Привет! На связи психотерапевт, главный врач Клиники Арсений Бассэ ❤️
Сегодня хочу рассказать Вам о том, что заставляет нас «расти» и становиться лучше 👇👇👇

#Путь_героя
12 шагов к лучшей жизни
#мотивация

Здесь мы расскажем об основных шагах, которые совершает человек на пути к изменению своей жизни.


Джозеф Кэмпбелл, американский исследователь мифологии, 70 лет назад проанализировав известные мифы древности, пришёл к выводу, что все они имеют одинаковую структуру.

Если разобраться с тем, как устроен «путь героя», то можно быстрее преодолевать кризисы, страхи, идти на собственные вызовы.

1. Жизнь в обычном мире

Путь имеет свое начало - та привычная жизнь, которой мы живем. На этом этапе человек не думает о переменах - система его жизни привычна и автоматизирована.

2. Зов

На этом этапе действительность, в которой живет человек, сообщает ему, что текущее положение вещей ведет его не тем путем, появляется неудовлетворенность. (Друзья добились успеха в профессии, а я нет)

3. Отказ от зова

Удивительно, но человек на этом этапе не бежит сразу изменять свою жизнь, а списывает неудовлетворенность на временные трудности и старается вернуться к прежней жизни.
Идти в сторону изменений может начать отговаривать внутренний голос, либо люди, не поддерживающие нас. Появляются сомнения

4. Встреча с наставником

И тут должен появиться человек, или то, что вдохновит на начало изменений
(книга,фильм,чужой опыт).

5. Пересечение порога

Вместе с наставником человек пересекает порог привычного мира и встречается с его обратной стороной. Он теперь видит мир, в котором он жил с разных ракурсов, видит несовершенства прежней жизни. И начинаются первые изменения : уход с работы, знакомства с новыми людьми.

6. Встреча с «драконами» и союзниками

Когда герой переходит порог, он сталкивается с первыми испытаниями. Ему не хватает прежнего опыта, чтобы справляться с новыми задачами, и, естественно, он допускает ошибки.
Здесь его ждут «драконы», которые пытаются его остановить: сомнения, страхи, недостаток знаний и так далее.
На этом этапе герой должен искать союзников, которые помогут победить «драконов». Советы коллег, знакомых, экспертов — мы заручаемся поддержкой для того, чтобы достойно пройти первые испытания.


Продолжение следует ….

Всем доброго пятничного вечера ❤️

Выходной! ☀️ всем на природу 🌷☀️🍀
Однако, в субботу и воскресенье специалисты Клиники работают и будут рады помочь Вам 🙏

Здравствуйте всем! ❤️ Мы желаем всем хорошего настроя на рабочую неделю 🙏
Продолжаем делиться с Вами нашими полезностями 💫💫💫
На фото кабинет нашего главного психотерапевта ☝️
#проклинику

…Продолжение «#Путь_героя»🥇
#мотивация

7. Точка «смерти»

Если герою удаётся преодолеть все испытания, он набирается опыта и достигает точки «смерти»: самого тяжёлого испытания на своём пути. Это может быть сложная задача, серьёзный разговор или судьбоносное решение. Например, мы спрашиваем себя, действительно ли эта работа — наше настоящее призвание.
На этом этапе решается, сможет ли герой вынести из своего пути ценный урок или уйдёт с тем же опытом, который имел.

8. Подарок силы

Если герой преодолевает точку «смерти», то получает новый опыт, который поможет ему справляться с новыми испытаниями.
В качестве подарка силы может выступать новая стратегия, принцип, навык, привычки . Что-то, чего человек не имел раньше. Здесь он делает главное открытие своего пути.

9. Испытание

Чтобы убедиться, что подарок силы работает, герой сталкивается с новыми испытаниями. Но теперь он вооружён. Он учится по-другому реагировать на прежние ситуации и добивается в этом успеха.

10. Дорога домой

После прохождения испытаний герой принимает решение сделать новый полученный опыт частью повседневной жизни.

11. Мастерство

В это же время он практикуется в использовании приобретённого опыта, чтобы стать в нём мастером и закрепить его. Так испытания, которые встретились на его пути, становятся не просто событиями, а уроками, которые он сохраняет на всю жизнь.

12. История силы

Последним шагом является передача истории о своём путешествии. Чтобы сохранить пережитый опыт, герой делится информацией о нём со своим племенем, семьёй, друзьями, людьми, которые окружали и поддерживали его.
Так он даёт возможность другим использовать его знания и упростить их личный «путь героя».
#психотерапия #психология #помоги_себе_сам

👆👆👆 станем героями для себя, своих близких и своего рода?🙌🙌🙌

И сегодня мы начинаем наш путь становления себя.. Начнём с тела! 😉Посвятим время изучению себя, своего тела и реакций своего тела на свои же эмоции! ❤️

#неврология

А неврология ли это? 🤔

Привет дорогие друзья! ❤️
Сегодня я, невролог Клиники, Дарья Бассэ, хочу затронуть тему «психосоматики» ☝️

☝️Мне давно хочется углубиться в этот вопрос - вопрос влияния нервной системы на развитие заболеваний 👉🏽👉🏽👉🏽

Очень часто на приеме возникает необходимость объяснять иную причину болезни пациенту, уставшему кругами ходить по специалистам и проходящему кучу различных обследований (не всегда необходимых) в поисках причины своего заболевания 👌

🤔 Вспоминаются пациенты с жалобами:

🐉 на неустойчивый стул и различной степени дискомфорт в животе ,
🐉 на частые позывы к мочеиспусканию в ситуациях, когда они выходят из дома,
🐉 частые обострения дисбактериоза в половой системе,
🦷 а ещё с болями в зубах, в челюсти,
🦻с шумом в ушах,
👁 с жалобами на «погрустнение глаза»👇👇👇
#психосоматика

#неврология
#психосоматика
👆👆👆

🧐 Да-да, такие пациенты приходят на обычный приём к разным врачам и долго ищут причину недуга в каком-то органе тела, ❗️❗️❗️но по факту оказывается, что причина болезни на самом деле в нервной системе и психической сфере!
Для лечения таких недугов не существует «волшебных» таблеток, но обязательна психотерапия! 💪💪💪
Лечитесь правильно и будьте здоровы! 🙏🙏🙏

Доброе утро всем, друзья! ☀️ и хорошего дня ❤️
Продолжаем Вас знакомить с нашей Клиникой 😉
На видео - ресепшн ❤️
#проклинику

#психосоматика
Причины возникновения психосоматических болезней

💠 Нехватка положительных эмоций.

💠На этом фоне развивается повышенная тревожность, снижение настроения, депрессии.

💠Изматывающее чувство вины. Вина - это агрессия, направленная на себя. Саморазрушение.

💠Невыраженная агрессия, затаенная обида так же разрушительны

💠Идентификация. Добровольный перенос заболевания на себя кого-то из близких родственников

💠Болезнь как манипуляция и привлечение внимания. Часто дети, видящие заботу родителей только во время болезни , бессознательно пользуются этим

💠Внутриличностный конфликт, который создает внутреннее напряжение и выходит через слабый орган

💠Повторение, «программирование» себя повторяющимися фразами. «Глаза бы мои тебя не видели!» = близорукость

💠Иногда болезнь становится единственным способом отдохнуть или пережить сложные периоды жизни (избегание)

🥼Что такое психосоматика и что с этим делать?

Психосоматические заболевания (психо-душа, сома-тело) - это группа болезней, проявляющихся телесными страданиями, но причина их в неполадках в нервной системе и психической сфере.

❗️В основе таких заболеваний, лежит неверный механизм работы с эмоциями.

☝️ Если человек долго носит в себе негативные эмоции, испытывает постоянное недовольство собой и своей жизнью, то организм рано или поздно подаст тревожный сигнал: найдет "слабое звено" и поражение произойдет именно там.

☝️ Как раз поэтому, в нашей Клинике, все специалисты комплексно подходят к проблеме человека, исследуя не только тело, но и психоэмоциональную сферу.

☝️ Мы практикуем интегративный подход в лечении заболеваний с использованием различных инновационных методов и инструментов.

❗️❗️❗️В этом месяце у Вас есть возможность попасть к любому специалисту на бесплатную консультацию 🔥

Будем рады видеть Вас и Ваших близких в клинике «Доктора А.Бассэ» 🙏

#психосоматика

☀️Лето - это маленькая жизнь ☀️

Почему же так много откликов получила публикация про «35 идей для лета»?

Включается наша детская часть:

🟡Мы хотим исследовать мир
🟡Открыты всему новому
🟡Становимся смелее и открываемся миру
🟡Хотим бегать босиком по траве
🟡Читать, учиться новому, заниматься творчеством
🟡Узнавать новых людей
🟡Расширять границы привычного
🟡Быть ближе к родным

Реализация этих детских потребностей помогают подготовиться к «взрослому» осенне-зимнему периоду ☝️.

Набраться сил, увидеть свои потенциалы и возможности. Определить свои истинные цели и выстроить план их реализации ☀️☀️☀️.
Лето - это творчество.

Узнавайте и открывайте в себе новое, делитесь , достигайте, удивляйте и удивляйтесь 🙏 !
#разное

Проживайте каждый день интересно!

Команда клиники «Доктора А.Бассэ»❤️

#Иванова_Виола
Чувства и эмоции - разница есть!

Друзья, здравствуйте!
В продолжении темы #психосоматика , хотела Вам рассказать про эмоции человека.

Но , на практике, многие путают чувство и эмоцию. Давайте разберёмся..

Эмоции 🙅‍♂️(от лат. emovere — волновать, возбуждать) похожи на вспышки, они краткосрочны и являются мгновенной реакцией на раздражитель.

Вы не поверите, но базовых эмоций у нас всего - 4.
😳 😡 😞 😁
Страх - гнев - печаль - радость..

За них отвечает лимбический мозг🧠.
Он посылает сигналы телу и приводит его в тонус в случае опасности, неожиданных позитивных или негативных событий.

Грань между эмоциями и чувствами довольная мала.
Большой психологический словарь определяет чувства как «высший продукт развития эмоциональных процессов в общественных условиях».

То есть чувства — это сложные, многосоставные эмоции.

За каждой эмоцией стоит чувство. Но в то же время каждое чувство может быть источником различных эмоций. Так, любовь проявляется в радости, гневе, интересе, безразличии и т. д.🤔
Чувства же, как более сложное образование, напрямую связаны с мышлением.

Понимание, что сейчас со мной происходит, что я " Чувствую"— первый шаг на пути работы со своими эмоциямии чувствами. Когда Вы поглащены своими эмоциями, например, обидой, гневом, злостью, Вы не можете трезво анализировать и осознавать, что скрывается за этой внешней оболочкой. Лимбический отдел мозга не поддается контролю, в противном случае это бы противоречило самой идее природных реакций и сохранения человека.

Но в нашей власти работать с чувствами, меняя мышление и выбирая иные способы проживания ваших состояний.

Что же касается эмоций, то
чтобы понимать, что именно с вами происходит, необходимо научиться отслеживать свои состояния. Задавайте себе вопрос -

«А что я сейчас чувствую?»

Так вы будете развивать свой "эмоциональный интеллект". И сумев определить и назвать свою эмоцию или чувство, в будущем это поможет Вам, прожить негативные чувства и эмоции и неприятные для вас моменты более экологично и безопасно! 🪷
#чувстваэмоции

Лето❤️💐👍