🔆 ВТОРНИК 31 МАРТА
ИНТЕРВАЛЫ

⛳️Старт: Ура! Пицца/вокзал Зеленоградска
Финиш "Ура, пицца!"
🕖 6:30 сбор в "Ура, пицца!" (скидываем31 вещи в авто)
🕖 6:40 (#210🚌отправление автобуса)

Старт от Лесного
1 Группа [Кения]:
Бежит интервалы по индивидуальной программе.
🏖Пейсер: Максим- Бурят

2 Группа [Перу]

Бежит интервалы
• разминка 10 мин по 6.30
• интервал 6/5мин
🎠отдых 1 мин пешком.
•заминка 5 мин
📏

Дистанция

~11км
🏋🏻‍♀️

НАГРУЗКА

: умеренная
🐌

Темп

4,30 ⬆️

🏖

Пейсер

: Мага-Тарзан Абдулгапурович
@imvaliev

3 Группа подRUNки.
Бежим сплошняком
📏Дистанция ~11км
🐌 Темп: 6,00⬆️
🏖Пейсер: Дима Кухто

⚠️ О маршруте: едем на автобусе с автовокзала до
п. Лесной, бежим по асфальту в Зелик.

  После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.

💡Рекомендованное снаряжение:
Комплект сменной одежды (все вещи можно оставить в кафе перед стартом)

#батчбрюINTERVALS
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»

🔆 ВОСКРЕСЕНЬЕ 5 АПРЕЛЯ.
«В поисках ТЮЛЕНЯ»
⛳️Старт: Ура! Пицца/вокзал Зеленоградска
🏁Финиш «Ура,пицца!»

🕖 9:30 сбор в «УРА,Пицца!» скидываем вещи.
🕖 9:40 (#210🚌отправление автобуса)

🐌Темп: филосовско-поисковый.
📏 Дистанция ~11км
🏋🏻‍♀️НАГРУЗКА: Лёгкая
🏖Пейсер: Дима Кухто

⚠️ О маршруте: едем на автобусе с автовокзала до Лесного оттуда бежим берегомв Зелик.

  После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.

📍Группу можно отследить по геотрансляции

💡Рекомендованное снаряжение:
Комплект сменной одежды (все вещи можно оставить в кафе перед стартом)
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»

МЫ есть в МАХе
👉Группа анонсов
👉Болталка
Группы синхронизированы между собой. Если вы пишете в телеге, то текст дублируется в МАХе и наоборот 🔄
Спасибо
Вите Холостякову, за помощь и решение 🤝
@god_kod

Батчбрю на каникулах 😎

ПЯТНИЦА 17 АПРЕЛЯ
«МАЛЫЙ ШАИ-ХУЛУД»

⛳️Старт: Ура! Пицца/вокзал Зеленоградска
Финиш "Ура, пицца!"
🕖 9:20 сбор в "Ура, пицца!" (Оставляем вещи в кафе)
🕖 9:40 (#210🚌отправление автобуса)

🏃🏼‍♂️‍➡️Темп: философский~6,30
📏 Дистанция ~10км
🏋🏻‍♀️НАГРУЗКА: умеренная
😐Пейсер: Дима Кухто

⚠️

О маршруте: едем на автобусе с автовокзала до п.Лесной, оттуда бежим в Зелик по пляжу

.

  После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.

💡

Рекомендованное снаряжение:

Комплект сменной одежды
(все вещи можно оставить в кафе перед стартом)

Кто бежит палец вверх
«👍🏻».
В комментах «+»

СУББОТА 18 АПРЕЛЯ
«5ВЕРСТ-5ЛЕТ»

🥳Завтра у ребят юбилей!
Предлагаем поддержать наших товарищей по цеху и пробежать почётные 5 км по форме.

⛳️Стар «Ура,пицца» едем на машине.
🐌Темп: философский
📏 Дистанция ~5км
🏋🏻‍♀️НАГРУЗКА: умеренная
😐Пейсер: Дима Кухто

⚠️

Инфа от именинников:

• Сбор — 8:30;
• Брифинг — 8:47;
• Разминка — 8:50;
• Общее фото — 8:57;
• Старт — 9:00;
• Чаепитие — на финише;
➡️➡️➡️ Регистрация по ссылке: https://5verst.ru/register/

Кто бежит палец вверх
«👍🏻».
В комментах «+»

🔆ВОСКРЕСЕНЬЕ 26 АПРЕЛЯ
🕊️Благотворительный забег
«ЧУДЕСНЫЙ МАРШРУТ»
🥳Отмечаем ДР Димы Кухто
⛳️Старт/Финиш «Ура,Пицца!»
🕥 10:00 Отъезжаем от кафе
🚌Трансфер: Зелик>Светлогорск>Зелик
🕙 11:00 Старт Светлогорске.
🎯 Точка сбора в Светлогорске

54.939248, 20.147620

🗺️ МАРШРУТ
🏃🏻‍➡️Темп: философский ~6,30
📏 Дистанция ~19км
🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♂️‍➡️НАГРУЗКА: Средняя
🥳Пейсер-навигатор
Дима Карпов

🎁 Лучший подарок на мой ДР это направленная помощь нуждающимся, ты можешь сделать

ДОНЕЙШН

По окончанию мероприятия все

вырученные средства будут направлены в фонд

«Верю в Чудо», вместе мы соберем
необходимую сумму

Андрею Быкову 16 лет.

⚠️ О маршруте: Бежим восхитительно красивый трейл, по возвращению в кафе нас ждут конкурсы, поиграем в игры, съедим торт и конечно же выпьем отменный кофе.

🕊️

Придти на празднование в кафе может каждый

(необязательно бежать трейл).

Ориентировочное время празднования в кафе 14:00

📍Группу можно отследить по геотрансляции

💡Рекомендованное снаряжение: Комплект сменной одежды, (вещи можно оставить в кафе)
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»
‼️Кто едет своим ходом пишите «еду сам» в комментариях.