Ощущение контакта ног с землей известно в биоэнергетическом анализе как заземление - обозначает поток возбуждения, проходящий через ноги в ступни и землю. В этом случае человек соединяется с землей, находится не «в воздухе» и не в «подвешенном» состоянии. Конечно, бывают разные степени ощущения контакта с землей в зависимости от того, насколько полноценно ступни «касаются» земли. В этом люди сильно различаются.

«...Заземленность — это вариант утверждения, что человек твердо стоит на земле. Смысл можно расширить до того, что человек знает, где он находится, и, следовательно, знает, кто он. Будучи заземленным, человек занимает «позицию», то есть является «кем-то». В более широком смысле заземление – это контакт человека с базовыми реалиями его существования. Он укоренен в земле, отождествлен со своим телом, осознает свою сексуальность и ориентирован на удовольствие. Эти качества отсутствуют у человека, который висит «в воздухе» или «находится» в голове, а не в ногах...».
А. Лоуэн

Энергетическая часть заземления – это пульсирующая волна, энергетический ток, который, стимулируемый гравитацией и подвижностью стоп, лодыжек, коленей и бедер, идет между землей и головой. Когда волна проходит через все участки тела, в частности через таз, где она соединяется с сексуальностью, и через грудную клетку, где она стимулирует чувствующее сердце, происходит полное раскрытие потенциала жизненной энергии.

Следствие заземления– повышение ощущения безопасности. И тогда можно отпустить себя, это значит сдаться, потому что бессознательно мы все время сдерживаемся. Мы боимся упасть, боимся потерпеть неудачу и потому боимся отпустить себя и отдаться своим чувствам.

Заземляйтесь! Будем учиться самозаземляться.
Следите за информацией про планируемые регулярные группы движения.

#теориябиоэнергетики

Дорогие подписчики нашего канала,
у нас к вам вопрос: какой дизайн для цитат Лоуэна вам нравится? Пройдите пожалуйста наш небольшой опрос :)

О группах движения биоэнергетического анализа.

Роли в группах, о которых мы писали ранее (1. https://t.me/batherapy/76 и 2. https://t.me/batherapy/77 ), конечно же не являются постоянными и могут исполняться разными членами в разное время, в зависимости от динамики и потребностей группы. Понимание этих ролей помогает выявлять и разрешать конфликты и способствовать более эффективному и гармоничному функционированию группы.
И, что самое важное, мы можем обнаружить, что в любой группе будут люди, подходящие на каждую из описанных ролей.

Для психолога, ведущего терапевтическую группу, как и для тренера ведущего стратегическую сессию, и для биоэнергетического аналитика, проводящего группу движения, оценка ролей, которые бессознательно берут на себя участники группы, помогает разбираться, как в динамике группы в целом, так и видеть индивидуальную психодинамику членов группы.

С самого детства мы запомнили на бессознательном уровне, какая стратегия ведет к выживанию и сохранности психики, поэтому во взрослой жизни мы попадаем в ловушку психологических защит, в которых и застреваем. Мы, раз за разом бессознательно повторяем один и тот же сценарий, когда в семье нашу природу, естественные импульсы не принимали. Поэтому биоэнергетический аналитик в первую очередь ставит задачу по выявлению ролей каждого участника группы и предлагает упражнения, опираясь на знание психодинамики. Задача, чтобы участник почувствовал, что бывает по-другому, нашел другой путь для себя, увидел и почувствовал что-то новое за пределами выученного жизненного опыта.
Этот процесс становится легче, когда участники уже знакомы. В таком аспекте регулярность участия в группах очень помогает чувствовать себя свободнее и комфортнее.
 
Если суммировать все, что мы писали ранее о группах движения, то, наверное, один из самых важных и приятных эффектов таких групп – это глубокий контакт с самим собой, со своей правдой, что позволяет делать в жизни более осознанные выборы.
 
Хотите узнать себя лучше?
Тогда мы приглашаем вас на регулярные группы движения по вторникам в 19:30, начиная с 6 августа!
Первые три группы – демонстрационные, бесплатные.
Пишите, если есть вопросы.
Завтра запишем для вас видео с пояснениями вместе с Ангелиной:)
 
Другие посты #группыдвижения:
https://t.me/batherapy/55
https://t.me/batherapy/64
https://t.me/batherapy/68

Видео приглашение на группы движения биоэнергетического анализа. Для записи пишите - @angelinasarmatova или в чате канала "Душа ручной работы".

Уважаемые подписчики! Спасибо за ваш отклик в опросе🙏
Продолжаем публиковать цитаты Лоуэна на синем фоне 💙

Всем доброго дня!

#Лоуэнцитаты

Прекрасного дня! 🪻

#Лоуэнцитаты

Есть распространённая фраза «Доверять себе».
Вот только легче сказать, чем сделать.

Доверие к себе - очень важно. Но как я могу доверять себе, а вдруг я ошибаюсь? Как делать это правильно? И как начать себе доверять?
О “Goodness” (буквально “хорошесть” с англ.) рассказывал Скотт Баум (США) в 2017 году на семинаре программы обучения.

Любой ребенок сам по себе хороший. И вообще ни в чем не виноват. Каждый ребенок изначально рождается с ощущением своей хорошести. Это базовое ощущение, т.е. внутри есть знание, что мы хорошие, даже если делаем что-то не очень правильное в моменте.

Откуда же берется неуверенность в себе и мысль «я плохой»? Так нас научили взрослые, когда ругали, стыдили и произносили: “Такого (такую) никто не любит”, “Ай, какой плохой(ая) мальчик/девочка”, “Все дети, как дети, а ты”… Вы можете вспомнить свои примеры из личного опыта.

В этот момент у ребенка внутри буквально рушится мир. Душевная боль может быть такой силы, что ребенок словно распадается на фрагменты. Это называется травма. Со временем острая боль проходит, но память тела остается. Так внутри возникают действующие без сна и отдыха критик и контролер. Цель-то у них благая – следить за гипотетическим «плохим» внутри и обуздать все его спонтанные порывы. Но ведь никакого плохого на самом деле нет. Есть хороший, которому просто никто не верит. Прежде всего человек сам себе.

Вот почему так важно идти внутрь к себе. Там сидит в одиночестве тот самый ребенок, который хороший. И ждет. Именно этому ребенку можно и нужно доверять. Только внутренний путь к себе позволит начать себе доверять. Но путь этот не простой и не близкий – к ядру личности, который мы с детства защищаем.

Ощущение, что я хороший, позволяет человеку знать правду о родителях, о своем детстве, смотреть на прошлое, видеть его – а не избегать, обманывая себя. Обманываться легко, а смотреть правде в глаза – трудно. Трудно себе доверять, ведь тогда, например, наше детство предстанет совсем в иных красках. А это болезненно, подчас даже ужасно и уродливо. Прошлое тревожит нас еще и потому, что мы можем увидеть, что сами были себе врагами. Внутренний голос скажет, как плохо мы сами к себе относимся, подставляемся и/или провоцируем других.

Увы, так научили нас люди, которые нас воспитывали. Горькая правда - наши родители не справились со своей задачей, не выполнили своих обязательств перед новой жизнью, которую сами и создали. Потому-то нам и трудно себе доверять, что наши создатели были сломлены, несовершенны, недостаточно сильны – ну, раз они не справились, то куда уж мне…так привычно реагирует ребенок внутри нас.

Нужно набраться мужества, и это тоже признать. И тогда вы поймете, что вы больше не жертва. Вы тот человек, который учиться быть для себя хорошим. Вы же дочитали этот текст :)

#знакомство Ссылка на интервью Скотта Баума о психотерапии и немного про “goodness” на Ютуб канале @batherapy. «О биоэнергетическом анализе» https://youtu.be/Ev1001Xlh90?si=NlAo_2uDJ9QSK_qb

Доброго дня! 🪷

#Лоуэнцитаты

Доброго дня! 🪻

#Лоуэнцитаты

Покажи мне свое тело и я скажу, кто ты… Однако это может не совпасть с тем, каким ты сам себя видишь. Только через соединение представлений о себе (идущих из эго) и узнаванием реальности тела может родиться понимание того, кто я на самом деле. Так, красивая женщина средних лет начинает считать себя страшной старухой при появлении первых морщинок вокруг глаз, потому что мир вокруг сказал, что морщины - признак неухоженности, а старость - это непривлекательно и плохо.


#Лоуэнцитаты

Доброе утро! просто напоминаем, что сегодня ждем на "Группу движения" в 19:30.
Всем, кто записался, ссылка уже выслана личным сообщением в телеграмме. Проверьте пожалуйста.
До встречи вечером!

Уважаемые подписчики!
Напоминаем, что осталось 4 часа до нашей первой промо-группы движения.

Ждем вас в
19:30, онлайн (ссылка на зум придет записавшимся в день группы).
Эта встреча будет записана на видео, видео не планируется для публичной демонстрации, только отдельные элементы с ведущим.

Правила и забота о себе:
Просим приходить вовремя, не опаздывать и не уходить раньше окончания группы.
Обеспечить себе комфортное пространство на время группы, где бы вас не потревожили и не отвлекали (не кафе, т.к. мы будем двигаться).
Удобная одежда не стесняющая движения.
Лучше босиком, но тогда должен быть теплый пол.
Лучше с компьютера или планшета, т.к. картинка на экране будет больше, а наши группы предполагают интерактив и взаимодействие участников между собой.
Вы должны быть с включенной камерой и иметь возможность включить звук на своем устройстве.
Если еще не успели записаться, то приглашаем вас:
пишите в чат канала “Душа ручной работы” или Ангелине @AngelinaSarmatova в личных сообщениях. #группыдвижения

Прекрасного дня! 🪻

#Лоуэнцитаты

Книга “Предательство тела” Лоуэна посвящена изучению и анализу шизоидного характера ( в целом можно сказать это про травму в ранний период младенчества до 1 года) .

В 5 главе он поднимает важную тему образа тела, что это такое, как формируется, как меняется и от чего зависит у человека с шизоидной структурой характера.

Лоуэн говорит, что важно принимать во внимание “образ эго” - то каким видит себя человек как социальное существо, и “образ тела” - как видит себя человек как существо физическое.

Понимание истории жизни, узнавание своего образа эго и тела в конечном итоге способствуют идентификации (идентичности) и интеграции личности.

Доброго дня!🌸

#Лоуэнцитаты

МУДРОСТЬ ЖИЗНИ

Нет более неоспоримого утверждения, чем «мы все умрем».

Человек узнает об этом еще в детстве – и всю дальнейшую жизнь живет под гнетом этого знания, бессознательно пытаясь его отрицать. Именно в этом Лоуэн видит главный корень конфликтов и неврозов.

Природа человека двойственна: биологически он животное, интеллектуально – венец творенья.

«Судьба животного – это смерть, которую эго с его богоподобными притязаниями пытается избежать. Но пытаясь избежать этой судьбы, человек лишь усугубляет ее – начинает жить со страхом жизни».

Так что ж, выхода нет? Отнюдь. В те времена, когда человек жил в гармонии с природой, он не боялся ни жить, ни умереть. Ведь он ощущал себя частью мирозданья и его универсального порядка, принимая естественный ход вещей.

Лишь в обществе потребления, где цель жизни власть и успех, а эго раздуто до размеров вселенной и подменяет ее собой, человек не умеет наслаждаться великим даром жизни. Мудрость – означает принять свою смертную судьбу. И просто жить – не боясь смерти.

Одна из тем книги «Страх жизни»– как характер человека формирует его судьбу. Под характером понимается типовой, привычный или «характерный» способ существования и поведения человека. Характер можно описать как набор фиксированных реакций человека, плохих или хороших, которые не зависят от сознательного мыслительного процесса. Нельзя изменить характер сознательными усилиями. Характер не подвластен воздействию нашей воли. В общем смысле, мы даже не отдаем себе отчет в том, какой у нас характер, потому что он стал нашей «второй натурой». #Лоуэнцитаты

Купить на Озоне https://ozon.ru/t/oD2WP9K

Хороших выходных!