در گذشته هیچ امیدی برای یک معتاد وجود نداشت. در معتادان گمنام یاد می گیریم که تنهایی، خشم و ترسِ بی اختیاری را که همه ی معتادان دارند با یکدیگر در میان بگذاریم. اندیشه هایِ قبلیِ ما همان هایی هستند که باعثِ گرفتاری ما شدند. ما با مسیرِ کامیابی سازگاری نداشتیم؛ همه جا بر پوچی و بی فایدگی تمرکز می کردیم. نمی توانستیم با موفقیت سر و کار داشته باشیم پس شکست تبدیل به روش زندگی ما شد. شکست ها در بهبودی به جایِ آنکه حلقه هایِ یک زنجیر ناگسستنی باشند فقط وقفه های موقتی هستند. صداقت، روشن بینی و تمایل به تغییر همگی گرایش های تازه ای هستند که به ما کمک می کنند تا اشتباهاتِ خود را پذیرفته و تقاضای کمک نمائیم. دیگر ناچار به اقدام بر خلافِ ماهیتِ واقعی خودمان و انجام کارهایی که واقعا نمی خواهیم انجام دهیم نیستیم.

متن بنیادین صفحه ی ۸۹ متن انگلیسی
In the past, there was no hope for an addict. In Narcotics Anonymous, we learn to share the loneliness, anger and fear that addicts have in common and cannot control. Our old ideas are what got us into trouble. We weren’t oriented toward fulfill- ment; we focused on the emptiness and worthlessness of it all. We could not deal with success, so failure became a way of life. In recovery, failures are only temporary setbacks rather than links in an unbreakable chain. Honesty, open-mindedness and willingness to change are all new attitudes that help us to admit our faults and to ask for help. We are no longer compelled to act against our true nature and to do things that we don’t really want to do.

Basic Text, page 89
@basictextfarsi

اغلب معتادان مانع بهبودی می شوند و برنامه ای که با آنها در میان می گذاریم دخالت در مصرف کردنِ آنها می باشد. اگر تازه واردان به ما بگویند که می توانند به مصرفِ مواد مخدر به هر شکلی ادامه دهند و از هیچ تاثیر بیمار گونه ای رنج نمی برند می توانیم موضوع را به دو صورت ملاحظه نمائیم. اولین احتمال اینطور است که آنها معتاد نمی باشند. دیگر آنکه بیماریِ آنها برایشان مشخص نبوده و هنوز در حالِ انکارِ اعتیادِ خودشان هستند. اعتیاد و روی گرداندن از دیگران فکر منطقی را تحریف می کند و تازه واردان معمولا بجای شباهت ها بر تفاوت ها تمرکز می نمایند. آنها بدنبال شیوه های اثباتِ نادرست بودنِ ملاک اعتیاد خود یا سلب صلاحیتِ بهبودی از خودشان می باشند.

متن بنیادین صفحه ی ۸۹-۹۰ متن انگلیسی
Most addicts resist recovery, and the program we share with them interferes with their using. If newcomers tell us that they can continue to use drugs in any form and suffer no ill effects, there are two ways we can look at it. The first possibility is that they are not addicts. The other is that their disease has not become apparent to them and that they are still denying their addiction. Addiction and withdrawal distort rational thought, and newcomers usually focus on differences rather than similarities. They look for ways to disprove the evidence of addiction or disqualify themselves from recovery.

Basic Text, page 89-90
@basictextfarsi

هنگامی که تازه وارد بودیم بسیاری از ما همان کار را کردیم پس وقتی با دیگران کار می کنیم تلاش می نمائیم کاری نکرده یا چیزی نگوئیم که بهانه ی ادامه ی مصرف را به آنها بدهد. می دانیم که صداقت و همدلی ضروری می باشند. تسلیمِ کامل راه گشایِ بهبودی است و پرهیز کلی تنها چیزی است که تا کنون برایِ ما کارساز بوده است. بنا به تجربه ی ما هر معتادی که کاملا تسلیم این برنامه گردیده هرگز در بدست آوردنِ بهبودی شکست نخورده است.

متن بنیادین صفحه ی ۹۰ متن انگلیسی
Many of us did the same thing when we were new, so when we work with others we try not to do or say anything that will give them the excuse to continue using. We know that honesty and empathy are essential. Complete surrender is the key to recovery, and total abstinence is the only thing that has ever worked for us. In our experience, no addict who has completely surrendered to this program has ever failed to find recovery.

Basic Text, page 90
@basictextfarsi

جذبه های ناشناخته مذهبی نبوده و برنامه ای معنوی است. هر معتاد پاک یک معجزه است و زنده نگه داشتنِ این معجزه فرآیندِ پیش رونده ی آگاهی، تسلیم و رشد می باشد. برای یک معتاد مصرف نکردنِ مواد مخدر حالتی غیر عادی است. یاد می گیریم که پاک زندگی کنیم. می آموزیم که با خودمان صداقت داشته و هر دو جنبه ی مسائل را در نظر بگیریم. در آغاز تصمیم گیری کار پر زحمتی می باشد. هدایتِ بسیاری از اقداماتِ ما قبل از آنکه پاک شویم با هوس بود. امروز اسیر این نوع طرز فکر نیستیم. ما آزاد هستیم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۰ متن انگلیسی
Narcotics Anonymous is a spiritual, not religious program. Any clean addict is a miracle, and keeping the miracle alive is an ongoing process of awareness, surrender and growth. For an addict, not using is an abnormal state. We learn to live clean. We learn to be honest with ourselves and to think of both sides of things. Decision making is rough at first. Before we got clean, most of our actions were guided by impulse. Today, we are not locked into this type of thinking. We are free.

Basic Text, page 90
@basictextfarsi

ما در بهبودی خودمان ضرورتِ پذیرش واقعیت را درمی یابیم. به محض آنکه بتوانیم این کار را انجام دهیم در تلاش برای تغییر برداشت های خودمان لزومی به مصرفِ مواد مخدر نمی بینیم. اگر ما خودمان را آنطور که هستیم و جهان را دقیقا آنطور که هست بپذیریم برایِ آغازِ عملکردِ بدونِ مواد مخدر به عنوان انسان های مفید چاره ای داریم. یاد می گیریم که ناسازگاری ها بخشی از واقعیت هستند و روش های جدیدی می آموزیم تا به جای فرار آنها را برطرف نمائیم. آنها قسمتی از جهانِ واقعی می باشند. یاد می گیریم که نگذاریم رابطه ی ما با مشکلات عاطفی باشد. ما با هر چه در معرضِ آن قرار داریم روبه رو می شویم و تلاش می نمائیم که راه حل ها را تحمیل نکنیم. آموخته ایم که  اگر راه  حلی عملی نیست روحانی نمی باشد. در گذشته ما شرایط ساده را به مشکلات تبدیل می کردیم؛ از کاه کوه می ساختیم. بهترین اندیشه های ما باعثِ حضور ما در اینجا شده است. در بهبودی ما یاد می گیریم که متکی به نیرویی عظیم تر از خودمان باشیم. ما همه ی پاسخ ها یا راه حل ها را نداریم اما می توانیم بیاموزیم که بدونِ مواد مخدر زندگی کنیم. اگر به خاطر داشته باشیم که " فقط برای امروز" زندگی کنیم می توانیم پاک باقی مانده و از زندگی لذت ببریم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۰-۹۱ متن انگلیسی
In our recovery, we find it essential to accept reality. Once we can do this, we do not find it necessary to use drugs in an attempt to change our perceptions. Without drugs, we have a chance to begin functioning as useful human beings, if we accept ourselves and the world exactly as it is. We learn that conflicts are a part of reality, and we learn new ways to resolve them instead of running from them. They are a part of the real world. We learn not to become emotionally involved with problems. We deal with what is at hand and try not to force solutions. We have learned that if a solution isn’t practical, it isn’t spiritual. In the past, we made simple situations into problems; we made mountains out of molehills. Our best ideas got us here. In recovery, we learn to depend on a Power greater than ourselves. We don’t have all the answers or solutions, but we can learn to live without drugs. We can stay clean and enjoy life, if we remember to live “Just for Today.”

Basic Text, page 90-91
@basictextfarsi

ما فقط مسئولِ بهبودیِ خود بوده و نسبت به بیماری خودمان مسئولیتی نداریم. هنگامی که به اجرا گذاشتنِ آنچه آموخته ایم را آغاز می کنیم زندگی ما برای بهتر شدن شروع به تغییر می نماید. ما بدنبال کمک گرفتن از معتادانی هستیم که فارغ از وسوسه ی استفاده از مواد مخدر زندگیِ لذت بخشی دارند. برای آنکه این برنامه برای ما مفید واقع گردد ناچار به درک آن نیستیم. همه ی آنچه که باید انجام دهیم پیروی از اصول است.

متن بنیادین صفحه ی ۹۱ متن انگلیسی
We are not responsible for our disease, only for our recovery. As we begin to apply what we have learned, our lives begin to change for the better. We seek help from addicts who are enjoying lives free from the obsession to use drugs. We do not have to understand this program for it to work. All we have to do is to follow direction.

Basic Text, page 91
@basictextfarsi

ما با زندگی به روالِ قدم های دوازده گانه که برای فرآیند بهبودی حیاتی می باشند به آرامش دست پیدا می کنیم چون آنها روشِ معنویِ نوین زندگی هستند که به ما اجازه می دهند تا در بهبودیِ خود مشارکت داشته باشیم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۱ متن انگلیسی
We get relief through the Twelve Steps, which are essential to the recovery process, because they are a new, spiritual way of life that allows us to participate in our own recovery.

Basic Text, page 91
@basictextfarsi

از همان روز اول مراحل دوازده گانه تبدیل به بخشی از زندگیِ ما می گردند. در ابتدا ممکن است پر از منفی بافی باشیم و فقط اجازه دهیم که قدم اول به ما کمک نماید. بعدها ترس کمتری داریم و می توانیم از این عوامل بیشتر و کامل تر برایِ بهره مندیِ طولانی تری استفاده نمائیم. درک می کنیم که احساسات و ترس هایِ قبلی نشانه هایِ بیماریِ خودمان هستند. اکنون آزادیِ واقعی امکان پذیر است.

متن بنیادین صفحه ی ۹۱ متن انگلیسی
From the first day, the Twelve Steps become a part of our lives. At first, we may be filled with negativity, and only allow the First Step to take hold. Later, we have less fear and can use these tools more fully and to our greater advantage. We realize that old feelings and fears are symptoms of our disease. Real freedom is now possible.

Basic Text, page 91
@basictextfarsi

در حالی که بهبود می یابیم به چشم اندازِ تازه ای درباره ی پاک بودن دست پیدا می کنیم. از احساس رهایی و آزادی از اشتیاق به مصرف مواد مخدر لذت می بریم. متوجه می شویم هر کسی را که می بینیم به مرور چیزی برای عرضه کردن دارد. همان طور که ایثار می کنیم قادر به پذیرفتن می گردیم. زندگی برای ما می تواند به ماجرایِ تازه ای تبدیل شود. هشیارانه با خوشبختی، آزادی و سرور آشنا می شویم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۱ متن انگلیسی
As we recover, we gain a new outlook on being clean. We enjoy a feeling of release and freedom from the desire to use. We find that everyone we meet eventually has something to offer. We become able to receive as well as to give. Life can become a new adventure for us. We come to know happiness, joy and freedom.

Basic Text, page 91
@basictextfarsi

معتادِ در حالِ بهبودیِ نمونه وجود ندارد. وقتی مواد مخدر کنار رفته و یک معتاد برنامه را به کار می گیرد وقایعِ شگفت انگیزی اتفاق می افتند. رویاهای تباه شده جان می گیرند و امکاناتِ تازه به وجود می آیند. تمایل برای رشد معنوی ما را سرزنده نگاه می دارد. وقتی اقداماتی را که قدم ها خاطر نشان می سازند انجام می دهیم نتایج حاصله تغییر در شخصیتِ خودمان می باشند. این اعمال ما هستند که اهمیت دارند. ما پی آمدها را به نیرویِ برترِ خودمان واگذار می نمائیم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۱ متن انگلیسی
There is no model of the recovering addict. When the drugs go and the addict works the program, wonderful things happen. Lost dreams awaken and new possibilities arise. Our willingness to grow spiritually keeps us buoyant. When we take the actions indicated in the steps, the results are a change in our personality. It is our actions that are important. We leave the results to our Higher Power.

Basic Text, page 91
@basictextfarsi

بهبودی تبدیل به فرآیند ارتباط با دیگران می گردد؛ وحشت از رابطه برقرار کردن یا اینکه با ما ارتباط داشته باشند را از دست می دهیم. یاد می گیریم که وقتی احساس تنهایی می کنیم در آغوش گرفتنِ ساده و محبت آمیز می تواند همه نوع تغییر را در جهان ایجاد نماید. ما دوستی و محبتِ واقعی را تجربه می کنیم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۱ متن انگلیسی
Recovery becomes a contact process; we lose the fear of touching and of being touched. We learn that a simple, loving hug can make all the difference in the world when we feel alone. We experience real love and real friendship.

Basic Text, page 91
@basictextfarsi

می دانیم که در مقابلِ یک بیماریِ غیر قابل علاج، پیش رونده و مرگ آور عاجز هستیم. اگر آنرا از حرکت باز نداریم وخیم تر می شود تا هلاک شویم. نمی توانیم با وسوسه و اجبار سر و کار داشته باشیم. تنها چاره قطعِ مصرف و آغازِ آموختنِ چگونگیِ زندگی کردن است. وقتی تمایل به پیروی از مسیر این اقدامات را داشته و از کمکِ قابلِ دسترسی بهره مند گردیم زندگیِ سراسر تازه ای ممکن می گردد. بدین ترتیب ما حتما بهبود پیدا می کنیم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۲ متن انگلیسی
We know that we are powerless over a disease that is incurable, progressive and fatal. If not arrested, it gets worse until we die. We cannot deal with the obsession and compulsion. The only alternative is to stop using and start learning how to live. When we are willing to follow this course of action and take advantage of the help available to us, a whole new life is possible. In this way, we do recover.

Basic Text, page 92
@basictextfarsi

امروز با محبتِ انجمن سرانجام می توانیم آسوده خاطر در چشمانِ یک انسانِ دیگر نگاه کرده و برایِ  آن چه که هستیم سپاسگذار باشیم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۲ متن انگلیسی
Today, secure in the love of the Fellowship, we can finally look another human being in the eye and be grateful for who we are.

Basic Text, page 92
@basictextfarsi

Chapter Nine
Just for Today—
Living the Program
فصل نهم
زندگی به روالِ برنامه—
فقط برای امروز

با خود بگو :
فقط برای امروز با لذت بردن از زندگیِ بدونِ موادِ مخدر به بهبودیِ خود فکر خواهم کرد.

فقط برای امروز به کسی در NA که مرا باور کرده و می خواهد در بهبودی ام به من کمک کند اعتماد خواهم نمود.

فقط برای امروز برنامه ای خواهم داشت و با تمامِ توانایی ام تلاش خواهم کرد تا طبقِ آن زندگی کنم.

فقط برای امروز با زندگی به روالِ برنامه ی NA سعی خواهم کرد تا چشم اندازِ بهتری به زندگی ام داشته باشم.

فقط برای امروز ترسی نخواهم داشت، افکارم را به روابطِ تازه ام اختصاص خواهم داد، کسانی که مواد مخدر مصرف نمی کنند و شیوه ی نوینی در زندگی یافته اند. مادامی که این راه را دنبال کنم از هیچ چیز واهمه نخواهم داشت.

متن بنیادین صفحه ی ۹۳ متن انگلیسی
Tell yourself:
Just for today my thoughts will be on my recovery, living and enjoying life without the use of drugs.

Just for today I will have faith in someone in NA who believes in me and wants to help me in my recovery.

Just for today I will have a program. I will try to follow it to the best of my ability.

Just for today through NA I will try to get a better perspective on my life.

Just for today I will be unafraid, my thoughts will be on my new associations, people who are not using and who have found a new way of life. So long as I follow that way, I have nothing to fear.

Basic Text, page 93
@basictextfarsi

می پذیریم که زندگیِ ما غیرِ قابلِ اداره شده بود امّا گاهی اوقات با قبولِ نیازِ خودمان برایِ کمک مشکل داریم. اراده ی شخصیِ خودمان ما را در بهبودی به مشکلاتِ بسیاری دچار می کند. ما همیشه خواستار و جویایِ آن هستیم که اوضاع بر وفقِ مُرادمان باشد. لازم است از تجربه ی گذشته درس بگیریم که روشِ خودمان در اداره ی امور به جایی نرسید. اصلِ تسلیم شدن ما را به روشی در زندگی کردن که با آن تواناییِ خود را از نیرویی عظیم تر از خودمان دریافت می داریم هدایت می نماید. تسلیمِ روزانه به نیرویِ برترِ خودمان کمکی را که به آن نیاز داریم، فراهم می کند. ما معتادان با پذیرش، که برایِ بهبودیِ خودمان بسیار مهم است مشکل داریم. وقتی از پرداختن به پذیرش اِمتناع می ورزیم هنوز ما عملاً در حالِ انکارِ ایمانِ خودمان به نیرویِ برتر هستیم. دلهره داشتن نوعی کمبودِ ایمان است.

We admit that our lives have been unmanageable, but sometimes we have a problem admitting our need for help. Our own self-will leads to many problems in our recovery. We want and demand that things always go our way. We should know from our past experience that our way of doing things did not work. The principle of surrender guides us into a way of life in which we draw our strength from a Power greater than ourselves. Our daily surrender to our Higher Power provides the help we need. As addicts, we have trouble with acceptance, which is critical to our recovery. When we refuse to practice acceptance, we are, in effect, still denying our faith in a Higher Power. Worrying is a
lack of faith.

Basic Text, page 93-94
@basictextfarsi

کنار گذاشتنِ اراده ی خودمان ما را در رابطه با نیرویی برتر قرار می دهد تا آن جایِ خالی در درونِ ما که هیچ چیز قادر به پر کردنِ آن نیست را پُر کند. آموختیم که برایِ کمک گرفتنِ روزانه به خداوند اعتماد نماییم. زندگی فقط برای امروز نگرانی برایِ گذشته و ترس از آینده را برطرف می نماید. یاد گرفتیم هر گونه اقدامِ مُقتَضی را انجام داده و نتیجه ها را به نیرویِ برترِ خودمان واگذار کنیم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۴ متن انگلیسی
Surrendering our will puts us in contact with a Higher Power who fills the empty place inside that nothing could ever fill. We learned to trust God for help daily. Living just for today relieves the burden of the past and the fear of the future. We learned to take whatever actions are necessary and to leave the results in the hands of our Higher Power.

Basic Text, page 94
@basictextfarsi

برنامه ی معتادان گمنام معنوی است. صمیمانه پیشنهاد می کنیم که اعضایِ ما با درکِ خودشان برایِ یافتنِ نیرویِ برتر در تلاش باشند. برخی از ما تجربیاتِ معنویِ عمیقی داریم که ماهیتِ آن ها پُرشور و الهام بخش است. بیداری برایِ دیگران ظرافت و ابهامِ بیشتری در بر دارد. ما در فضایی از پذیرش و احترام برایِ باورهایِ یکدیگر بهبود پیدا می کنیم. تلاش می کنیم از تَکَبُّرِ خودفریبانه و پارسانُمایی اِحتراز نماییم. همچنان که در زندگیِ روزانه به اِستحکامِ ایمانِ خود می پردازیم در می یابیم که نیرویِ برترِ ما توانایی و رهنمودِ موردِ نیازِ ما را فراهم می سازد.

متن بنیادین صفحه ی ۹۴ متن انگلیسی
The Narcotics Anonymous Program is spiritual. We strongly suggest that members make an attempt to find a Higher Power of their understanding. Some of us have profound spiritual experiences, dramatic and inspirational in nature. For others, the awakening is more subtle. We recover in an atmosphere of acceptance and respect for one another’s beliefs. We try to avoid the self-deception of arrogance and self-righteousness. As we develop faith in our daily lives, we find that our Higher Power supplies us with the strength and guidance that we need.

Basic Text, page 94
@basictextfarsi

می پذیریم که انسانی با بیماریِ جسمی، ذهنی و معنوی هستیم.

هر یک از ما مختاریم که در زندگی مفهومِ نیرویِ برترِ خودمان را موردِ استفاده قرار دهیم. بسیاری از ما به دلیلِ دل سردی هایی که نسبت به دین داشتیم بد گمان و دیر باور بودیم. وقتی تازه وارد بودیم آن چه درباره ی خداوند در جلسات شنیدیم ما را بیزار کرد. تا وقتی که در این زمینه به جستجویِ پاسخ هایِ خود بپردازیم در دامِ مجموعه ای از پندارهایِ قبلیِ خودمان گرفتار شدیم. افرادی که خداوند را انکار می کنند و کسانی که در پیِ شناختنِ خالقِ جهان نیستند گاهی صحبتِ خود را با «هر آن چه که این جا هست» آغاز می نمایند. مفهوم یا نیرویی وجود دارد که در جلسات می توان آن را احساس کرد. اغلبِ اوقات این اولین برداشتِ تازه وارد از نیرویِ برتر است. باور های گذشته معمولاً کامل نبوده و رضایت بخش نمی باشند. همه ی معلومات ما موضوعِ بازبینی هستند به ویژه آن چه ما درباره ی حقیقت می دانیم. افکارِ کهنه ی خودمان را دوباره ارزیابی می کنیم تا بتوانیم با اندیشه هایی که به روشِ نوینِ زندگی می پردازند آشنا شویم. می پذیریم که انسانی با بیماریِ جسمی، ذهنی و معنوی هستیم. وقتی قبول می کنیم بیماریِ اعتیادِ خودمان عاملِ تباهیِ ما بوده و نیرویی برایِ کمک به ما وجود دارد، پیشرفت در حلِ مشکلاتِ خود را آغاز می نماییم.

متن بنیادین صفحه ی ۹۴ متن انگلیسی
Each of us is free to work out our own concept of a Higher Power. Many of us were suspicious and skeptical because of disappointments that we have had with religion. As new members, the talk of God we heard in meetings repelled us. Until we sought our own answers in this area, we were trapped in the ideas gathered from our past. Agnostics and atheists sometimes start by just talking to “whatever’s there.” There is a spirit or an energy that can be felt in the meetings. This is sometimes the  newcomer’s first concept of a Higher Power. Ideas from the past  are often incomplete and unsatisfactory. Everything we know is subject to revision, especially what we know about the truth. We  re-evaluate our old ideas, so we can become acquainted with the new ideas that lead to a new way of life. We recognize that we are human with a physical, mental and spiritual sickness. When we accept that our addiction caused our own hell and that there is a power available to help us, we begin to make progress in solving our problems.

Basic Text, page 94
@basictextfarsi