👆
உலகிலேயே அதிக ஜனத்தொகை கொண்ட நாடு இந்தியா.

அதே சமயம்
கலவி சார்ந்த போதிய விழிப்புணர்வு இல்லாத நாடாகவும் இது உள்ளது.

sex education book

Don't be awkward please.

👆 உடலுக்கு நன்மை தரும்
38 வகையான கீரைகளின் பயன்கள் சார்ந்த புத்தகம்

Photo from Mohan

Photo from Mohan

☯️ Ub-15 :-

☯️ சீன பெயர் :-

Xin Shu

☯️ ஆங்கில பெயர் :-

Heart Shu

☯️ பெயர் விளக்கம் :-

Xin = இதயம்

Shu = அக்குபஞ்சர் புள்ளி

இதயத்தின்
பின்புற அலாரம் புள்ளி என்பதை இந்த பெயர் குறிக்கிறது

☯️ அமைவிடம் :-

மேல் முதுகு
ஐந்தாவது எலும்பில்
( Fifth Thoracic Vertebrae )
இருந்து 1.5 சுன் தள்ளி உள்ளது

☯️ தன்மை :-

👉 இதயத்திற்கு ஊட்டம் தரும்

👉 மன அமைதி உண்டாக்கும்

👉 மார்புக்கு ஆறுதல் தரும்

👉 ரத்த விருத்தி உண்டாக்கும்

👉 மூளையை வலிமைப்படுத்தும்

👉 இதயத்தில் உண்டாகும்
உயிராற்றல் தேக்கம் /
ரத்தத் தேக்கம்
போன்ற தேக்கம் சார்ந்த பாதிப்பை அகற்றும்

☯️ பலன்கள் :-

📌 Angina Pectoris
( இதய தசைக்கு போதிய ஆக்சிஜன் - ரத்தம்
கிடைக்காததால் உண்டாகும் பாதிப்பு / வலி )

📌 Cardiac Pain
( இதய வலி )

📌 Arrhythmia
( இதயத்துடிப்பு சார்ந்த பாதிப்புகள் )

📌 Panic Attack
( கடுமையான பய உணர்வு /
பதட்ட உணர்வு )

📌 ஞாபக மறதி பாதிப்பு

📌 மன நோய்கள்

📌 வலிப்பு

📌 தூக்கத்தில் விந்து வெளியேறுதல்

📌 படபடப்பு

📌 மேல் முதுகில் உண்டாகும் இறுக்கம்

📌 குழப்பமான மனநிலை

📌 இரவில் வியர்த்தல்

📌 நரம்பு தளர்ச்சி

📌 தூக்கமின்மை

📌 மன அமைதியின்மை

📌 குழந்தைகள் தாமதமான வயதில் பேசத் தொடங்குதல்
( 12 மாதங்களுக்குள் ஒரு குழந்தை தனது முதல் வார்த்தைகளை பேச ஆரம்பிக்கும்,
2 வயதிற்குள் 50 வார்த்தைகள் வரை பேசக்கூடியதாக இருக்கும்.
3 வயதிற்குள், ஒரு குழந்தை கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றுக்கும் வார்த்தைகள் வைத்து பேசக் கூடியதாக இருக்கும் )

போன்ற பாதிப்பிற்கு இந்த புள்ளியை பயன்படுத்தலாம்.

Ub-15 Location

Photo from Mohan

☯️ H-3 :-

☯️ சீன பெயர் :-

Shao Hai

☯️ ஆங்கில பெயர் :-

Lesser Sea

☯️ பெயர் விளக்கம் :-

பஞ்சபூத புள்ளிகளில் ஐந்தாவது புள்ளியை
He Sea Point என அழைப்பார்கள் ,
அந்த தன்மையை இந்த பெயர் குறிக்கிறது

☯️ அமைவிடம் :-

முழங்கை மடிப்பு ரேகையின் உட்புற ஓர கடைசியில் அமைந்துள்ளது

☯️ தன்மை :-

👉 இதய சக்தி ஓட்டப் பாதையின் தேக்கத்தை அகற்றும்

👉 Heart fire தணிக்கும்

👉 இதயத்தின் உயிர் ஆற்றல் ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்தும்

👉 நோய்க்காரணி wind'யை அகற்றும்

👉 கபத்தை நீக்கும்

👉 மன அமைதியை உண்டாக்கும்

☯️ பலன்கள் :-

📌 மார்பு முடக்கு வலி,

📌 கை நடுக்கம்,

📌 கை மரத்து போகுதல்,

📌 கையை நீட்டி மடக்க இயலாமை,

📌 வலிப்பு,

📌 தலைவலி,

📌 நிணநீர் தேங்கி கட்டியாக மாறுதல்,

📌 கழுத்தை அசைக்க சிரமப்படுதல்,

📌 நரம்பு தளர்ச்சி,

📌 பக்கவாதம்,

📌 தூக்கமின்மை,

📌 இரவு நேரத்தில் வியர்த்தல்,

📌 விக்கல்,

📌 தலை சுற்றல்,

📌 கை சுளுக்கு,

📌 ஞாபக மறதி ,

📌 குழப்ப மனநிலை,

📌 பல்வலி

போன்ற பாதிப்பிற்கு பயன்படுத்தலாம்.

( H-3 புள்ளியை
நோய் அறிதல்
{ Diagnosis }
சார்ந்து பயன்படுத்துவார்கள்.
இந்த புள்ளியில்
கட்டை விரலை வைத்து பலமாக அழுத்தும் போது
தாங்க முடியாத வலி உண்டானால் அவர்களுக்கு
இதயம் மற்றும்
ரத்த அழுத்தம் சார்ந்த பாதிப்புகள் இருப்பதற்கு /
உண்டாவதற்கு
அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது )

H-3 Location

Photo from Mohan

☯️ Liv-8 :-

☯️ சீன பெயர் :-

Qu Quan

☯️ ஆங்கில பெயர் :-

Spring at the Bend

☯️ பெயர் விளக்கம் :-

' ஓடை பிரிவு '

முன்னங்கால்
மற்றும் தொடைக்கு மத்தியில்
முழங்கால் மடிப்பு ரேகைக்கு அருகே இந்த புள்ளி இருப்பதால்
ஓடை பிரிவு
என உவமையாக அழைக்கிறார்கள்.

☯️ அமைவிடம் :-

முழங்காலை மடிக்கும் போது
ஏற்படும்,
மடிப்பு ரேகை
முடியும் இடத்தில் இருந்து,
அரை சுன் தள்ளி உள்ளது.

☯️ தன்மை :-

👉 Damp heat'யை அகற்றும்

👉 சிறுநீர்ப்பையை ஒழுங்குபடுத்தும்,

👉 Liver fire தணிக்கும்

👉 தசை பிடிப்பை தளர்த்தும்

👉 அடி வயிற்றுக்கு ஊட்டம் தரும்

👉 கல்லீரல் உயிராற்றல் மற்றும் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்

👉 கல்லீரல் சார்ந்த நோய்களை குணப்படுத்தும்

👉 தசை வலியை குணப்படுத்தும்

👉 Wind அகற்றும்

☯️ பலன்கள் :-

📌 அடிவயிற்று வலி,

📌 இனப்பெருக்க உறுப்பில் உண்டாகும் அரிப்பு,

📌 சிறுநீர் உடலில் தேங்குதல்,

📌 தூக்கத்தில் விந்து வெளியேறுதல்,

📌 சிறுநீரில் ரத்தம் கலந்து வெளியேறுதல்,

📌 இனப்பெருக்க உறுப்பில் வலி உண்டாகுதல்,

📌 பேதி,

📌 ஆண்மை குறைவு,

📌 முட்டி வலி,

📌 மனநிலை பாதிப்பு,

📌 தூக்கமின்மை,

📌 வெர்டிகோ தலை சுற்றல்,

📌 மிகக் குறைந்த அளவு சிறுநீர் கழித்தல்

போன்ற பாதிப்பிற்கு இந்த புள்ளியை பயன்படுத்தலாம்.

Liv-8 Location 👆

Acupressure :-

குறிப்பிடும் புள்ளிகளுக்கு
அக்குபிரஷர் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும்.

இதை இரண்டு வகையில் செய்யலாம்.

1️⃣ ஒன்று

கடிகார சுற்றுக்கு எதிர் சுற்று
( Anti Clockwise )
வட்ட வடிவில்
அந்த புள்ளிகளுக்கு 21 முறை மசாஜ் செய்யலாம்.

அல்லது

2️⃣ அழுத்தி அழுத்தி எடுக்கும் முறை
அதாவது
Press and release
முறையில்

அதாவது
ஒரு வினாடி அந்த புள்ளி அழுத்திவிட்டு

ஒரு வினாடி விட்டுவிட வேண்டும்.

மீண்டும் ஒரு வினாடி இந்த புள்ளியில் அழுத்தம் கொடுத்துவிட்டு
ஒரு வினாடி விட்டு விட வேண்டும்.

இந்த முறையில் 21 தடவை அக்குபிரஷர் செய்யலாம்.

Photo from Mohan

☯️ Liv-3 :-

☯️ சீன பெயர் :-

Tai Chong

☯️ ஆங்கில பெயர் :-

Great Surge

☯️ பெயர் விளக்கம் :-

' பெரும் நாடி '

பெரும்பாலும் நாடி பார்த்தல் என்பது மணிக்கட்டு அருகே கைகளில் பார்க்கப்படும்,

அதேசமயம்

அதை தவிர்த்து குறிப்பிட்டு சில அக்குபஞ்சர் புள்ளிகளிலும் நாடி பார்ப்பார்கள்
அவ்வாறு நாடி பார்க்கும் புள்ளிகளில்
' Chong '
எனும் பெயர் இடம் பெற்றிருக்கும்,

நாடி பார்க்க பயன்படுத்தப்படும் புள்ளி
என்பதை இந்த பெயர் குறிக்கிறது.

☯️ அமைவிடம் :-

புறங்காலில்,
முதலாவது மற்றும் இரண்டாவது
Metatarsal எலும்பு இணையும் பள்ளத்தில்,
இந்த புள்ளி அமைந்துள்ளது.

☯️ தன்மை :-

👉 Liver fire ( மிகுதியான கல்லீரலின் உஷ்ணத்தீ ) தணிக்கும்.

👉 Liver Yang ( yin & yang என்பது சமமாக இருக்க வேண்டும், கல்லீரலின் yang தன்மை மிகுந்து போகுதல் ) தணிக்கும்.

👉 Internal wind ( wind என்பது,
பருவநிலை மாற்றம் வெளியில் இருந்து உள் வந்து பாதிப்பு ஏற்படுத்துவது போல,
உள் உடலிலேயே உஷ்ணம் அதிகரித்து
Internal wind உற்பத்தி பெற்று பாதிப்பு ஏற்படுத்தும் ) தணிக்கும்.

👉 தசை நார் இறுக்கத்தை தளர்த்தும்

👉 தசை பிடிப்பை தளர்த்தும்

👉 ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்

👉 கல்லீரலில் தேங்கியிருக்கும் ரத்தத்தை நகர்த்தும்

👉 ரத்த சூட்டை தணிக்கும்

👉 கல்லீரலின் உயிர் ஆற்றலை பரவ செய்யும்

👉 அடிவயிற்றில் இருக்கும் நோய்க்காரணி Damp heat'யை அகற்றும்

👉 மனநிலையை நன்கு அமைதிப்படுத்தும்.

☯️ பலன்கள்:-

📌 தலைவலி,

📌 வெர்டிகோ தலை சுற்றல்,

📌 குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வலிப்பு,

📌 தூக்கமின்மை,

📌 குடல் இறக்கம்,

📌 Hypochondriac பகுதியில் உண்டாகும் வலி,

📌 வாய் கோணி கொள்ளுதல்,

📌 கருப்பை ரத்தக்கசிவு ,

📌 சளி / கபத்தில் ரத்தம் கலந்து வெளி வருதல்,

📌 மலத்தில் ரத்தம் கலந்து வெளிவருதல்,

📌 குமட்டல்,

📌 வயிற்றுப்போக்கு,

📌 மலச்சிக்கல்,

📌 சிறுநீர் அடர் நிறத்தில் வெளியேறுதல்,

📌 அதிகப்படியான தாக உணர்வு,

📌 பித்த நீர் சுரத்தல் சார்ந்த பாதிப்பு,

📌 மூட்டு வலி,

📌 மனச்சிதைவு நோய்,

📌 கணுக்கால் வலி,

📌 அக்குள் வீக்கம்,

📌 கழுத்து வீக்கம்,

📌 கண்ட மாலை
( கழுத்து வீங்கி போகும் ஒரு வகை பாதிப்பு )

📌 அடிவயிறு வலி,

📌 சிறுநீர் தேங்குதல்

போன்ற பாதிப்பிற்கு இந்த புள்ளியை பயன்படுத்தலாம்.

Liv-3 Point Location 👆