ЧТО ТАКОЕ МОНОЛАСТА?!
"Хвост русалки" - он же "плавник" или, если говорить профессионально, моноласта, - оборудование для подводного спорта относительно новое. Но ее появление более 50 лет назад изменило в одночасье все: скорость спортсменов возросла в разы, поменялся способ плавания, да и мышечная нагрузка тоже распределилась на совсем другие мышцы.

На видео наш тренер Юрьев Влад 🏊🏼‍♂️
Мастер спорта по плаванию в ластах.

Тренер в жизни ребенка на самом деле занимает куда более значимое место, чем кажется. Для большинства детей тренер становится “значимым взрослым”: наравне с мамой, папой, дедушкой и бабушкой.
Именно по этому в нашем коллективе работают только самые лучшие специалисты 🌟

❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Дорогие наши гости.
Мельников Александр, к сожалению сегодня 9.12.24 работает последний день в нашем бассейне.
Вместо него с четверга 12.12.24 будет работать прекрасный тренер Шилова Елизавета.
Всех ждём на тренировки 🤗

Занятие в бассейне ЛЕВ в рамках интенсива 🐬

Наш график работы на Новогодние 🎄 праздники:

❄ 31.12.24 работаем до 17:00
❄ 1, 2, 3 января выходные дни
❄ начинаем работать с 4.01.25

Долгожданное видео с наших соревнований 🏊🏼‍♀️

Рыбка Таисья 🐠

Друзья! Желаем, чтобы у каждого из вас в этом году случилось что-то такое невероятное, что принесет вам огромное счастье и неимоверное удовольствие от жизни!
От всего коллектива ЛЕВ, поздравляем вас с наступающим Новым Годом!

Добрый день друзья 🤗
Вот мы и встретили Новый Год 🎄 отдохнули и с новыми силами врываемся в рабочие дни. Всех ждём на тренировку 🏊🏼‍♀️

Когда у тренера золотые руки и ты полностью доверяешь ему, то можно чуть чуть и вздремнуть на воде 🐳
Тренер: Евгения Волосожар

Как подготовить малыша к первому занятию?

Многие родители задумываются о том, как подготовить ребенка к бассейну. Прежде всего, обсудите вопрос о пользе плавания для вашего малыша с педиатром, который его наблюдает и убедитесь, что противопоказания для занятий в бассейне отсутствуют.

✅Начинайте дружить с водой дома. Играйте с малышом в ванной. Покажите ему, как пускать пузыри под водой. Его это развеселит. А положительные эмоции — лучший путь для снятия водобоязни.

✅Возьмите в бассейн любимую игрушку малыша. Это способ часто практикуют в детских садах. И с таким же эффектом он работает и в бассейне. Мягкую игрушку можно посадить рядом, а непромокаемую взять с собой прямо в воду. Привычная домашняя вещь делает окружающую обстановку не такой чужой и дает тренеру точку, вокруг которой можно строить диалог с ребенком.

✅От 2 до 8 месяцев — самая быстрая и легкая адаптация. До 3-4 месяцев у малыша сохраняются внутриутробные рефлексы. Он инстинктивно задерживает дыхание под водой и любит водные процедуры в целом. В психике еще не развиты многие защитные механизмы. Ребенок не боится незнакомых мест и людей.

✅От 9 месяцев до 1 года адаптация занимает более длительное время и требует большего терпения. Это возраст, когда впервые начинает проявляться характер малыша. К тому же внутриутробные рефлексы уже угасли, и он научился отличать своих от чужих.

✅После 1 года детки адаптируются к воде по-разному. Кто-то быстрее, кто-то медленнее. Поэтому работа с ними строится индивидуально. Время привыкания будет зависеть от характера ребенка, его опыта взаимодействия с водой, настроя родителей и изобретательности тренера в поиске подхода к новому малышу.

После продуктивной групповой тренировки, можно и поиграть 🤽🏻‍♀️
Тренер: Ложкин Александр

Польза плавания для здоровья 🏊🏼‍♀️

💙Регулярное плавание полезно для всех систем детского организма. Оно формирует красивую осанку, благотворно влияет на кровеносную систему.

💙Занятия в бассейне укрепляют мышцы грудной клетки, плечевого пояса, ног и рук. Плавание развивает дыхательную систему, увеличивает объём легких, что повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.

На видео наш тренер: Уткин Николай

Занятия плаванием с особенными детьми имеют доказанную эффективность и приносят такую пользу как:

✔️ массажное воздействие воды на кожу, улучшение кровообращения.

✔️больший объем движений у детей, которые имеют физиологические ограничения.

✔️ развитии координации движений и баланса.

✔️ развитие чувства опоры, навыка ходьбы, обучение попеременным движениям.

✔️ гармоничное развитие мышц и суставов всего тела, без перенапряжения организма.

✔️ развитие опорно-двигательного аппарата, укрепление спины, формирование осанки, профилактика плоскостопия.

✔️ в воде снижается давление на позвоночник и тело расслабляется.

✔️ только в воде происходит расслабление зажатых мышц и напряжение расслабленных мышц.

✔️ развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

✔️ укрепление иммунитета и профилактика респираторных заболеваний.

✔️ после занятий плаванием дети с особенностями приобретают уверенность в себе, развивают навык самостоятельности, социализируются и получают новые положительные эмоции.

Для мальчишек лучшее после тренировки- это прыжки в воду !

Бассейн – это не просто вода, это тысяча весёлых моментов 🐬