❄️Хорошего дня!
Мы все подвержены влиянию эмоций других людей, потому что так устроена наша физиология и психика, но важнейший навык, который также необходимо осваивать - саморегуляция, а также навык опоры на себя, знание о том, кто я есть, каковы мои ценности и убеждения.
Кстати, присоединяемся (“заражаемся”) мы не только к трудным эмоциям (гнев, грусть, паника), но и к приятным - удовольствие, любовь, восхищение.
На наших группах движения всегда делаем акцент на ощущения и их динамику в процессе группы, чтобы формировался навык отслеживать свое состояние и регулировать процессы в зависимости от ситуации.
Во вторник 12 ноября после небольшого отпуска в 19:30 продолжаем онлайн цикл групп движения, приходите!
😏Также с радостью сообщаем, что 17 декабря с 19 до 22 в Москве проведем очную терапевтическую группу, приглашаем всех! Будет предновогоднее настроение, ценные практики и обязательно подарки от нашего проекта “Душа ручной работы”🥳🎄

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

До встречи!

📣📣📣📣📣ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА.
г. МОСКВА
17 декабря с 19:00 до 22:00

Приходите к нам быть вместе💙!

Потому что человеку нужен человек. Потому что отношения это главное, что нам нужно в жизни.
Глубокие, поддерживающие и принимающие.
И это работа, работа души «как быть вместе не теряя своего Я».
Выбирая свою живость, душевность и искренность все у нас получиться.

И простые клинические упражнения биоэнергетического анализа помогающие взглянуть в свою глубину и в глубину души другого нам в помощь.

Конечно, пока группа не началась, сложно точно прогнозировать, кто придет и какие процессы будут происходить. Но главные правила этой группы про отношения: безопасность и теплота.

❔ Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

✅ До встречи на предновогодней терапевтической группе 17 декабря.

💙 Пятница! Всем отдыхать🤝, даже если за короткую неделю не успели устать. Хороших выходных Вам желаем.

📱 И в продолжении темы 

В субботу я пришла в студию звукозаписи впервые в жизни… и сильно волновалась, мне казалось, что я не могу говорить, это было очень беспомощное состояние, хотя атмосфера благодаря хозяину студии была создана самая доброжелательная🫂

Парадоксальная вещь - волноваться, даже если тебя никто не видит. Но в этом и суть нашей нарциссической раны - оценивающий голос матери/отца/учителя уже навсегда впечатан в наше собственное восприятие себя и неумолимо раздает оценки всем действиям.

Нужно заземляться! я же знаю откуда это голос, я знаю, что я могу и на что способна. И постепенно мои ноги нащупали опору, голос стал громче, и мы начали говорить, стало интересно. 
Когда тревога успокаивается, то приходит интерес 😉

Поэтому постоянная работа с собой и своим телом, связь ощущений, мыслей, чувств и аспектов истории так важна для саморегуляции. 

На наших группах движения мы всегда работаем над навыком прислушиваться к себе, замечать изменения, которые происходят в состоянии до, во время и после упражнения.

Уже завтра наша регулярная группа движения онлайн в 19:30.

А 17 декабря с 19 до 22 очно в  Москве пройдет терапевтическая группа, на которой мы вам поможем понять и узнать себя лучше и найти новые способы проживать и выходить из стрессовых жизненных ситуаций. 

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

Хорошего дня!

#практикаБА
#группыдвижения

⁉️ Важные вопросы, если есть ощущение, что захватили эмоции:
🔸А что со мной?
🔹На что я реагирую?
🔸Почему так?
🔹Где первоисточник информации/ситуации?
🔸Какие есть факты?

Вдох и выдох... не менее 5 циклов 😮‍💨

Навык спрашивать себя и сверяться с реальностью - это профилактика манипуляций👍
Хотя поиск информации как в самом себе, так и в мире - это труд, это труднее чем впасть в водоворот чувств...😊 Пост про фильм

Для деток душевное❤️

Недавно открыла для себя радио Гамаюн. Там сказки, песни для детей в прекрасном оформлении.

Есть группа ВКонтакте этого радио, https://vk.com/radiogamaun

Слушаю и душа радуется. 🍀Рекомендую!
https://gamaun.online/

✨Заземление - это сложный навык, который постепенно обретаешь, если раз за разом опускаешь свои стопы на землю и в прямом и в переносном смысле. Заземление всегда будет зависеть от того, насколько я знаю кто я, каково мое место в семье и обществе, где мои мысли, насколько живо мое тело.

На наших группах мы всегда уделяем много внимания разным аспектам заземления и делаем упражнения, помогающие почувствовать тело более соединенным.

Следующая онлайн группа движения уже завтра, во вторник, с 19:00 до 20:00, участие в одной группе 2000р., стоимость одного модуля из 3 групп - 4500р.

Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).

Хорошего дня!🫶

#теориябиоэнергетики
#практикаБА
#Лоуэнцитаты
#группыдвижения

❔ Узнаете про себя?

«…Если ты будешь хорошей девочкой, мама будет тебя любить…».
Вы стараетесь, но ничего не получается. Любовь не приходит. Вы расстраиваетесь, становитесь беспокойной и раздражительной. Возникает ссора, вас обвиняют, вы плачете, снова следует обещание.

«...Если ты будешь хорошей девочкой, мама будет тебя любить…».
Какой выбор есть у ребенка? Он верит в это обещание взрослого, потому что беспомощен и зависим. Ребенку жизненно важно верить в возможность любви. Ребенок не знает, что любовь по условию – вовсе не любовь, что обещание любви – пустые слова. Нельзя обещать чувствовать, потому что чувства не поддаются сознательному контролю.

Но мы взрослые теперь знаем, что это обещание, которое не могло быть выполнено. Поэтому такие манипуляции родителя в конечном счете приводят к психопатической реакции ребенка. Ребенок не может быть таким, каким его хочет видеть родитель. Никто не может изменить свою сущностную природу. Ни один ребенок не может быть абсолютно хорошим, потому что подчинение родительским желаниям вызывает бунт против родителей. Попытка быть хорошим порождает плохое.

Когда ребенок учиться быть тем, кто он есть от природы, нет места для оценки ни хорошего, ни плохого, ни подчинения, ни бунта.
Но проблема манипуляции не в том, как или почему она развилась, а в том, почему она сохраняется. Какие факторы в нас сохраняют доверчивость во взрослом возрасте и отсутствие критического мышления к событиям? Фильм "Охота" как пример...

Мораль обретает смысл, ЕСЛИ И КОГДА человек, способный на обман, выбирает честность из чувства самоуважения.

Мышление приобретает статус разума, если человек может соотнести объективные события жизни со своим субъективным опытом. Без самопознания человек не может быть ни нравственным, ни рациональным. Наивность – форма самообмана.

Начало разговора тут. И конечно важно иметь опыт насколько «я знаю кто я», каково «мое место» в семье и обществе, где «мои» мысли, насколько «живо» мое тело.
Продолжение следует 💙. Хорошего дня✅. #группыдвижения #Лоуэн_цитаты

👀Психоанализ важную роль отводит чувствам человека к матери, в частности чувству ненависти или агрессии. Мы становимся собой, когда можем выразить свой гнев/ненависть матери и символически "убить мать", только тогда личность обретает независимость и эго становится взрослым. Но всё это - внутренние процессы, работа психики, и если процесс не прожит по какой-либо причине, то мы будем наглядно видеть этот конфликт в телесных паттернах, характере и манере поведения человека.
Одну мать нельзя "убить", ту, которая, как яд, проникла в тебя, заменила собой тебя, потому что “убивая ее” ты рискуешь убить "самого себя" (кстати это отголоски темы крестражей из Гарри Поттера). Именно так делает мать психопата (сама как правило психопатичная), она помещает свое знание, свои фантазии в ребенка, она знает "как лучше" ее ребенку, что он должен говорить, что думать, что одевать и куда идти, с кем общаться, что есть, как себя чувствовать и чем болен.

Пронзительная история Джипси Роуз Бланшет по началу поражает своей абсурдностью (возможно, меня она так поразила), а потом окатывает холодной водой реальности... На что способен человек, приговоренный собственной матерью к жизни в заточении под маской болезни?..
Сериал The Act (на русском "Притворство") - красивый, с великолепным сценарием и в то же время мрачный, как поход в пещеру души психопата... выхолощенную и пустую, наполненную образами, которые выглядят очень реальными, но от прикосновения к ним становится страшно, хочется закричать "кто ты, почему ты это делаешь?"... но ответа нет, потому что некому отвечать...

Если смотрели сериал поделитесь вашими впечатлениями, если нет, то интересного просмотра и хороших выходных :)

P/S: в сериале показан делегированный синдромом Мюнхгаузена, когда мать симулировала болезнь своего ребенка с целью вызвать сочувствие и получить некоторые социальные привилегии. Есть разные формы этого расстройства, диагностикой и лечением которых занимаются психиатры.🧐

ЗА ВСЕ ХОРОШЕЕ ПРОТИВ ВСЕГО ПЛОХОГО

Говорят, в мире нет ничего лишнего.

Человек постоянно ощущает угрозу от окружающих, мы уже писали о нейроцепции тут...
Любопытный взгляд на этот вопрос можно найти в статье Луиджи Зойя
«Другой как потенциальный враг» начиная с 6-й страницы журнала IIBA.
Вообще, статья посвящена паранойе – специфическому расстройству с навязчивой склонностью всюду видеть происки врагов.
В этом тексте паранойя рассматривается как заразное коллективное безумие. Автор исследует, как под давлением социокультурных факторов из естественного инстинкта различать «своих» и «чужих» возникают искаженные представления о «абсолютном зле».
Основная проблема человека «захваченного чрезмерной недоверчивостью, подозрительностью и страхом» заключается в его желании жестко делить все на «хорошее» и «плохое», не принимая даже небольшую часть «плохого» в себе.

К сожалению, такие искаженные взгляды очень привлекательны для общества, так как могут объединять людей: ничего не приносит большего успокоения, чем объединение «против всего плохого».
При этом «за все хорошее» по умолчанию возникает как бы само собой.
Остается лишь подыскать подходящую персонификацию зла.
✅ И по этой причине тоже, Лоуэн постоянно подчеркивал важность регулярного самозаземления, выполнения ежедневных упражнений и активного участия терапевтов в классах биоэнергетики, включая практику этих упражнений.
✅ Уже завтра во вторник, наша регулярная группа движения онлайн в 19:30
участие в одной группе 2000р., стоимость одного модуля из 3 групп - 4500р.
⁉️ Задать вопросы и записаться можно у Ангелины @AngelinaSarmatova и Надежды @NadezhdaArtemeva. Оплата на сайте www.batherapy.ru или Надежде на карту т-банка (писать в личку).
💙 Хорошего понедельника!