ВСЕМ СЮРПРИЗ! 🥳Тот самый момент, которого мы ждали!
Знакомьтесь, наш новый тренер — Макар! 💪

Макар не просто теоретик, а настоящий практик, который сам прошел весь путь от стартов до пьедесталов:
🏅 Кандидат в мастера спорта по плаванию
🏅 Чемпион Ростовской области
🏅 Бронзовый призер открытого первенства по плаванию на открытой воде
🏅 Участник международного турнира

А сейчас он совмещает тренерскую работу (с опытом от года!) с учебой в вузе на тренерском факультете, чтобы быть в курсе всех самых современных методик!

Готовьтесь к новым тренировкам, свежим идеям и победам! Всё только начинается!

‼️Уважаемые родители!

Наступает сезон простуд и гриппа. Для сохранения здоровья наших юных пловцов и их семей просим вас быть особенно внимательными.

Если у вашего ребёнка наблюдаются признаки ОРВИ (кашель, насморк, боль в горле, повышенная температура), пожалуйста, воздержитесь от посещения бассейна.

Это поможет нам защитить от болезни других детей и тренеров, а также позволит вашему ребёнку быстрее и без осложнений выздороветь.

Спасибо за понимание и заботу об общем здоровье!✨

У нас отличные новости!
В бассейне пополнение — к нашей команде профессиональных тренеров присоединилась Анна!

Её спортивное резюме впечатляет:
🏅Кандидат в мастера спорта (КМС) по плаванию.
🏊‍♀️ В плавании 17 лет: она знает воду как свои пять пальцев.
🏆 Многократный призёр Первенства Москвы, чемпионка Московской Лиги Плавания, участница Чемпионатов России.
📚 Имеет профильное образование: окончила Училище олимпийского резерва №4 и колледж МГУСиТ.

Но самое главное — Анна умеет находить подход к каждому. Она с одинаковой страстью помогает добиваться результатов малышам от 6 месяцев✨

Готовы покорять новые спортивные цели под руководством настоящего профессионала? Анна ждёт вас на тренировках!

Дорогие родители, а вы знали, что наш бассейн почти как ваш малыш?😊
Он подрастает, и 4 октября ему исполняется целых 4 года!🎂

Давайте отметим это вместе! Приглашаем вас на большой праздник в субботу, 4 октября!

На целый день мы превратим бассейн в площадку для веселья:
🥳Море шаров и праздничный декор.
🥳Угощения.
🥳Отличная компания и море позитива!

А чтобы было еще веселее, мы готовим сюрприз! Скоро выложим все подробности! ✨

Напишите в комментариях, ждете ли вы наш праздник?
Будем рады всем!❤️

Дорогие родители, напоминаем!! Завтра у нас День Рождения! 🗓

Нашему бассейну исполняется 4 года — и мы приглашаем вас отпраздновать вместе с нами!🎂

Ждём всех в субботу, 4 октября!
В программе:
✅Праздничная атмосфера и украшения
✅Вкусные угощения и сладости
✅Воздушные шары и музыка
✅И специальный гость — аниматор для детей!🎪

Аниматор будет ждать ребят с 12:00 до 14:00.
Можно подойти к началу или присоединиться в течение этого времени — скучно не будет никому!

Приходите всей семьёй — подарим друг другу море улыбок, веселья и радости! 💙
Будем рады видеть каждого!

Что есть ДО и ПОСЛЕ бассейна?🍉

👶🏻Груднички (до 1 года)

🌟До: Кормление (ГВ или смесь) за 40-60 минут до занятия
🌟После: Можно приложить к груди или дать бутылочку сразу после купания. Дополнительная вода не требуется

👦🏼Малыши (1-3 года)

🌟До (за 1-1,5 часа): Легкий углеводный перекус: половинка банана, детский творожок, йогурт без добавок, печёное яблоко
🌟После: Полноценный приём пищи в течение часа: каша/овощи + мясо/рыба (например, гречка с тефтелей)

🏊‍♂️ Дети от 3 лет и школьники

🌟До (за 1-1,5 часа): Энергия для тренировки: банан, тост с сыром, несладкая овсянка с ягодами, натуральный йогурт
🌟После (в течение часа): Восстановление = белок + углеводы. Творожная запеканка, омлет с овощами, курица/индейка с рисом или гречкой

❗️Важно для всех:

🌟Не стоит перед занятием: жирная пища, сладкая газировка, свежая выпечка, фастфуд
🌟Вода: Для детей от года обязательно предлагать воду до и после тренировки. Можно сделать несколько глотков и у бортика во время занятия

А что предпочитает ваш юный пловец? Делитесь своими находками в комментариях - ваш опыт полезен другим родителям!

Без вас - это просто вода и плитка. С вами - это смех, первые победы и счастливые детские глаза. Спасибо, что вы - настоящее сердце нашего бассейна!❤️

Не теряем форму на новогодних каникулах! 🌲

Привет, наши юные пловцы и их родители!❄️

Пока за окном сказка, а дома пахнет мандаринами и ёлкой, очень важно не забывать про наше спортивное тело! Чтобы после долгих праздников не пришлось начинать всё с нуля, мы приготовили для вас отличный подарок🎁

Наша команда тренеров записала для вас специальный комплекс упражнений, которые можно легко выполнять дома!

Почему это важно делать даже на каникулах:
✅ Поддерживаем мышечную память
✅ Сохраняем энергию и бодрость среди праздничных застолий
✅ Весело и с пользой проводим время всей семьей!

Занимайтесь всего по 15-20 минут в день, и вы поразите своего тренера в январе! 😉

Пусть ваши каникулы будут не только вкусными и весёлыми, но и активными! А мы уже соскучились по вашему звонкому смеху на дорожках! 🏊‍♂️💦

С Новым 2026 годом! Пусть он будет быстрым, как кроль, и победоносным, как ваш личный рекорд! 🥇

Открываемся после праздников и соскучились по брызгам и вашим улыбкам!🤍

Ждём всех, кто соскучился по плаванию, и особенно ваших непосед! Пора размяться после мандаринов и салатов 🤪

Плавание и гиперактивность: как это помогает?

🌟Плавание - отличный способ помочь детям справляться с гиперактивностью и улучшать концентрацию. Вода помогает успокоить нервную систему, снять напряжение и улучшить эмоциональное состояние. Когда ребенок плавает, он фокусируется на движениях и дыхании, что развивает внимание и помогает «выплеснуть» лишнюю энергию.

🌟Регулярные занятия плаванием активируют выработку эндорфинов, что способствует хорошему настроению и снижению тревожности. Это помогает детям не только физически развиваться, но и улучшать сосредоточенность в повседневной жизни.

Так что, если ребенок активно занимается плаванием, это не только способ поддерживать физическую форму, но и прекрасный способ поддерживать эмоциональный баланс и концентрацию! 💧✨

Рекомендации по одежде для плавания для детей🩱

🙏Купальник: Выбирайте эластичные модели из качественных материалов (лайкра, нейлон), которые быстро сохнут и не натирают. Для самых маленьких детей, в том числе от 3 месяцев, подойдут закрытые купальные костюмы или лёгкие гидрокостюмы - они помогают сохранить тепло и защищают нежную кожу.
🙏Плавательные шапочки: Они защищают волосы от хлора и помогают поддерживать чистоту в бассейне. Лучше брать силиконовые шапочки - они эластичны, комфортны и долговечны. Для малышей допустимы более мягкие варианты, которые не сдавливают голову.
🙏Плавательные очки: Очки должны быть герметичными, но не давить. Выбирайте модели с мягкими уплотнителями и регулируемым ремешком для комфортной посадки и защиты глаз от хлора.
🙏Подгузники для плавания: Для малышей от 3 месяцев используются специальные подгузники для бассейна — они обеспечивают гигиену и комфорт во время занятий.

Правильная экипировка обеспечит комфорт и безопасность ребенка в воде!🥰

Пока город спешит по делам, у нас свои будни: всплески воды, ритм гребков и концентрация на каждом метре. Бассейн живёт даже в обычные дни - и именно в них рождается результат💦🤍

Как плавание помогает развитию речи у детей?

🌟Связь с речевыми навыками: Плавание помогает развивать дыхательные функции, улучшая контроль за дыханием, что важно для ясной и четкой речи. Также оно способствует улучшению общей моторики, что влияет на артикуляцию и дикцию.
🌟Игры в воде: Водные упражнения, такие как произнесение звуков и слов в ритме движений, активируют речевые центры мозга, улучшая четкость произношения и моторику артикуляционного аппарата.

Плавание не только укрепляет тело, но и способствует развитию речи и коммуникационных навыков у детей🦀