🔆ВОСКРЕСЕНЬЕ 15 ИЮНЯ
"COFFEE RUN#1"

🥳Настало время настоящего кофейного праздника!
БАТЧ БРЮ РАН КРЮ совместно со своими друзьями, обжарщиками кофе и беговыми клубами, в рамках открытого чемпионата
«Barista day»
проведёт первый в России, а возможно, и в мире, кофейно-дегустационный забег.

🕥 9:30 Начало регистрации, выдача номеров, стартового пакета, футболок.
⛳️Клуб «УНИВЕРСАЛ» Пр-кт Мира 41-43:
🕙 9:55 Старт
🗺️ МАРШРУТ : Городской трейл грунт/рельеф + асфальт и много кофе.
🏃🏻‍➡️Темп: кофейный ~6,40
+ 5 дегустационных остановок.
📏 Дистанция: 5км
🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♂️‍➡️НАГРУЗКА: супер лайт
🥳Пейсер-навигатор
Валера Городской Трейл

⚠️ О мероприятии:
Суть забега - пробежать неспешно 5 км по красивым местам города с пятью остановками.
На каждой остановке нужно продегустировать кофе и угадать из предложенных вариантов страну произрастания (терруар).
На финише участника, набравшего большее количество правильных ответов, будут ждать ценные призы от организаторов забега.

‼️Поспеши принять участие: всего 25 счастливчиков смогут официально принять участие и получить атрибутику мероприятия!
РЕГИСТРАЦИЯ

🔆 ПЯТНИЦА 20 ИЮНЯ.
«НАБЕГ ВАРЯГ 2»

🥳Отмечаем двойной ДР
Кости Ракеты & Макса «Лысый из Brazzers»
Бежим на трибьют Linkin Park
Пару слов от организаторов:

"Ночной Кауп" приглашает фанатов легендарной группы Linkin Park окунуться в невероятную энергию живой музыки! Вы услышите знакомые песни в исполнении талантливых музыкантов,Yalta Band.
Зрителей ждет уникальное красивое фаер шоу, грандиозный размах декораций и спецэффектов и мощная энергетика выступления.

⛳️Старт: «Ура! Пицца»
🏁Финиш «КАУП»
🕥 18:00
🏃🏻‍➡️Темп: философский прогрессивный ~6,00-7,00
📏 Дистанция ~23км
🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♂️‍➡️НАГРУЗКА: средня
🧐Пейсер-навигатор Дима Карпов @krpvdm
🧳 Заброска вещей (сменная одежда) на КАУП осуществляется
перед стартом
Глав-экспедитор Саша Гурьянов

⚠️ О маршруте: это рекриационый трейл с преобладающим твёрдым покрытием и грунтом.
Трек пролегает через два исторических объекта, на которые мы варварски совершим набег, пофоткаться там

и дальше побежим на торжище КАУП.
Где первых 2 финишеров ждут бесплатные билеты на посещение

(муж. и жен.)

,

а

остальных 50% скидка.
Промокод: БАТЧ БРЮ

.

 

После по

традиции

пьём кофан

на этот раз

из турки, кушаем тортик, наслаждаемся крутым шоу!

🗺️

Трек ниже в

комментариях

👇

📍Группу можно отследить по геотрансляции

Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»

ПЯТНИЦА 27 ИЮНЯ
«G8» [Лонг]

🏁Старт/Финиш «Ура,пицца!»
🕖 В 7:00

🏃Темп:
философский ~6,00 и ниже
📏 Дистанция ~20КМ
🏋🏻‍♀️НАГРУЗКА: средняя
🫀Прокачиваем 2-ую пульсовую
🧐Пейсер и навигатор:
Дима Кухто @dmitry_kuhto
(На велосипеде)

После пьём кофан в лучших традициях

КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ

.

📍Группу можно отследить по геотрансляции
💡Рекомендованное снаряжение:
Комплект сменной одежды, (все вещи можно оставить в кафе перед стартом)

Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментариях «+»

🔆ВОСКРЕСЕНЬЕ 29 июня
«ЛЕСНОЙ ПЁС»

🏁Старт|Финиш «Ура,пицца!»
🕖 В 9:00
🏃Темп: филосовский ~6,30
🫀2-рая пульсовая зона
📏 Дистанция 11км.

🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♂️‍➡️НАГРУЗКА: лёгкая
🧐Навигатор трассы:
Виталик Авилов
🙌На пути нас ждёт;
60% грунт и 40%
твёрдого покрытия.
После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ

📍

Группу можно отследить по геотрансляции

💡Рекомендованное снаряжение;
Одевайте в лес одежду с длинным рукавом.
1. Полный комплект сменной одежды (все вещи можно оставить в кафе перед стартом).
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»

🔆 ВТОРНИК 01 июля.
МИНСКИЕ ИНТЕРВАЛЫ 🎯
⛳️Старт: Ура! Пицца/вокзал Зеленоградска
Финиш "Ура, пицца!"
🕖 6:30 сбор в "Ура, пицца!"
🕖 6:40 (#210🚌отправление автобуса)
🏃Бежим интервалы:
• 20 мин разминка 6.00
• 5 раз по 8 мин темп ~4.40
/полумарафонский/          
🎠отдых 2 мин пешком.
•10 мин заминка
📏 Дистанция ~15км
🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♂️‍➡️НАГРУЗКА: тяжелая
🧐 Пейсер: Виталий Авилов
Вторая группа бежит с меньшей интенсивностью.
Комфортный темп определим перед стартом.
⚠️ О маршруте: едем на автобусе с автовокзала до Музея Русских Суеверий оттуда бежим в Зелик.
  После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.
📍Группу можно отследить по геотрансляции
💡Рекомендованное снаряжение:
Комплект сменной одежды
ПС: на старте кафе еще будет закрыто, вещи можно будет оставить в машине одного из участников, на финише нас будет ждать открытое кафе и кофан ☕️
#батчбрюINTERVALS
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»

🔆 ПЯТНИЦА 4 ИЮЛЯ.
«НАБЕГ ВАРЯГ 3»

Бежим на уникальное по своему размаху огненное шоу
RAMSTEIN

Пару слов от организаторов:
"Ночной Кауп" приглашает фанатов легендарной группы Rammstein окунуться в невероятную энергию живой музыки! Вы услышите потрясающие кавера немецкой метал-группы в исполнении талантливых музыкантов,Yalta Ban
Зрителей ждет уникальное красивое фаер шоу, грандиозный размах декораций и спецэффектов и мощная энергетика выступления настоящих Rammstein.

⛳️Старт: «Ура! Пицца»
🏁Финиш «КАУП»
🕥 18:00
🏃🏻‍➡️Темп: философский прогрессивный ~6,00-7,00
📏 Дистанция ~23км
🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♂️‍➡️НАГРУЗКА: средня
🧐Пейсер-навигатор Дима Карпов @krpvdm
🚴‍♂️ Дима Кухто пейсит на велосипеде
🧳 Заброска вещей (сменная одежда) на КАУП осуществляется
перед стартом
Глав-экспедитор Саша

⚠️ О маршруте: это рекриационый трейл с преобладающим твёрдым покрытием и грунтом.
Где первых

5

финишеров ждут бесплатные билеты на посещение

(муж. и жен.)

,

а

остальных 50% скидка.

Промокод: РАН КРЮ
  После по традиции пьём кофан на этот раз из турки, кушаем тортик, наслаждаемся крутым шоу!
🗺️ Трек ниже в комментариях 👇
📍Группу можно отследить по геотрансляции
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»