что обещание любви – пустые слова. Нельзя обещать чувствовать, потому что чувства не поддаются сознательному контролю.

Но мы взрослые теперь знаем, что это обещание, которое не могло быть выполнено. Поэтому такие манипуляции родителя в конечном счете приводят к психопатической реакции ребенка. Ребенок не может быть таким, каким его хочет видеть родитель. Никто не может изменить свою сущностную природу. Ни один ребенок не может быть абсолютно хорошим, потому что подчинение родительским желаниям вызывает бунт против родителей. Попытка быть хорошим порождает плохое.

Когда ребенок учиться быть тем, кто он есть от природы, нет места для оценки ни хорошего, ни плохого, ни подчинения, ни бунта.
Но проблема манипуляции не в том, как или почему она развилась, а в том, почему она сохраняется. Какие факторы в нас сохраняют доверчивость во взрослом возрасте и отсутствие критического мышления к событиям? Фильм "Охота" как пример...

Мораль обретает смысл, ЕСЛИ И КОГДА человек, способный на обман, выбирает честность из чувства самоуважения.

Мышление приобретает статус разума, если человек может соотнести объективные события жизни со своим субъективным опытом. Без самопознания человек не может быть ни нравственным, ни рациональным. Наивность – форма самообмана.

Начало разговора тут. И конечно важно иметь опыт насколько «я знаю кто я», каково «мое место» в семье и обществе, где «мои» мысли, насколько «живо» мое тело.
Продолжение следует 💙. Хорошего дня. #группыдвижения #Лоуэн_цитаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥9👏3
👀Психоанализ важную роль отводит чувствам человека к матери, в частности чувству ненависти или агрессии. Мы становимся собой, когда можем выразить свой гнев/ненависть матери и символически "убить мать", только тогда личность обретает независимость и эго становится взрослым. Но всё это - внутренние процессы, работа психики, и если процесс не прожит по какой-либо причине, то мы будем наглядно видеть этот конфликт в телесных паттернах, характере и манере поведения человека.
Одну мать нельзя "убить", ту, которая, как яд, проникла в тебя, заменила собой тебя, потому что “убивая ее” ты рискуешь убить "самого себя" (кстати это отголоски темы крестражей из Гарри Поттера). Именно так делает мать психопата (сама как правило психопатичная), она помещает свое знание, свои фантазии в ребенка, она знает "как лучше" ее ребенку, что он должен говорить, что думать, что одевать и куда идти, с кем общаться, что есть, как себя чувствовать и чем болен.

Пронзительная история Джипси Роуз Бланшет по началу поражает своей абсурдностью (возможно, меня она так поразила), а потом окатывает холодной водой реальности... На что способен человек, приговоренный собственной матерью к жизни в заточении под маской болезни?..
Сериал The Act (на русском "Притворство") - красивый, с великолепным сценарием и в то же время мрачный, как поход в пещеру души психопата... выхолощенную и пустую, наполненную образами, которые выглядят очень реальными, но от прикосновения к ним становится страшно, хочется закричать "кто ты, почему ты это делаешь?"... но ответа нет, потому что некому отвечать...

Если смотрели сериал поделитесь вашими впечатлениями, если нет, то интересного просмотра и хороших выходных :)

P/S: в сериале показан делегированный синдромом Мюнхгаузена, когда мать симулировала болезнь своего ребенка с целью вызвать сочувствие и получить некоторые социальные привилегии. Есть разные формы этого расстройства, диагностикой и лечением которых занимаются психиатры.🧐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤔4👍2
ЗА ВСЕ ХОРОШЕЕ ПРОТИВ ВСЕГО ПЛОХОГО

Говорят, в мире нет ничего лишнего.

Человек постоянно ощущает угрозу от окружающих, мы уже писали о нейроцепции тут...
Любопытный взгляд на этот вопрос можно найти в статье Луиджи Зойя
«Другой как потенциальный враг» начиная с 6-й страницы журнала IIBA.
Вообще, статья посвящена паранойе – специфическому расстройству с навязчивой склонностью всюду видеть происки врагов.
В этом тексте паранойя рассматривается как заразное коллективное безумие. Автор исследует, как под давлением социокультурных факторов из естественного инстинкта различать «своих» и «чужих» возникают искаженные представления о «абсолютном зле».
Основная проблема человека «захваченного чрезмерной недоверчивостью, подозрительностью и страхом» заключается в его желании жестко делить все на «хорошее» и «плохое», не принимая даже небольшую часть «плохого» в себе.

К сожалению, такие искаженные взгляды очень привлекательны для общества, так как могут объединять людей: ничего не приносит большего успокоения, чем объединение «против всего плохого».
При этом «за все хорошее» по умолчанию возникает как бы само собой.
Остается лишь подыскать подходящую персонификацию зла.
И по этой причине тоже, Лоуэн постоянно подчеркивал важность регулярного самозаземления, выполнения ежедневных упражнений и активного участия терапевтов в классах биоэнергетики, включая практику этих упражнений.
Уже завтра во вторник, наша регулярная группа движения онлайн в 19:30
участие в одной группе 2000р., стоимость одного модуля из 3 групп - 4500р.
⁉️ Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).
💙 Хорошего понедельника!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75🔥3👏2
Манипуляции.
Горькая правда, мы все в той или иной мере и манипуляторы, и объекты манипуляций.
Главная задача манипулятора направлена на то, чтобы другие признали его особенным. Все, кто манипулирует другими, преследует эту цель. И все, кто втайне считает себя особенным, – манипуляторы.
Обещания, которые невозможно выполнить, – это манипуляция. И сегодня не только на политической арене и в бизнесе полно таких людей, но и область терапии не лишена психопатического элемента (пример: быстро преодолеете страхи, а также увеличите свои доходы, забудете бывшего…) Подробнее в статье на b17

Подходы, обещающие вас быстро спасти – это манипуляции, направленные на то, чтобы заставить воспринимать психолога как особенного. Обещания "спасти", "реализовать" или "актуализировать", могут служить для того, чтобы сделать психолога объектом восхищения.

У него есть ответы. Всегда и на любой вопрос. Он знает путь. Он может рассказать или показать, как этого добиться. И конечно мы верим этим обещания, потому что мы потеряны и отчаялись. Но… еще и потому, что в глубине души считаем себя особенными. Неважно, что с другими этого не произошло (мы отказываемся видеть неудачи и игнорируем печальный опыт других). Это случится со мной, потому что я особенный.

Словосочетание «авторский метод» тоже часто вводит в заблуждение. Это не то же самое, что индивидуальный подход, который всегда присутствует в психотерапии. Авторские методы могут принадлежать таким специалистам, как Александр Лоуэн или например, Аарон Бек (КПТ), и все известные методы основаны на обширных исследованиях, имеют публикации именно в профессиональных журналах, а не в интернете на личной странице автора. Мы же не приходим к врачу с проблемой глаза или сломанной руки и не говорим: «Мне не нужен квалифицированный специалист, дайте мне кого-то с инновационным уникальным подходом!»

В основе своей манипуляции, это обольщение ребенка своим родителем. Он был особенным для соблазняющего родителя, был нужен этому родителю и использовался им эмоционально. Ребенку не обязательно говорить об этом прямо, послание от родителя может быть без слов, но ребенок поверит, что он обладает силой, способной этого родителя спасти. Это пробуждает и укрепляет его младенческое ощущение всемогущества в тот момент жизни, когда он должен двигаться к независимости, сепарации и реальности.

«…Я не преувеличу, если скажу, что на ребенка в такой ситуации смотрят как на маленького бога. И родители могут даже поклоняться ему. И при этом использовать, и злоупотреблять им. Так мы поступаем и с нашими богами…
…Каждый из нас уникален и обладает способностями и талантами, которые отличаются от способностей и талантов других людей. Но это не заставляет нас чувствовать себя особенными, поскольку мы признаем, что уникальность и особая одаренность присущи всем людям. И мы ищем свою идентичность не в своей уникальности, а в нашей общности. Можете сказать: «я – мужчина», «я – женщина»? Если можете, то когда вы это сделаете, вы будете поражены, обнаружив, что ваша идентичность проистекает из общего наследия…»
Александр Лоуэн

А разговор о том, как быть в реальности и в здравом уме продолжается… Начало было тут и тут.
11🤝6🤔2
Пятница! Всем желаю хороших выходных 💙.

💬 Рубрика про кино: к просмотру рекомендую «Мистер Блейк к вашим услугам» 👍.

У каждого персонажа есть свои тайны, которые предстоит узнать главному герою, даже у кота Мефистофеля…
Только ради одних шуток Блейка стоит смотреть фильм, чтобы поднять настроение.
Фильм большей частью комедийный, но грустинка в нем тоже есть. Тёплое, доброе чувство остаётся после его просмотра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥6🥰3
⭐️С 1 декабря!
Зима наступила, впереди красивый месяц, ожидание праздника и конец года, приятная подготовка к новогодним и рождественским праздникам. Это время подумать о подарках и подвести итоги, наметить планы.

Декабрь в нашем канале посвятим исследованию темы отношений: с собой, с семьей, с коллегами и работой, с телом, с миром.
Завтра дадим анонс мероприятий в декабре.

💖Хорошего воскресенья и тепла в душе!

#Лоуэнцитаты
#БА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙌 Что делает нас живыми?..

Мы чувствуем себя лучше, более оживленно, чувствуем пульсацию жизни, когда начинаем двигаться в контакте с другим человеком, когда происходит обмен.
Мы всегда находимся в контакте с чем-то, мы никогда не бываем отдельными, как минимум каждый из нас привязан сам к себе :)

На видео одно из упражнений, которые Данте Моретти дает на своих очных группах.
Цель упражнения активизировать/поднять агрессию (энергию) и позволить ей в безопасной атмосфере группы проявиться в контакте с другим человеком, важно, что другой ведет себя активно, он отвечает, он вовлечен и заряжается. Такой контакт позволяет не “слить” энергию, а остаться в хорошем балансе активации и удовлетворения, в итоге участники чувствуют радость и живость.

И пока мы ждем приезда Данте в Москву… 24 декабря - предновогоднюю группу движения проведем вместе с Данте Моретти!
Приглашаем вас на наши регулярные онлайн группы движения по вторникам с 19:00 до 20:00, очередная встреча пройдет завтра.
До нового года у нас запланированы еще 3 группы движения 3, 10 и 24 декабря.

17 декабря во вторник с 19:00 до 22:00 приглашаем вас на очную терапевтическую группу в Москве, участие 5000р.

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

🫶Хорошего дня!

#практикаБА
#группыдвижения@batherapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О чем это короткое видео.

Про внутреннюю этику - то что никогда не останавливается и не заканчивается.
Эта работа внутри души происходит постоянно:
Заботиться о себе, защищать себя каждый день, принимать выверенные решения, отслеживать свои реакции, чтобы оставаться хорошим человеком и не чувствовать вину и стыд после своего поступка, усиливать свои силы и позиции, чтобы можно было противостоять плохому и внутри, и снаружи.
Внутренняя этика - это часть ядра личности, потому ты сам знаешь, что так правильно и хорошо.
И нарушать правила и законы - уязвимая позиция, позиция слабого.

Именно про такую работу души мы проводим наши группы движения (короткое описание тут)
То, что поможет вам быть с собой на связи. #группыдвижения
8🔥8👍4
Новая книга о биоэнергетическом анализе уже в продаже!

Почему практики биоэнергетического анализа и упражнения на заземление не всегда приводят к ожидаемым результатам?
Дайана Гест и Джен Паркер предлагают ответы на данный вопрос в этой книге.
60 страниц только о технике выполнения упражнений с подробным описанием и фото.
Авторы тщательно анализируют каждую деталь, чтобы выявить и исправить недостатки, которые могут мешать эффективности биоэнергетических упражнений.
Книга будет полезна как специалистам в телесной терапии, так и тем, кто хочет решить свои эмоциональные проблемы с помощью ресурсов своего тела.

Купить можно на ozon и wildberries
🔥132👏2🤝2