As we grow, we learn to overcome the tendency to run and hide from ourselves and our feelings.
Basic Text, p. 85
در حالی که رشد می کنیم یاد می گیریم بر گرایشِ فرار از خود و مخفی کردنِ احساساتمان غلبه نماییم.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۸۵

@basictextfarsi

When we admit that our lives have become unmanageable, we don’t have to argue our point of view. We have to accept ourselves as we are.
Basic Text, p. 58
وقتی اِذعان داریم که زندگیِ ما غیرِ قابلِ اداره شده ناچار نیستیم که درباره ی طرزِ تفکرِ خودمان به استدلال بپردازیم. مجبوریم خودمان را همان طور که هستیم قبول کنیم.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۵۸

@basictextfarsi

We live a day at a time but also from moment to moment.  When we stop living in the here and now, our problems become magnified unreasonably. Patience isn’t a strong point with us. That’s why we need our slogans and our NA friends to remind us to live the program just for today.
Basic Text, p. 99
ما نه تنها یک روز به یک روز بلکه لحظه به لحظه نیز زندگی می کنیم. هنگامی که زندگی در لحظه ی اکنون را متوقف می کنیم مشکلاتِ ما غیرِ معقولانه دچارِ مُبالغه می شوند‌. شکیبایی در ما استحکام ندارد. به همین دلیل به آرمان ها و دوستانِ خود در انجمن نیازمندیم تا به ما یادآور شوند که فقط برای امروز با اجرایِ اصولِ برنامه زندگی کنیم.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۹۹

@basictextfarsi

Our track record shows that it is impossible for us to use successfully. No matter how well we may appear to be in control, using drugs always brings us to our knees.
Basic Text, p. 5
سوابقِ ما نشان می دهد که مصرفِ موفقیت آمیز برای ما غیر ممکن است. موضوع مهمی نیست که تا چه اندازه اختیارِ مصرفِ ما موثر جلوه نماید، مصرفِ مواد مخدر همیشه ما را به زانو در می‌آورد.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی پنجم

@basictextfarsi

The Twelve Steps of Narcotics Anonymous are a progressive recovery process established in our daily living. Ongoing recovery is dependent on our relationship with a loving God who cares for us and will do for us what we find impossible to do for ourselves.
Basic Text, p. 99
مراحلِ دوازده‌ گانه ی برنامه ی معتادان گمنام فرآیندِ پیش رونده ی بهبودی هستند که در زندگیِ روزمره ی ما پایه گذاری شده اند. بهبودیِ مداومِ ما تابعِ رابطه با خداوندِ مهربانی است که مراقبت از ما را بر عهده دارد و آن چه را که انجامِ آن را برایِ خودمان غیرِ ممکن می شماریم برایمان انجام خواهد داد.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۹۹

@basictextfarsi

Another type of relapse happens when being clean is not the top priority. Staying clean must always come first. At times, we all experience difficulty in our recovery. Emotional lapses result when we don’t practice what we have learned.
Basic Text, p. 85 - 86
نوعِ دیگرِ لغزش وقتی اتفاق می افتد که پاک ماندن مهم ترین اولویت نباشد. همواره نخستین کارِ ما باید پاک باقی ماندن باشد. همگیِ ما گاهی اوقات سختی هایی را در بهبودیِ خودمان تجربه می کنیم. وقتی آن چه را که آموخته ایم به کار نمی گیریم دچارِ انحرافاتِ عاطفی می گردیم.‌
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۸۵ - ۸۶
بهبودی و لغزش
@basictextfarsi

بخش اول
معتاد کیست؟


بیشتر ما نیازی نداریم که درباره ی این سوال دوباره فکر کنیم. ما به خوبی می دانیم! تمام زندگی و شیوه ی تفکرِ ما به نحوی از انحاء بر مواد مخدر متمرکز گردیده بود—تهیه و مصرف و یافتنِ روش ها و مقاصدی برای تهیه ی بیشتر. ما زندگی کردیم که مصرف کنیم و مصرف کردیم تا زندگی کنیم. خیلی ساده یک معتاد زن یا مردی است که اختیارِ زندگی او با مواد مخدر است. ما افرادی گرفتار در چنگالِ بیماریِ مداوم و پیش رونده ای هستیم که عاقبتِ آن همیشه یکسان است: زندان ها، مراکز معتادان و مرگ.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۳

@basictextfarsi

آن عده از ما که برنامه ی معتادان گمنام را یافته ایم اجباری نداریم که درباره ی این سوال دوباره فکر کنیم: معتاد کیست؟ ما به خوبی می دانیم! تجربه ی ما بدین قرار است.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۳
#معتاد_کیست ؟

@basictextfarsi

ما به عنوان معتاد کسانی هستیم که مصرف هر نوع ماده ی تاثیر گذار بر مغز که باعث تغییر حال و روحیه می گردد در همه ی زمینه های زندگی ما مشکل ایجاد می کند. اعتیاد یک بیماری است که مسائلی فراتر از مصرفِ مواد مخدر را در بر می گیرد. برخی از ما باور داریم که بیماریِ ما مدت ها قبل از آن که برایِ اولین بار مصرف کنیم فعال بوده است.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۳
#معتاد_کیست ؟

@basictextfarsi

بیشترِ ما قبل از آمدن به برنامه معتادان گمنام خودمان را معتاد نمی پنداشتیم. اطلاعاتِ قابلِ دسترسیِ ما از افرادی بود که درکِ کاملی از اعتیاد نداشتند. تا وقتی که می توانستیم برای مدتی مصرفِ مواد را متوقف نماییم فکر می کردیم همه چیز درست پیش می رود. ما به جای توجه به مصرف به قطعِ مصرف توجه می کردیم. وقتی اعتیادِ ما شدیدتر شد کمتر از قبل به قطعِ مصرف فکر کردیم. بلاخره فقط وقتی درمانده شدیم از خود پرسیدیم،  «آیا واقعاً مشکل من‌ مواد مخدر است»؟
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۳
#معتاد_کیست ؟
@basictextfarsi

ما معتاد شدن را انتخاب نکردیم. ما از یک بیماری رنج می بریم که خود را به روش هایِ ضدِ اجتماعی بروز می دهد و این امر شناسایی، تشخیص و مواجهه با آن را مشکل می سازد.
متن بنیادین(کتاب‌پایه) صفحه ی ۳
#معتاد_کیست ؟
@basictextfarsi

بیانیه ترجمه متنِ بنیادین

این بیماری ما را از دیگران به انزوا کشانید مگر در مواقعی که در حالِ تهیه، مصرف و یافتنِ روش ها و مهارت هایِ تهیه ی بیشتر بودیم‌. متخاصم، ناخشنود، خودبین و یکدنده ما خود را از دنیایِ واقعی جدا ساختیم. هر چیزی که کاملاً آشنا نبود غریب و خطرناک شد. جهان‌ِ ما کوچک شد و انزوا به زندگیِ ما تبدیل گردید. ما با این منظور که باقی بمانیم مصرف می کردیم. این تنها روشِ زندگی بود که ما می شناختیم.
متنِ بنیادین صفحه ی ۴ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

برخی از ما مواد مخدر را مصرف کردند، بی رویه نیز مصرف کردند و با مصرفِ آن به خود و دیگران صدمه زدند اما هنوز خودشان را معتاد نمی دانستند. با وجود همه ی این ها دائماً به خود می گفتیم، «خودم درستش می کنم». سوءبرداشتِ ما از ماهیتِ اعتیاد شاملِ مفاهیمِ خشونت، جرائمِ مشهود، سوزن های آلوده و زندان گردید.
متنِ بنیادین صفحه ی ۴ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

وقتی با اعتیادِ ما به عنوانِ جرم یا عیب و نقصِ اخلاقی مُواجه شدند ما عُصیان گر شده و عمیق تر به انزوا کشانده شدیم. احساسِ بعضی از سرمستی ها رضایت بخش بود اما در نهایت آن چه برای ادامه ی مصرف ناچار به انجامش بودیم بازتابِ درماندگی ما بود. ما در چنگالِ بیماریِ خود گرفتار شدیم. به هر شکل که می توانستیم ناچار به ادامه ی زندگی شدیم. ما با مردم مُتَقَلبانه رفتار می کردیم و تلاش داشتیم اختیارِ همه چیز در اطرافِ خود را به دست بگیریم. دروغ گفتیم، دزدی کردیم، خیانت ورزیدیم و به خود فروشی پرداختیم. صرف نظر از هر هزینه ای که در بر داشت اجبار داشتیم که مواد مخدر به دست آوریم. هراس و شکست حملاتِ خود را به زندگیِ ما آغاز نمودند.
متنِ بنیادین صفحه ی ۴ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

یک جنبه از بیماریِ ما ناتوانیِ اجرایِ امورِ زندگی در هر مرحله ی ویژه از عمرِ ما بود. ما مواد مخدر و ترکیباتِ آن مواد را برای مقابله با جهانی که از قرارِ معلوم خصمانه بود مصرف نمودیم. ما در رویای یافتنِ شکل و قالبی جادویی بودیم که مشکلِ نهایی ما را حل کند–خودمان. حقیقت آن بود که ما نمی توانستیم هیچ نوع ماده ی تغییر دهنده ی حال و روحیه و تاثیر گذار بر مغز حتی ماری جوانا و الکل را با موفقیت مصرف نماییم. مواد مخدر از اینکه کاری کنند تا به ما خوش بگذرد دست برداشتند.
متنِ بنیادین صفحه ی ۴ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

اوقاتی بود که ما از اعتیادمان دفاع کرده و حقِ خود برایِ مصرف را توجیه می کردیم، مخصوصاً وقتی که روشی قانونی برای تجویزِ مصرف را در اختیار داشتیم. از اینکه نحوه ی مصرفِ ما رفتارهای شگفت آور و گاه غیر قانونی به دنبال داشتند احساسِ غرور می کردیم. اوقاتی را که تنها نشسته و با وحشت و پشیمانی و بطالت گذراندیم را فراموش کردیم. ما به ورطه ی شکل گیریِ مشکل پسندی سقوط کردیم. فقط تجربه ی سرمستی هایِ مواد مخدر به یاد ما می آمد. ما آن چه را برایِ دور کردنِ خود از بیماری و دیوانگی انجام دادیم توجیه کرده و منطقی جلوه دادیم. به اوقاتی که زندگی یک کابوس به نظر می آمد اعتنا نکردیم. از واقعیتِ بیماریِ خودمان دوری نمودیم.
متنِ بنیادین صفحه ی ۴-۵ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

عواطف و خردمندی از جمله تواناییِ دوست داشتن و هوشمندیِ ما شدیداً تحتِ تاثیر مصرفِ مواد مخدر قرار گرفتند. مهارت هایِ انسانی به سطحِ حیوانی تنزل یافتند. این ممکن است بزرگ نمایی به نظر بیاید امّا بسیاری از ما در چنین سطحی از تفکر بوده ایم.
متنِ بنیادین صفحه ی ۵ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

ما دائما در پی یک پاسخ بودیم–شخص، مکان یا چیزی که همه چیز را درست می کرد. تواناییِ اداره ی زندگی روزانه خود را نداشتیم. همچنان که اعتیاد ما شدیدتر شد بسیاری از ما خود را در مسیرِ داخل و خارج از مراکزِ معتادان یافتیم.
متنِ بنیادین صفحه ی ۵ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

این تجربیات نشان دادند که مشکلی در زندگیِ ما وجود دارد. ما خواستارِ راهی آسان برای خروج از آن مشکل بودیم. برخی از ما در نظر داشتیم خودکشی کنیم. تلاش های ما معمولا سست و ضعیف بودند و فقط کمک می کردند تا به احساساتِ بی ارزشیِ خود بیشتر دامن بزنیم. ما در اندیشه ی پوچِ  «چه می شد اگر»، «اگر فقط» و «فقط یک بار دیگر»، گرفتار شده بودیم. وقتی واقعا کمک خواستیم فقط به دنبالِ آن بودیم که درد نداشته باشیم.
متنِ بنیادین صفحه ی ۵ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi

ما فقط سلامتیِ کاملِ جسمانیِ خود را به دست آورده بودیم که آن را با مصرف دوباره از دست بدهیم. سوابقِ ما نشان می دهد که مصرفِ موفقیت آمیز برای ما غیر ممکن است. موضوع مهمی نیست که تا چه اندازه اختیارِ مصرفِ ما موثر جِلوه نماید، مصرفِ مواد مخدر همیشه ما را به زانو در می آورد.
متنِ بنیادین صفحه ی ۵ متن انگلیسی
#معتاد_کیست
@basictextfarsi