🩷Спешл рекомендасьон ко Дню святого Валентина🩷
Около полугода назад я стала изучать феномен "синглов" (хотя все ещё была в отношениях). Примерно в то же время вышел выпуск моего любимого подкаста "Правило 34" с Сашей Сулим.
Если вы не знали, Саша Сулим вещает не только про маньяков. С декабря 2019 года она в одной запрещённой соцсети рассказывает про то, кто такие синглы. В русском языке, к сожалению, нет подходящего позитивного или хотя бы нейтрального аналога для этого слова. Но ведь феномен есть. Вокруг меня куча людей без партнёра, и они вполне счастливы наедине с собой. Но общество навязывает нам ярлыки обязательности отношений и неполноценности без них. И Саша как раз занимается тем, что очень доходчиво и интересно объясняет, почему быть одной не равно катастрофе.
Поэтому я очень рекомендую прочитать старые посты в инсте, а новое она в последнее время публикует в тг-канале. Ну и конечно посмотрите выпуск "Правило 34" с Сашей🩷
Около полугода назад я стала изучать феномен "синглов" (хотя все ещё была в отношениях). Примерно в то же время вышел выпуск моего любимого подкаста "Правило 34" с Сашей Сулим.
Если вы не знали, Саша Сулим вещает не только про маньяков. С декабря 2019 года она в одной запрещённой соцсети рассказывает про то, кто такие синглы. В русском языке, к сожалению, нет подходящего позитивного или хотя бы нейтрального аналога для этого слова. Но ведь феномен есть. Вокруг меня куча людей без партнёра, и они вполне счастливы наедине с собой. Но общество навязывает нам ярлыки обязательности отношений и неполноценности без них. И Саша как раз занимается тем, что очень доходчиво и интересно объясняет, почему быть одной не равно катастрофе.
Поэтому я очень рекомендую прочитать старые посты в инсте, а новое она в последнее время публикует в тг-канале. Ну и конечно посмотрите выпуск "Правило 34" с Сашей🩷
❤6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наткнулась на этот шикарный бэкстейдж с последней съёмки
Сильно захотелось опять пофоткаться у Даши (лучший фотограф на свете, если что❤️🔥)
Торжественно клянусь, что как только у меня появятся время и силы, запишусь на фотосет к этой замечательной женщине
Сильно захотелось опять пофоткаться у Даши (лучший фотограф на свете, если что❤️🔥)
Торжественно клянусь, что как только у меня появятся время и силы, запишусь на фотосет к этой замечательной женщине
🔥5❤1🥰1🍓1
День открытых дверей во ВШОПФ прошёл🥳
Было тяжело, но я справилась. Даже ходила по лабораториям, но там снимать нельзя, поэтому извините, кружочек из зала
Поздравляйте с дебютом)
Было тяжело, но я справилась. Даже ходила по лабораториям, но там снимать нельзя, поэтому извините, кружочек из зала
Поздравляйте с дебютом)
👏2
Forwarded from Дарья Мостовая
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика "Если и отношения, то только такие"💅
❤6
Всех с восьмой мартой✨💕
Накрасилась, нарядилась, нафоткалась с букетом от папы. Все из перечисленного бывает редко, поэтому аж две фотки прикрепила
В целом, готова хоть сейчас идти на свидание. Зовите)
Накрасилась, нарядилась, нафоткалась с букетом от папы. Все из перечисленного бывает редко, поэтому аж две фотки прикрепила
В целом, готова хоть сейчас идти на свидание. Зовите)
❤9
Сейчас будет много текста – два больших поинта февраля-начала марта про тревогу. Возможно, будет скучновато, так что скипайте без угрызений совести. Но если прочитаете, и откликнется что-то напишите в комменты
❤3
Мышь на роликах, или делай все, что угодно, чтобы переключиться
Я прочитала книгу Джозефа А. Аннибали "Тревожный мозг..."
Впечатление странное. В книге много внимания уделяется лечению с помощью препаратов и стимуляторов, что, как я уже говорила раньше, не мой метод. Но были и интересные способы борьбы с тревогой вроде "Объятий бабочкой" или "Дыхания сердцем".
Оба метода звучат смешно, когда про них читаешь, и вообще не воспринимаются, как реально полезные способы борьбы с тревожностью, и уж тем более с ПА. Но в них определённо есть здравый смысл.
Задача тревожника в приступе паники - переключить мозг на что-то другое. Лучший способ это сделать - очень детально представлять полную чушь. Например, мышь на роликах. Причём, важно делать это не "мазками", а прямо полноценно представлять каждую самую мелкую деталь. Звучит глупо, но это реально помогает. Надо просто заставить себя сделать это.
❤5
Тревожность может быть полезнаА за эти выходные я посмотрела новый сериал "Второй лучший госпиталь в Галактике". По сути, основной сюжет первого сезона крутится вокруг темы тревожности. Я не специально так выбирала, просто так совпало. И я, неожиданно для себя, почерпнула оттуда плюсы своей тревожности.
Во-первых, это многозадачность и гиперответственность, потому что времени как всегда мало, а если что-то из дел будет не сделано, случится катастрофа
Во-вторых, креативность. Тревожник ежедневно волнуется по поводу того, что он недостаточно хорош, поэтому он постоянно генерирует новые идеи, чтобы подтвердить свою значимость.
Это не весь список, только то, что я нашла в себе. Но надо понимать, что плюсами это все становится тогда, когда тревожник учится контролировать свои приступы. Тут способа нет, я пока в поиске. Учимся...
❤5
Настроение сегодня такое
Рабочая неделя сотрудников пресс-службы ИПФ РАН начинается с разбора документов про гранты. Очень муторно и непонятно, но мы справляемся
У нас, кстати, бывает интересно. Если хотит, можете пролайкать посты в вк. Тут было про физические явления на котиках.
А вот тут инфографика про красоту в науке, она мало собрала, потому что 8 марта все отдыхали и ничего не смотрели.
Рабочая неделя сотрудников пресс-службы ИПФ РАН начинается с разбора документов про гранты. Очень муторно и непонятно, но мы справляемся
У нас, кстати, бывает интересно. Если хотит, можете пролайкать посты в вк. Тут было про физические явления на котиках.
А вот тут инфографика про красоту в науке, она мало собрала, потому что 8 марта все отдыхали и ничего не смотрели.
❤4
Примерно такой вайб у прошедшего дня
К стулу на улице не имею никакого отношения. Я посчитала, что в том, что он просто стоит возле дома, есть какая-то философия. Но пока не поняла, какая именно
К стулу на улице не имею никакого отношения. Я посчитала, что в том, что он просто стоит возле дома, есть какая-то философия. Но пока не поняла, какая именно
🤔4😍2