هشدار امنیتی | همین حالا برنامه‌های غیررسمی را حذف کنید

اگر در روزهای اخیر متوجه داغ شدن غیرعادی گوشی‌تان شده‌اید، ساده از کنارش نگذرید. این اتفاق می‌تواند نشانه‌ای از فعالیت‌های مشکوک در پس‌زمینه دستگاه‌تان باشد.

بسیاری از اپلیکیشن‌های غیررسمی، نسخه‌های جعلی یا به ظاهر کاربردی، در واقع ابزارهای جاسوسی هستند؛ ابزاری در خدمت پروژه‌های اطلاعاتی رژیم صهیونیستی برای نفوذ، شنود و رصد فعالیت‌های کاربران فارسی‌زبان.

این برنامه‌ها بدون اجازه، به فایل‌ها، دوربین، میکروفون و موقعیت مکانی شما دسترسی دارند؛ حتی وقتی از آن‌ها استفاده نمی‌کنید.

❗️برای حفظ امنیت خود و خانواده‌تان، همین حالا تمام اپلیکیشن‌های مشکوک، ناشناس و غیررسمی را از گوشی‌تان حذف کنید. گوشی هوشمند اگر امن نباشد، یک جاسوس همراه است.

❗️ گوشی ها را آپدیت نکنید

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

🔺کارگاه مشاوره حین ازدواج

زمان : یکشنبه ۲۵ / ۴ / ۱۴۰۴ بیمارستان گلابچی کاشان ، مدرس دکتر محمدرضا عطوفی

با آرزوی موفقیت و بهروزی و سعادت برای عروس خانم ها و آقادامادهای گرامی💚

مشکلات زندگی چون حیوان درنده است،اگر فرار کنی میدانند که ترسیدی ودنبالت میکنند،
واگر جلوش بایستی ومبارزه کنی از تو دست بر می دارند ومیروند،
این جمله را همیشه به یاد داشته باش:
مشکلات زندگی مبارزه ما را می طلبد نه خشم وفرار ما را....

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

✅کسی را نرنجانید
حتی خودتان را ...

رنجاندن کسانی که دوستشان داریم
فقط چند ثانیه طول میکشد
اما جبران آن شاید سال ها

👈و جبران رنجاندن خود شاید هرگز!!

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

🔴 تغییرات مهم کنکور سراسری از سال آینده!

1️⃣ترمیم نمره تک‌درس حذف شد!
دیگر نمی‌توانید فقط یک یا دو درس را ترمیم کنید!  اگر قصد ترمیم دارید، باید همه دروس نهایی را دوباره امتحان دهید، حتی اگر در برخی از آن‌ها ۲۰ گرفته باشید!

2️⃣نمره نهایی، همان نمره ترمیمی خواهد بود!
دیگر خبری از انتخاب نمره بالاتر نیست!  هر نمره‌ای که در آزمون ترمیمی بگیرید، همان ثبت می‌شود!

3️⃣فقط یک کنکور در سال!
از سال آینده، فرصت دوباره‌ای در کار نیست! فقط یک‌بار کنکور برگزار می‌شود، پس باید حسابی آماده باشید!

4️⃣ذخیره‌سازی تراز کنکور حذف شد!
امکان ذخیره تراز برای سال‌های بعد وجود ندارد! هر داوطلب تنها بر اساس عملکرد همان سال ارزیابی می‌شود!

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

🔺 ضریب دروس عمومی و تخصصی درکنکور کاردانی فنی حرفه ای

یادآوری ؛
فقط ۵ رشته کاردانی با آزمون است ومابقی رشته ها بدون آزمون خواهد بود.
ضمنا ۱۵ تیرماه باید برای ثبت نام و انتخاب رشته اقدام کنید.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

آدمها فکر می کنند؛
اگر یک بار دیگر متولد شوند،
جور دیگری زندگی می کنند،
شاد وخوشبخت و کم اشتباه...
فکر می کنند همه چیز را از نو خوب خواهند ساخت، محکم و بی نقص! اما، حقیقت ندارد...

اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم،
اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم،
اگر آدم ساختن بودیم،
از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختیم...

امروزمان همان فردایی است که دیروز برایش فکرها داشتیم...امروز برای ساختن فردایمان نه فقط فکر، که قدمی برداریم تا فردا به آن افتخار کنیم...

درودعزیزان
ایام بکام

✅در شرایط جنگ یا تهدیدهای امنیتی، چگونه از سلامت روان خود و اطرافیان مراقبت کنیم؟

🔸۱. درک و همدلی نشان دهید
افراد مضطرب نیاز به شنیده‌شدن دارند، نه قضاوت. شنونده‌ی فعال باشید و بدون کوچک‌ شمردن ترس‌ها، فضای امنی برای صحبت فراهم کنید.

🔸۲. اطلاعات را با دقت فیلتر کنید
پرهیز از انتشار شایعات یا اخبار غیررسمی. تنها به منابع معتبر رجوع کنید و این را به اطرافیان نیز یادآوری نمایید.

🔸۳. اضطراب را انکار نکنید؛ مدیریت کنید
ترس واکنشی طبیعی است. تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن، پیاده‌روی، کاهش مصرف رسانه و گفت‌وگو با افراد آرام‌تر، راه‌های مؤثری برای کنترل آن هستند

🔸۴. برنامه روزانه را حفظ کنید
داشتن روتین حتی در شرایط بحرانی (مانند خواب منظم، وعده‌های غذایی، مطالعه یا سرگرمی‌های ساده) به مغز پیام ثبات می‌دهد و اضطراب را کاهش می‌دهد.
.
🔸۵. با کودکان چگونه صحبت کنیم؟
سادگی، صداقت متناسب با سن و اطمینان‌بخشی، سه اصل کلیدی است. لازم نیست همه جزئیات را بگویید، ولی هیچ‌گاه نادیده‌شان نگیرید.

🔸۶. در صورت نیاز، ارجاع به مشاور یا روان‌درمانگر : اگر فردی دچار بی‌خوابی، حملات اضطرابی، یا افکار منفی شده است، گفت‌وگو با یک متخصص سلامت روان ضروری است ؛ در خدمتیم👌🌹

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

#ازدواج

💞 انواع تست‌ مشاوره ازدواج چیست؟

💟 برخی از انواع تست مشاوره ازدواج
به شرح زیر است:

🔻تست MMPI 🔻

این تست برای بررسی اختلالات فردی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این تست با بررسی مشکلات شخصیتی، اجتماعی و رفتاری بسیاری از اختلالات شخصیتی را بررسی و تشخیص می‌دهد.

🔻تست NEO🔻

تست  NEOمیزان تفاهم در ازدواج و همچنین مقدار هم‌خوانی شما را با طرف مقابلتان بررسی می‌کند.

🔻تست MILON🔻

تست MILON هم مانند تست MMPI به تشخیص اختلالات شخصیتی می‌پردازد و به نوعی مکمل تست MMPI محسوب می‌شود.

🔻تست تیپ شخصیتی MBTI🔻

این تست به شناسایی ویژگی‌های درونی و شخصیت زوج می‌پردازد. این تست یه زوجین کمک می‌کند ویژگی‌های شخصیتی یکدیگر را به خوبی بشناسند.

🔻تست بلوغ عاطفی EMS🔻

 تست بلوغ عاطفی، مواردی چون تغییر عواطف، چگونگی برقراری ارتباط عاطفی و کنترل عواطف را بررسی می‌کند. یکی از ویژگی‌های سلامت روان بلوغ عاطفی و کنترل احساسات است و این تست به بررسی و تحلیل تعادل عاطفی در افراد می‌پردازد.

📨 از دیگر انواع تست مشاوره ازدواج می‌توان به تست تعارضات زناشویی، سازگاری زوجین، تست عشق استنبرگ، و.. اشاره کرد.

🆔 @basiratcc

خدا لعنتتون کنه

@khabarkotahe

توسعه و بهبود خوداتکایی، به جای تکیه بر دیگران، جنبه‌ای مهم در افزایش اعتماد به نفس است. زمانی که فرد به خود و مهارت‌هایش ایمان دارد، احساس توانمندی و کنترل بر زندگی خود می‌کند. این خوداتکایی به فرد این امکان را می‌دهد که تصمیمات مستقل و مسئولانه بگیرد و عزت نفس خود را افزایش دهد.

#اعتماد_بنفس

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc